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2017年12月13日,是侵華日軍「南京大屠殺」慘案發生80周年。
中美合拍的紀錄片,顛覆傳統紀錄片模式,採用全新再現手法,還原了這些外國人眼中的1937南京真相!
http://www.ourjiangsu.com/wap/a/20171208⋯html?from=singlemessage&isappinstalled=0

《南京之殤》將在紐約時間12月13日上午9:00在美國歷史頻道首播,這是「南京大屠殺」題材"首次"在美國主流電視媒體播出。

歷史頻道超過40個國家播出的時間:
1.美國區:紐約時間12月13日,上午9:00,首播46分鐘紀錄劇情片版。
2.中國大陸:46分鐘紀錄劇情片版,12月12日晚間22:50首播,13日下午15:25重播,16日週六晚19:05再次重播。 93分鐘紀錄片版,13日晚間22:50首播,14日下午15:25重播。
3.馬來西亞和菲律賓大區:46分鐘紀錄劇情片版,12日晚19:10首播,13日早上8:30重播,16日晚間22:50及17日早上10:25再次重播。 93分鐘紀錄片版,13日晚間19:10首播,14日早上8:30重播。

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注釋: [13] 杉浦和作『明治二十八年臺灣平定記』台北、1896年、頁71;日本參謀本部編 『明治二十七八年日清戰史』,許佩賢譯『攻台戰紀──日清戰史、臺灣篇』;台北、遠流、1995年、頁184-193;許佩賢譯『攻台見聞──風俗畫報、臺灣征討圖繪篇』台北、遠流、1995年、頁150-152;許世楷『日本統治下臺灣—抵抗彈壓—』東京,東京大學出版會,1984年,頁50-51。 [14] 『攻台戰紀』頁248-253;『攻台見聞』頁294;『讓台記』頁60、頁63、頁64-65;『瀛海偕亡記』頁11、頁15;姚錫光「東方兵事紀略、臺灣篇上」、收入『台海思慟錄』頁61;洪棄生『瀛海偕亡記』台北,臺灣銀行經濟研究室,1959年,頁24-25。 [15] 『攻台見聞』頁422;『讓台記』頁69-70。 [16] 臺灣總督府『陸軍幕僚歷史草案』卷一,6月21日條;臺灣總督府警務局編『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷(東京、綠蔭書房、1986年、復刻版),頁432、頁436。 [17] 苫地治三郎『高野孟矩』1897年、頁252-253。 [18] 『臺灣史料稿本』卷六,頁58。 [19] 『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷,頁436;『公爵桂太郎傳』乾卷,頁735。 [20] 『臺灣總督府公文類纂』23卷永久乙種第十門軍事,明治29年7月11日。 [21] 『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷,頁512。 [22] 『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷,頁512。 [23] 臺灣總督府法務部編纂『臺灣匪亂小史』台北、台南新報支局、1920年,頁22。 [24] 『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷,頁454。 [25] 『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷,頁457。 [26] 『臺灣總督府警察沿革誌』第二編,上卷,頁460-461。 [27] 『南投縣革命志稿』,頁176-181。 [28] 秋澤次郎『臺灣匪誌』台北、杉田書店、1923年、頁295。 [29] 後藤新平『日本植民政策一斑』東京,拓植新報社,1921年,頁27-28。 [30] 王國璠編著『臺灣抗日史』(甲篇)台北文獻委員會,1981年,頁327。 [31] 石井滿『新渡戶稻造傳』東京,關谷書店,1934年,頁172-173。 [1][32] ジョージ∙M∙大城「メリー∙P∙E∙新渡戶―戰前の國際人新渡戶稻造の妻」,『新渡戶稻造研究』第八號(1999年)頁143-166。 [33] 新渡戶稻造著、矢內原忠雄譯『武士道』東京,岩波書店, 1969年,頁11。 至於有關慰安婦部分, 就看看這些圖片吧! 附注:日本《廣辭苑》對「慰安婦」一詞的解釋為「隨軍到戰地部隊,安慰過官兵的女人」。什麼叫「安慰」?唱歌跳舞嗎?更多的日本學者給「慰安婦」一詞作的定義是:第二次世界大戰期間,被迫為日本軍人提供性服務、充當性奴隸的婦女,是日本軍隊專屬的性奴隸。 http://blog.xuite.net/envjames/twblog/330193262-%E7%9C%9F%E5
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  • 322向繆德生烈士致敬追思活動公告 忠義堂前祭英靈! 神哭鬼泣慟英豪! 完成繆德生烈士遺志 沒有國軍!沒有國家! 時間-民國107年3月22日11時 地點-青島東路和中山南路口 活動聲明 繆德生烈士熱愛國家,為捍衛中華民國,護憲維權反台獨,奉獻生命到最後一刻! 今天我們共同發起紀念追思活動,就是要團結所有力量完成他的遺志! 誓言打倒違憲亂政倒行逆施的台獨政權,不達目的絕不終止! 活動內容 1_當日公祭後請所有團體前往立法院旁青島東路和中山南路口集結。 2_1400舉行招魂追思活動,遊行立法院。 3_1600前進凱道靜坐,當晚舉行燭光追思活動。 4_視狀況延續抗爭意志,不排除形成排山倒海形勢,展現抗爭到底決心! 共同發起團體 1. 藍天行動聯盟 2. 藍天柱力團 3. 忠義同志會 4. 中華民族團結協會 5. 中華民國退警總會 6. 武昌首義同志會 7. 華夏文化創意發展協會 8. 擎天同志會 9. 空軍監中協進會 10. 南台灣抗暴聯盟 11. 台灣人民抗日協會 12. 三民主義大同盟 13. 中華民國海軍陸戰隊永遠忠誠社團 14. 台中市中央軍事院校校友會 15. 退伍軍人聯誼會 16. 中華民族劉氏宗親會 17. 廖添丁民兵團 18. 中華泛藍聯盟 19. 花蓮團結聯盟 20. 拔蔡總司令部 21. 桃園新生基層警佐聯盟 22. 台中軍政府 23. 彰化軍公教聯盟 24. 台南退警聯誼會 25. 南台灣正義聯盟 26. 台中軍公教聯盟 27. 鎮台聯誼會 29. 58行動小組 30. 台灣軍政府 31. 親愛精誠聯盟 32. 如影隨形~愛台灣聯盟 33. 中華民國退伍軍人權益促進會 34. 軍公教聯盟黨 35. 台灣退休警察人員權益促進會 36. 第三勢力333政黨團結聯盟 37. 陸官專修41期同學會 38. 大中國統一戰線 39. 政治議題聯盟黨 40. 台北的天空 41. 軍警公教抗暴小港組 42. 屏東心園關懷協會 43. 嘉義市退休軍公教關懷協會 44. 陸官校48期 45. 陸官校51期 46. 涼山108 47. 台南市南瀛警消好友 48. 全民執政黨 49. 93㤫潮黨 50. 台南軍政府 51. 雲林縣公務人員協會 52. 年金改革黑白談 53. 決戰228迎向美好未來 南部地區即刻起接受報名 (報名截止於3月20日18時) 連絡人 台南_莫伯強0923555275 高雄_張紋祥0933310042 屏東_楊明璋0911716746 3/22早上6點由屏東發車, 甲線經鳳山市區由中正交流道北上; 乙線經鳳山建國路由九如交流道北上。 (相關乘車點,於報名時確認)。 報名資料:姓名,生日,身分證號,聯絡電話(手機),葷素,上車地點。謝謝! 南台灣抗暴聯盟敬啓
