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如果你有一些比較嚴重的疾病的時候
清水斷食可以救命的
所以我在書裡面提到
清水斷食是宇宙最強的排毒法
你吃什麼營養品啊
吃藥都不如你清水斷食三天
甚至清水斷食的時候
他會啟動我們細胞制式
還有呢
關閉我們的肥胖開關
還有包括我們的那個什麼AMPK模式
這太太複雜了
總之清水斷食一啟動的時候
對我們的粒線體是有非常良好的一個修復
跟重新啟動甚至有更新的作用
那這個已經行之有年了
就在我們各地球上的各個文化
各個年代其實這個斷食在
不管是在這個宗教方面
或者是在治病方面
都有很豐富的經驗
那我們現在發現呢
其實在粒線體
他就是在做很強力的一個修復的作用

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  • ※這篇文章象徵著一個癌症治療方向的改變 （Dr. Michael Shaw 蕭祥恕醫師翻譯) 5/28/2018 主題： 「癌症是一個氧化還原失衡的疾病」原著：Dr.Mae-Wan Ho 香港大學 Director of Institute of Science in Society... 近十數年來， 以為在基因治療方面， 我們能夠戰勝癌症的希望，似乎已經破滅 （此時，人類與癌症的戰爭又輸了一次。） 癌細胞本身多樣性的基因突變， 即便是同一群癌細胞裡面都可以有幾種不同的基因突變， 人們研發的藥物， 根本趕不上基因的改變， 換一個角度說， 癌細胞對這些藥物的抵抗性， 是非常快速的⋯⋯ 作者認為 癌症本身是一個粒線體的代謝疾病， 在產生與使用能源上， 癌細胞與正常細胞很不同； 又與其說它是代謝疾病 不如說癌細胞就是因爲在利用能源上， 其氧化還原失衡的問題造成。 因此從氧化還原的問題下手， 似乎是新一代研究癌症治療的新方向。 Cancer a mitochondrial disease 癌症是一個粒線體的疾病： 癌細胞利用有氧的糖酵解， 從葡萄糖取得能源， (正常的糖酵解是不需要氧氣的， 糖酵解之後的丙酮酸， 在粒線體之內 才需要用氧氣來產生ATP能源。） 這似乎是因為癌細胞想快速從葡萄糖取得碳的架構， 以快速製造自己的蛋白質以及核酸。癌細胞嗜好葡萄糖是眾所周知的事實！ Life is an electronic current 生命是因爲電子的流動才有的： 電子的流向造成氧化還原勢 （redoxpotential） 亦即接受電子的是被還原， 失去電子的是被氧化。 一切生命現象 都包含在這些電子的流動裡。 想要了解癌症的氧化還原理論， 我們必須了解一般的新陳代謝現象、並了解量子物理化學獨特合成的「水」； 是這些生命活動藉以成功的方法、 是生命的介質、 以及生命的信號。 癌細胞有不正常粒線體： 加拿大的一組科學家發現癌細胞的粒線體上的膜裡外高度極化 （膜內帶更多的負電） 以及其細胞膜對鉀離子（帶正電）通透性受到壓抑。 而這些都造成正常的葡萄糖氧化作用被干擾， 而增加癌細胞所喜歡的糖酵解作用 並且阻止了不正常細胞的自殺。 癌細胞有超極化的粒線體： 大部分的癌細胞其粒線體體膜裡外有較大的電位差， 這種極化現象有阻止「促進細胞凋亡的因子」 從粒線體移向細胞質的能力， （因此細胞就不自殺了）， 並且減少粒線體產生ROS （活性氧化族， 是氧化信號分子）的能力， 這明顯阻礙了粒線體的正常功能。 ROS （活性氧化族） 的主要生產地是粒線體： 慢性壓力以及發炎， 都會導致ROS產量減少， （或者反之亦然，ROS減少導致慢性發炎？） 這也會送出第二種信號： 要求細胞分裂， 這就是癌變前因。 綜合這些現象， 癌症可以說是在基因以上的層次發生問題所造成 （Cancer is an epigenetic” diseases.) （文中提到一個化學物質叫做DCA, Dichloroacetate, 能夠解消粒線體體膜內外的極化現象， 而減緩癌細胞的生長。 它並能增加非小細胞肺癌的癌細胞 其正常葡萄糖的氧化量達23%、 同時可以壓抑不正常的糖酵解和脂肪酸的氧化。） （DCA實驗的重點不在於它可不可以治療癌細胞， 重點在於它可以改變粒線體體膜極化的問題； 進而使癌細胞能夠執行自殺或被殺。） 