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5 人回報2 年前
槍殼會致命﹔這些保密妙招要知道
然後它是突發病死的,它是腸癌,也是嗆了以後,引發肺炎。
那麼甚至於我們的諸德、朱老總和廖成志都是高齡以後,喝牛奶、喝湯以後嗆癌、引發肺炎。
所以上了年齡的五、六十歲以上、七、八十歲以上,吃東西一定注意不能嗆。
嗆是引發問題的重要因素之一。
首先建議大家就像我喝水,要低頭喝。
因為我們在一個喉返神經後面一個喉管,這裡面年輕人他開關很方便,
老年人的喉嚨開關已經,婚姻不開關已經不行了。
你這樣抬頭喝很可能就嗆到後面,就據理可說。
第一個是要低頭喝,第二個是喝水最好用習慣。
在床上不能喝,哪怕躺過來都懂。
如果真的要給老人喝,拍拍背,讓他坐起來,慢慢低低頭喝。
盡可能喝濃湯,不喝清湯,清湯流得快更容易嗆。
第三個要注意,口內有東西的時候說話一定要慢,甚至於在吃東西的時候別說話。
因為老年人說話的時候,萬一一個米滴下去就會嗆,導致一個嗆客。
甚至醃了以後會致命。
我剛才講的王永慶豬的尿層子都是因為嗆,導致致病的。
老年人特別注意,低頭,醜惡的,慢慢的,不要一邊吃一邊聊。
這是非常重要,防止嗆客的重要環節。

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  • 強殼會致命﹔這些保密妙招要知道 然後它是突發病死的,它是腸癌,也是嗆了以後,引發肺炎。 甚至於我們的諸德、朱老總和廖成志都是高齡以後,喝牛奶、喝湯以後嗆而引發死的。 所以上了年齡的五、六十歲以上、七、八十歲以上,吃東西一定注意不能嗆。 嗆是引發問題的重要因素之一。 首先建議大家就像我喝水,要低頭喝。 因為我們在一個喉返神經後面一個喉管,這裡面年輕人他開關很方便, 老年人的喉嚨這個開關已經,婚姻不開關已經不行了。 你這樣抬頭喝很可能就嗆到後面,就據理可說。 第一個是要低頭喝,第二個是喝水最好用習慣。 在床上不能喝,哪怕躺過來都懂。 如果真的要給老人喝,拍拍背,讓他坐起來,慢慢低低頭喝。 然後盡可能喝濃湯,不喝清湯,清湯流得快更容易嗆。 第三個要注意,口內有東西的時候說話一定要慢,甚至於在吃東西的時候別說話。 因為老年人說話的時候,萬一一個米滴下去就會嗆,導致一個嗆殼。 甚至醃了以後會致命,我剛才講的王永慶豬的尿層值都是因為嗆,導致致病了。 老年人特別注意,低頭,醜惡的,慢慢的,不要一邊吃一邊聊。 這是非常重要,防止嗆殼的重要環節。
    3 人回報1 則回應2 年前
  • 這都是「預防醫學」! 弟的同班同學,前三總院長、前軍醫局局長剛剛的分享: 朱德、廖承志和王永慶都是因為喝水(牛奶、湯等)嗆到而引發肺炎致死,這是老人常見的問題。 家裡有老人請注意: 1.喝水要用吸管,吞咽時要低著頭。 2.喝湯請改喝濃湯,清湯流得快,呼吸不順時容易嗆到。 3.請不要口中仍有固體食物時喝液體,也不要邊嚼邊喝。水停在口中時間太長,稍有不慎就會流進氣管嗆到。 4.口中有食物或水時,請勿說話或轉頭。 請養成新的喝液體習慣,老年人不比年輕人的體力和耐力,液體或食物跑進氣管,要咳出來會臉紅脖子粗,血壓飆升,有時候嗆一下就會致命! 我們都到了要當心的年紀啦! 常言道:老者兩怕,一怕嗆、二怕跌。確實要注意,不可掉以輕心!
