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每天喝酒能改善大腦功能?
國際同行評審醫學雜誌《JAMA Network》發表
了一項研究這個研究是關於適量飲酒是否能改善
認知功能和改善大腦功能研究對象集中於中老年
人。
根據研究人員分析每週有適量飲酒習慣的人
(男性喝15杯;女性喝8杯)跟沒喝酒的人相比
他們更加健康腦功能下降的速度也比沒喝酒的人
慢。
:94_easy
該研究還發現過多的飲酒並不會對大腦產生益處
喝多了還會對身體造成負擔所以還是要適量飲
酒。
n 75%
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94_easy #189 第一百八十九篇
每天喝酒能改善大腦功能?

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總算有人研究且具體說明-喝酒竟然對人體有15大好處？酒，為百藥之長！適量飲酒，好處多多哦！不信？您來瞧！ 1、喝酒者能增強心臟功能，使心臟慢而有力。 2、喝酒者能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3、喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。 4、喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。 5、喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 6、喝酒能減少激素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。 7、喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。 8、喝酒能抵抗疾病。白酒中含有的萜烯類化合物，這類化合物具有抗癌症、抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。 9、喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。 10、喝酒可以使大腦思維活動變得清晰、靈活，在戶外新鮮空氣中喝酒，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。 11、喝酒能有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。 12、喝酒可以緩解神經肌肉緊張。當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的節奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。 13、定時堅持喝酒，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。 14、酒是青春補品。能殺滅腸道寄生蟲，以及各類細菌，增進大腸蠕動，讓身體活力迸發，青春常駐。 15、喝酒有助於聯絡感情。一般情況下，喝酒的過程，也是聯絡感情、加深了解、增進友誼的過程。

2 人回報・1 則回應・9 年前

解放軍陸軍總醫院黃永成教授：你還不想喝酒嗎？看了這篇文章，不願喝酒的人都哭了後悔了，下決心今後逢酒必喝，逢酒必醉。只因固態發酵的白酒是癌症剋星！ 3月4日，一則轟動整個科學界的消息，讓廣大酒友歡呼雀躍，喝酒居然能防癌！ 2019年3月2日，中國食品學會、中國清酒協會、江南大學北京聯合舉辦的中國傳統白酒研究重大突破，江南大學系教授徐岩教授，中國白酒一次突破性研究成果：日本《中國白酒中非白酒》中的複合體，脂肽化合物具有重要的生物活性，其抗癌活性，抗病毒活性，溶纖活性和抑菌活性非常突出。這項研究證明了白酒的抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗凝血、降膽固醇的功效，從而揭開了其健康、平衡功能背後的秘密。酒類的生產大量使用酵母，其在將糖轉化成酒精的過程中扮演了不可替代的重要角色，提高了出酒率。