真的假的

劇集1 用營養超越蔬食 Ep1 Go beyong Vegan 植物的營養價值 高到我們無法想像 每100克 食品營養含量表 數據來源:衛生署食品衛生處 2022台灣食品成分資料庫 蛋白質 蝦 19.6 牛肉 19.1 豬肉(瘦肉) 18.5 雞肉 16.1 雞蛋 12.7 鐵含量 豬肝 10.2 雞肝 3.0 牛肉 1.8 豬肉(瘦肉) 1.4 虱目魚 0.6 黑豆 37.0 黃豆 35.6 花生 28.8 紫菜 28.1 豆皮 25.3 牛奶 116 羊奶 110 石斑魚 19 牛肉 9 雞肉 5 (單位:公克/每100公克食品) 鈣含量 (單位:毫克/每100公克食品) 紫菜 56.2 黑芝麻 10.3 紅莧菜 8.5 黑木耳 7.6 萵苣 5.8 (單位:毫克/每100公克食品) 黑芝麻 1479 燕麥奶 1142 紫菜 342 芥藍菜 181 青江菜 122 如果您喜歡這集的內容~別忘了分享給您的親朋好友看喔!

植物的營養價值 高到我們無法想像 每100克 食品營養含量表 數據來源:衛生署食品衛生處 2022台灣食品成分資料庫 蛋白質 蝦 19.6 19.1 豬肉(瘦肉) 18.5 雞肉 16.1 雞蛋 12.7 鐵含量 豬肝 10.2 雞肝 3.0 牛肉 1.8 豬肉(瘦肉) 1.4 虱目魚 0.6 牛奶 116 羊奶 110 37.0 35.6 28.8 紫菜 28.1 25.3 石斑魚 19 牛肉 9 雞肉 5 (單位:公克/每100公克食品) 鈣含量 (單位:毫克/每100公克食品) 56.2 10.3 8.5 7.6 萵苣 5.8 紫菜 黑芝麻 紅莧菜 (單位:毫克/每100公克食品) 黑芝麻 1479 燕麥奶 1142 紫菜 342 芥藍菜 181 青江菜 122 如果您喜歡這集的內容~別忘了分享給您的親朋好友看喔!

劇集1 用營養超越蔬食 Ep1 Go beyong Vegan 植物的營養價值 高到我們無法想像 每100克 食品營養含量表 數據來源:衛生署食品衛生處 2022台灣食品成分資料庫 蝦 19.6 19.1 豬肉(瘦肉) 18.5 雞肉 16.1 雞蛋 12.7 蛋白質 豬肝 10.2 雞肝 3.0 牛肉 1.8 豬肉(瘦肉) 1.4 虱目魚 0.6 石斑魚 牛肉 9 雞肉 5 鐵含量 牛奶 116 羊奶 110 19 黑豆 37.0 黃豆 35.6 28.8 紫菜 28.1 25.3 (單位:公克/每100公克食品) 鈣含量 (單位:毫克/每100公克食品) 紫菜 黑芝麻 56.2 10.3 紅莧菜 8.5 黑木耳 7.6 萵苣 5.8 (單位:毫克/每100公克食品) 黑芝麻1479 燕麥奶 1142 紫菜 342 芥藍菜 181 青江菜 122 如果您喜歡這集的內容~別忘了分享給您的親朋好友看喔!