癌細胞裡的氧化還原不平衡： 細胞的氧化還原態（redox states)現在都可以直接測量。 細胞裡面現在可以測量的三種氧化還原對 （redox pairs)是 NADH/NAD+, NADPH/NADP+, GSH/GSSH(穀胱甘肽氧化還原對， 這一項在我的演講裡面有提過）。 細胞在各樣的型態裡面， 如剛分化的細胞、 成熟的細胞、 以及老化的細胞、 甚至癌症的細胞，都有不一樣的氧化還原態。 Thioredoxin, 是哺乳動物細胞維持生命的一個重要氧化還原蛋白質， 它與細胞在各個氧化還原態下都息息相關。 威斯康辛州醫學院的研究人員， 發現攝護腺高階癌細胞核裡的 Thioredoxin 1 (Trx 1) 蛋白質比正常的多達4倍， 在細胞質裡多達兩倍。 而這些蛋白質被氧化的程度 比在正常細胞中多。 這個指明癌細胞裡面， 有嚴重的氧化還原不平衡的現象。 Trx 1 是細胞裡面調控氧化還原信號的重要蛋白質， 它調控一些轉譯因子與DNA結合， 在核裡有P53 (調控細胞自殺反應）、 核因子kB (NF-kB, 主控發炎反應）、 以及Nrf2 （調控抗氧化反應）。 在細胞質裡它能夠控制細胞凋亡信號管控酶。 在氧化壓力大的時候， 它會集中到細胞核裡。 集中到細胞核裡， 意味著細胞不容易凋亡。 Trx 1蛋白質表現越突出 與癌細胞的層次越高有關， 也越能抵抗化學治療藥效， 以及抵抗產生ROS的藥劑。 ※結論： 越來越多的證據指出癌細胞比正常細胞有更高的氧化態式， 它們的電子量不足。 ※這與其他的指標都說明癌症是一個氧化還原疾病， 是電子的不平衡，合理的治療 以及預防應該從這裡開始。 我認為服用ASEA氧化還原信號分子， 應該是化療、電療之後的 「標準程序」、「標準補充品，standard supplement」。
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  • 不管凍多硬的肉，只要滴上幾滴它，幾分鐘就可以解凍去腥 吃不完的肉，我們都會放冰箱凍起來。 但遇到要吃的時候，化凍卻成了麻煩事。 直接放到水中浸泡，通常三四個小時都難以完全解凍。 而當我們急著炒菜的時候，就麻煩了。 接下來教你一招，不管凍多硬的肉，只要滴上幾滴它，3分鐘就可以解凍去腥，我們一起來看看！ 首選準備凍肉和一個盆子，盆子中加入適量的清水，千萬不要直接把凍肉放入水中，應該先往水中加入幾滴白醋，最好也放入一勺食鹽。 攪拌均勻後，再把凍肉放入盆子中。 很多人都不明白，解凍豬肉為什麼要放白醋呢？ 這樣不會影響豬肉的味道嗎？ 水中放白醋，它不僅不會影響豬肉的味道，而且可以讓豬肉去腥，豬肉吃起來味道更新鮮。 放白醋的主要目的是，加快凍肉的解凍速凍，白醋中含有很多醋酸，而醋酸可以降低水的冰點，起到快速解凍的作用。 用白醋解凍豬肉，3分鐘就可以完成，非常快速，完全不用耽誤炒菜。 這個解凍方法很多人不懂，大家都傻傻的用清水浸泡，或者用熱水浸泡，解凍速度不僅慢，而且解凍之後的豬肉，吃起來還可能有腥味。 為了快速解凍凍肉，牢記這個方法吧！ 也別忘了放到圈子裡，你的朋友可能就需要！ 不要私存，放到圈子裡，讓更多人知道吧！
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    1 人回報・1 則回應・8 年前
  • 一日吃三餐是非常坑人的飲食方式 特別是對於我們現在很多現代人來說 如果你沒有那麼大的勞動量 你沒有那麼大的運動量 一天還吃三餐 很多問題就會主動找上你哦 比如很多人都會變胖 還可能得胰島素抵抗和慢性病 所以我要跟你講 為什麼一天吃三頓飯不好 首先吃三頓容易讓你更餓 而吃一頓就不容易餓 有些人可能不太明白 原因是每次吃東西都會刺激你的血糖上升 然後胰島素幫你降血糖 結果你就會感到低血糖 然後餓了 所以很多人發現吃了早餐反而更餓 不吃早餐反而不餓 有些人一天吃三頓 還得吃零食才能填飽肚子 但我們這種經常只吃一頓的人 血糖上升的很快 飢餓感很低 能享受空腹不餓的感覺 實際上很多人並不是真的餓 只是到了吃飯時間習慣性的吃東西 其實當你不餓的時候 