釀酒酵母中具有細胞自噬的關鍵基因，而自噬過程能夠清除掉淤積的代謝殘渣，關聯多種疾病包括癌症，喝酒便有抗癌這一大好處！專家表示，葡萄酒中的生物活性成分沒有白酒多。酒界泰斗秦含章老先生，上個世紀就在西方留學學習生物發酵，他今年110歲了，跟酒有不解之緣，你說他能不喝酒嗎？這樣一位110歲的科學家，到今天還在喝酒。研究發現，固態發酵傳統白酒中發現抗病毒、抗癌作用的脂肽類物質地衣素，白酒中也含有“吡嗪類化合物”，這類化合物是心血管的衛士，含有四甲基吡嗪，能夠擴張血管，改善微循環及抑制血小板聚集。在日常生活裡，人們總說喝酒傷身，這有點言過其實。在我國傳統的中醫藥理論中，酒有百藥長一說，合理使用能夠有效增加中藥的療效。據記載，酒具有“通血脈、散濕氣”，“行藥勢、殺百邪，惡毒氣”，“除風下氣、開胃下食”，“溫腸胃、禦風寒”，“止腰膝疼痛”等作用。所以，適量飲酒對身體是有益處的。白酒除了具有豐富的文化內涵，還有諸多養身健體之效，想不到我們真是低估了平常愛喝的小酒，居然有如此美好的內在品質！當下中國的酒文化又領先世界！這下子中國的酒仙，金門的高梁白酒酒聖們，又可以高呼萬歲了！豈能不喝？

1 人回報・1 則回應・6 年前

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2 人回報・1 則回應・6 年前

咖啡因不只是提神 - 長達 43 年研究發現，它幫忙降低失智風險達18% 只要提到咖啡因，多數人第一個想到的是「提神」，再來可能是「心悸」、「睡不著」、「胃不舒服」。老實說，這也不奇怪。過去大部分談咖啡因的文章，都在提醒副作用。喝太多會怎樣？晚上喝會不會影響睡眠？會不會變得焦慮？但比較少有人談到，在合理範圍內，咖啡因對大腦會不會其實有長期的幫助？ 2026年發表在《JAMA, 美國醫學會期刊》的大型研究，給了我們一個很清楚的答案。這項研究追蹤超過十三萬人，長達四十三年，結論很直接 : 長期適量喝含咖啡因咖啡與茶的人，失智症風險比較低，認知功能也比較好。這不是幾個月的實驗，而是幾十年的人生資料。看到這篇研究時，我心裡真的有一個很真實的感覺 - 原來我們每天那杯咖啡，正在慢慢影響未來的大腦。失智風險降低18% 如果單純看數據，差異是看得見的。幾乎不喝含咖啡因咖啡的人，失智症發生率約為每十萬人年330例。每天喝兩到三杯標準容量咖啡的人，發生率降到每十萬人年141例。把生活型態、疾病因素都校正後，整體風險大約降低 18%。如果看總咖啡因攝取量，最高組風險下降約 22%。它不會讓風險歸零，但在四十多年的時間軸裡，曲線真的被往下壓了。而且研究還發現一件事 - 保護效果有一個區間 : 每天約三百毫克咖啡因最明顯，大概就是兩到三杯標準黑咖啡，或一到兩杯茶。再多，沒有額外好處。這點很重要。不是越多越好，而是剛剛好。一杯是多少有多少咖啡因 ? 研究說的很清楚研究裡所說的「一杯」，其實是八盎司，大約 240 毫升。差不多是一個一般馬克杯的七到八分滿。咖啡與茶的計算方式都是用這個容量當基準。 240 毫升黑咖啡，大約含 80 到 120 毫克咖啡因。同樣容量的紅茶，大約 40 到 60 毫克。綠茶則約 25 到 45 毫克。不同品牌、烘焙方式與沖泡濃度都會影響實際含量，但這是一個可以參考的平均範圍。劑量的理想區間這項長期研究顯示，風險最低的區間大約落在每天 300 毫克咖啡因左右。換算成生活中的量，大約是：含咖啡因咖啡每天 2 到 3 杯標準 240 毫升容量，或茶每天 1 到 2 杯標準容量，或咖啡與茶混合攝取達到約 300 毫克。再往上增加，失智風險並沒有繼續下降。所以關鍵不在多，而在適量。失智是慢慢累積的過程在門診裡，我常跟大家聊，失智不是某一天突然發生。它往往從很細微的地方開始 : 名字想得比較久，專注力容易被打斷，思考沒有以前順。這篇研究同時看了主觀感受與客觀認知測驗。結果很一致。適量喝含咖啡因咖啡與茶的人，自覺退化比例比較低，認知測驗分數也稍微高一些。這代表影響是從很早就開始，而不是等到診斷才出現。從分子機制來看為什麼會這樣咖啡因不是單純刺激而已。它會阻斷腺苷受體。腺苷這個分子，負責讓我們覺得疲勞，讓神經活動慢下來。當腺苷訊號過強，大腦神經網路效率下降，發炎背景增加。咖啡因進來後，腺苷訊號被調節，神經傳導效率提高，突觸可塑性變好。