民國40年以來 最晚報到的"強烈大陸冷氣團"即將襲台 最後倒數61小時！！ 上看寒流~~ 台澎金馬大多數地區最低體感溫度, 將只剩零下2度~個位數！！ **時間: 2/9~2/15清晨 長達七天, 這段期間內, 台澎金馬各縣市最低體感溫度, 已為您統整於下圖......　 **最低體感溫度剩個位數: 雲嘉南高 + 基宜花東&南投+ 台北市區都只有6~9度！！ **最低體感溫度0~5度: 中彰 + 桃竹苗 + 新北 + 澎湖 + 金門 , 都在5度以下了！！ **最低體感溫度零下: 馬祖體感更是降到冰點下的零下2度了

冷～～　冷～～　冷～～　 民國40年以來 最晚報到的"強烈大陸冷氣團"即將襲台 最後倒數不到48小時！！ 上看寒流~~ 台澎金馬大多數地區最低體感溫度, 將只剩零下2度~個位數！！ **時間: 2/9(清晨)~2/15 長達七天, 這段期間內, 台澎金馬各縣市最低體感溫度, 已為您統整於下圖......　 **最低體感溫度剩個位數: 雲嘉南高 + 基宜花東&南投+ 台北市區都只有6~9度！！ **最低體感溫度0~5度: 中彰 + 桃竹苗 + 新北 + 澎湖 + 金門 , 都在5度以下了！！ **最低體感溫度零下: 馬祖體感更是降到冰點下的零下2度了... 提醒各位好友，提前做好禦寒及保暖。 祝福身體健康、新春萬事如意！

#今日氣象 寒流來襲「3階段急凍」　中部以北30℃→7℃🌡！ 明天中午過後會極速降溫，夜間低溫只剩12度😱。 明天中午過後受到寒流影響，溫度會極速下降，中部以北低溫只剩12度左右。這波寒流最低溫的時間在下週一、二、三(17-19日)，由於轉乾冷，受到輻射冷卻效應影響，可能只剩7度。

警告！大陸冷氣團今晚最冷　北部低溫跌至13℃ 2017/12/08 06:18 冷沒關係，下雨就很顧人怨！ 這波冷氣團持續影響，今天清晨低溫發生在新竹13.3℃，再度刷新入冬以來平地紀錄。 中央氣象局預報員張承傳指出，隨著冷空氣持續南下，今北台灣高溫僅15、16℃、中部18至19℃，南部及花東稍高，20至21℃。 要注意的是，今晚到明晨間，是大陸冷氣團威力最強的時候，北部氣溫探底至13℃，甚至不排除更冷；搭配充沛水氣，體感溫度更低，記得做好保暖。 明起降雨趨緩，後天轉乾，僅北部、東半部有局部雨，其他地區陸續恢復多雲到晴，不過氣溫回升幅度有限。

史上首次 全國發低溫特報 寒流影響時間:1/23(六)下午~1/26(二)清晨 ●寒流影響程度:預計出現攝氏10℃以下低溫 ●沿海地區、離島亦發布強風特報 圖中為周末各地 最低體感溫度 預測 連江縣 -3°C 金門縣 -1°C |澎湖縣 -2°C 陸上 強風 苗栗-2℃ 彰化-2℃ 雲林0°C |嘉義-1℃ 台南-1℃ 新竹-2°C 桃園0°C 高雄1℃ 低溫 交通部中央氣象局 Central Weather Bureau 台北0°C 南投1℃ 屏東3℃ 台東6℃ 基隆-1℃ | 新北1℃ 花蓮3°C 4°C 宜蘭-1℃ 綠島 2°C 蘭嶼

氣象局最新預測，首波寒流將於週六(17)報到，週日(18)至週一(19)將是最冷時刻，提醒您務必注意做好禦寒準備。 ⛄ 預期最低溫 台北～苗栗：７～９°C 北部近山區：５～８°C 台中～嘉義：８～９°C 台南～北高雄：８～１１°C 南高雄～屏東：１１～１３°C 花蓮、台東：９～１２°C 金門：７～９°C 馬祖：５～６°C 這波強烈冷氣空氣屬於「先濕後乾」的型態，尤其北部地區凍冷感受會非常明顯；若條件配合的話，北部1500公尺以上的山區、花蓮台中南投交界的2000公尺以上山區都有下雪機會