吃東西首先會刺激你的食慾 讓你越吃越多 本來不餓的時候 一開始吃了就停不下來 很多人就會吃的撐撐的 吃胖了 有沒有人跟我有同樣的經歷呢 如果你現在不餓就不要吃東西 這是最基本的道理 一天吃三頓長期下去對身體很不好 會導致胰島素抵抗 甚至得糖尿病 其實我們的祖先大部分都不是吃三餐的 現在很多農村也是吃兩餐 一日三餐是什麼時候流行起來的呢 是歐洲殖民主義者去到每周後 為了顯示自己的文明和富有 發現當地的原住民不按時吃飯 只在餓了的時候才吃 他們覺得這些野蠻人竟然不按時吃飯 而我們文明人都是定時吃的 那些富人每天早上即使不餓 也要吃豐盛的早餐 結果把自己養的像豬一樣 這是一個很大的謊言 也有很大的風險 因為大部分人早上起來並不餓 所以根本不需要吃東西 無論是減重還是保持健康 這都是非常基本的原理 大部分人感到餓是因為嘴饞 是你自己想吃東西 但不能靠吃東西來解決這個問題 只會越吃越想吃 你要通過少吃 斷食穩定血糖才能不感到飢餓 才能享受空腹的好處 這一點非常非常重要 只有理解了這個原理 你才能健康的瘦下來 這些年裡我一直在大力的推廣 清斷食方案 因為通過十幾年的健康諮詢 和體重管理方面的工作經歷 我發現在各種減脂方案 各種改善健康的方案裡面呢 清斷食是成效最為顯著的一個方案 如果你也想參加 可以點我頭像進入主頁的粉絲群 我在粉絲群裡等你
    7 人回報・1 則回應・3 年前
  • 食鹽加它混在一起洗頭，白髮3天快速變黑！再也不用花錢買染髮劑！ 一川煙草 2018-01-08 隨著人們生活水準的提高，生活節奏越來越來，壓力也就越來越大，學生有作業考試的壓力，成年人有掙錢的壓力，所以越來越多的人漸漸長出了白髮。 今天給大家分享一個小妙招，洗頭的時候只需要加入兩樣東西，相信每個家庭的廚房和冰箱裡面都有，白髮3天就可以變黑。 在一盆溫清水加入適量啤酒，再加入適量的食用鹽，最後加入兩三片的薑片。 經常用這個洗頭，多吃含碘、含維生素的食物，很快就可以白髮變黑髮。 廣 啤酒洗頭,可以生髮,也可以防止脫髮,這是有科學依據的。 因為啤酒可以產生豐富的泡沫,而且含有許多微量元素,可以補充頭髮缺失的營養,如果你的頭髮有染過顏色,啤酒洗頭,更是可以讓頭髮保持柔亮。啤酒除了佐餐和作為清涼飲料外,還是一種防病健身的保健品。 1、啤酒啤酒主要由發芽的穀物如大麥中抽取精華。啤酒大概有九成是水,明顯地水是很重要的成分。啤酒用水的要求很高,無色無味,無污染,不含亞硝酸鹽。用啤酒洗頭,對皮膚的刺激小。 2、啤酒中含有多種維生素和礦物質,對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處。所以用啤酒洗頭,對皮膚有著良好的滋養作用。 廣告－請繼續往下閱讀 3、啤酒中含有維生素B和鋅,用啤酒洗頭,可有效增強身體的免疫力,並可幫助去除體內多餘水分和脂肪,改善皮膚狀況及防止衰老。 4、用啤酒洗頭,可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,同時還有潤澤毛髮的作用。 5、用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染,使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩,而且對面部皮膚病也有一定輔助療效。 用啤酒洗頭的好處具有護髮和促進頭髮生長的作用 啤酒不僅可以洗頭，還具有護髮和促進頭髮生長的作用。這是因為啤酒裡面含有大量的頭髮所需的營養物質，為我們的頭髮和發根以及頭皮補充營養，起到頭髮乾枯、開叉的效果，讓頭髮變得更加健康自然。 啤酒洗頭具有防脫髮的作用 啤酒洗頭除了可以護髮之外，還具有防脫髮的作用。用啤酒搓頭髮不僅可以保護頭髮，還能促進頭髮生長，因此，對於脫髮現象又很大的改善作用。當然，如果你的脫髮現象很嚴重，啤酒洗髮也無法發揮如此大的功效，應該及時到醫院就診。 但是啤酒洗頭雖好，但是使用切不可太多頻繁，因為啤酒中的酒精積累過多，會破壞頭髮發質。所以我們一定要控制一個合理的度，所謂過猶不及就是這個道理！ 相信你看了這篇文章就已經學會了，回家就嘗試一下吧，對頭髮確實有好處哦！ via
