真的假的

有一個人﹔他問了我一個非常好的問題﹔他問﹔和什麼樣的人在一起最舒服﹔我毫不思索地告訴他﹔和情緒穩定的人在一起最舒服﹔你們以後結婚就要找情緒穩定的﹔你交朋友﹔你做生意﹔你還是要找情緒穩定的﹔一個人他的情緒﹔他如果不能穩定﹔他必然會口不擇言﹔甚至伴有肢體衝突﹔日後你和他相處必埋或患難﹔難以善終的﹔
情緒不穩定﹔人格就危險﹔最後他傷害了自己﹔傷害了別人﹔越是情緒暴躁不穩定﹔越容易讓事情走向失敗的﹔這年頭什麼都會暴﹔什麼都會變﹔一個人﹔他能夠穩定住自己的情緒﹔實在是太難能可貴了﹔能穩定住自己情緒的人是一個有能力的人﹔在這個世界上﹔能穩定住自己情緒的人實在是太少了﹔能力再好﹔本事再大﹔學問你再高﹔如果你的懷疑情緒太大﹔
你穩定不住自己的情緒﹔你經常發狂﹔控制不住你自己﹔不論是親情還是愛情﹔都會在反覆無常的情緒變臉當中﹔消磨殆盡﹔相互傷害﹔所以說﹔穩定的情緒是一個人﹔最好的講揚﹔同時也是一種道德的體現﹔有德即是福﹔無稱即無惑﹔心寬﹔受自言﹔量大﹔志自欲﹔情緒穩定的﹔怒也就順了﹔
你靜下來﹔一切都會好起來﹔人﹔要是能掌控自己的情緒﹔就是掌控了自己的命運﹔將這道話分享給身邊最親近的人吧﹔願你在這裡﹔

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

撰寫回應
使用相關回應 12
搜尋

搜尋相關回應：

你可能也會對這些類似文章有興趣

男人的脾氣影響他的事業，女人的脾氣影響她的婚姻，每天看一遍，慢慢你會改變!世界上最厲害的本領是什麼？人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。https://youtu.be/n1CAR94KO48

1 人回報・1 則回應・6 年前

惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒！偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外，她的家庭關係一直很糟。人啊，在家庭裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沈澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。 01 所有的委屈、糾結、憤怒，終將化作一場免疫風暴…… 在西醫經驗可知的範疇𥚃，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是！太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。有一位突患肺癌晚期的女士，婚後她一直都跟公婆住在一起。雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期。她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體裡，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。 02 我們一直低估了身體的智慧人體𥚃有著一套精密的免疫系統我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。不同情緒會攻擊不同的器官，中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…… 此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）有人做過一個實驗：把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 03 身體的不適和病症是內心的呼喊和求救信號昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？我說：可能是「我已經非常盡力了」。他問：怎麼緩解？我答：做自己，把別人的願望還給別人。他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？我說：是的，太過悲傷，絕望。他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？我答：焦慮。他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。 04 生病不能只治病還得找到病症所在當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，其實那是她的身體在幫她說出：「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。古人云：「心病還須心藥醫」。在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪。他問我：情緒和痛風有關嗎？我答：有。他問我：什麼情緒？我說：自暴自棄。他問我：痛風對於身體的意義是？我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。他說：難怪前幾年我突然患了痛風。吃了一些藥也不見好轉，那一年我剛好失業在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復工作後，病竟不治而愈了。我的一位醫生朋友說：現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕；什麼時候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。(star)(star)