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  • 只要花75小時,即可看盡中國四千年歷史的興衰,全部100集都在這裡了! 按照目錄,想看哪一集,即可隨挑隨看 -- 中華通史100集.由古至今的朝代興衰~ 可以儲存在Keep,Keep是賴的雲端,慢慢看 https://youtu.be/GYLadHDKuQI?list=PLVuJEQnqhluSUCV1wJ8si2sgnFPpUk-Jf CCTV6紀錄片《中國通史》目錄 第01集 中華道路 第02集 中華先祖 第03集 農業起源 第04集 文明起源 第05集 邦國時代 第06集 夏王朝覓蹤 第07集 殷商興亡 第08集 商代文明 第09集 武王克商 第10集 周公攝政 第11集 周王室的衰落 第12集 春秋爭霸 第13集 孔子 第14集 列國變法 第15集 戰國七雄 第16集 諸子百家 第17集 秦國崛起 第18集 秦始皇統一中國 第19集 楚漢戰爭 第20集 郡國並行 第21集 文景之治 第22集 漢武帝 第23集 兩漢經學 第24集 昭宣政治 第25集 王莽改制 第26集 光武中興 第27集 絲綢之路 第28集 清議與黨錮 第29集 黃巾起義 第30集 三國鼎立 第31集 諸葛亮治蜀 第32集 西晉統一 第33集 魏晉風度 第34集 門閥政治 第35集 梁武帝治國 第36集 孝文帝改革 第37集 北周武帝 第38集 陳朝興亡 第39集 魏晉佛教 第40集 再造統一 第41集 煬帝功過 第42集 貞觀之治 第43集 武則天 第44集 開天盛世 第45集 安史之亂 第46集 中晚唐的困局 第47集 世界都會長安 第48集 吐蕃興衰 第49集 敦煌 第50集 唐朝的對外關係 第51集 唐代宗教 第52集 五代十國 第53集 宋太祖 第54集 澶淵之盟 第55集 與士大夫共治天下 第56集 王安石變法 第57集 靖康之難 第58集 宋金和戰 第59集 偏安東南 第60集 東京夢華 第61集 宋代新儒學 第62集 宋代文化 第63集 契丹興起 第64集 西遼建國 第65集 完顏阿骨打 第66集 金朝興亡 第67集 遼金文化 第68集 西夏興亡 第69集 蒙古興起 第70集 忽必烈大帝 第71集 兩都巡幸 第72集 大元帝師八思巴 第73集 海上絲綢之路 第74集 馬可波羅與中國 第75集 元順帝 第76集 明太祖朱元璋 第77集 永樂遷都 第78集 鄭和下西洋 第79集 內閣制度 第80集 土木堡之變 第81集 王陽明心學 第82集 海疆與互市 第83集 張居正改革 第84集 耶穌會士來華 第85集 江南市鎮 第86集 白銀資本 第87集 崇禎帝 第88集 入主中原 第89集 王朝的穩固 第90集 收復台灣 第91集 統一大業 第92集 軍機處 第93集 攤丁入畝 第94集 文治與文字獄 第95集 被動的自強 第96集 鴉片戰爭 第97集 太平天國 第98集 甲午戰爭 第99集 維新與革命 第100集 帝制的終結
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  • 澳洲宣布對美國禁令 這些東西不能吃 以澳洲和美國的關係,很難想到澳洲會對美國宣布禁令,而且還是進口禁令。 澳洲非常重視食品安全,美國有部分食品,別管在本國是不是熱門,但並不符合澳洲的食品安全檢疫規定,最終都被澳洲拒之門外。 Ad:美好不容錯過,和家人朋友一起享受愉快時光,現在就訂票 第一款:Froot Loops 圖片來源:nine Froot Loops在美國深受喜愛,各個超市都能看到它的身影,但是在出口的時候卻遭到多國拒絕,歐盟和澳洲都禁止進口。因為其中含有人工色素,可能對人體存在潛在威脅。 不過澳洲本土就有自己的Froot Loops,超市就能買到。 第二款:美國玉米 圖片來源:nine 美國玉米也是被禁止進口的商品之一,因為美國的玉米接受過基因改造,目的是為了抵抗黃斑病毒,但是這種轉基因產品可能對人體健康存在威脅。 為了確保安全,所以美國玉米也在被禁行列。 第三款:美國彩虹糖 雖然彩虹糖在澳洲沒有被禁,但是在歐洲確實被禁止進口的。因為這其中含有一種名叫二氧化鈦的成分,所以被歐盟禁止。 澳洲暫時還沒有對這種成分發出禁令。 第四款:美國牛肉餡 美國的牛肉餡之所以被禁止,因為其中被檢測出一種添加劑可以降低肉的整體脂肪含量,但是這種添加劑可能會對人體造成危害,只不過還沒有具體的確定究竟是哪種危害。 廣告 第五款:美國牛奶 美國牛奶被禁是因為美國奶牛種含有一種重組牛生長激素rBST,是通過注射進入奶牛體內提高產奶量的一種激素。 所以美國的牛奶也被很多國家禁止! 第六款:RITZ餅乾 Ritz餅乾含有氫化棉籽油,這是一種反式脂肪,會導致心臟和其他健康問題。 這種餅乾在瑞士、奧地利、匈牙利、冰島、挪威和丹麥等國家被禁止。 第七款:Coffee-mate 咖啡伴侶是一種美國奶精,還含有部分氫化大豆油和棉籽油,這些都是反式脂肪,可能與心臟病等問題有關。 丹麥、挪威、冰島和匈牙利禁止使用奶精。 第八款:美國豬肉 美國豬肉之前被檢測出含有一種刺激性藥物,這種藥物的作用是刺激豬肉蛋白質合成降低整體脂肪含量。 這是一種激素類藥物,全世界160個國家對這個藥物宣布了禁令,因此美國豬肉也被很多國家禁止進口。 第九款:American maraschino cherries 美國的這款櫻桃因為含有人工色素#40染料,這是被挪威、芬蘭、法國、奧地利、英國和其他幾個歐洲國家嚴令禁止的。 第十款:美國鮭魚 也就是大家口中的三文魚,因為美國的三文魚會被餵食蝦青素,目的是讓三文魚的肉呈現出更漂亮的珊瑚色,這種成分被澳洲和紐西蘭嚴格禁止。 最後 雖然澳洲和美國的關係很親密,但在食品安全方面澳洲同樣非常重視,因此對於美國的很多產品都限制進口。 同樣,世界上還有很多國家都把美國的部分產品列入到禁令之中,大家一定注意。 即便澳洲沒有嚴令禁止的產品,也要提高警惕,盡量不要食用! 澳大利亞總理對南中國海局勢表達關切 東盟和澳大利亞呼籲各方在南中國海保持克制,反對「危及和平」的行為 比亞迪帶頭進軍「更友好的」澳大利亞 東盟與澳大利亞召開峰會 能就中國擴張及緬甸危機達成共識嗎 澳大利亞官宣! 禁止澳洲人類食用美國食品!這些東西千萬別碰, 有毒 🔥華人必看:中華文化的颶風 幸福感無法描述 🔥澳洲禁聞安卓APP,其它網站沒有的澳洲禁聞 🔥解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP *以上內容系網友FindAus自行轉載自微報澳洲,該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台,僅提供信息存儲空間服務,不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議,請郵件至我們反饋,平台將會及時處理。 