    1 人回報・1 則回應・8 年前
  • 之前 悟覺妙天師父有開示：要多觀早上的太陽，接太陽的能量。剛好看到一篇臉書有提到科學文獻，給大家參考😄 光線，是身體的密碼開關？最新研究揭露：曬太陽能喚醒免疫系統 我們一直以為「曬太陽」只是為了讓人看起來有精神，或者補充維他命D，但最新的科學發現讓我完全改觀。身為一位長期關注基因與免疫的臨床醫師，我越來越確信一件事：光線，不只是自然現象，它像一把鑰匙，會悄悄打開身體裡某些神秘的開關，影響我們的免疫力、修復力，甚至情緒與壽命。 2025年一篇刊登在期刊《Science Immunology》的研究，讓我們看見這個「光的密碼」如何影響身體裡最重要的免疫細胞：嗜中性球。 太陽曬進來，免疫細胞跟著醒來 研究人員發現，我們身體裡的白血球成員中的嗜中性球，這群每天幫我們對抗細菌、清除病毒的免疫前鋒，竟然會根據光線而改變工作效率。當早晨的陽光照進來時，細胞內一個叫做「Per2」的基因被活化，啟動了一連串的反應，讓嗜中性球產生更多的活性氧，大幅提升殺菌能力。 更奇妙的是，這個變化幾乎只會在光照下發生。研究中提到，即使一天當中什麼都沒變，只要是「白天」感染，嗜中性球就會更有戰鬥力，病原體也更快被清除。 這就像身體有一個「光線密碼」：當陽光進來，身體就知道要準備作戰；當黑夜降臨，它就自動進入休整模式。 Per2 - 免疫細胞裡的光感應開關 這個Per2基因，過去我們知道它跟生理時鐘有關，但沒想到它對免疫系統也有這麼深的影響。在研究中，當Per2基因缺失時，即使是在光照下，嗜中性球也失去了原本的活性；但只要補上Per2，它的免疫能力就回來了。 換句話說，光線能透過Per2這個「中繼站」，傳遞訊號到我們的免疫系統，決定它今天要不要全力出擊。 這讓人開始思考，陽光對身體的作用，也許不只是表面那麼簡單，而是一個深層、古老、被低估的生理啟動機制。 光，是我們還沒完全理解的醫療資源 當我們身體暴露在自然光下，不只是皮膚在接收溫暖，而是整個細胞層級都在感應這個「生存節奏」的訊號。就像是細胞被提醒：「是時候上工了。」 而當這個訊號缺失，免疫系統就像是遲鈍、反應慢半拍，不容易對抗入侵者，恢復力也變差。 有趣的是，研究還發現，另一個基因Cry1a會跟Per2對著幹，扮演「煞車」的角色。當Cry1a功能減弱，嗜中性球反而更活躍。這說明，光線影響的不只是一個開關，而是一整個調節系統，就像是陽光在指揮一場免疫交響樂。 這整套機制不只讓我們在白天面對感染時更有防禦力，也能幫助免疫系統在夜晚回到修復節奏，維持戰與休的平衡。簡單來說，曬太陽不只是提神，它是讓免疫細胞準時上工、提升抵抗力的自然密碼。 從生活中開始，學會接收陽光的指令 這不是叫大家去烈日下暴曬，而是提醒我們：早上的陽光，是身體最天然、最溫柔的免疫提醒。 起床後的30分鐘內，如果能讓陽光照到臉上、手臂、或只是坐在窗邊喝一杯茶，就已經開始調整生理節奏。像是身體默默在說：「收到了，我準備好了。」 特別是對於日夜顛倒、久坐辦公室、或長期處於人造燈光下的人，更需要刻意創造「陽光時刻」來同步身體節拍。 光，是看得見的能量，也是看不見的修復力量 我們總說身體需要休息、需要營養，卻常常忽略了「光」也是一種營養，一種訊號，一種療癒。 這篇研究不只打開了我們對免疫的認識，也點醒了我們：健康，不一定來自更多的補品，而是來自更懂得與自然同步的智慧。 所以，從今天起，不妨給自己一個早晨的儀式：打開窗，讓光線灑進來，哪怕只有短短十分鐘，也是在對身體說：「早安，我準備好讓自己更健康了。」 A light-regulated circadian timer optimizes neutrophil bactericidal activity to boost daytime immunity. Science Immunology, 2025. https://www.facebook.com/share/p/12L19Kf6SNw/ 太陽百歲禪 https://www.buddhalandonearth.org/family/2024/06/specialreport/17685/
    45 人回報・1 則回應・1 年前