早上喝白開水的人,一定要花二分鐘看看,長期喝白開水的人會這樣。 F.巴特曼是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主亞歷山大、佛蘭寧的學生。 他畢生致力於研究水的治療作用。 他根據自己多年的臨床經驗,發現了一個震驚世界醫學界的秘密。 許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。 他不用藥,僅用水就治癒了三千多名患者。 巴特曼博士發現水可以治療,一、心臟病和中風, 因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞。 二、骨質疏鬆症,因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 三、白血病和淋巴瘤,因為水能夠將氧疏鬆進細胞, 而癌細胞具有豔養的特徵。 四、高血壓,因為水是最好的天然力尿劑。 五、糖尿病,因為水能夠增加身體內塞氨酸的含量。 六、失眠,因為水能夠產生天然的睡眠調節物質退黑激素。 七、抑鬱症,因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。 身體缺水,和醉酒一樣傷身。 當人發生輕度脫水時,思維就開始混亂。 更危險的是,一旦脫水,自我感覺的精確評估能力開始下降,其後果相當於醉酒。 喝水的方法,喝水不是喝茶,一天喝二至三升的水, 分多次喝,不是等到口渴時喝水。 盡量喝白開水,而不是碳酸飲料和咖啡。 茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。 因為這些飲料雖然含有水分,但也含有脫水因子,特別是咖啡因和酒類。 這些物質不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。 現代人包括大多數醫生,不明白水在人體中的作用有多麼重要。 藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。 許多疾病的病因僅僅是身體缺水。 身體缺水造成了水帶卸功能紊亂,生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。 巴特曼博士從醫多年,經常碰到這種情況。 明明是身體缺水發出的信號,急需補充水分,但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。 更不幸的是,這個錯誤還會持續。 身體的病狀逐漸發展得越來越複雜,用藥越來越多,直到有一天病人死了。 這時,誰都說不清他究竟是病死的還是可死的。 這是新的認知模式和新的科學理念。 當然,要挑戰現代醫學得到廣泛認同不容易。 多喝水不如會喝水。 會喝水可以分三次。 準備一個能裝500-1000毫升水的保溫杯放在床頭。 第一次,臨睡前喝200-300毫升水。 第二次,夜間小便後喝兩三口水,大約100毫升左右。 第三次,晨起再喝300-500毫升。 如果擔心企業影響睡眠,白天就少量多次喝水。 每次100毫升,以保持體內水分,晚上喝水節制。 水能解決多種健康問題。 在現代醫學發展史上,治療人體功能退化性疾病的第一個重大發現就是水的使用。 這是一種簡單而天然的治療方法。 簡而言之,防止脫水就是預防疾病。 一般情況下,進入成年後,渴的感覺會逐漸衰退。 我們身體內的水分會越來越少。 隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少。 細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1比1,減少至大約0.8冒號1。 也就是說進入老齡後,每十年身體內喪失三升以上的水。 這是一個巨大的變化。 我們飲水是為了滿足細胞的功能需求。

你早上喝的第一杯液體是什麼？有些人喝水，但相當多人會回答：咖啡，究竟喝咖啡對身體健康有沒有幫助呢？ 根據國外健康媒體《Naturalnews》及《Collective-Evolution》的報導，哈佛大學公報去年發表的研究指出，咖啡是效果強大的「酏劑」，不但能減少心臟病及心肌梗塞的風險，還能預防老年癡呆症等重大疾病。 咖啡幫助氧化游離脂肪酸，有助於提高代謝及減肥 《Collective-Evolution》報導指出，飲用咖啡對人體至少有15種少處，值得注意的是咖啡的減肥效果，飲用一杯咖啡可提高3-11%的代謝率，還能增加氧化游離脂肪酸的效率44%。 咖啡這樣喝，降低65%老年癡呆症的發作風險 研究報告指出，每天喝3-5杯咖啡的中年人，老年後可降低阿茲海默症與老年癡呆症65%的風險，研究發現，咖啡因可增加體血液中GCSF的含量，而阿茲海默症患者的GCSF遠低於正常人，相信是因為咖啡因保護了腦細胞的蛋白受體所致。 