1 人回報・1 則回應・6 年前

這則影片，你看到了，就是賺到了 ! 這些話，你聽進去了，就是你和家人的福氣 ! 揭開 ~ 「醫學院與藥廠是共犯結構」的醜陋事實。最新的醫學發現是 : * 膽固醇沒有數字上限 ! 心肌梗塞的凶手，不是膽固醇。 * 要醫好慢性病，營養素很重要，但是，你不可能吃一拖拉庫的蔬果。 https://m.youtube.com/watch?v=1PeCkSwLkm4&feature=youtu.be 劉義鳴醫生演講 10:02 葉清峰惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒！ 2018-04-11 偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外，她的家庭關係一直很糟。人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沈澱在身體里。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。 01 所有的委屈、糾結、憤怒終將化作一場免疫風暴在西醫經驗可知的範疇𥚃，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是！太多人不惜重金把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。有一位突患肺癌晚期的女士，婚後她一直都跟公婆住在一起。雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了。直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期。她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？她只說了一件事：「我希望有一個自己的家，只跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。 02 我們一直低估了身體的智慧人體𥚃有著一套精密的免疫系統我這裡說的免疫系統，不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統。 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。不同情緒會攻擊不同的器官，中醫的古老智慧就層提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷…… 此外，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）有人做過一個實驗：把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。採用纖維胃鏡、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究，發現胃病的發生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經功能紊亂密切相關。當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 03 身體的不適和病症是內心的呼喊和求救信號昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？我說：可能是「我已經非常盡力了」。他問：怎麼緩解？我答：做自己，把別人的願望還給別人。他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？我說：是的，太過悲傷，絕望。他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？我答：焦慮。他問：我也不想焦慮，可是「臣妾做不到啊」！我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。 04 生病不能只治病還得找到病症所在當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，其實那是她的身體在幫她說出：「我不會再跟一個背叛我的人在一起！」幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。古人雲：「心病還須心藥醫」。在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪。他問我：情緒和痛風有關嗎？我答：有。他問我：什麼情緒？我說：自暴自棄。他問我：痛風對於身體的意義是？我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著。他說：難怪前幾年我突然患了痛風。吃了一些藥也不見好轉，那一年我剛好失業在家，整日躊躇滿志又不想去行動，直到去年恢復工作後，病竟不治而愈了。我的一位醫生朋友說：現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。因此，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕；什麼時候值得大膽、自信…… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。

1 人回報・1 則回應・6 年前

今天又看到許瑞云醫生的文章，覺得解釋得很清楚，跟您分享：［吃植物與 #吃動物 ...結果不一樣 🌿 ］- 許瑞云　　　　　　植物也是生命，但動物、植物的生命現象不同。　　　　　　比如我們摘了蘋果、橘子來吃，明年它們還會再長；筍子你越採它，它明年長越多，不採反而不會長；青菜你只要留幾棵，絲瓜只要留一條，就有非常多的種子。　　　　　　植物一般不介意被吃掉！因為它們的生命是藉由動物吃它，然後把它們的果實種子撒到別的地方，幫它們延續下一代的生命。　　　　　　但是對動物而言.....今天我想吃一隻雞腿，這隻雞就要為我而死，而且我無法藉由吃牠而幫助牠傳宗接代。　　　　　　所以 #摘剪植物與 #屠殺動物是不同的，摘剪植物會刺激其長新芽，開更多花，或傳播它的種子，而屠殺動物只會帶來牠們的死亡與痛苦。所以我們不會說屠殺植物或摘剪動物。　　　　　　植物、動物與人都同樣有身體和氣體，所以植物也會對環境產生不同的反應。但動物跟人比植物多了一個情緒能量場 (有的書會稱之為星芒體，或佛教稱之為「有情的」眾生，藉以區分植物為「無情眾生」)。　　　　　　所以動物跟人一樣都有情緒，養過寵物的就知道，貓狗也有很多情緒，有快樂、有悲傷、有生氣、也會吃醋和嫉妒，跟人類的情緒沒什麼兩樣。所以當牠們要被殺時，也會跟人類面臨被屠殺或謀殺一樣，牠們會悲痛、恐懼、瞋恨、哀怨！沒有一種動物會心甘情願歡喜的被殺。　　　　　　當我們吃進動物的身體，牠的情緒能量場就會成為我們能量場的一部分。　　　　　　現代人肉吃得多，所以都很難控制自己的情緒，也常覺得很莫名其妙，為什麼情緒那麼糟？那麼易怒暴躁？容易沮喪.....等等，殊不知自己在無形中已經不是自己情緒的主人了。　　　　　　宇宙的法則是：凡我所投到宇宙的能量都會回到我的身上。所以如果我帶給其他生命痛苦、恐懼、怨恨的能量，這些也都會回到我的身上。因此，吃植物與吃動物的結果是不一樣的。　　　　　　 (撰文｜許瑞云醫師)