facebook sharing buttontwitter sharing buttonline sharing buttontelegram sharing buttonwhatsapp sharing buttonsharethis sharing button 新帖專欄精華頂貼熱貼火貼禁書禁片 《醜陋的中國人》 - 柏楊著(2024年3月29日)《中華姓氏大典》-趙凡禹,孫豆豆編著(2024年3月29日)《雪域求法記_一個漢人喇嘛的口述史》邢肅芝〔洛桑珍珠〕口述 張健飛 楊念群 筆述(2024年3月29日)《喇嘛王國的覆滅 - 梅·戈爾斯坦》-[美] 梅·戈爾斯坦著 杜永彬譯(2024年3月29日)《清政府與喇嘛教》-張羽新著-535(2024年3月29日)《金山活佛》-樂觀法師著(2024年3月29日)《濟公活佛傳奇錄(簡體版) 》(2024年3月29日)《活佛轉世揭秘》 周煒(2024年3月29日)《大典》王力雄.epub(2024年3月29日)《逃亡者》張伯笠.chm(2024年3月29日)孫文廣文集全(010800-150908)(2024年3月29日)《獄中獄外四集--參選紀實》孫文廣(2012)(2024年3月29日)《獄中獄外三集--逆風33年--1977后的專政與憲政》孫文廣(2010)(2024年3月29日)《獄中獄外二集--呼喚自由》孫文廣(2006)1.1(2024年3月29日)[德]霍爾根·凱斯頓《耶穌在印度》(2024年3月29日)紀錄片:耶穌在印度(2024年3月29日)呂洪來:中國目前無法形成強大政治反對派的深層原因(2024年3月28日)王軍濤陳闖創:法輪功不是在搞政治,而是在救人(2024年3月28日)封殺TikTok最嚴厲的是中國(2024年3月25日)株連「走線」者父母&收緊出境&中港邊控預謀「走線」者&中美洲國家抓捕、遣返「走線」的中國人(2024年3月23日)韓亦言:總點擊數過百萬,值得一提嗎?(2024年3月22日)呂洪來:吉米.卡特總統的三個未曾想到(2024年3月21日)只關心制度忽視人性&盲目崇洋媚外、吃苦崇拜、贊同集體主義、不關心現實話題(2024年3月21日)民初政黨和憲政實踐(2024年3月20日)婚外情,很無情,2個真實的故事告訴你原因(2024年3月20日)「走線」美國,生存原因、不堪忍受壓迫、一心想來美國?&「走線」者匯款給中國的父母(2024年3月20日)因果故事:勸人戒邪淫,將功補過(2024年3月18日)呂洪來:欺世盜名的「人民政府」(2024年3月17日)呂洪來:顛覆中共國家政權的頭號犯罪嫌疑人(2024年3月13日)中共國對走線美國的人跨境威脅&來美國之後的困境&中共國要求美國不準庇護「反賊」(2024年3月13日)中共國維穩的升級與困境&香港維穩升級&簡述習近平真實的權勢(2024年3月12日)中國福建省三明市腦控受害者(2024年3月10日)因果故事八則:書生拒淫,科考得福(2024年3月10日)中共的統戰已經部分成功!!!(2024年3月9日)呂洪來:取消國務院總理記者會究竟釋放了什麼政治信號(2024年3月9日)《大同宣言》【標準版本】(2024年3月9日)維基百科僅僅是一個「編輯」而已(2024年3月9日)楊恆均案幾點猜析(2024年3月5日)呂洪來: 中共專制極權統治自身固有的必然定律(2024年3月5日)威海監獄監獄長戚健貪贓枉法徇私舞弊瀆職(2024年3月2日)AI 「創作」 詩歌?!(2024年3月1日)台灣紀念二二八,中國紀念六四(2024年2月29日)徵婚(2024年2月29日)《大作家敖歌【金剛石】罵文》讀後感--麻辣空間與股東發生的故事(2024年2月29日)《壽康寶鑒》里的39例邪淫報應,「淫」的定義與你想的也許不同(2024年2月28日)女性婚姻自主的故事二則(2024年2月26日)當推文被一些 #肉賬 點贊時 ...(2024年2月26日)邪淫十二害,不可不知!(2024年2月25日)WWIII 熱戰二周年(2024年2月24日)高智晟 -- 真正的英雄、中國的良心(2024年2月24日)不自救、不非暴力不合作的體制外中、青年&指望美國來解救&體制外的中產是否追求自由(2024年2月21日)《敬祭李銳》(2024年2月21日)為啥婚外情遇到的都是「渣」?(2024年2月21日)異鄉——落魄的京劇表演藝術家,面對著被迫跳科目三的窘境,什麼樣的際遇,溫暖了她的心?(2024年2月17日)【原創】見山:賒刀人預言習近平終局【已發】(2024年2月17日)《功夫熊貓》精準預言:古老中華失傳的修鍊文化才是末劫亂世的此刻,人類唯一的出路。(2024年2月14日)宣傳淫亂的果報:25名「花花公子」女郎都死於非命(2024年2月13日)想不到製造色情圖書的報應這麼可怕!(2024年2月13日)呂洪來:中共二十屆三中全會遲遲不能召開更深層原因(2024年2月13日)電影《魔戒》精準預言:中國是此刻人類的「世界中心之國」,地位無比重要,決定著全人類的生死和未來。十分鐘連看三部電影同時看(2024年2月13日) 本文標籤:紐西蘭, 澳大利亞, 澳洲, 澳洲人, 美國 澳洲新聞網 版權所有 © 2015-2024關於我們隱私政策
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  • 上海同濟醫院徐惠珍教授 養生班興趣問答60題: 1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百? 答:白水煮著吃。 2、睡覺前可不可以吃點小點心?怎麼吃? 答:可以吃,但只能少量的吃。 3、養生保健,最重要的六個字是什麼? 答:健康、快樂、長壽。 4、人老啥先老? 答:人老腿先老。 5、健康、快樂、長壽,三者之間什麼最重要? 答:快樂。 6、老人生活三慢一快是什麼? 答:吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。走路快。 7、微波爐到底能不能用?怎麼用? 答:可以用,但只能用(1——2)分鐘。 8、大腦到底是要多用?還是要省著點用? 答:大腦不但要多用,而且要經常用。 9、怎麼吃晚餐? 答:儘量少吃,早吃,吃差一點。 10、一天應該吃多少鹽?油應該用多少? 答:每天用6克鹽,25毫升油。 11、哪三類東西不能吃? 答:轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。 12、什麼叫三個半分鐘?什麼叫三個半小時? 答:早上醒來時在床上停半分鐘,然後起來坐半分鐘,在地上站半分鐘。三個半小時是,早上起來鍛煉半小時,中午睡覺半小時,晚上散步半小時。 13、四個而異是什麼? 答:因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。 14、老人每天應走多少步? 答:五千步就可。 15、喝綠茶到底注意哪兩點?這兩點是哪兩點? 答:最好要淡些,下午三點後不能喝。 16、每天需要喝多少水? 答:每天需要喝六到八杯水,每杯最少250毫升。 17、早上的第一杯水有什麼講究?應該怎麼喝? 答:喝溫開水,要慢慢地喝。 18、保健有三個里程碑,三個里程碑是什麼?怎樣理解? 答:飲食要平衡,心態要平衡,有氧運動。 19、國際上公認的六種最好的保健品,第一種是什麼? 答:綠茶。 20、老年人飲食有哪三大忌? 答:硬、燙、粘的食物不能吃。 21、粗糧與細糧,到底誰最好,怎麼吃? 答:粗糧最好,應搭配著吃。 22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛?還有可能哪些地方疼痛? 答:不一定。也可能左臂痛,背心痛,甚至於牙疼。 23、養生先養什麼?怎麼養? 答:養生先養心,心態平衡,保持好的心態。 24、自由基,到底是好是壞。順便說說,用三個字說明保健品的根本道理是什麼?用五個字講它跟自由基是什麼關係? 