咖啡具有獨特護肝效果，降低55%肝硬化風險 飲用咖啡同時可保護肝臟，避免酒精性的肝硬化，更可降低55%肝硬化的風險。有趣的是，人們以為茶葉中的咖啡因也對肝臟有同樣效果，然而研究卻指出，唯獨咖啡有如此強大的護肝功效。 咖啡可防止各種癌症及神經膠質瘤 咖啡另一項重要功效是能降低罹患包括乳腺癌在內等各種癌症的風險。根據該篇報導說明，喝1-4杯咖啡可減少大腸癌風險15%，每天飲用兩杯咖啡，可降低肝癌43%風險，以及子宮內膜癌20%，也有防止神經膠質瘤的效果。 咖啡保護心臟、穩定血糖，使人活得更長壽 咖啡與長壽是否相關？哈佛公共衛生中心的說法是有的，每天喝咖啡可降低6%的死亡率，3杯則降低8%，五杯降低15%，更重要的是，哈佛大學也提出每天喝6杯咖啡可降低22%罹患2型糖尿病的風險。再加上咖啡本身含有高度的抗氧化劑，能保護心血管，減少中風機率，在在都顯示咖啡與長壽有密切關係。 最後，每天飲用6杯咖啡，可降低痛風風險40%，咖啡還有改善記憶力及促進血液循環的效果。 「咖啡」對人體不健康的迷思 固然，科學研究認為咖啡有減少各項疾病發作的作用，但一般人總會聽到，咖啡會刺激神經，導致失眠、心悸、甚至咖啡因成癮，認為咖啡是「不健康」的飲料。 健康喝咖啡的四大法則 事實上，除了個人過敏體質所造成的飲用不適之外，咖啡本身確實對人體保健有相當多的益處，《Collective-Evolution》報導指出，只要把握「使用真正高品質豆子」、「少糖少奶及少甜味劑」、「睡前6小時不喝咖啡」、「瞭解自己接受咖啡因份量的極限」四大原則，就能善用咖啡的保健效益，喝出健康人生。

剛剛公開,口渴意味著忍痛和提前死亡。 晚上喝白苔水的朋友,再不看就晚了, 看完趕緊轉發收藏起來,很快就刪了。 美國著名醫學博士巴特曼,必生致力於水的研究。 根據自己多年的臨床經驗, 發現了一個震驚世界醫學界的秘密。 許多疾病的原因,僅僅是身體缺水。 他不用藥,僅用水,就治癒了三千多名患者。 巴特曼博士提出了,水可以改善 1.心臟病和中風 因為水能稀釋血液,有效預防心腦血管阻塞。 2.骨質疏鬆 因為水能使成長中的骨骼,變得更加堅固。 3.高血壓 因為水是天然的利尿劑。 4.糖尿病 因為水能增加身體內色氨酸的含量, 喝水也是有講究的。 多喝水,不如會喝水。 要喝涼白開,而不是飲料,咖啡,茶等。 會喝水,可以分三次。 準備一個能裝五百到一千毫升水的保溫杯, 放在床頭。 第一次,臨睡前喝二百到三百毫升水。 第二次,夜間小便後喝兩三口水, 大約一百毫升左右。 第三次,晨起再喝三百到五百毫升。 如果擔心企業影響睡眠, 白天就少量多次喝水, 每次一百毫升,以保證體內水分。 現在大部分人都是等到口渴了再喝水, 這是非常錯誤的。 研究發現,隨著年齡的增長, 體內細胞含水量也會逐漸減少。 細胞內含水量與細胞外含水量之比, 從1比1減少至大約0.8比1。 也就是說,進入老齡後, 每十年身體內喪失三升以上的水, 這是一個非常巨大的變化。 我們飲水是為了滿足細胞功能需求, 而不是為了解渴。 當身體產生口渴的感覺時, 說明細胞已經缺水了。 如果人體長期脫水, 會導致依賴水分的人體功能暫時關閉或休眠。 進而身體脫水的程度越來越嚴重, 某些器官和功能的承受力就會達到極限。 水的角色就像人體的清道夫, 參與新陳代謝和排除廢物。 水喝得不足, 身體的代謝作用會遲緩不順暢, 廢物累積在體內會導致便秘結石等問題, 也讓人精神變差,容易疲勞。 如果依賴口渴的感覺去判斷喝水, 就會引起長時期脫水, 主要是引起細胞內部脫水, 這就是開始肝扁。 假如老年人體內水分充足, 將會有一個潛在的好處, 它能提高蛋白質和酶的活性。 由於蛋白質和酶受所處自有水環境的影響, 這意味著體內擁有足量的水分 就可以最大限度地預防澡衰, 僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷, 等待口渴才喝水, 只會帶來嚴重的後果。 現在99%的人都不知道 充足的水分帶給人體的好處, 以及長期缺水帶給人體的影響。 醫生呼籲, 如果每個看到此視頻的人 都能轉發給身邊的家人朋友, 可以肯定對每一個看到的人 都會有幫助。 為了朋友的健康, 請不要冷漠旁觀, 有多少群就轉發多少群, 讓大家都養成一個 日常喝水的好習慣, 轉發擴散, 功德無量。