    4 人回報1 則回應4 年前
  • 李登輝、王永慶都因嗆到引發肺炎過世。老人容易嗆到是因喉嚨吞嚥肌肉退化肌力不足。 仍然活躍於醫界的高明見醫師,給家人們資訊!注意: 1. 喝水要用吸管,吞咽時要低著頭。 2. 喝湯請改喝濃湯,清湯流得快,呼吸不順時容易嗆到。 3. 請不要口中仍有固體食物時喝液體,也不要邊嚼邊喝。水停在口中時間太長,稍有不慎就會流進氣管嗆到。 4. 口中有食物或水時,請勿說話或轉頭。 請養成新的喝液體習慣,老年人不比年輕人的體力和耐力,液體或食物跑進氣管,要咳出來會臉紅脖子粗,血壓飆升,有時候嗆一下就會致命! 當我們到了要當心的年紀時~ 常言道:老者兩怕,一怕嗆、二怕跌。確實要注意,不可掉以輕心!
    1 人回報1 則回應3 年前
  • 請參考: 李登輝和王永慶都是因為喝水(牛奶、湯等)嗆到而引發肺炎致死,這是老人常見的問題。 家裏有老人請注意: 1.喝水要用吸管,吞嚥的時要低著頭。 2.喝湯請改喝濃湯,清湯流得快,呼吸不順時容易嗆到。 3.請不要口中仍有固體食物時喝液體,也不邊嚼邊喝。水停在口中時間太長,稍有不甚就會流進氣管嗆到。 4.口中有食物或水時,請勿說話或轉頭請養成新的喝液體習慣,老人不比年輕人的體力和耐力,液體或食物跑進氣管,要咳出來會臉紅脖子粗,血壓飆升,有時候嗆一下就會致命!**我們都到要注意的年紀了,仍請各位老友們請小心。 PS: 上述很正確;但有一點再補充,喝液體時常常嗆到,這是中風的前兆,應去看神經內科早日預防。
    1 人回報2 則回應4 年前
  • 60歲以上必看—— 原承德市副市長蘇愛國4月3日晩1 1時喝水嗆進肺里,送醫院搶救到4月4日夜3點不幸去世。蘇愛國的突然離世告訴我們這個年齡段的同學、同事、親戚、朋友,不管乾啥一定要注意兩件事! 一是防摔,二是防嗆。 年過60,開始訓練自己: 喝水時!要停下所有事情,專心的喝水。 好文分享 🚨王永慶因嗆到引發肺炎過世。長庚醫院的專家團隊都沒救回! 🚨老人容易嗆到是因喉嚨吞咽肌肉退化肌力不足。 以下是仍然活躍於醫界的高明見醫師,轉傳給同班同學的資訊,值得參考,特別自己或親友已成為老人的: 朱德、廖承志和王永慶都是因為喝水(牛奶、湯等)嗆到而引發肺炎致死,這是老人常見的問題。 家裡有老人請注意: 1. 喝水要用吸管,吞咽時要低著頭。 2. 喝湯請改喝濃湯,清湯流得快,呼吸不順時容易嗆到。 3. 請不要口中仍有固體食物時喝液體,也不要邊嚼邊喝。水停在口中時間太長,稍有不慎就會流進氣管嗆到。 4. 口中有食物或水時,請勿說話或轉頭。 請養成新的喝液體習慣,老年人不比年輕人的體力和耐力,液體或食物跑進氣管,要咳出來會臉紅脖子粗,血壓飆升,有時候嗆一下就會致命! 🚨常言道:老者兩怕, 🚨一怕「嗆」 🚨二怕「跌」確實要注意,不可掉以輕心! 上了年紀,喝水一定要慢、要專心、要小心謹慎。 各位朋友們,年齡大了,要多保重!尤其要重視兩防: 防摔……穿一雙有足跟保護防滑的鞋。 防嗆……專心+慢慢喝。
    12 人回報1 則回應1 年前