答:自由基是壞的,三個字“抗氧化”,五個字“清除自由基”。 25、在密閉環境下鍛煉好不好?為什麼? 答:不好,因為無氧。 26、我們如何做情緒的主人。要怎樣?不要怎樣? 答:要宣洩,不要發洩。 27、醫生能不能解決我們所有的病?他們到底能看好我們所病的幾分之幾? 答:不能。三分之一。 28、如何理解人的自愈機制,也就是說,人的幾分之幾的毛病,自己會好的。舉一個簡單例子。 答:三分之一毛病自己會好,例如感冒或者小傷口。 29、哪些毛病用不著去醫院看病?舉三個例子。 答:慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。 30、你能舉幾個心理衰老的例子嗎? 答:不愛搭理人,怕出去,沒有安全感等。 31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎?同步嗎?誰快誰慢? 答:不一致也不同步。生理衰老快。 32、老人如何多動腦?舉例說明。 答:多看書、多參加社會活動、多做家務活等。 33、為啥要多曬太陽?曬太陽能達到什麼效果? 答:補鈣、吸收紫外線。 34、為啥吃的太多反而不好? 答:增加胃腸負擔、增加體內垃圾。 35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好?為什麼? 答:不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。 36、老年人的體檢指標略有高低變化,要緊嗎?怎麼看? 答:不要緊的,老年人的各種生理功能都在慢慢減退,這是自然變化規律,要正確面對。 37、中醫的最高境界是什麼?養生的最高境界是什麼? 答:養生、養心。 38、人睡覺提倡睡什麼覺?怎麼講? 答:睡子午覺。子覺是23:00——淩晨1:00,午覺11:00——13:00,子午覺說的是,在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。 39、老人的心理健康有十條標準,你能舉一兩條說說嗎? 答:充分安全感,充分瞭解自己。 40、所有的家電都有輻射,你晚上怎麼處理家電? 答:關掉電源,必要時遠離(四-——六米), 41、你能談談,阿司匹林到底好不好?到底該不該吃?怎麼吃? 答:就目前的臨床經驗來講,這種藥儘量少吃,要因人而異。 42、你能說說帕金森氏病嗎? 答:這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病,主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。 43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎? 答:人到了老年記憶力下降,認識功能全面減退。 44、請問老年人為什麼會抽筋,有什麼辦法嗎? 答:缺鈣。多吃蝦、牛奶。 45、血鈣與骨鈣的關係,你能講講嗎? 答:血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。 46、正確的補鈣應該注意哪兩條? 答:多曬太陽,吃有關補鈣的食物。 47、膀胱過度活動症是什麼?請問是哪三尿? 答:尿頻、尿急、夜尿。 48、具體講講三尿的問題,尿頻、怎樣算尿頻,怎樣算尿急,怎樣算夜尿? 答:尿頻是白天多於4——6次,夜間多於兩次;尿急就是當有尿意時得馬上去小便,否則就會尿褲子;夜尿是睡覺後到起床前之間排尿的頻次大於三次。 49、老年人基本上都有骨關節炎,原因主要有兩條,哪兩條?哪一條可以避免? 答:隨著年齡的增長,骨關節慢慢退化,慢慢地磨損,要適量的補鈣。磨損可以避免。 50、核桃與深海魚油,你選誰最好?他們裡面都有什麼很重要的東西? 答、核桃。他們的裡面含有奧秘嘎三脂肪酸。 51、老人想活得健康就要一少三多,哪多哪少? 答:少吃,多動。多學習,多接觸社會 52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣? 答:微微出汗。 53、請問每天的三頓飯怎麼吃? 答:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。 54、請問三頓飯分別吃幾分飽? 答:早上九分飽,中午八分飽,晚上七分飽。 55、人體是非常講究平衡的,你能講出一、兩個人體的平衡嗎? 答:酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。 56、隔夜菜是不是都絕對不能吃?素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃?葷菜為什麼有時候可以吃? 答:隔夜蔬菜非但營養價值已降低,還會產生有毒的亞硝酸鹽。而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖可以通過加熱的辦法消滅細菌 57、如何理解吃藥要吃吃停停,詳細說明,舉例說明。 答:因為是藥三分毒,不能常時間吃。這樣對身體有害。假如高血壓服藥後,血壓正常甚至偏低了,那個時候就不能吃了,血壓高了以後再恢復服藥。 58、你談談,體檢要不要做? 答:你不能正確的對待體檢結果就不要做。如果你能夠正確的對待體檢結果那你就可以做,要因人而異吧。 59、怎麼理解症狀與疾病? 答:症狀是主觀感覺某處不舒服,但別人(包括醫生)一般並不能覺察,疾病是已形成器質性病變或功能性障礙,別人包括醫生能覺察或檢查出來。 60、什麼樣的情況,應該重視應該馬上去看病,請用八個字來說明。 答:持續存在、不斷加劇! 以上”60問”對老年人很適用,對已日常生活起居等也很有益,特轉。
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  • 毫悔意的日本極端民族主義 - Andrew Roberts/ 安德魯·羅伯茨 譯/陸大鵬 導讀 我多次發現,日本人用並不光明正大的措辭來暗示,其他國家 包括中國、英國和美國應當對發生的事情負責。而裕仁天皇的政府是清白無辜的。一個國家若不能看清自己的過去,就無法進步。在這方面,儘管日本擁有許多迷人之處和值得讚揚的職業道德,它卻明白無誤地拒絕面對自己沉重的歷史責任。 我和太太蘇珊最近剛從日本度假回來。我們之前從來沒去過日本。 這個國家包括友善的人民、美麗的神社、美食和豐富的文化, 給我們留下了極佳印象。但作為歷史學者,我對日本的博物館表現昭和時代(1931—1945)的可恥方式感到震驚和憤慨。從專業的角度來看, 日本博物館對中國以及我的祖國英國,還有1941—1945年間的美國的立場,簡直就是對這些民族的歹毒誹謗。 當然,每個國家對世界歷史那個恐怖時期的記憶是不同的。德國人對納粹歷史的態度是敏感而負責任的,這與德國作為一個模範現代國家的地位是相稱的。德國人能夠認識到,在他們的獨裁者阿道夫·希特勒統治下,德國曾給世界造成可怕的苦難。在法國,1940—1944年的納粹佔領時期,至今仍然是一個痛苦反思的主題。 對於普通法國人不得不做出的艱難抉擇,法國國內今天還有非常激烈的爭論。在英國和美國, 第二次世界大戰得到讚頌,被譽為“正義戰勝邪惡的勝利”(當然它無疑確實如此)。英美人對地毯式轟炸德國與日本,以及向日本投擲兩枚原子彈沒有多少道德顧慮,畢竟在全面戰爭的環境裡,英美的這些行為是可以辯護的。在俄羅斯,人們不斷肅穆地、強有力地紀念在二戰中死去的2,700 萬人。 然而在日本, 有的人幾乎完全拒絕承認日本對昭和時代的事件負有任何責任。 