7 人回報・1 則回應・2 年前

身體上不明原因的疼痛與病痛與這些阻塞的能量有關係，當生活中發生了創傷事件時(家暴、性侵、批評…等)，會讓人痛苦。尤其是孩童，因為孩子沒有能力改變他們的環境，他們必須要依賴父母親的保護，因此，他們會覺得自己是很脆弱的，創傷事件發生時，孩童可能發現表現出自己的情緒(憤怒、難過、恐懼)不會為自己帶來好結果，可能被打得更慘、譏笑、嘲諷、排擠…等。因此，就會學習壓抑情緒，壓抑情緖時，這些能量會積在身體裡面，若是這個孩子在壓抑時習慣緊縮肚子，他可能在未來遇到相同狀況時，有腸胃相關的問題，因為能量是卡在那裡，或是，有些人會不自覺地縮緊腳掌，長期下來可能會造成肌腱拉太緊的問題，有些人不自覺地把能量積在頭上，就造成慢性偏頭痛或頭痛，每個人習慣的不同，就會造成能量卡在不同的部位。透過情緒能量 — 靈性世界「壓抑的情緒」是如何影響我們的能量場，人與人之間如何透過能量場進行交流，情緒是流動的能量，當我們遇到一件創傷事件造成我們有憤怒、恐懼或傷心等情緒時，這個情緒就像是一個充電器一樣，把我們的能量場充滿了該情緒的電，自然無干擾的情況下，我們可能會透過大吼大叫、歇斯底里大哭、發抖躲起來等方式來表現出我們的情緒，但是，在社會化的過程中，這些表現方法常常不被允許，我們可能會受到譏笑、毒打一頓、被羞辱一番，因為，社會化的生活裡，表現出情緒=弱者的表現。許多人開始想要表現出高EQ的樣子，甚至到有些變態的境界，接受別人的批評仍舊要帶著笑臉，被人家罵也不能替自己辯解，遇到不平的事情也不敢替自己發表意見，想要追求的事情，如果會麻煩阻礙別人，就乾脆不爭取了，我們成為被「高EQ形容詞」綁架的人們，我們覺得壓抑自己內心真正的需求、真正的想法與情緒，以符合社會的期待就是高EQ的表現，然而，這裡面有多麼大的犧牲我們卻沒有看見。壓抑的情緒都到哪裡去了? 這些情緒都是能量，並不會因為表意識上壓下去就消失不見，這些能量都座落在我們的潛意識裡，當能量從這個口出不去時，它會用另一個型式展現出來，或是積累在身體裡面，以身體病痛或精神狀態的方式展現出來。大量壓抑的情緒能量可能會用這些方式表現出來: 身體病痛，如慢性病、癌症、慢性勞累; 精神病痛，如憂鬱症、躁鬱症、上癮症(食物、菸、藥物); 日常生活上，累積大量情緒的人可能會對身邊的人施以言語、精神、肢體等暴力，或是情感上冷漠與抽離，或甚至外遇。

1 人回報・2 則回應・6 年前

轉傳自彭文正教授，與大家分享。養生先養心，心和五臟調，心緒必須穩定平和，人才能健康快樂喔！心臟掌控人的情緒，心緒必須穩定平和，人才能健康快樂，如果心裡不平靜，人體所有的臟腑就會陷入危險之中；心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐，現實生活中，任何一種不良情緒的出現，都會連累到心臟，所以，心臟最勤奮，也是最容易受傷的。一個人只要心臟不出問題，其他的臟腑一般也會安守本分，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等也就不會出什麼問題。心在五行中屬火，腎在五行中屬水，中醫常說--陰陽平衡、水火相濟，就是說二者的交流要像高速公路一樣暢通；比如說，心火每時每刻都要下降，把陽氣送給腎，腎才不會寒；而腎水必須上行滋養心陰，否則心火就會亢奮。心和腎之間的關係就像太陽和冰川，太陽每天都要出現，把冰川一點點融化，用來灌溉良田、滋養萬物，反過來，由於冰川的存在，太陽的熱量才能得以吸收，否則大地就要變成荒漠了。所以心陽不足的話，就無法把充足的陽氣送給腎臟，造成腎精虧損；當我們心跳加速時，明明是心臟出了問題，可是很多人會說心慌，而對應的卻是腎臟，所以心臟出問題的時候，會影響到腎臟喔！〔107.1.7〕