  • 🦵🏻🦿🦵🏻前老年醫院骨科主任寫給所有老年人(60-100歲及以上)的一封信… * 我不主張再測定骨密度了,因為老年人肯定會有骨質疏鬆,而且隨著年齡的增長,骨質疏鬆的程度肯定會越來越嚴重,骨折的風險也必然會變大。* *有一個公式:* *骨折風險=外力損傷力/骨密度。* *老年人容易骨折,因為分母值(骨密度)越來越小,所以骨折的風險一定會增加。* *因此,老年人預防骨折最重要的措施就是千方百計防止意外傷害。* *如何減少意外傷害?* *我總結出來的所謂秘密有七個字,那就是:* *「小心,小心,再小心」!* *具體措施包括:* *1. 切勿站在椅子或凳子上拿東西,即使是矮凳。* *2. 下雨天盡量不要外出。* *3. 洗澡或上廁所時要特別小心,防止滑倒​​。* *4. 最重要的是,特別是對於女性來說,不要在浴室裡穿內衣,不要支撐牆壁或其他東西......這是滑倒和髖關節骨折的最常見原因...沐浴後,回到更衣室......舒適地坐在椅子上或床上,然後穿上內衣..* *5. 上廁所時,請確保浴室地板乾燥不滑。只使用馬桶。同時,固定一個扶手,以便從馬桶座上起身時可以握住。...上廁所時也是如此。坐在浴凳上洗澡。* *5. 睡前一定要清理家裡地板上的雜物,地板潮濕時要加倍小心…* *5. 半夜起床時,先在床上坐3-4分鐘再起身; 一定要先開燈,然後起床。* *6. 至少在晚上甚至白天(如果可行),請不要從裡面關上廁所門。如果可能的話,在廁所里安裝一個警鈴,在發生緊急情況時按下它可以呼叫家人等的幫助。任何緊急情況.. .* *7. 老年人必須坐在椅子或床上才能穿褲子等* *8. 萬一摔倒,必須伸出雙手,以得到地面的支撐。 前臂和手腕骨折比髖關節股骨頸骨折好。* *8. 我強烈提倡鍛煉,至少步行,盡可能適合您..* *9. 特別是對於女性來說..要非常非常認真地將體重控制在允許的範圍內...飲食控制是最重要的關鍵...吃剩菜,女性的常見行為...遠離它...餵剩菜對迷途的牛…控制體重絕對是你的事和你的想法,「總是最好在半腹飽時停止進食,而不是在飽腹時吃到飽為止。* *關於增加骨量,我也主張膳食補充劑(乳製品、豆製品和海鮮,特別是小蝦皮,鈣含量高)而不是藥物補充劑。* *另一個是適當進行戶外活動,因為陽光照射(在紫外線下)會將皮膚中的膽固醇轉化為維生素D。* *有利於促進腸道對鈣的吸收及成骨細胞活性,具有延緩骨質疏鬆的作用。* *2. 老年人保健:* *(1) 小結 在調查300多位百歲老人後,我發現了一些驚人的數據。 幾乎所有跌倒的百歲老人都會在三個月內死亡。* *(2)跌倒不一定會導致骨折,但跌倒的震動和衝擊力會使老年人全身機能紊亂,經絡不通,不能成為一個有機的整體。達到自我平衡調節,導致內臟功能快速衰竭,從而快速死亡。* *(3)特別注意衛浴地板的防滑。 上樓梯時,要使用扶手,不要跌倒。 大家保重。* *因此,老人家一定要注意防滑、防摔措施。* *一次跌倒將損失十年生命。 因為所有的骨頭和肌肉都被破壞了。 手術沒用,保守治療也很拖累。 所以,要小心。* **避免站立時間過長** *這條訊息可能看起來很長,但值得一讀,尤其是對於老年人和照顧老年人的人來說。* *請在群組發文*
    15 人回報1 則回應9 個月前
  • 冷天洗澡時的注意事項 建議: 洗澡前可以先喝一杯 (約一個馬克杯) 的溫熱開水 (不是燙的)使腹腔溫暖,冷天洗澡請注意~看看...... (我們都不年輕了) 這幾天氣溫偏低,要小心,這可是容易中風的季節! 不要以為中風是老年人的專利,許多40歲左右的中壯年,常常在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風,究竟該怎麼防範?在冬天一踏出門,冷風一吹來,常常讓人不知不覺縮起身,抵擋寒風。 很多人都知道在戶外要保暖,卻忽略了在室內保暖工作的重要性。