0 度線壓到！寒流低溫下修「台北 7 度持續 60 小時」，冰雪再臨陽明山~ 低溫警戒！中央氣象局針對嘉義以北 13 縣市及連江、金門發佈低溫特報，2/ 1 入夜另一波強烈大陸冷氣團南下，開始連續一週的寒冷，台北下修低溫 1 度，從週末 ( 2/ 3 ) 開始連 4 天探 7 度，海拔 1000 公尺以上高山都有機會降雪。預計陽明山區達 0 度，繼 2016 年 1 月「霸王級寒流」後，將再度飄雪，台北市府緊急宣佈將實施三階段交通管制。 氣象局預報，2/ 1 第二波冷空氣報到，迎來連續一週的寒冷天氣，中部以北、東北部低溫下探 11 度，南部 14 度、花東 15 度，沿海空曠地區再低 1 度左右，1 月 31 日晚間 9 時已經針對嘉義以北、金馬 15 縣市發佈低溫特報，將出現 10 度低溫，北台灣整天陰冷，白天回溫也有限，高溫只有 12 到 14 度，北、北、基 3 縣市同時發佈大雨特報，基隆北海岸及大台北山區有局部大雨發生機率。 未來一週天氣系統移動緩慢，強冷空氣不斷接力來襲，各地持續性寒冷，預計 2/ 2（週五）中部以北、東北部低溫 11 度，沿海空曠地區僅 10 度，南部、花東則約 13 度，2/ 3 至 2/ 6（週六至下週二）冷空氣達顛峰，為寒流等級，4 天期間北台灣下探 7 度，沿海空曠地區更只有 6 度，陰霾有短暫雨，南台灣雖由濕轉乾，也只剩 11 度，直到 2/ 7（下週三）白天才開始回溫。 值得一提的是，寒流影響期間降雪海拔可能下移至 2000 公尺左右，北部、東北部 1000 公尺以上高山也有降雪可能，氣象局在預報中，陽明山區七星山、小油坑等地 2/ 3 晚間下探 0 度，已經出現雪花標誌，水氣配合下，北台灣有望繼 2016 年霸王寒流後，再度出現雪景。 氣象局科技中心主任鄭明典根據色調強化雲圖分析，綠色部分代表中低雲，冬季可能只是反映地面溫度，綠、籃邊界就是 0 度線的位置，會動的是雲、靜止的則是霧區或地面，而籠罩在大陸上空一大片的綠色有一些高雲，大部分是晴空，可見 0 度線已於 1/ 31 晚間 9 時南壓到台灣北端的緯度。 天氣風險公司並發佈寒流預報圖表示，2/ 1 的降溫很有感，重頭戲還是 2/ 2 的寒流，不僅低溫下修 1 度，連 4 天北部下探 7 度，且天氣濕冷，白天回溫不明顯，北部 2/ 3 起 10 度以下持續達 60 小時，週末更是全台高山有雪，北部連陽明山、拉拉山都有降雪、霰的機會。 事實上，2016 年 1 月 24 日霸王級寒流制霸全台，台北、新竹、嘉義首次觀測到霰，全台 28 個氣象站低溫打破當年新低，包括台北 4 度、淡水板橋 3.8 度、新竹 2.8 度、梧棲 4.2 度、蘇澳 5 度，陽明山鞍部和竹子湖分別只有 -3.7 和 -1.5 度，金門馬祖更創設站最冷紀錄 1.3、0.3 度，不只如此，低溫特報擴及全台也是史上首見，為台灣氣象史中第一次。而台灣人感受最深的就屬下雪了，陽明山當時睽違 7 年白了頭，日月潭更首件兩次雨夾雪。另外，阿里山積雪 2.6 公分台鐵宣布停駛，是近 10 年來第一次因下雪停駛 ........ https://www.ettoday.net/news/20180201/1104994.htm