咖啡-致命的吸引力 文/ 漢唐中醫 倪海廈 院長 中國人喝茶數千年，茶葉中也含咖啡因，但是因為茶是鹼性的飲料，咖啡是酸性飲料，人類服用它們結果完全不同的。人體在健康時都是鹼性體質，茶是天然鹼性，所以喝茶必長壽。目前世上所有長壽人瑞都是一生喝茶，從未見過一長壽之人每天都喝咖啡的。 體內含酸度高於含鹼度時，一定是呈現各種不同的痛。反之，含鹼度高於含酸度，則完全無痛。所以中國人喝茶是非常科學，非常好的，近年來國人效法西人，以喝咖啡為新潮，實際上是在製造病痛而不自知。 近來又有人說喝咖啡有助防止癌症，實際上咖啡跟各種癌症不但關係密切而且是絕對有助癌症成長的一類飲料，許多人死於胰臟癌，就是因為喝咖啡太多的關係。 咖啡是酸性的，你不信只要空腹喝一點咖啡就很快會產生胃酸反逆。我在美國臨床上的病人幾乎人人喝咖啡，所以我最了解咖啡造成許多本來不該有的癌症。 咖啡造成胰臟癌、腎結石、關節痛、胃酸反逆、食道癌與胃癌等等這些在臨床上已經是不爭的事實。目前所有得到胰臟癌、胃癌與食道癌的病人，幾乎在得病之前，都有長期胃酸反逆的問題，這問題一直沒有解決，到後來就是會最容易得到這三種癌症的。 一旦你長期喝咖啡，我保證你必然會有胃酸反逆的問題，只要你停止喝咖啡後，胃酸就會立刻得到改善。現在的食道癌、胃癌與胰臟癌等，就是因為酸太多而造成的癌症，所以減少喝酸性飲料就是預防這類癌症的唯一方法。 咖啡是強酸，酒也是酸性，可樂甜食都是酸性，都要少喝才對。 歐美人士就是因為長期的喝咖啡，已經造成體重過重現象，身體胖到不行，現在已經是超嚴重的問題，這些國家到現在都還不自知，是由於喝咖啡引起的肥胖問題。

喝礦泉水竟有75%罹癌率！醫師揭密４種毒水千萬別喝，鹼性水、過濾水通通在榜上... 　 喝礦泉水竟有75%罹癌率！醫師揭密４種毒水千萬別喝，鹼性水、過濾水通通在榜上... 多喝水卻喝錯水，一樣不健康！ 。。人的身體有百分之七十的水分，嬰兒出生時的水分更... 　 多喝水卻喝錯水，一樣不健康！ 人的身體有百分之七十的水分，嬰兒出生時的水分更高達百分之八十，然而現代人體內的水分卻只有百分之六十至六十五左右，使得身體內每個細胞都有缺水的狀況。 沒有足夠的水分，細胞便無法排毒，甚至會導致中毒，使得細胞死亡、異變為癌細胞、血液污黑轉濃，進而引發便祕、皮膚水分不足，就會產生黑斑、皺紋、老化、掉髮等現象。 但無論是咖啡或茶，都與水的分子結構不同，水的分子是H20；喝一杯咖啡要消耗掉體內三杯水的儲量，喝一杯茶要用掉二杯水，才能化解咖啡因的毒素，喝了一杯汽水或紅酒，則要耗用掉身體內六杯水。 所以說，只有喝水、喝對水，才能根本解決身體的病痛。 而且喝水的方式，也很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子。 淨化水，並非安全的水 淨化水只是將自來水用過濾器過濾掉重金屬，細菌和化學物質還殘留在水中，不是安全的水。 礦泉水，恐會使細胞提早衰老死亡 有些人以為飲用礦泉水，可以補充蔬果礦物質的不足，但根據美國農業部研究報告指出，喝礦泉水的人有百分之七十五的機率得到癌症，因市面上的礦泉水，多含過量重金屬及大量無機礦物質，不但不能供應身體所需礦物質，還會增加身體負荷，阻塞細胞和細胞間的空間，使營養無法送達細胞內，細胞於是逐漸衰弱、死亡。 逆滲透過濾水，還有殘留的細菌及毒素 可以濾去百分之九十五的廢物，但還有百分之五的細菌、雜物及毒素在水中，但比起淨化水和礦泉水又安全多了。 鹼化水，可能導致消化不良 鹼化性是經過鹼化機將自來水鹼化。 一般人的血液都偏酸，然而血液一定要偏鹼才健康；身體的五臟六腑，時時都在維持酸鹼平衡的工作。 所以我們不能常喝鹼化水，常喝鹼化水會導致消化不良、營養不足，我們不知道器官在何時需要酸、何時需要鹼，所以不能靠鹼化水來供應體內需要。 蒸餾水，一天喝八杯可淨化血液 蒸餾水是用蒸餾機將自來水用高熱煮開蒸發成水蒸氣，再經過冷水管道凝結成水，將一切廢物、化學物、細菌及重金屬排除留在污水裡，而蒸發的水蒸氣無一點雜質，是純淨的水；蒸餾水屬於中性，體內酸鹼值偏酸的人可喝，偏鹼的人也可以喝。 一般人喝蒸餾水，只要一天喝足八杯（一杯二百五十c.c.），就能讓腎臟有足夠的八杯水來淨化血液；如果是生病的人，則不只喝蒸餾水，更需要喝蔬果原汁和活性水來改善體質。 除了建議每天都能夠喝八杯蒸餾水，我們的身體還需要大量的電解質（electrolyte）和礦物質；而只有蔬果中的礦物質，才是有機活性的細小礦物質，是我們細胞能夠吸收的礦物質。 當然，喝水量的多寡也因人而異，如果僅是長時間坐在中央空調的辦公大樓內工作的人，一天喝六杯水就夠了；但如果是每天在外面跑業務、做外勤的人，一天可能就要喝到八到十杯的水量；而如果是在大太陽下從事戶外運動、勞動工作者，一天就必須喝上十到十二杯的水，才能讓身體真正獲得到充足的水分。