動物與實驗研究發現，它與類澱粉蛋白沉積減少、濤蛋白病理變化調節、神經發炎下降有關。同時，它也改善胰島素敏感性與血管功能。代謝與血管健康，其實正是失智風險的核心基礎。這也是為什麼低咖啡因咖啡沒有同樣的保護趨勢。生活裡其實感受得到分子變化不會憑空存在，它會反映在生活裡 : 思緒比較連續，下午不容易突然下滑。想不起來的名字，比較快回來。情緒起伏比較穩，不那麼容易被壓力牽動。這些都是小小的改變。但如果每天重複幾十年，意義會很大。分子體質不同做法就要調整咖啡因代謝速度因人而異。有些人代謝慢，下午喝咖啡會影響睡眠。長期睡眠不足會增加神經發炎，對大腦不利。有些人神經比較敏感，同樣劑量會覺得心跳明顯。所以保護效果的前提，是劑量適合，睡眠穩定。我在臨床上會這樣建議您早上或中午前喝，避免干擾夜間修復。每天兩到三杯標準容量即可，不需要再增加。觀察睡眠品質，如果變淺，就要調整。搭配運動、控制血糖、降低慢性發炎。咖啡因只是協助者，不是單獨的解方。基因給背景生活給方向研究也發現，即使帶有高風險基因，咖啡因與較低失智風險的關聯依然存在。這句話對我來說很重要。基因給我們背景，生活決定走向。最後我想跟您說一句話咖啡因沒有魔法，它只是透過分子機制，一點一滴調整神經發炎、代謝環境與突觸彈性。我們無法停止老化，我們可以讓老化慢一點。當您每天拿起那杯咖啡時，可以多一個理解 - 這不只是醒腦，而是對未來記憶的一種長期投資。在四十年的時間尺度裡，這樣的微小差距，很值得。參考資料 Coffee and Tea Intake, Dementia Risk, and Cognitive Function, Journal of the American Medical Association, 2026 https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2844764

2 人回報・1 則回應・4 個月前

原來月經不洗頭不是冷不冷的問題,很重要唷!!! (轉貼) 分享給身邊所有的女性朋友男性朋友們也要懂得體貼喔於阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告：女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年，今年80歲了，莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了… 想不到…… 看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。 ⋯⋯ 不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。（千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5 條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行量多了也不行，量少了也不行。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要准備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。（子宮肌瘤就是積累的殘留） > > 1. 在乾淨的床上裸睡 > > 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 > > 3. 養成記錄生理週期的習慣 > > 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 > > 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經 > > 6. 貼身衣物不干洗 > > 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著 > > 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿 > > 9. 如非必要，不使用衛生護墊 > > 10. 定期檢查化妝品的保質期 > > 11. 