像是在洗澡前,脫衣服的時候,光溜溜的身體暴露在冷空氣中,這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。 醫生說,身體一冷、血管就會收縮,血壓會升高。 進入浴室開始洗澡,體溫快速上升,這時候血壓又會更高,等到身體習慣了水溫,血壓就會開始降低,血壓這樣忽高忽低,非常容易引發中風。要預防洗澡前後引起的中風,有幾個方法。 第一,善用各種電暖爐,洗澡前15分鐘就開啟電暖爐,溫暖整個空間。 第二,轉開蓮蓬頭,讓整間浴室有水蒸氣,浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘,保持體溫,就可以穩定血壓。 就算你覺得自己很健康,但是一旦超過40歲,要去洗澡時,浴室溫度保持溫暖很重要。 在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了,浴室溫度保持在25度,半夜起來上廁所時加件外套。 ===========天氣冷颼颼,當心洗澡洗到一半腦中風! 萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示,洗澡時脫掉衣服所造成的溫差,有可能讓血管收縮加劇,讓血壓瞬間增高,導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機,「天冷半夜起床上廁所,曾有人因此倒在浴室中昏迷,也是相同道理。」廖國興說。 一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史,平日也有規律運動的習慣,不料某天午睡起來洗頭,突然間頭痛欲裂,隨後即昏迷不省人事,送醫後經電腦斷層掃描,顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血,之後再進行3D血管攝影術檢查,證實為腦內動脈瘤破裂出血。 廖國興表示,由於冬天天氣寒冷,民眾在踏進浴室脫衣沐浴時,由於浴室溫度較低,若一下把身上衣物全都脫掉,產生的溫差會讓腦部血管劇烈收縮,因此產生病變的風險也隨之增加,尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾,原本就是腦血管病變的高風險群,更容易在此刻出問題。 至於該名女性所罹患的腦內動脈瘤,常見於四、五十歲中年人,病患在出血前的兩至三週會出現劇烈頭痛。 廖國興形容,就像有人拿刀在刺、或是整個頭像要炸開來那麼痛,「有出現這種頭痛就該提高警覺了,因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆。」他說。廖國興提醒民眾,冷天正是腦血管病變的好發季節,民眾在洗澡前的5到10分鐘,可以先放熱水,讓熱水蒸氣提高浴室溫度,待浴室變暖後,再脫掉衣服沐浴,以避免因溫差過大,引發腦血管病變。 ****************************冬季洗澡順序不正確! 每年1.4萬 老人家猝死 洗澡順序:先洗臉,手腳 然後沖身體,最後才洗頭,這能使全身的血管擴張,減少心臟血液循環負荷量。 專家指出,由於冬季氣溫低,脫衣後血液會集中於頭部和內臟,若立即洗頭,可能會讓頭部血液流動不暢,長期下來,可能會引發腦血管疾病。 日雜誌︰洗澡不正確每年1.4萬猝死 天氣冷颼颼,許多民眾愛泡熱水澡,不過洗澡方式不當,可能導致死亡。 