我多次發現,日本人用並不光明正大的措辭來暗示,其他國家, 包括中國、英國和美國,應當對發生的事情負責; 而裕仁天皇的政府是清白無辜的。一個國家若不能看清自己的過去, 就無法進步。在這方面, 儘管日本擁有許多迷人之處和值得讚揚的職業道德, 它卻明白無誤地拒絕面對自己沉重的歷史責任。 位於東京的江戶東京博物館是一家很好的學術機構,介紹了許多個世紀以來的東京歷史。然而在這家博物館,從20世紀 30年代到1938年頒佈《國家總動員法》之間的歷史卻是一個空白,而且完全沒有提及1931年日本侵略中國。博物館裡講到“人民受到壓迫”,但說的只是日本人民受壓迫,而隻字不提中國人,就好像日本人民沒有全心全意地支持戰爭似的。博物館還用這樣毫無意義的言辭來逃避事實:“與此同時,組織了城鎮和社區協會,作為戰時行政管理的最基層單位。這些協會加強了集體責任,並維持監管,以執行戰爭計畫。”不管這話是什麼意思,都不能幫助人們更好地理解那個時代。 江戶東京博物館 博物館裡完全不提盧溝橋事變,或日本入侵中國東三省,或南京大屠殺,或中國戰俘遭到的虐待,或任何能夠把展品置於恰當的歷史語境之下的事件。1942年4 月18日,太平洋戰爭爆發不到一年之後,其中一個展品介紹寫道:“東京首次遭到美軍空襲。這是一次偷襲。”卻完全不提太平洋戰爭之所以爆發,是因為日本偷襲夏威夷珍珠港的美國艦隊。參觀展覽的日本平民或者剛剛下飛船的火星人, 都會覺得美國人無緣無故轟炸了東京。 展覽裡還說“為預防此類空襲,1937年4月頒佈了《防空法》” ,而隻字不提日本已經無端地野蠻侵略中國6年之久。 展覽裡花了很多篇幅來描寫美國B-29轟炸機(博物館準確地說它是 “美國波音公司製造的重型轟炸機”)“將東京化為灰燼”。 美國轟炸機確實把東京化為灰燼了,及“城市遭到徹底摧毀,市民受到戰爭的殘酷蹂躪”,卻沒有解釋為什麼會這樣。展覽中唯一提到中國的地方是,“1944年6月, 日本本土遭到的第一次大規模空襲是由從位於中國的軍事基地起飛的 B-29轟炸機執行的”。不瞭解這個歷史時期的人,比如參觀博物館的許多日本學童(沒有人誠實地給他們講述日本那個時期的歷史),或許會得出結論: 中國是侵略者,日本是受害者。 廣島於1945年8月6日被盟軍投擲的原子彈摧毀。 如今廣島也有一座非常震撼人心的博物館, 但那裡也不曾努力將原子彈襲擊置於歷史背景之下。訪客快要離開展覽的地方,才有一個展板,只用一句話說日本應對此負責。但即便在這裡,博物館方面也試圖歪曲史料,稱“美國人相信原子彈能夠結束戰爭、遏制蘇聯人在戰後的影響力,並且研發原子彈的巨額開支在美國國內也能得到接受”。 日本人居然以為,美國總統杜魯門及其顧問的腦子裡會想到這後兩個方面(而事實上他們在焦急地渴望儘快結束二戰),真是對杜魯門等人的污蔑,是沒有事實依據的陰謀論。杜魯門做出嚴峻的決定,把廣島的14萬日本平民化為灰燼,背後真正的原因絕對不是對俄政策和在國會為研發原子彈的開支辯解 。他這麼做,是為了拯救25萬正在準備進攻日本本土島嶼的美軍士兵的生命,並結束漫長的屠戮歲月。現代日本政府竟然允許在公共場合傳達這樣毫無根據的陰謀論,實在觸目驚心。 我在這次旅行中目睹的毫無悔改之意的日本極端民族主義和拒絕為1931 — 1945年事件負責的最惡劣例子, 是東京臭名昭著的靖國神社。日本人建立它是為了“撫慰為國捐軀的英靈,並將其成就流傳後世”。在靖國神社,無端侵略中國(在1 931—1945年間導致超過1,500萬人死亡) 的行徑被簡單地稱為“中國事變”,入侵東三省被輕描淡寫為“滿洲事變”,而日本在朝鮮的所作所為被概括為“朝鮮問題”,仿佛日本在朝鮮只不過是在解決一個問題,而不是蹂躪這個國度,將其很大一部分女性變成慰安婦。 珍珠港遇襲及其後續事件—日本向緬甸、菲律賓(最終導致菲律賓人口的17%死亡)、澳大利亞、新幾內亞、 印度支那、馬來西亞、新加坡等其他和平國家發動了類似的無端侵略 —被日本人歸咎英美。更糟糕的是,在靖國神社, 除了展出大量軍事物品(神風特攻隊的“櫻花”飛機、單人潛艇、零式戰鬥機等等,這些都可以接受,因為這畢竟是個軍事博物館)之外,還展出了一台來自臭名遠揚的泰緬鐵路的火車頭。泰緬鐵路是由戰俘在最不人道、最殘暴的條件下修建的。爪哇人、 印度裔馬來泰米爾人、緬甸人、中國人、 泰國人和其他東南亞民族的人,以及英美和澳大利亞戰俘,被強迫在鐵路上做苦力。據估計,死者多達20萬人。 然而日本人卻在靖國神社的博物館中央大廳展出了這樣一台火車頭。 我去過泰國的北碧府戰爭公墓,泰緬鐵路的許多西方受害者被埋葬在那裡。在這座公墓,我受到了極大觸動。而在靖國神社,看到那樣一台火車頭被展出,我大感震驚。我們參觀波蘭的奧斯維辛時,可以看到除了屠殺猶太人的歷史資料,還有現代德國對此懺悔的表達。在靖國神社絕對看不到這樣的懺悔。那裡隻字不提戰俘遭到日軍摧殘的事情。 同樣,神風特攻隊(日本人絕望地投入神風特攻隊,企圖扭轉太平洋戰局)的狂熱飛行員得到謳歌,仿佛“神風”這個詞能夠賦予他們一種真正的精神權威。而事實上這些人和9·11事件摧毀曼哈頓雙子塔的自殺襲擊者是一丘之貉。 比這還要糟糕的是,日本人刻意地努力將責任推到中國和西方國家身上。日本侵略軍於1 932年3月1日建立的親日傀儡“滿洲國”被描述為一個真正的獨立自主國家。靖國神社的展覽裡寫道:“五個民族的聯盟在滿洲建立了一個新國家。”旁邊懸掛著“滿洲國”的四色旗。事實上,“滿洲國”是東京政府強加於當地人民的,日軍於1945年離開之後,“ 滿洲國”立刻垮臺了。 整個日本歷史被描述為,無辜的日本人民遭受了一連串侮辱和剝削,不管是多麼微不足道或者古舊的事情,都絕對不能忘懷或者原諒。例如,日本人告訴我們,1807年在庫頁島,“俄國人偷竊了糧食和其他物品,並縱火燒毀日本民宅”。高潮是1937年11月7 日日軍第7步兵團一名少校的信,他寫道:“中國平民和中國軍隊對日本人的輕蔑到了極端強烈的程度,這讓我不僅作為軍官,還作為一名日本國民,感到莫大的憤慨和悲傷……我還聽說有日本婦女被中國人強暴。” 在這封信的僅僅5個星期之後,1937年12月13日,就發生了臭名昭著的南京大屠殺,長達6周,導致約30萬無辜中國平民死亡。日本博物館選擇展出這封信,就是要把南京大屠殺的罪責推到中國人身上,而不是日本人。作為歷史學家,我在過去30年裡寫了19本書,包括好幾本關於第二次世界大戰的書,我對日本人如此變態地歪曲事實感到無比震驚。 日本博物館展覽中還提到“中國恐怖主義的復興”和淞滬會戰,“又是中國方面挑釁”。唯一一次提到所謂“南京事件”是這樣的概括:“松井石根將軍告訴他的部下, 他們要維持嚴格的軍事紀律,任何違反法律的人都將受到嚴懲……中國軍人用平民服裝偽裝自己,受到了嚴厲懲罰。”真相—一連六周,日軍燒殺姦淫,到處強姦城內婦女和女童—被完全無視。關於武漢戰役,展覽中說:“日軍特別小心地注意保護平民與歷史文化建築的安全。” 1941年12月7日,日軍不宣而戰,偷襲珍珠港。 日本人將此事的責任完全推到美國總統羅斯福身上,因為他對日本實施石油禁運,“這引發了戰爭”。博物館的館長顯然沒有考慮到,日本當時完全有辦法讓美國解除禁運 —日本撤出他們侵略的法屬印度支那即可。甚至有一個叫作“日本努力避免戰爭”的展品,是1943年11月6日的一份聲明, 其中寫道:“大東亞各國將與全世界所有國家友好相處,並努力奮鬥,以消除種族歧視、推動文化交流、促進全世界資源流通,並通過這些途徑為人類做貢獻。”而日本人玩世不恭的所謂“大東亞共榮圈”與這些聽起來高尚的理想迥然不同。 日本偷襲珍珠港 據說,一名日本教師向學生提問:“日本為何進攻珍珠港?”學生答道:“為了給美國摧毀廣島報仇。”