洗浴後一小時再化妝 > > 12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞 > > 13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史補充幾條調理的好方法。 1，每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的 2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯，幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。 3.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。 4。還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。更多

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這是荷蘭翻譯過來的方法，目前看蠻完整涵蓋中西醫的概念，蠻多保健品跟一些藥品，可以自己存起來，參考或提供給有需要的人🙏 緊急：接種疫苗後的 14 種簡單排毒方法一世與血栓、腦霧、肺炎和心肌炎有關，這個簡單的指南向您展示瞭如何清除體內有毒刺突蛋白可以挽救您的生命。我敦促你盡快調查，以免為時已晚，博士寫道。約瑟夫·默科拉。您感染過 COVID-19 或接受過 COVID-19 注射嗎？那麼你體內可能有危險的刺突蛋白。儘管刺突蛋白在 SARS-CoV-2 中自然存在，無論變體如何，當您接受 COVID-19 注射時，它也會在您的體內產生。在 SARS-CoV-2 中的原始形式中，刺突蛋白是導致病毒感染病理的原因。眾所周知，在其野生形式下，它會打開血腦屏障，導致細胞損傷（細胞毒性），並且，正如 Dr. mRNA 和 DNA 疫苗核心平台技術的發明者 Robert Malone 在對 News Voice 的評論中說，“他積極地操縱排列在血管內部的細胞的生物學 ——血管內皮細胞，部分是通過它的相互作用 ACE2 控制血管收縮、血壓和其他事物。” 還發現單獨的刺突蛋白足以引起血管系統的炎症和損傷，甚至與病毒無關。現在，世界衛生理事會 (WCH) 是一個由致力於擴大公共衛生知識的專注於健康的組織和社區團體組成的全球聯盟，它發布了一份刺突蛋白排毒指南，概述了您可以採取的簡單步驟，以減少有毒物質的影響。刺突蛋白。您可以在此處查看他們的完整自然療法指南，包括劑量。為什麼要考慮刺突蛋白排毒？感染或註射後，刺突蛋白會在您的體內循環，對細胞、組織和器官造成損害。 “穗蛋白是一種致命的蛋白質，”博士說。內科醫生、心髒病專家和訓練有素的流行病學家 Peter McCullough 在視頻中。它可以在任何組織中引起炎症和凝塊。例如，輝瑞的生物分佈研究用於確定注射物質在體內的最終位置，發現注射中的 COVID 刺突蛋白在卵巢中以“相當高的濃度”積累。此外，一項針對輝瑞 (Pfizer) 刺戳的日本生物分佈研究發現，疫苗顆粒從注射部位移動到血液，使循環中的刺突蛋白自由移動到全身，包括到達卵巢、肝臟、神經組織和其他器官。WCH 注意到以下幾點： “病毒的刺突蛋白與不良反應有關，例如：血栓、腦霧、機化性肺炎和心肌炎。它可能是導致 Covid-19 [注射] 的許多副作用的原因......即使您沒有症狀、 Covid-19 檢測呈陽性或在註射後出現不良副作用，刺突蛋白可能仍存在於存在於你的身體中。為了在註射或感染後清除這些問題，醫生和整體從業者建議採取一些簡單的措施。人們認為，在感染或註射後儘快清除體內的刺突蛋白……可以防止殘留或循環刺突蛋白造成損害。” 尖峰蛋白抑製劑和中和劑一群在幫助人們從 COVID-19 和注射後疾病中康復方面經驗豐富的國際醫生和整體從業者將自然選擇組合在一起，以幫助減少您身體的尖峰蛋白負荷。以下是刺突蛋白抑製劑，這意味著它們會抑制刺突蛋白與人體細胞的結合：夏枯草松針大黃素拿蒲公英葉提取物伊維菌素例如，伊維菌素與附著在 ACE2 上的 SARS-CoV-2 尖峰受體彎曲結構域結合，這可能會阻礙這種蛋白質附著在人類細胞膜上的能力。他們還編制了一份刺突蛋白中和劑清單，以防止其對細胞造成進一步損害。