根據日本雜誌《日刊現代》報導,日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人,其中約9成是65歲以上的老年人。 專家提醒,天氣冷時,洗澡時切勿先洗頭。根據日媒報導,日本每年因洗澡不當導死亡多達1.4萬人,其中65歲以上的老年人竟佔9成,特別是12月、1月期間,溫差過大使血管及心臟負擔增加,在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。 日本東邦大學醫療中心佐倉醫院循環科的教授東丸貴信表示,多數人洗澡時,都是先洗頭,然後才沖身。專家指出,由於冬季氣溫低,脫衣後血液會集中於頭部和內臟, 若立即洗頭,可能會讓頭部血液流動不暢,長期下來,可能會引發腦血管疾病。正確順序︰先洗臉、沖身體、最後洗頭 東丸貴信指出,正確的洗澡順序應是先洗臉,然後沖身體,最後才洗頭,這能使全身的血管擴張,減少心臟血液循環負荷量。 請告訴40歲以上的家人應該知道如何進行洗澡的順序?天冷不要先洗頭後洗身體,預防腦部出狀況為要!。
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 馬階陳持平醫生的忠告: 1。冬天洗澡要小心謹慎。 2。冬天早上勿出門。 3。半夜起來要多穿衣服。 4。起床床旁邊要放水壺可以隨時喝水。 5。冬天宜早睡晚起。勿晨間外出運動,勿熬夜,熬夜時心跳會加快,而且會一直想吃東西,造成肥胖及胃食道逆流。 6。冬天要常常戴帽子,就是在家也戴上暖帽,出門時一定要把頭包住,戴手套 7。冬天是我們老年人面臨危險的季節。我們一定要步步驚心,如臨深淵如履薄冰。8。少應酬,少飲酒,少爬山,少外出,少熬夜,少暴飲暴食吃火鍋,特別是在寒流來的期間,室內要保暖穿著要保暖,還有定期吃藥控制三高,是非常重要的事!9。凡事不逞強,不鬥勇,平淡,平凡才能平安健康快樂! 10。血壓,心跳保持穩定正常。多喝白開水,少吃甜食,少喝含糖飲料,少吃白饅頭白麵包白吐司白麵條,多走路,不要喝酒,不要吃蛋糕甜點。 11。少吃超甜的水果。遠離糖尿病,遠離高血壓,遠離高血脂,不要吃四腳動物的紅肉及脂肪,少吃牛油豬油奶油,少吃罐頭甜醬辣醬香腸臘腸臘肉,少吃炸烤的食物,多吃蒸煮的食物,小小的細節多加注意,對身體健康則是獲益良多! 12。另外千萬不要很晚才吃晚餐,也不要吃宵夜。 13。我們年紀大了要預防跌倒。預防骨質疏鬆症。若有骨質疏鬆症則一旦跌倒,就容易造成大腿骨骨折,長期臥床會造成生命傷害!另外要訓練大腿的肌肉,每日步行7000步就夠了。補充足夠的鈣及維他命D。游泳沒有重力,所以對預防骨質疏鬆沒有幫助。不要去參加三鐵五鐵或是去跑馬拉松,過度的運動對身體有害而且會降低免疫力。 14。不要跑步,爬山,爬樓梯,打羽毛球,及從事跳躍的運動,那會傷到膝關節,同時也容造成小腿肌腱斷裂。 15。每日步行7000步,就可以解決並滿足所有老年人的運動需求。我們中國人比西方人容易主動脈剝離,所以要盡量避免憋氣的動作,不要舉重,伏地挺身,及仰臥起坐,不要拿重的東西,另外吹喇叭,吹薩克斯風,吹氣球,高歌一曲也要小心。我有個同事婦產科醫生,高歌一曲後,腹部主動脈剝離。 16。我們在小孩子的時候凡事有父母及老師千萬叮嚀。我們長大以後,到了老年時候,叮嚀我們的父母及老師都不在了,只有靠同學們彼此互相鼓勵,互相扶持。 祝您健康,平安,喜樂,長壽,萬事如意!