1 人回報・1 則回應・7 年前

這邊稍微占用你三分鐘介紹一下工作內容：這工作其實很簡單，只需要你透過文字聊天，以溫暖的語氣和理解的態度，與客人建立良好的溝通，或是以語音通話的方式在聊天過程中，建立良好的信任關係，內容絕無色情也絕無違法，所以你可以放心🥰 服務對象:現代人壓力大都會想找情緒的出窗口也是想找個能傾聽他並且認同的人但是又不好意思找認識的朋友所以我們的使命就是解決他情緒上的問題😉成為他短暫精神上的依託工作時間🕰我們會發布工作時間，您再以您適合的個案接案即可！彈性無壓力，我們也不會要求簽合約，不需要擔心被合約侷限 ✨✨我們會發布工作時間，您再以您適合的個案接案即可，一隻手機即可作業薪水及福利 ☑️兼職時薪350/H起，會要求回報開始及結束的時間做計算 💰按件結算薪資！工作完確認雙方無誤會請您提供帳號財務最晚會在隔天撥款給您若是不方便提供帳戶也沒關係我們也有提供寄送薪資袋店到店聊天使用的軟件：依照客戶使用的為主,主要使用LINE 如果不想用個人LINE帳號就使用 https://discord.com/ 自己註冊帳號匿名性的跟客戶聊天對於這份工作還有甚麼想詢問我的地方嗎？若是沒有問題的話先填寫履歷，才能幫你做後續的安排唷～❤️‍🩹