台大名醫「黑咖啡養生術」，再忙也要乾三杯！ Hami書城 / 2020-01-25 全世界每天大約喝掉20億杯咖啡，但是咖啡健康嗎？ 這也曾是台大醫院乳癌權威張金堅心中的疑問，8年前意外品嘗咖啡後，他便鑽研500多篇論文研究，成為咖啡達人，還得到「日喝3杯咖啡」的養生之道，「除了能夠力抗癌症、失智，也可以降低身體的發炎反應。」 台大醫院乳癌權威張金堅原本完全不喝咖啡，現在則倡導咖啡養生法。 乳癌權威 張金堅【年齡】 73歲 【現職】 台大醫學院外科榮譽教授、台大外科部兼任主治醫師、乳癌防治基金會董事長。 【獲獎】 台灣癌症醫療終身成就獎、台灣醫療典範獎、癌症醫學終身成就獎。 【咖啡養生法】 1. 每天喝3杯黑咖啡。 2. 選擇淺烘焙咖啡豆，其保留最多抗氧化物。 3.早上9至10時、下午3至4時，喝咖啡CP值最高。 4. 一杯咖啡搭配一杯開水，補充身體水分。 5. 喝咖啡1小時後喝牛奶，補充鈣質。 6. 無論哪種咖啡，最重要是注意保存期限。 7. 胃有宿疾，飯後再喝咖啡。 咖啡是最多人喝的飲品之一，全世界每天喝掉20億杯咖啡，台灣也有很多「酗咖啡者」。 從事乳癌防治工作超過四十年的張金堅。 日前，「西雅圖極品咖啡」遭踢爆混入廉價的羅布斯塔咖啡豆，引發軒然大波，七十三歲的乳癌名醫張金堅表示，羅布斯塔咖啡豆較苦澀，可能會改變咖啡風味， 但對健康沒有影響，主要還是誠信問題。 對咖啡研究相當透徹的張金堅，每週為上百位患者看診，也經常忙於手 術台上開刀，週末還要穿梭於乳癌相關活動之中，「說實在，我真的很忙啊，但還是要偷閒研究咖啡！」 不過，其實他原本不喝咖啡。 期刊證實 抗癌防老。 三十多歲時，張金堅喝了即溶咖啡鬧肚子，從此就對咖啡敬謝不敏，覺得咖啡似乎不健康，但命運就是如此奇妙，「八年前坐高鐵時，我聞到濃濃的咖啡香，忍不住就點一杯來喝。」 當時，張金堅覺得咖啡不但好喝，喝下後身體也很舒服，這下子勾起他的好奇心，從此一頭栽入咖啡的世界，「閱讀五百多篇論文後，我發現咖啡對健康有許多好處。」 張金堅發現，咖啡的優點中，最重要的就是抗癌。 根據一個全球性的研究顯示， 追蹤兩百多萬人近十四年之後，統計出喝咖啡者的癌症風險下降一三％，每多喝一杯咖啡，可降低癌症風險三％。 許多的研究顯示，咖啡能預防癌症，對肝癌、大腸癌效果最好，能減少復發機率， 並能降低死亡率。 每天喝一杯咖啡，總死亡率下降12％；每天喝二至三杯咖啡，總死亡率約下降18％；每天喝四杯以上咖啡，同樣也下降18％。 美國也曾針對近二十萬名不同種族民眾進行研究，排除吸菸因素後，經過平均16.2年的追蹤，發現與不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人總死亡率更低。 國際權威醫學期刊《自然醫學》發表研究證明，咖啡能延緩老化、降低失智與各種慢性病風險。 台大公共衛生學院副院長陳秀熙，長年以來在基隆、台南、彰化、台東的社區調查追蹤，發現習慣喝咖啡的民眾，罹患第二型糖尿病、高血壓以及大腸癌機率降低，壽命亦有增加。 「咖啡擁有豐富的抗氧化物，如綠原酸等，可以幫助清除自由基，減緩身體的發炎反應。」張金堅進一步指出，「人體中的發炎因子會隨年齡增長而增多，年長者每天喝四杯咖啡，就能夠使發炎因子下降，減少各種疾病發生。」

茶的飲食禁忌 2017-01-01 00:00:00 1、黑木耳 茶與黑木耳同食引發貧血。黑木耳味道鮮美，可素可葷，營養豐富。由於黑木耳中含有豐富的鐵質，因此，在治療貧血方面的效果非常顯著，可是，當黑木耳遇上茶時，這種治療貧血的優勢就徹底敗下陣來，這是因為，黑木耳與含有單丁寧酸的茶同食，就會降低人體對鐵的吸收，如果長時間這樣吃，很容易導致人身體嚴重缺鐵，從而引發貧血等疾病的發生。 2、羊肉 茶水是羊肉的「剋星」。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動削弱，大解水分節減，進而誘發便秘。 3、雞蛋 茶葉蛋經長時間煮，滾水和蒸鍋水會產生多種有害重金屬，並產生一種亞硝酸鹽，含致癌物質，會引起消化系統、神經系統、小解系統和造血系統疾病。茶葉中除了生物鹼外，還有酸性物質，與雞蛋中的鐵元素做，對胃、腸、胰、腎等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情況下食用茶葉蛋有可能引發疾病，有過膽囊炎、胰腺炎病史的老年人，儘量不要吃茶葉蛋。 ADVERTISEMENT 4、白糖 一般茶葉多有一些味苦，因而有些人喜愛在茶中加一些白糖以調味。但在茶中加入白糖會破壞茶的寒涼之性所帶來的清熱解毒的效果。因而白糖不宜與茶相搭配。 5、雞肝 雞肝中鐵含量多，茶水中含有單寧酸，吃雞肝時喝茶，會降低人體對鐵吸收。 6、酒 日常生活中有許多人都喜歡喝茶，想達到解酒的目的，但這對腎臟坎坷，因為酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，酒精轉化乙醛沒有完全分解，因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。 