    4 人回報1 則回應4 年前
  • 上海同濟醫院徐惠珍教授 養生班興趣問答60題: 1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百? 答:白水煮著吃。 2、睡覺前可不可以吃點小點心?怎麼吃? 答:可以吃,但只能少量的吃。 3、養生保健,最重要的六個字是什麼? 答:健康、快樂、長壽。 4、人老啥先老? 答:人老腿先老。 5、健康、快樂、長壽,三者之間什麼最重要? 答:快樂。 6、老人生活三慢一快是什麼? 答:吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。走路快。 7、微波爐到底能不能用?怎麼用? 答:可以用,但只能用(1——2)分鐘。 8、大腦到底是要多用?還是要省著點用? 答:大腦不但要多用,而且要經常用。 9、怎麼吃晚餐? 答:儘量少吃,早吃,吃差一點。 10、一天應該吃多少鹽?油應該用多少? 答:每天用6克鹽,25毫升油。 11、哪三類東西不能吃? 答:轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。 12、什麼叫三個半分鐘?什麼叫三個半小時? 答:早上醒來時在床上停半分鐘,然後起來坐半分鐘,在地上站半分鐘。三個半小時是,早上起來鍛煉半小時,中午睡覺半小時,晚上散步半小時。 13、四個而異是什麼? 答:因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。 14、老人每天應走多少步? 答:五千步就可。 15、喝綠茶到底注意哪兩點?這兩點是哪兩點? 答:最好要淡些,下午三點後不能喝。 16、每天需要喝多少水? 答:每天需要喝六到八杯水,每杯最少250毫升。 17、早上的第一杯水有什麼講究?應該怎麼喝? 答:喝溫開水,要慢慢地喝。 18、保健有三個里程碑,三個里程碑是什麼?怎樣理解? 答:飲食要平衡,心態要平衡,有氧運動。 19、國際上公認的六種最好的保健品,第一種是什麼? 答:綠茶。 20、老年人飲食有哪三大忌? 答:硬、燙、粘的食物不能吃。 21、粗糧與細糧,到底誰最好,怎麼吃? 答:粗糧最好,應搭配著吃。 22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛?還有可能哪些地方疼痛? 答:不一定。也可能左臂痛,背心痛,甚至於牙疼。 23、養生先養什麼?怎麼養? 答:養生先養心,心態平衡,保持好的心態。 24、自由基,到底是好是壞。順便說說,用三個字說明保健品的根本道理是什麼?用五個字講它跟自由基是什麼關係? 答:自由基是壞的,三個字“抗氧化”,五個字“清除自由基”。 25、在密閉環境下鍛煉好不好?為什麼? 答:不好,因為無氧。 26、我們如何做情緒的主人。要怎樣?不要怎樣? 答:要宣洩,不要發洩。 27、醫生能不能解決我們所有的病?他們到底能看好我們所病的幾分之幾? 答:不能。三分之一。 28、如何理解人的自愈機制,也就是說,人的幾分之幾的毛病,自己會好的。舉一個簡單例子。 答:三分之一毛病自己會好,例如感冒或者小傷口。 29、哪些毛病用不著去醫院看病?舉三個例子。 答:慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。 30、你能舉幾個心理衰老的例子嗎? 答:不愛搭理人,怕出去,沒有安全感等。 31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎?同步嗎?誰快誰慢? 答:不一致也不同步。生理衰老快。 32、老人如何多動腦?舉例說明。 答:多看書、多參加社會活動、多做家務活等。 33、為啥要多曬太陽?曬太陽能達到什麼效果? 答:補鈣、吸收紫外線。 34、為啥吃的太多反而不好? 答:增加胃腸負擔、增加體內垃圾。 35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好?