1 人回報・1 則回應・3 個月前

康健雜誌-健康生活第一品牌搜尋登入會員加入會員雜誌訂閱最新醫療健康營養知識庫樂活心靈人物影音專輯更多大人社團大人好物網路書店活動專區切換電腦版敲打8穴位　改善4種「情緒型肥胖」中醫收藏(17) 分享到Facebook 分享到LINE 複製文章連結敲打8穴位　改善4種「情緒型肥胖」作者：王暄茹圖片來源：陳德信你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎？利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。上星期，同事說了句挑動小林敏感神經的話，他一想到就有氣，逢人便抱怨、嚷嚷；過年前領到的年終獎金竟然只有別人的一半，虧他辛苦一整年為公司增加好幾百萬的業績，小林對公司也充滿怨懟、憤怒。回家後，又得面對太太與媽媽的婆媳問題……，所有負面情緒攪和進來，頭疼和下背痛的老毛病又犯了……。情緒導致身體慢性發炎，從西醫來看，是因負面情緒讓細胞分泌壓力激素，壓力激素促使發炎反應。負面情緒所帶來的壓力或影響睡眠品質也都可能造成慢性發炎。輔仁大學營養科學系助理教授劉沁瑜說，缺乏睡眠時，瘦素分泌變少，抑制食慾的功能不足，就會讓人想要多吃；同時，促進食慾的胃飢素（Ghrelin）會讓你感到餓，想吃的欲望再加成，此外，醒著的時間多，也會吃得多。在中醫理論，七情六慾也會導致疾病。黃帝內經中就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。自然醫學博士王佑驊解釋，如果長期處於憤怒情緒中，肝臟的解毒功能就會受到影響，在不易排毒的情況下就容易產生疾病，時常恐懼的人，腎功能也會比較差。而中醫講的上火，在情緒上屬於憤怒、生氣、緊張的狀況，你感受到威脅，但卻無法控制、改變，讓整個人陷於持續性煩躁，王佑驊說。慈濟醫院一般醫學內科主治醫師許瑞云指出，情緒也是一種能量，隨時影響身體運作；所以，暴怒後，人會力竭；悲傷時，會食不下嚥、失眠。而生氣點燃的那把火，在體內會產生疼痛感，尤其肝主筋骨，肝火旺，筋骨關節就容易這裡疼、那裡痛。這４種壞情緒正在折磨你情緒也同樣可能導致肥胖，許瑞云歸類四種情緒壓力型的肥胖： 1‧受害者心態造成肥胖，這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。 2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度興奮，導致脾經虛弱，調節水分和新陳代謝的功能降低，而容易水腫。 3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心有芥蒂，無論如何就是無法放開，這類人多有便秘困擾，脾經也較弱，新陳代謝較差。 4‧情緒性飲食造成肥胖，壓力荷爾蒙失調，讓人不斷地想吃，加上許多家庭的飲食教育偏差，將食物當作獎勵及表達愛的工具。因此，要解決發炎和肥胖問題，也得處理情緒。轉念紓解情緒，放自己一馬情緒的背後是心念，心念帶動情緒，情緒帶動身體。許瑞云舉例，你覺得同事在背後說壞話、跟主管打小報告、拍馬屁，讓你很生氣、忌妒，但如果能轉個念頭，想想同事與上司相處融洽是好事，樂意接受別人的指教，不將它視為批評，而是一個改進的機會。心念一轉哪有氣？如果無法轉念，就試著紓解情緒。在臨床心理學，心理師會利用內觀和放鬆的技巧，協助病人觀察並與情緒相處，有時也讓人發發脾氣、宣洩情緒。但每個人適合的方式不同，耕莘醫院新店總院精神科心理師王映淳建議，寫下幾個可以讓自己愉快的活動，如聽一場音樂會、手作麵包、計畫一次小旅行、打場汗水淋漓的球賽等，當面臨情緒壓力困境時，就能派上用場。王佑驊協助病人最常用的方法是情緒釋放技巧（EFT，Emotional Freedom Technique），「信念是由情緒、證據、合理化解釋所構成，當情緒不見，信念就會崩解。」首先，找到不開心的情緒核心，若無法精準找到原因，就專注於當時不舒服的感受。用食指、中指輕輕敲打眉心、眼尾、眼睛正下方、人中、唇下、鎖骨下方、腋下和頭頂等八個穴位。這是由美國心理學博士卡拉漢（Roger J. Callahan）依中醫經絡穴位發展出的情緒敲打釋放法。透過每個穴位所對應的經絡，紓解那個器官所掌管的情緒，比如按到肝經的穴位就容易排除憤怒的情緒。八個穴位依序對應到膀胱經、膽經、胃經、心包經、任脈、腎經、脾經和督脈，王佑驊說，一般人不需記住複雜的穴位和功能，只要全部穴位敲一輪，直到情緒減輕或消失。許瑞云則常用情緒能量調節法搭配轉念治療。兩手分別比出OK手勢，橫放於額頭，拇指、食指放在兩側太陽穴，中指、無名指和小指則輕放在額頭的髮際到眉頭間。一邊想著煩惱（一次只想一個），持續到手指尖能夠感受到輕微脈搏跳動為止。許瑞云解釋，這種方法是讓頭部氣血上升，使思緒清晰、情緒穩定，較不容易意氣用事。雖然問題仍然存在，但能夠理性的面對、處理，重整身體對情緒的反應。呼吸和音樂療法也都是常見可舒緩情緒的方法，但許瑞云仍會搭配轉念治療，否則，當下可能放鬆、放下了，但沒多久情緒又會回來。她指出，人在焦慮緊張時，腦波會處於β波，因此要用能夠啟動α波的呼吸方式—吸氣八拍、停八拍、吐氣八拍、再停四拍來轉換，「吸—2－3－4－5－6－7－8，停─2─3─4─5─6─7─8，吐─2─3─4─5─6─7─8，停─2─3─4。」音樂能陶冶性情也能紓壓，王佑驊說，「這是音波能量的共振與情緒做消磁，」包括頌缽、佛經、聖歌、水晶音樂、輕音樂都是可以挑選的音樂類型，但失戀的人千萬別再聽失戀的歌，因為這是繼續折磨自己。不過，每個人對音樂的感受性不同，因此，專業音樂治療師會在播放一些音樂給病人聽之後，再依個人對音樂的反應開出音樂治療清單。在各種情緒紓解法背後，關鍵是學習管理情緒、與各種不同的情緒相處，千萬別被它牽著鼻子走，甚至帶走你的健康。過勞害我胖…… 打擊過勞肥文章出處：康健雜誌172期請加入我們的 LINE 好友追蹤康健的LINE追蹤大人の社團的LINE追蹤大人好物的LINE 分享到Facebook 分享到LINE >分享到Google+ 分享到Twitter 複製文章連結你可能有興趣的嘴唇乾裂不一定是缺水，而是「脾胃」出狀況嘴唇乾裂不一定是缺水，而是「脾胃」出狀況深蹲重點　不在膝蓋不能超過腳尖！深蹲重點　不在膝蓋不能超過腳尖！假如你所愛的人辜負了你...... 假如你所愛的人辜負了你...... BMI超標，讓你的身體慢性發炎 BMI超標，讓你的身體慢性發炎吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食活動看板 TOP 追蹤我們追蹤康健的Facebook粉絲專頁追蹤康健的LINE 追蹤大人の社團的LINE 追蹤康健的Google Plus 康健雜誌康健出版康健官網康健影音康健LINE 康健FB 康健知識庫大人の社團大人的好物 Copyright © 2017 康健雜誌. All rights reserved. 版權所有，禁止擅自轉貼節錄