這可能是個笑話, 但如果這個故事是真的,我也不會驚訝。 因為日本博物館和神社裡的歷史敘述非常歪曲而缺乏歷史依據。一個偉大民族不會覺得需要為自己的過去撒謊,而應當對他們導致的 1,500萬中國人死亡的慘劇和其他民族(包括我們英國人) 的苦難更尊重一些。而這種得到官方認可的極端民族主義、 顧影自憐、狡猾影射(比如說中國人強姦日本婦女,而不是日本人強姦中國婦女)和厚顏無恥的造假,都是糟糕的外交政策,在歷史上也是令人不齒的醜行。 毫無悔意的日本極端民族主義 -- Andrew Roberts http://dajia.qq.com/original/ category/roberts2016111601. html 中文翻譯 http://xw.qq.com/iphone/m/ category/ 24c386cd9c503780b1b219e9aa0631 36.html?from=groupmessage& isappinstalled=0 Andrew Roberts https://en.m. wikipedia.org/wiki/Andrew_ Roberts_(historian)
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  • 中國&台灣用語對照表,記得收藏起來: 1、傻逼(傻蛋、笨蛋、蠢蛋) 2、牛逼(厲害) 3、紅火(火紅) 4、地道(道地) 5、碰瓷(假摔、假撞...) 6、早上好、中午好、下午好、晚上好(早安、午安、晚安) 7、立交橋(天橋) 8、特朗普(川普) 9、普亭、普京、普欽(普丁) 10、迪士(計程車)、打迪(搭計程車) 11、嚴打(嚴厲打擊) 12、調研(調查研究) 13、審批(審核批示) 14、小區(社區) 15、方便麵(泡麵) 16、公交車(公車) 17、公安(警察) 18、保安(保全) 19、口膠(口香糖) 20、學習(上學、上課、讀書、唸書) 21、發動機(引擎) 22、(中國的土豆是台灣的馬鈴薯);(中國的花生台語是土豆) 23、驚呆(嚇到) 24、視頻(影片) 25、央視一套(央視一台) 26、第x套節目(第x集節目) 27、新聞報導(中國唸新聞報ㄉㄠˋ)(台灣唸新聞報ㄉㄠˇ) 28、企業(中國唸ㄑㄧˇ業)(台灣唸ㄑㄧˋ業) 29、法國(中國唸ㄈㄚˇ國)(台灣唸ㄈㄚˋ國) 30、秦檜(中國唸秦ㄏㄨㄟˋ)(台灣唸秦ㄎㄨㄞˋ);劊子手(中國唸ㄏㄨㄟˋㄗ·ㄕㄡˇ)(台灣唸ㄎㄨㄞˋㄗ·ㄕㄡˇ) 31、總的來說(總之) 32、盲流(文盲的流浪漢、遊民) 33、質量(中國唸ㄓˋ量)(台灣唸ㄓˊ量) 34、欄目(節目) 35、磁帶(錄音帶) 36、福布斯(富比士) 37、西紅柿(番茄) 38、老撾(寮國) 39、朝鮮(北韓) 40、悉尼(雪黎) 41、一個億、兩個億...(一億、兩億...) 42、史大林(史達林) 43、翻了兩翻(翻了兩倍) 45、到位(就位、上線) 46、甲、乙型肝炎(A、B型肝炎) 46、下崗(失業) 47、克林頓(柯林頓) 48、奧巴馬(歐巴馬) 49、布什(布希) 50、大款(有錢人);傍大款(靠有錢人包養或是賴在有錢人身邊蹭好處) 51、兩款(兩樣) 52、蹦迪(跳舞) 53、幼兒園(幼稚園) 54、初中(國中) 55、軟件(軟體) 56、攝像機(攝影機) 57、直(製)播間(攝影棚) 58、攝製組(攝影組、製作單位) 59、立馬(立刻、馬上) 60、轉基因(基改) 61、島內(台灣) 62、台灣地區領導人(台灣總統) 63、行政機構負責人(行政院長) 64、大陸(中國)、大陸人(中國人)、陸配(中國新娘) 65、內地(中國) 66、堵車(塞車) 67、色拉油(沙拉油) 68、絕對靠譜(絕對妥當) 69、潛規則(不成文規定) 70、太有才了(太天才了) 71、調羹(湯匙) 72、西蘭菜(芥藍菜) 73、中國一(市)斤500克;台灣一(台)斤是600克 74、攀高枝(攀關係) 75、點評(評論) 76、阿根廷足球名將美斯(梅西) 77、深圳(中國唸深ㄗㄣˋ)(台灣唸深ㄐㄩㄣˋ) 78、俊(中國唸ㄗㄨㄣˋ)(台灣唸ㄐㄩㄣˋ) 79、很鮮(中國唸很ㄒㄩㄢ)(台灣唸很ㄒㄧㄢ) 80、(中國的注音符號為bpmfdtnlgkh.....)(台灣是ㄅㄆㄇㄈㄉㄊㄋㄌㄍㄎㄏㄐㄑㄒㄓㄔㄕㄖㄗㄘㄙㄧㄨㄩㄚㄛㄜㄝㄞㄟㄤㄥㄦ) 81、中國(掛水、掛點滴瓶)、香港(吊鹽水)、台灣(吊點滴) 82、敞亮(明白、清楚) 83、叫板(嗆聲) 84、視頻通話(視訊通話) 85、信息(訊息) 86、熱翔(熱屎、熱的大便) 87、很不靠譜(很不可靠) 88、很到位(很完備) 89、牡蠣(蚵仔);蛤蠣(蛤仔) 90、蘿蔔(菜頭) 91、絲瓜(菜瓜) 92、番石榴(芭樂) 93、菠蘿(鳳梨) 94、電算機(電腦) 95、電飯煲(電子鍋) 96、屏幕(螢幕) 97、中國的縣比市小(台灣市比縣小) 98、中國的市(縣)委書記比市(縣)長大;台灣縣(市)長最大 99、芯片(晶片) 100、桌球(撞球) 101、服務員(服務生) 102、沖涼(洗澡) 103、衛生巾(衛生棉) 104、屏蔽掉(掩蓋、刪除掉) 105、硬盤(硬碟) 106、軟件(軟體) 107、新西蘭(紐西蘭) 108、意大利(義大利) 109、刷屏(洗版) 110、套路(手法) 111、嗶嗶(靠么、鬼叫) 112、(台灣:賓士;中國:奔馳;香港:平治)、(台灣:福斯;中國:大眾;香港:福士)、(台灣&中國:奧迪;香港:雅迪)、(台灣:藍寶堅尼;中國:蘭博基尼;香港:林寶堅尼) 113、曝光(中國唸ㄅㄠˋㄍㄨㄤ;台灣唸ㄆㄨˋㄍㄨㄤ) 114、潤(落跑) 115、節目嘉賓(特別來賓) 116、夜宵(宵夜) 117、炸鍋(氣炸了,比喻情緒激動) 118、傍(蹭) 119、打吊瓶(打點滴) 120、貓膩(隱情、內情) 121、行不行?(中國人唸種不種?) 122、台灣人唸的人民、民眾(中國人習慣唸百姓或老百姓) 123、(中國:買兩套房子或兩個單位)、(台灣:買兩戶) 124、水平(水準) 125、顯擺(台語:ㄏㄧㄚㄅㄞ)(炫耀之意) 126、抓緊了辦(趕快辦) 127、力度(強度) 128、很緊張(很吃緊) 129、台灣省(台灣國) 130、冷知識(容易常被忽略的小知識) 131、100米(100公尺) 132、科普知識(近幾年流傳的中國用語,意指向一般大眾傳達的普遍科學常識) 133、擺譜(耍大牌、耍官威) 134、忽悠(呼嚨) 135、(中國:屌絲);(香港:廢青);(台灣:魯蛇) 136、提防(中國唸ㄉㄧㄈㄤˊ;台灣唸ㄊㄧˊㄈㄤˊ) 137、負二樓(地下二樓) 138、牛油果(酪梨) 139、猥瑣(舉止扭捏、拘束) 140、棒棒噠(網路很棒的可愛用語) 141、摩托車(中國人沒在說機車的) 142、偉光正(偉大、光明、正確) 143、很嚴峻(很危急) 144、標配(標準配備) 145、螺獅(田螺) 146、鮮牛奶(鮮奶) 147、走穴(跑場、趕場) 148、倒騰(讀音dǎo teng,漢語詞語,形容翻騰;折騰,翻過來倒過去或指輪換;掉換或指安排、調配或指販賣,買進賣出或謂經營)例:他在房裡倒騰半天了,到底好了沒? 149、西蘭花(花椰菜) 150、首長(上司) 151、中國人說肯定是的就代表不一定是 152、假大空(假話、大話、空話) 153、公運(客運) 154、悲催(悲哀) 155、板上釘釘(已成事實不容改變) 156、足浴(泡腳、腳底按摩) 157、桑拿(三溫暖)炸 158、少牛屁了(少吹牛了) 159、二貨(假貨) 160、基辛格(季辛吉) 註:竹子紀錄,歡迎補充!