為什麼? 答:不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。 36、老年人的體檢指標略有高低變化,要緊嗎?怎麼看? 答:不要緊的,老年人的各種生理功能都在慢慢減退,這是自然變化規律,要正確面對。 37、中醫的最高境界是什麼?養生的最高境界是什麼? 答:養生、養心。 38、人睡覺提倡睡什麼覺?怎麼講? 答:睡子午覺。子覺是23:00——淩晨1:00,午覺11:00——13:00,子午覺說的是,在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。 39、老人的心理健康有十條標準,你能舉一兩條說說嗎? 答:充分安全感,充分瞭解自己。 40、所有的家電都有輻射,你晚上怎麼處理家電? 答:關掉電源,必要時遠離(四-——六米), 41、你能談談,阿司匹林到底好不好?到底該不該吃?怎麼吃? 答:就目前的臨床經驗來講,這種藥儘量少吃,要因人而異。 42、你能說說帕金森氏病嗎? 答:這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病,主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。 43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎? 答:人到了老年記憶力下降,認識功能全面減退。 44、請問老年人為什麼會抽筋,有什麼辦法嗎? 答:缺鈣。多吃蝦、牛奶。 45、血鈣與骨鈣的關係,你能講講嗎? 答:血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。 46、正確的補鈣應該注意哪兩條? 答:多曬太陽,吃有關補鈣的食物。 47、膀胱過度活動症是什麼?請問是哪三尿? 答:尿頻、尿急、夜尿。 48、具體講講三尿的問題,尿頻、怎樣算尿頻,怎樣算尿急,怎樣算夜尿? 答:尿頻是白天多於4——6次,夜間多於兩次;尿急就是當有尿意時得馬上去小便,否則就會尿褲子;夜尿是睡覺後到起床前之間排尿的頻次大於三次。 49、老年人基本上都有骨關節炎,原因主要有兩條,哪兩條?哪一條可以避免? 答:隨著年齡的增長,骨關節慢慢退化,慢慢地磨損,要適量的補鈣。磨損可以避免。 50、核桃與深海魚油,你選誰最好?他們裡面都有什麼很重要的東西? 答、核桃。他們的裡面含有奧秘嘎三脂肪酸。 51、老人想活得健康就要一少三多,哪多哪少? 答:少吃,多動。多學習,多接觸社會 52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣? 答:微微出汗。 53、請問每天的三頓飯怎麼吃? 答:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。 54、請問三頓飯分別吃幾分飽? 答:早上九分飽,中午八分飽,晚上七分飽。 55、人體是非常講究平衡的,你能講出一、兩個人體的平衡嗎? 答:酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。 56、隔夜菜是不是都絕對不能吃?素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃?葷菜為什麼有時候可以吃? 答:隔夜蔬菜非但營養價值已降低,還會產生有毒的亞硝酸鹽。而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖可以通過加熱的辦法消滅細菌 57、如何理解吃藥要吃吃停停,詳細說明,舉例說明。 答:因為是藥三分毒,不能常時間吃。這樣對身體有害。假如高血壓服藥後,血壓正常甚至偏低了,那個時候就不能吃了,血壓高了以後再恢復服藥。 58、你談談,體檢要不要做? 答:你不能正確的對待體檢結果就不要做。如果你能夠正確的對待體檢結果那你就可以做,要因人而異吧。 59、怎麼理解症狀與疾病? 答:症狀是主觀感覺某處不舒服,但別人(包括醫生)一般並不能覺察,疾病是已形成器質性病變或功能性障礙,別人包括醫生能覺察或檢查出來。 60、什麼樣的情況,應該重視應該馬上去看病,請用八個字來說明。 答:持續存在、不斷加劇! 以上”60問”對老年人很適用,對已日常生活起居等也很有益,特轉。