1 人回報・2 則回應・7 年前

【未婚妻愛上別人】盧梭在22歲那年，舉行訂婚宴。不料，他的未婚妻愛麗爾在婚宴上，卻牽著另一個男人的手，對他說：「對不起，我愛上別人了。」呆若木雞的盧梭，在親戚朋友詫異的目光中無地自容。這真是莫大羞辱啊！經過短暫的思索後，盧梭決定離開這個讓他傷心的家鄉，開始了流浪生涯，從瑞士到德國，再到法國…… 他發誓將來一定要風風光光地重返故地，找回自己丟失的尊嚴。 30年後，盧梭回來了，雖然兩鬢斑白，但他已經是當時著名的文學家和思想家。有位老朋友問他：「你還記得愛麗兒嗎？」「當然記得，她差一點做了我的新娘。」盧梭微笑著回答，一臉的輕鬆。老朋友：「這些年來，她一直生活在貧困潦倒之中，靠親戚的救濟艱難度日。上帝懲罰了她對你的背叛！」盧梭：「我很難過，神不應該懲罰她。我這裡還有一些錢，請你轉交給她，不要告訴她是我給的，以免她認為我是在羞辱她而拒絕接受。」老朋友：「你真的對她沒有絲毫怨恨嗎？當年，她可是讓你丟盡了臉啊！」盧梭：「如果我提著一袋死老鼠去見你，那一路上聞著臭味的不是你，而是我。」接著，盧梭凝視望著遠方，若有所思地說：「怨恨是一袋死老鼠，最好把它丟得遠遠的。如果我怨恨她，那這些年我豈不是一直生活在怨恨之中，得不到快樂？」盧梭從口袋裡拿出一些錢遞給朋友，說：「希望這些錢能幫助她擺脫困境，生活得好一點。」雅克•盧梭 (1712年～1778年），法國偉大的啟蒙思想家、哲學家、教育家、文學家。是18世紀法國大革命的思想先驅者，啟蒙運動最卓越的代表人物之一。「怨恨是一袋死老鼠！」一個人的失敗，98%敗在 “脾氣”，人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒，情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年時間學說話，卻要花數十幾年的時間才學會閉嘴。可見：說，是一種能力；不說，是一種智慧

5 人回報・1 則回應・8 年前

中國文學大師!--莫言寫得真好！與您分享！有時候，心裡有事，很想找個人傾訴，於是打電話，＂没人接啊＂，睡覺吧。第二天，電話撥回來了，可是你已經沒了想說的情緒。有時候，看到一件衣服很喜歡，沒適合size，過幾天有了，你却已經失去了擁有的慾望。曾經你喜歡上一個人，喜歡的得死去活來難以救藥，喜歡到你以為再也不會這樣喜歡一個人。幾年後，却模糊的想不起來了。原來，所有那些激情、衝動、放不開、捨不得的當下，都會隨著時間，在歲月裡悄悄流逝，慢慢消散。所以，何必念念不忘，何必苦苦執著。你是你自己的作者，又何必寫那麼難演的劇本。後來的後來，你會知道。那些所有你以為過不去的過去，都會過去。有時候，是我們自己想太多，才讓自己如此難受。我的脾氣趕走了很多人，但留下了最真的人。生命中總有那麼一段時光，充滿不安，可是除了勇敢面對，我們別無選擇。一個懂你淚水的朋友，勝過一群只懂你笑容的朋友。有的人對你好，是因為你對他好。有的人對你好，是因為懂得你的好。幸福……從來都没有捷徑，也没有完美無瑕。只有經營，只靠真心。莫言，原名管謨業，現年60歲。2012年獲得了諾貝爾文學獎，為中國人首開記錄第一個人。他曾經解釋過：關於「我」這個字。有一天【我】字丟了一撇，成了【找】字，為找回那一撇，【我】問了很多人，那一撇代表什麼？商人說是金錢，政客說是權力，明星說是名氣，軍人說是榮譽，學生說是分數… 最後：《生活》告訴《我》那一撇是：【健康和快樂】沒有它們，什麼都是浮雲！莫言自嘲說：他年輕時怕多言，易於開罪別人，所以筆名《莫言》結果是他言(寫)了許多的話，一直言到拿諾貝爾文學獎。下面是他的話，是他的人生哲理： 1)我敬佩兩種人：年輕時，陪男人過苦日子的女人。富裕時，陪女人過好日子的男人。 2)我遠離兩種人：遇到好事就伸手的人；碰到難處就躲閃的人。 3)我掛念兩種人：相濡以沫的愛人；肝膽相照的朋友。 4)我謝絕兩種人：做事不道義的人；處事無誠意的人。 5)我負責兩種人：生我的人；我生的人。 6)我珍惜兩種人：肯開口規勸我的人；會真心牽掛我的人！莫言講這樣簡約的話，講到人心坎裡頭去。真不愧為是諾貝爾文學獎的得主！與大家共勉之!

1 人回報・1 則回應・6 年前