這些包括： N-乙酰半胱氨酸（NAC）穀胱甘肽茴香茶八角茶松針茶聖約翰草紫草葉維生素 C 上表中的植物化合物含有莽草酸，可抑制血凝塊形成並降低刺突蛋白的某些毒性作用。納豆激酶是一種發酵大豆，也可能有助於減少血栓的形成。如何保護您的 ACE2 受體並解毒 IL-6 刺突蛋白附著在細胞的 ACE2 受體上，導致受體停止正常運作。這種阻塞會改變組織的功能，並可能引發自身免疫性疾病或導致異常出血或凝血，包括疫苗引起的血栓性血小板減少症。伊維菌素、羥氯喹（含鋅）、槲皮素（含鋅）和非瑟酮（一種黃酮類化合物）是可以自然保護 ACE2 受體的物質的例子。13 伊維菌素通過與 ACE2 受體結合在這方面起作用，從而阻斷刺突蛋白。白細胞介素 6 (IL-6) 是一種促炎細胞因子，在註射後表達，其水平在 COVID- 19 患者中升高。正是出於這個原因，世界衛生組織建議對 COVID-19 重症患者使用 IL-6 抑製劑。有許多天然的 IL-6 抑製劑或消炎藥可能對那些尋求從 COVID-19 或 COVID-19 注射中解毒的人有所幫助： Boswellia serrata（樹膠樹脂）蒲公英葉提取物黑孜然（Nigella sativa）薑黃素磷蝦油和其他脂肪酸肉桂菲瑟汀芹菜素槲皮素白藜蘆醇木犀草素維生素 D3（含維生素 K）鋅鎂茉莉花茶草藥月桂葉黑胡椒肉荳蔻鼠尾草如何從弗林蛋白酶和絲氨酸蛋白酶中解毒要進入您的細胞，SARS-CoV-2 必須首先與細胞上的 ACE2 或 CD147 受體結合。接下來，刺突蛋白亞基必須被蛋白水解切割（切割）。如果沒有這種蛋白質裂解，病毒將簡單地附著在受體上而不會進展。“弗林蛋白酶的位置是病毒如此容易傳播的原因，也是它侵入心臟、大腦和血管的原因，”博士說。醫生兼科學家史蒂文·奎伊 (Steven Quay) 在共和黨眾議院監督和改革小組委員會關於特定冠狀病毒危機的聽證會上。 SARS-CoV-2 上存在一個新的弗林蛋白酶裂解位點，而其他冠狀病毒不包含一個弗林蛋白酶裂解位點的例子，這是許多人認為 SARS-CoV-2 是“功能獲得性 ”的主要原因“（GOF）。研究是在實驗室中進行的。天然弗林蛋白酶抑製劑可防止刺突蛋白裂解，有助於弗林蛋白酶解毒，包括： 1. 蘆丁 2. 檸檬烯 3. 黃芩素 4. 橙皮苷絲氨酸蛋白酶是另一種酶，它“負責對 SARS-CoV-2 的刺突蛋白進行蛋白水解切割，使病毒能夠與宿主細胞融合。”因此，抑製絲氨酸蛋白酶可以防止刺突蛋白被激活和病毒進入細胞。WCH 已配製多種天然絲氨酸蛋白酶抑製劑，包括：綠茶馬鈴薯塊莖藍綠藻大豆 N-乙酰半胱氨酸（NAC）乳香為每個人提供限時營養和健康食品除了上述目標物質外，WCH 明智地指出，健康的飲食是邁向健康免疫系統的第一步。限制加工食品和其他促炎食品的消費，包括植物（種子）油，對於最佳免疫反應至關重要。限時飲食，即在 6 到 8 小時內進食，也是有益的。這將通過多種方式改善您的健康，主要是通過改善您的線粒體健康和代謝靈活性。它還可以促進自噬，幫助您的身體清除受損細胞。正如 WCH 所指出的： “這種方法……用於誘導自噬，這本質上是一種發生在人體細胞中的回收過程，細胞分解並回收成分。自噬被身體用來消除受損的細胞蛋白質，並可以在感染後摧毀有害的病毒和細菌。” 另一個促進健康和長壽並可能有助於刺突蛋白解毒的策略是定期使用桑拿。當您的身體暴露在合理數量的熱應激下時，它會逐漸適應高溫，從而對您的身體造成許多有益的變化。這些適應包括增加血漿量和心臟和肌肉的血流量（這會增加運動耐力），以及由於更多的熱休克蛋白和生長激素而增加的肌肉質量。由於它促進出汗，它是一種強大的排毒方法。前 10 名 Spike 蛋白排毒精華 - 以及完整指南以下是 WCH 提供的有益物質的完整指南，可幫助您從有毒刺突蛋白中解毒，包括推薦劑量，您可以與您的整體健康從業者確認。如果您不確定從哪裡開始，以下 10 種化合物是刺突蛋白解毒的“必需品”。