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  • 16:28 蔡秀鳳 退休警察的經歷感言。 現在社會並非到處都和諧,所以要記住這15條如何自保的智慧,但願別用上是最好,但一定要牢記,知道 基本自救方法......真的很實用噢! 1、永遠記住,你的胳膊肘是你身上最強壯的地方。如果能用,一定要用。 2、如果劫匪問你要錢包,不要遞給他,拿起錢包向遠處丟。一般情況下,他會對你的 錢包比對你更有興趣,等他往那個方向轉的時候,你要向相反的方向拼命地跑。 3、劫匪搶包的時候,你不要捨不得。你包裏再貴的東西都可以再買一次,但是 你的生命買不來 。 4、劫匪入家門搶東西,你最好不要廢話囉嗦,要保持清醒,不要想和他說話分散他的注意力,他知道你想幹什麼,往往這樣會讓他更反感。也不要言語刺激, 不要很多眼神接觸。總個來說,一般劫匪入室搶劫,他只是求財,而且越快越好 ,可是如果你言語刺激或者不合作,那麼他就會用“他的方式”告訴你,現在是誰有主動權。 5、但是,如果你可以到你的陽臺,或者一切可以和外界聯繫的地方,或者聽見門口有人等等,請你拿上所有能發聲的東西,大聲呼救,一般如果強匪發現有別人知 道了他的行為,會匆忙離去。 6、如果你被丟進了後車廂,那麼你要使勁踢後車燈的地方。等後車燈被踢掉以後,把你的胳膊從那個洞伸出去揮舞。開車人看不到你,但是別的車能看到,這個曾經挽救過生命。 7、如果你喜歡買東西,吃飯,下班以後回你車裏坐那算賬,記事,等等,請你改掉這個習慣。這是罪犯最完美的時刻,劫匪會跳進副駕駛的位子或者後座,拿槍對著你的腦袋讓你開車去他方便犯罪的地方,所以一個人外出時上車以後就鎖上車門離開。 8、如果劫匪已經跳進你的車子拿槍對著你,不要開車去他叫你去的地方。千萬不要,你應該發動你的車子,然後以最快的速度撞向離你最近的任何牆樹,等等。你的安全氣囊會救你。如果罪犯是在後座,那他會傷的很慘。如果可以,車撞了以後 離開你的車子然後呼救。如果不能離開,相信你也已經引來了足夠的視線。記住,你寧可撞傷,也不要在多天以後,赤身裸體的被發現在某處荒無人煙的地方的草堆裏。 9、幾條關於停車場的忠告: a、記住上車前觀察你的車子周圍,副駕駛座以及後座。 b、如果你的車子是停在一個大的麵包車邊上,而且麵包車是停在駕駛座這邊的,那麼請你從副駕駛這一邊上車。 c、小心停在你車兩邊的車。如果有男性一人坐在靠你車的這一面。請你務必小心。 10、記住坐電梯,特別是晚上。樓梯道在早上和晚上都不是什麼有趣的地方。 (這裏給一個和這個沒什麼關係的小提醒:如果坐電梯的時候電梯突然下墜,立刻把 你這層下面的所有樓層全部按一遍。一般情況下如果突然下墜是電路問題,那麼如果到哪層電路工作正常了,電梯會停下來。如果電梯持續下墜,請背靠電梯牆壁站好(作為脊椎支撐),手扶緊扶手,半彎你的膝蓋(電梯突然著地可以稍微緩衝你的 慣性)。 11、如果有人拿槍指著你,拔腿就跑。奔跑中的點被擊中的可能性是4%。就算擊中, 一般也不會是重要內臟。如果可以,以S形左右跑。除非他追你,那你就什麼也 別管了,撒開腿往人多的地方跑吧。 12、不要以為什麼人都很可憐,時刻保持警惕。 13、門口聽見嬰兒哭聲,不要開門。大多是錄音帶和一個劫匪。 14、買完東西以後,數清楚你的錢。(有這樣的案子:女人在加油站加油以後付過錢 回到車上,這時有個男人走過來敲打玻璃,手裏一張100元錢,說妳掉的。 這個女人就感謝他,開窗/開門,然後……就很淒慘了) 15、這條最重要:轉載!可以救助人!
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