北極震盪 【寒潮即將爆發！週三各地急降溫，晚間探10度以下】 我們從上週三開始就提醒大家要注意這禮拜的寒流，這次除了「跨年很冷」之外，我們希望大家都要知道： 🌡️ 急降溫： 寒流不罕見，但這次寒流的「降溫速度」很不一樣。從30日凌晨開始，來自北極的冷空氣大舉灌向南方，台灣各地、不分南北，整個白天氣溫都會快速下滑，18小時內降溫達12~15度，到30日晚間除了南部、花東，各地都只剩下個位數的氣溫。 ⚠️ 這種降溫的速度，會對許多長輩、慢性疾病患者、弱勢族群造成危險，請務必讓這些朋友做好禦寒的準備。 🌀 強風、大浪： 這次的「寒潮爆發」伴隨極為強勁的北風，在各地沿海、空曠地區都會有強風，讓體感溫度更低。 😷 空氣污染： 冷空氣南下的過程，會帶著部分的境外污染物移入，目前預報在跨年12/31西半部空氣品質會轉差，不過這部分還要看海面上的水氣多寡，還有變數。在西半部沿海，則因為風勢強勁，容易吹起河川的揚塵，造成沿海視線差、空氣污染。 ❄️ 至於每次寒流報到大家都會問的降雪，由於這次是濕冷轉乾冷的寒流型太，這次看起來只有在12/30晚間，在北部陽明山、拉拉山等地有降霰或雪的機會，其他1500公尺以上高山都會降至0度以下，但要看到雪就不容易囉。 戶外活動總是被天氣攪局？來試試【客製化天氣預報】，我們提供詳盡的天氣報告和諮詢服務！ https://catch.weatherrisk.com/

一起分享 寒冬的保命大補帖～2013/12/20發表於臉書 這波冷氣團才開始發威，就已在全台傳出28位民眾因心血管宿疾猝發死亡的消息。 氣溫驟降，有心血管疾病的人要特別注意，當天氣寒冷或日夜溫差過大，將促使硬化、失去彈性的血管更加收縮，血管壁通血面積變的更小而使血流壓力增大，發生腦中風和心肌梗塞的風險會因此大幅提高。根據統計，每年12月至2月是中風和心肌梗塞發生的最高峰期。 沒有心血管疾病史的人也不可掉以輕心，因為「高血壓」被稱為「沈默殺手」，有些人冠狀動脈已經堵塞了兩條還未出現明顯症狀，甚至有人已經發生過數次小中風還渾然不覺。 根據衛福部的最新統計，國人40 歲以上者，平均每9人就有一人發生過小中風，而這些人日後發生中風的機率是一般人的 10倍。心腦血管疾病平時可能沒有嚴重的症狀，但是當情緒亢奮、承受較大精神壓力，或天氣寒冷時，都可能毫無預警猝然發作，其瞬間造成的結果往往是「非死即殘」，徒留無盡的痛苦與悲傷。 如何才能避免這樣的悲劇發生呢？ 天氣寒冷時，建議採取以下「保命守則」降低中風和心肌梗塞發作的風險： （1）晚上就寢時用保溫杯裝熱開水放在床邊，早晨起床時喝一杯溫熱的水，一來可使身體暖和，二來可讓夜裡循環較慢、較濃稠的血液變的清澈流暢。 （2）早晨醒來後不要立刻掀開被子下床。先把手腳伸出來並踢、甩幾分鐘，讓身體適應冷空氣再下床。 （3）下床時不要赤腳踩在冰冷的地板，一定要穿著鞋子或襪子。 （4）有晨間運動習慣人不要太早出門，出門前務必做10分鐘左右的暖身運動。 （5）外出時戴帽子、裹圍巾、穿手套以禦寒，尤其是頭頸部的保暖絕對不能忽略。 （6）寒冬沐浴是心肌梗塞發作的高發因素，建議浴室裝潢時最好裝設一個暖風機，或買ㄧ台移動式防潑水電暖器。 但根本解決之道是正確的飲食和生活型態。90%的疾病是吃出來的，經常大魚大肉、追求肥甘厚味的人，心臟血管堆積的油脂一定可觀。 此外，生活作息應正常規律，適當的運動促進血液循環和心肺功能，要懂得紓解壓力，調節情緒（持續重大壓力會使血管收縮、硬化）。 還有一點很重要，但是大多數人，包括醫師都未必了解，就是務必照顧好自己的脊椎。脊椎若是變位就會壓迫自主神經 以及周邊神經（亦稱體神經），進而干擾軀體內的所有器官組織，包括心臟、血管的功能都會受到影響。 * 2023/12/21 強烈大陸冷氣團來襲，新聞報導僅19、20兩天，就有15人猝死，其中最年輕者才46歲。氣象署持續發佈低溫特報為台灣低溫將下探八度，有心血管問題的高危險群以及高齡長者務必注意保暖，避免讓自己處在溫差過大的環境中。暖氣溫度不宜設太高，攝氏21～23度是寒冬最適合的室內溫度。