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  • LINE TODAY 生活 LINE 使用LINE更加輕鬆方便地查看最新新聞。 close 你中標了嗎?這10壞習慣導致腎衰竭 三立新聞網 發布時間 : 2018年11月19日13:42 更新時間 : 2018年11月19日13:42 LINEfacebooktwitter54 7 生活中心/綜合報導 腎臟是人體過濾有毒廢物的重要器官,一但腎臟因病失去功能,就會引發腎衰竭,只能選擇洗腎一輩子或摘去腎臟,年過40歲之後腎功能每年都會下降,《Bright Side》網站列出了10項「傷害腎臟」的壞習慣,警告大家遠離這些「錯誤行為」,好好愛護自己的腎臟。 ▲「10種壞習慣」將會傷害腎臟。(圖/記者楊晴雯攝) 第10名:憋尿 不及時「上廁所」是導致腎臟問題的主要原因,尿液會在膀胱中停留過久,導致細菌繁殖得更快,如果習慣性憋尿,將會提高腎臟感染機率。 第9名:久坐 適度的身體活動可以改善血壓及代謝,這兩項都是維持腎臟健康的重要因素,久坐可能會使腎臟生病的機率提高30%,可以在工作間歇時站起來走一走,或者是下班後散步一會,都能對腎臟有益處。 ▲久坐使腎臟生病機率增加30%。(圖/記者品汎攝) 第8名:過度鍛鍊 適度活動身體可以減緩腎發病的機率,但「過度鍛鍊」卻會適得其反,甚至可能會導致橫紋肌溶解,或是腎衰竭。 第7名:服用過量止痛藥 服用過量止痛藥將會增加腎臟負擔,嚴重可能會導致腎臟損害或衰竭,即使有強烈疼痛,也應盡可能以最低劑量服用。 ▲服用過量止痛藥會增加腎臟負擔。(示意圖/記者楊晴雯攝) 第6名:喝水不足 足夠的水分能夠產生尿液,有效去除體內的鈉和毒素,如果長期喝水量不足可能會導致腎結石,尿液若是持續為深色,也可能是腎臟受損。 第5名:失眠 每天睡不到5小時、與每天睡滿7-8小時相比較,腎功能下降的風險將會增加65%,因為腎臟只在睡覺時才會啟動「更新程序」及調節功能,如果長期睡眠不足將會導致腎臟過載受損。 ▲睡眠不足會使腎功能下降。(示意圖/記者楊晴雯攝) 第4名:愛喝汽水 在2009年美國的一項研究指出,每天飲用2杯以上的汽水,將使腎功能明顯下降,但其餘含糖飲料不會產生同樣的壞處,少喝汽水保護腎。 第3名:肉食主義者 過量的動物蛋白會使血液變酸,大量的「酸」會使腎臟過載,無法即時保持身體內的酸鹼平衡,時間一久將產生慢性腎臟問題。 第2名:重鹹重甜 食物中的鈉有95%會被腎臟代謝,吃得愈鹹對腎臟的負擔愈大,使腎臟「過勞」而功能下降,而重甜者則會導致高血壓,成為腎衰竭的主因。 第1名:感冒不看醫生 輕忽感冒將會有嚴重的後果,生病時體內會產生一種抗體蛋白來對抗感冒細菌,這些分子會沉澱在腎臟導致發炎,如果感冒拖得愈長、腎臟受損的機率愈大,應要盡早就醫,保持良好睡眠休息,減少腎臟負擔。(編輯:周羿彣) ▲感冒久久不癒,會嚴重傷害腎臟。(示意圖/記者楊晴雯攝) 立即加入三立新聞網Line官方帳號,給你最新焦點話題 查看原始文章 54 更多生活相關文章 東西超簡陋!港式魚排便當要價220 店家親上火線回應了 EBC 東森新聞 今夜變天北台濕涼 輕颱萬宜最快今生成 華視影音 忠孝西路禁行機車超瞎?網:絕對迷路 三立新聞網 痛風的隱形殺手 是台灣人最愛的這個 三立新聞網 失戀適合做什麼運動?網狂推這兩項! 三立新聞網 三立新聞網 查看更多 「變白」小心肝!別輕忽6種指甲變化 三立新聞網 金馬統獨延燒!陸網喊封殺逼台星表態 三立新聞網 金馬染色!她:今後鈔票自由只能擇一 三立新聞網 噁!知名補習班老師 偷拍窄裙妹裙底 三立新聞網 猜你也會喜歡​ 26 郵局兌發票將走入歷史 未來領獎更方便了 鏡週刊生活 27 鄭弘儀點名藍營4大將!稱:若「他」當選台灣將失去自由 NOWnews 今日新聞選情專區 28 2019春節9連休!盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報旅遊 29 【影片】蘇系立委告發侯友宜違反選罷法 選委會:有人檢舉就查 上報選情專區 30 后里森林園區四口之家 再獲2018紐約設計獎銀獎肯定 中國廣播公司生活 1 應曉薇「這學歷」 網友一查驚呆了! 三立新聞網選情專區 2 網路斷線 中華電:某業者連網設定錯誤 已修復 中國廣播公司生活 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司國內 4 阿滴、滴妹接連病倒 阿滴英文無預警「影片暫停」 鏡週刊娛樂 5 4年前被稱「神豬」霸凌 連勝文籲對手勿雙重標準 鏡週刊選情專區 6 北市稽查網購化妝品 五件標示不合格 中國廣播公司生活 7 日職/林安可回來了! 等待樂天測試結果 NOWnews 今日新聞運動 8 「史上最奢第一夫人」伊美黛躲判刑花招百出 菲國難追71億不義之財 上報國際 9 搶發反台獨挨轟!楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網娛樂 10 韓國瑜一定會勝選?造勢晚會上「這關鍵細節」說明 NOWnews 今日新聞選情專區 11 陳其邁推工業4.0 專家分析無法落實的「原因」秒打臉 NOWnews 今日新聞選情專區 12 再過5天就投票,來了解投票當日的5個NG行為 Knowing選情專區 13 強尼戴普前妻放大絕!《水行俠》宣傳活動上大開中路讓全場移不開焦點...網:DC新女神4ni 卡提諾論壇娛樂 14 金馬統獨延燒!陸網喊封殺逼台星表態 三立新聞網娛樂 15 韓國瑜深夜感性發文 「感謝和我們重新定義了台灣民主」 NOWnews 今日新聞選情專區 16 別人選舉你在喊燒?小心得了「選舉症候群」 民視新聞網生活 17 宜蘭至桃園機場國道客運通車了 第一個月宜蘭人只要88元 NOWnews 今日新聞生活 18 早餐店「煎台」安全嗎?揭開背後真相 三立新聞網生活 19 APEC中國灰頭土臉!4名中國官員衝撞巴國外長遭驅離 民報國際 20 蘇有朋大談叔姪戀!