7、枸杞 枸杞和茶葉可以一起泡嗎？營養專家告訴我們，茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生長進體難以吸收的物質。因此，茶和枸杞最好分手用開水沖泡飲用。既便是餐館裡流行的八寶茶（有茶葉又有枸杞），雖然茶量比較少，但也不宜多喝。 8、狗肉 狗肉中也富含著蛋白質，因而與羊肉不能與茶水一起食用的道理是一樣的。因而吃狗肉後忌飲茶。 9、咖啡 ADVERTISEMENT 切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收節減75%。宜用溫開水送服；茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。 10、螃蟹 吃蟹時和吃蟹後1小時內不要喝茶。因為開水會緩和胃酸，茶會使蟹的某些成分凝固，坎坷於消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。 原文網址：https://read01.com/46QMD7.html

水進去體內的溫度決定人的壽命 震驚世界的醫學發現：口渴！意味著忍痛和提前死亡(!?) 本文作者:F•巴特曼 博士 巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。 只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。 他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。 本書總結了作者幾十年的研究成果。 一、 他發現水可以治療： 1. 心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。 2. 骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 3. 白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。 4. 高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。 5. 糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。 6. 失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。 7. 抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。 二介紹喝水的方法： 1. 喝水，不是喝茶、一天喝2~ 3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水。 （1） 儘量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。 （2） 現代人，包括大多數的醫生不明白；「水」在人體中的作用，有多麼重要。 （3） 藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。 （4） 我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。 （5） 身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。 2. 水是生命之源：人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內，有一整套完善的儲水系統。 （1） 這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75％。 （2） 正因如此，人才能在短時間內，適應暫時的缺水。 （3） 同時，人體內還有一個乾旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。 （4） 水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。 （5） 大腦占人體重量的1╱50，卻接收了全部血液回圈的18％-20％，水的比例也與之相同。 （6） 身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。 （7） 這時，它們就會發出報警信號，表明某個局部缺水。 3. 