洗澡洗錯順序，竟然真的會出人命？！⚠️ 這波冷氣團沒在跟你開玩笑，低溫直接下探 10 度，別以為只有阿公阿嬤要注意，連我們這種壯得跟牛一樣的年輕人，都有可能因為一個「脫光光進浴室」的動作，讓心臟直接罷工！🥶 快點進來看保命 SOP，不然真的會後悔莫及👇 大家最近是不是覺得被窩像是黑洞，吸進去就出不來？這真的不是我們懶，是保命本能啊！ 根據氣象署發布的低溫特報，這週冷氣團發威，最可怕的不是冷，而是那個瞬間的「溫差」。臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文就特別提醒，這幾天最容易發生「心因性猝死」，尤其是在寒流來襲當天以及過後的 1 至 2 天，因為溫差變化劇烈，心血管壓力大到爆表，一不小心就可能心肌梗塞。 這裡有兩個超危險的「死亡時間點」，大家一定要筆記起來： 🔥 第一個危險時刻：離開被窩的那一秒 被窩裡暖呼呼的可能有 30 度，但你房間如果沒開暖氣，可能只有 20 度左右。醫師警告：「猝死最危險的時間就在早上起床時，離開被窩的時候」。 如果你直接掀開棉被、沒穿外套就衝下床，身體瞬間承受 10 度的溫差，心臟真的會受不了。家裡的長輩如果要早起運動，千萬記得先在被窩裡暖身，坐在床邊緩衝一下再站起來，不要拿命去跟地心引力還有低溫賭博。 🔥 第二個危險時刻：洗澡脫光光的時候 這點真的超多人忽略！很多人一進浴室就脫光光準備沖熱水，但這短短幾秒鐘，冷空氣直接接觸皮膚，血管會急速收縮。 林醫師建議的「保命洗澡順序」請刻在腦海裡： 先沖四肢：讓手腳先適應溫度。 再沖下半身、軀幹：慢慢往身體中心加熱。 最後才沖頭頸：讓全身都暖起來後再洗頭。 絕對不要一進去就拿蓮蓬頭猛沖頭頂，那個溫差衝擊真的很母湯！🙅‍♂️ 除了洗澡順序，醫師也強調「頭頸保暖」比穿得厚更重要。出門圍巾、毛帽戴好戴滿，機車族的朋友們，建議你們戴個「雙層口罩」（布口罩套在外面），避免冷風直接灌進口鼻，不然騎完車不只臉僵掉，連呼吸道都要掛病號。 特別是家裡有「老年人、三高族群、慢性病患者」的，這幾天真的要當成作戰在過。 不想洗澡洗到一半出事，今晚就把這個順序記好，也快點傳給那個洗澡總是洗很久、或者一早就衝出門的朋友看！🛁