影后家人讚:暖男 三立新聞網娛樂 21 今年APEC分裂嚴重 罕見未發領袖宣言 中國廣播公司國際 22 批馬英九、吳敦義沙文主義 陳芳明:遠比不上傅榆 NOWnews 今日新聞國內 23 民代質疑資金不明? 蘇貞昌:若有問題新北市府失職 NOWnews 今日新聞選情專區 24 孫安佐遣返回台機會渺茫 李敖長女分析:要再坐5年牢 上報國內 25 超音波意外照出腫瘤 27歲男驚罹癌 三立新聞網生活 26 郵局兌發票將走入歷史 未來領獎更方便了 鏡週刊生活 27 鄭弘儀點名藍營4大將!稱:若「他」當選台灣將失去自由 NOWnews 今日新聞選情專區 28 2019春節9連休!盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報旅遊 29 【影片】蘇系立委告發侯友宜違反選罷法 選委會:有人檢舉就查 上報選情專區 30 后里森林園區四口之家 再獲2018紐約設計獎銀獎肯定 中國廣播公司生活 1 應曉薇「這學歷」 網友一查驚呆了! 三立新聞網選情專區 2 網路斷線 中華電:某業者連網設定錯誤 已修復 中國廣播公司生活 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司國內 4 阿滴、滴妹接連病倒 阿滴英文無預警「影片暫停」 鏡週刊娛樂 5 4年前被稱「神豬」霸凌 連勝文籲對手勿雙重標準 鏡週刊選情專區 前往生活新聞 前往首頁 留言 (7) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。 熱門最多關注最新 Alex 我突然不知道要怎麼生活了 14分鐘前 回覆 2 7 0 鄭雨果 Hugo 看到最後,原來是一篇醫生的葉佩雯 6分鐘前 回覆 0 1 0 洪文信 還有遠離發霉的霉體 13分鐘前 回覆 0 1 0 李明陽 第三名酸鹼說怪怪的 14分鐘前 回覆 1 1 0 彭聯州 感冒不看醫生也中?不是說臺灣洗腎率高是因為過度吃藥嗎?但我認同生病久久不好確實是需要看醫生,這個平衡點自己抓吧 4分鐘前 回覆 0 0 0 顯示全部 最多留言 11 健保卡拿出來就免費!政府出錢6項免費健檢總整理 早安健康185 9 12 NBA》安森尼投奔湖人? 詹皇一句話堵死好友的去路 中時電子報22 8 13 老師竟帶頭欺負大班生!孩子被霸凌家長可以這樣反擊 嬰兒與母親12 5 14 把感動當愛情的星座,傻傻分不清 摘星工廠4 1 15 陳菊深夜發文:糟蹋我事小,絶對不可以糟蹋高雄 自由電子報15 340 1 陳菊哽咽嗆吳敦義:我不是大母豬! 三立新聞網147 2,062 2 揮別11年多來慣例 郵局領發票12/28走入歷史 自由電子報2,786 403 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司17 238 4 傅榆挺台獨遭中國圍剿 發千字聲明「不後悔」 民視新聞網52 158 5 搶發反台獨挨轟!楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網22 128 6 【東奧正名】IOC第3度來函 若更改名稱恐失去會籍 上報20 60 7 國際奧會三度發函不准改名 指名體育署長收信 中國廣播公司9 37 8 金馬捲政治 李安獨撐吐心聲「我累了」 聯合新聞網65 93 9 你哭著對我說 封面裡都是騙人的!?看過A片的人都會有這種感覺嗎? 爆料公社12 12 10 2019春節9連休!盤點10大熱門航點「這兩個時間出發最省」 上報59 10 11 健保卡拿出來就免費!政府出錢6項免費健檢總整理 早安健康185 9 12 NBA》安森尼投奔湖人? 詹皇一句話堵死好友的去路 中時電子報22 8 13 老師竟帶頭欺負大班生!孩子被霸凌家長可以這樣反擊 嬰兒與母親12 5 14 把感動當愛情的星座,傻傻分不清 摘星工廠4 1 15 陳菊深夜發文:糟蹋我事小,絶對不可以糟蹋高雄 自由電子報15 340 1 陳菊哽咽嗆吳敦義:我不是大母豬! 三立新聞網147 2,062 2 揮別11年多來慣例 郵局領發票12/28走入歷史 自由電子報2,786 403 3 陳其邁總部痛斥網路假消息說陳哲男自殺了 中國廣播公司17 238 4 傅榆挺台獨遭中國圍剿 發千字聲明「不後悔」 民視新聞網52 158 5 搶發反台獨挨轟!楊丞琳急刪文說話了 三立新聞網22 128 最新消息 周一中華電信大當機 全台陷網路「黑暗期」  好房網 譴責假消息奧步 陳其邁陣營:走路工事件 法院認定事實 NOWnews 今日新聞 轉機入市!新建商「昇樺」打響新北第一棒 NOWnews 今日新聞 局處長現身造勢晚會挨批行政不中立 林右昌:完全謬誤 NOWnews 今日新聞 中華電信今網路異常半小時 真正「主因」曝光! NOWnews 今日新聞 看完韓國瑜造勢「眼眶泛淚」 學者讚:根本總統格局 NOWnews 今日新聞 影/泰國免費落地簽證可上網申請 但得多付這筆費用 NOWnews 今日新聞 影人齊心力挺婚姻平權!那些第55屆金馬獎上出現的彩虹 上報 華南銀行「員工親子家庭日」 上報 【直播】與乃木坂 46 一起墜入情網!秋元真夏、齋藤飛鳥、松村沙友理為手遊來台宣傳 上報 宜蘭軍事遺構系列報導之四 跳島戰術為宜蘭留下機堡等軍事遺跡 台灣好新聞 超幸運!外國背包客招手求上車 司機竟是王建民本人... 自由電子報 金點設計展 竹子展場打造武林意象 中央通訊社 馬祖新村的故事 邀老同學來探訪回味 NOWnews 今日新聞 宜蘭至桃園機場國道客運通車了 第一個月宜蘭人只要88元 NOWnews 今日新聞 鋒面來襲 北部降雨.台北低溫22度 華視影音 網購疫區肉品入台?防檢局:重關7年 三立新聞網 協助弱勢學生 成功工商提供濟弱扶貧安定就學獎學金 中國廣播公司
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