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原來煮熟蘋果竟然有這麼多好處，以後再也不生吃蘋果了
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原來煮熟蘋果竟然有這麼多好處，以後再也不生吃蘋果了 | EZGOE

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不論什麼季節我們都能吃到蘋果，但我們大多數都是生著吃的。 其實蘋果煮著吃好處挺多的！ 腸道會變好 蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。 而蘋果中的果膠有助於助排便，可以刺激腸內益生菌群的生長，同時也可以消炎等，同時可以治療腹瀉。 能夠降血糖降血脂 蘋果煮熟了以後再吃，可以起到很好的降血糖的作用，同時也可以降血脂，還可以很好地去抑製自由基

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    理由

    食物療法本身不能作為藥物的替代品，實際症狀請諮詢專業醫師建議。飲食療法不能治病。它只是一種預防、輔助手段，臨床上不會將其作為治療手段，健康飲食是自身健康的追求，但迷信某種飲食能夠起到治療作用是不可能的。食物療法本身不能作為藥物的替代品，實際症狀請諮詢專業醫師建議。

    出處

    https://kknews.cc/zh-tw/health/85yzby4.html
    養生謠言肆虐微信圈不可全信 養生秘籍暗含隱性廣告

    養生謠言肆虐微信圈不可全信 養生秘籍暗含隱性廣告

    https://kknews.cc/zh-tw/health/85yzby4.html

    28歲的楊雪（化名）熱衷刷朋友圈，最關注養生知識：聽說檸檬水能抗癌減肥，她就去買當下最火的、價格不便宜的檸檬杯；聽說微波爐輻射會致癌，她又將剛買不到一星期的微波爐束之高閣；聽說死於酸性、活在鹼性，原本「肉食動物」的她刻意減少吃肉多吃蔬菜……連日來，記者調查發現，本來是熟人之間交流工具的微信，正被一些營銷公司用作營銷和盈利的工具，在此基礎上誕生的醫學謠言不斷翻新，偽科學混入真醫學，讓人真假難辨。 對

    8 年前
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