作者從醫多年，經常碰到這種情況：明明是身體缺水發出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。更不幸的是，這個錯誤還會持續;身體的病狀逐漸發展，脫水症越來越複雜。 三、 勿飲冰水 1. 人們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，是人體的溫37℃。 2. 是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？ 3. 是脾胃，脾胃喝了以後受不了，就從「腎」裡面抽調精華(元氣)轉成熱能來給它煮成37℃，所以老抽調精華就把你的腎給調虛了。 4. 老愛冰水，一定腎虛，影響記憶力，還會使你晚年坐輪椅，骨頭壞...... ※送進去體內的溫度決定著你的壽命。

《進去體內溫度決定壽命》 震驚世界的醫學發現： 口渴，意味著忍痛和提前死亡。趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！養成好習慣。 睡前一杯温開水..起床一杯溫開水..更佳! 本文作者:F·巴特曼 博士 巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。 只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。 本書總結了作者幾十年的研究成果。 他發現水可以治療： 心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。 骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵； 高血壓：因為水是最好的天然利尿劑； 糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量； 失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素， 抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應； 介紹喝水的方法： (1)喝水，不是喝茶、一天喝2~ 3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水。 儘量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。 現代人，包括大多數的醫生不明白；水在人體中的作用，有多麼重要。 藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。 我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。 身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生； (2)水是生命之源：人之所以能在陸地上成長，也是因為身體內，有一整套完善的儲水系統。 這個系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的75％。 正因如此，人才能在短時間內，適應暫時的缺水。 同時，人體內還有一個乾旱管理機制：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。 水的分配中，大腦處於絕對優先的地位。 大腦占人體重量的1╱50，卻接收了全部血液回圈的18％-20％，水的比例也與之相同。 身體缺水時，乾旱管理機制首先要保證重要器官，於是，別的器官的水分就會不足。 這時，它們就會發出報警信號，表明某個局部缺水。 作者從醫多年，經常碰到這種情況：明明是身體缺水發出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。 更不幸的是，這個錯誤還會持續;身體的病狀逐漸發展，脫水症越來越複雜。 * * * * * * * 人們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，是人體的溫度37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？ 是脾胃，脾胃喝了以後受不了，就從腎裡面抽調精華(元氣)轉成熱能來給它煮成 37℃，所以老抽調精華就把你的腎給調虛了。 老愛冰水，一定腎虛，影響記憶力，還會使你晚年坐輪椅，骨頭壞...... 送給愛喝冰水的你！ 進去體內溫度決定壽命！

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