如果您正在製定更全面的健康策略，這裡是一個很好的起點：維生素 D 維生素 C NAC 伊維菌素黑孜然子、黑草種子槲皮素鋅鎂薑黃奶薊提取物世界衛生理事會的尖峰蛋白排毒指南灰塵天然來源從哪裡得到推薦劑量伊維菌素土壤細菌 (阿維菌素) 按處方 0.4 mg/kg 每週一次，連續 4 週，然後每月一次 *使用前請參閱包裝說明書以確定是否有任何禁忌症二氧化氯(從 Frontnieuws 添加) 網上訂購請參閱二氧化氯使用協議羥氯喹 HCQ 按處方每週 200 毫克，持續 4 週 *使用前請參閱包裝說明書以確定是否有任何禁忌症維生素 C 柑橘類水果（例如橙子）和蔬菜（西蘭花、花椰菜、抱子甘藍）保健食品店每天 6-12 克(平均分配在抗壞血酸鈉(幾克)、脂質體維生素 C(3-6 克)和抗壞血酸棕櫚酸酯(1-3 克)之間 Prunella Vulgaris（俗稱 Common brunel、蜂箱）自愈植物補充：保健食品店、藥店、網上每天 207 毫升松針松樹保健食品店每天喝茶 3 次(也喫茶中積聚的油/樹脂) 拿苦楝樹保健食品店根據醫生的說明或包裝說明書中的說明蒲公英葉提取物蒲公英植物蒲公英植物補充劑 (蒲公英茶、蒲公英咖啡、葉酊)：保健食品商店根據醫生的說明或包裝說明書中的說明 N-乙酰半胱氨酸（NAC）高蛋白食物（豆類、扁豆、菠菜、香蕉、鮭魚、金槍魚）保健食品店每天最多 1,200 毫克（分次服用）茴香茶茴香植物保健食品店沒有最大限制。從 1 杯開始，跟隨身體的反應八角茶中國常綠喬木 (Illicium verum) 保健食品店從 1 杯開始，跟隨身體的反應聖約翰草聖約翰草植物保健食品店按照包裝說明書中的說明進行操作紫草葉 Symphytum 植物屬保健食品店按照包裝說明書中的說明進行操作 Lumbrokinase Serrapeptidase 或納豆激酶納豆（日本大豆菜）保健食品店 2-6 粒，每天 3-4 次，飯前一小時或飯後兩小時空腹服用齒葉乳香乳香鋸緣木保健食品店按照包裝說明書中的說明進行操作黑孜然 (Nigella Sativa)黑草種子毛茛家族健康食品店薑黃素薑黃雜貨店、健康食品店魚油脂肪/油性魚健康食品店高達 2,000 毫克肉桂樟樹屬雜貨店、健康食品店魚黃素（類黃酮）水果：草莓、蘋果、芒果蔬菜：洋蔥、堅果、酒保健食品店每天最多 100 毫克芹菜素水果、蔬菜和香草歐芹、洋甘菊、葡萄酒菠菜、芹菜、朝鮮薊、牛至保健食品店每天 50 毫克槲皮素（類黃酮）柑橘類水果、洋蔥、歐芹、紅酒保健食品店每天兩次服用高達 500 毫克的鋅白藜蘆醇花生、葡萄、葡萄酒、藍莓、可可保健食品店每天最多 1,500 毫克，最多 3 個月木犀草素蔬菜：芹菜、歐芹、洋蔥葉水果：蘋果皮保健食品店每天 100-300 毫克（典型的製造商建議）維生素 D3 肥魚、魚肝油保健食品店每天 5,000-10,000 IU 或更多，以達到血液中 60- 80 ng/ml 的水平維生素 K 綠葉蔬菜保健食品店每天 90-120 毫克（女性 90 毫克，男性 120 毫克）鋅紅肉、家禽、牡蠣、全穀物、乳製品保健食品店每天 11-40 毫克鎂蔬菜、全穀物、堅果保健食品店每天最多 350 毫克茉莉花茶普通茉莉花或桑帕吉塔植物的葉子保健食品每天最多 8 杯草藥雜貨店月桂葉月桂葉植物雜貨店黑胡椒胡椒植物雜貨店肉荳蔻肉荳蔻樹種子雜貨店鼠尾草鼠尾草雜貨店蘆丁蕎麥、蘆筍、杏、櫻桃、紅茶、綠茶、接骨木花茶保健食品店每天 500-4,000 毫克(服用更高劑量前請諮詢您的醫生) 檸檬烯柑橘類水果的果皮，如檸檬、橙子和酸橙保健食品店每天高達 2,000 毫克黃芩素植物黃芩屬保健食品店 100-2,800mg 橙皮苷柑橘類水果保健食品店每天兩次高達 150 毫克綠茶山茶花葉雜貨店、健康食品店每天最多 8 杯茶或根據包裝說明書說明藍綠藻藍藻保健食品店每天 1-10 克穿心蓮綠色 chiretta 植物保健食品店 400 毫克 x 2 每天 *檢查禁忌症奶薊提取物水飛薊素保健食品店每天 200 毫克 x 3 有機大豆大豆雜貨店、健康食品店為了預防新冠病毒，Rommel 家族（每天）服用 2 種維生素 C（2000 毫克）、維生素 D（5000 IU）、鋅加（25 毫克）、槲皮素植物體、Holystic 多維生素 Mytelarad。探親時此劑量加倍。為了可能治療 Covid-19，蔬菜抽屜裡的洋蔥旁邊放了幾瓶二氧化氯。版權所有 © 2021 Frontnieuws。如果提供完整的信用和直接鏈接，我們很高興授予全部或部分轉載許可。

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