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6 人回報・4 年前
癌症每個人都懼怕,但是它卻有五個害怕的蔬果,你知道嗎?
記得點贊收藏,別以後找不到我。
一洋蔥,洋蔥中含有的粒體黃素,是目前已知的最有力的天然抗癌物質之一,它可以抑制多種致癌物質的活性。
二花椰菜,花椰菜含有的榴帶葡萄帶類化合物對於人體內起到解毒作用,經常食用可預防胃癌。
肺癌,食道癌及結腸癌的發生。三胡蘿蔔,胡蘿蔔中的胡蘿蔔素,則能夠通過清除體內自由基,預防肺癌的發生。
四香蕉,據研究發現,香蕉提取物對黃蛆酶素,鼻液等三種致癌物有明顯抑制作用。
五大棗,大棗的維生素含量非常高,有天然維生素丸的美玉具有滋陰補陽,補血之功效。
大棗中的一類營養物質更是抗癌的有效成分,常吃可以增強體質。
那麼以上這五種你都記住了嗎?

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    1 人回報・1 則回應・4 年前
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    2 人回報・1 則回應・7 年前
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    1 人回報・1 則回應・8 年前
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    43 人回報・1 則回應・2 年前
  • 研究：攝取B群可抵抗空汙傷身 近來空汙議題熱門，世界衛生組織更是連年提高各國的PM2.5管制標準，而台灣則因空氣汙染，造成罹患肺腺癌的人口不斷上升。當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後，很容易隨著血液輸送到肺部及心臟，造成這兩項臟器發炎，更會殺死人體中的免疫細胞。 美國哥倫比亞大學公衛研究所在最近公布了一項研究，發現服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體系統，其功效最高可降低76%的傷害機率，不但可以防止心跳異常，更能避免淋巴球及白血球的死亡。 實驗發現，服用維生素B達四周就能夠降低空氣汙染所造成的心律不整達150%，也能減少淋巴球受損的機率達139%、白血球受損的機率達106%。這表示當民眾開始服用大量的維生素B，不但可以減緩，更能夠對抗PM2.5在體內肆虐的機率，幾乎可以調整健康狀況到無空汙等級。 研究團隊表示，由於維生素B可以提高身體的免疫機能並且抗發炎，恰巧就是對抗PM2.5的最佳物質之一。其有力的實驗成果甚至可以說，擁有空汙問題的國家都應該立即建議人民服用維生素B。 而參與本次研究的空汙研究專家，安德列‧巴卡列里也呼籲民眾，攝取維生素B也能防止PM2.5損害細胞DNA。以葉酸（維生素B9）來說，可以食用菠菜、綠花椰菜及油菜花來補充；維生素B6則應食用鮪魚、秋刀魚、柴魚及牛肝；維生素B12則一樣可從秋刀魚，或是雞肝、牡蠣及文蛤等貝類中攝取。烹飪時則要注意降低烹飪溫度及簡化調味手段，以免維生素過度流失而無法攝取到足夠的養分。
    1 人回報・1 則回應・8 年前
  • 日本300位醫師票選出來 健康食物的前10名喔 第10名大家很熟悉 蘋果 蘋果的入選理由呢 是因為蘋果當中的抗氧化物質 有助於修護肺部 煮熟之後啊 蘋果的果膠可以降低膽固醇 保護血管 所以日本醫師推薦的吃法是 蘋果要煮過 因為有果膠效果更好 第9名是 泡菜 泡菜入選理由呢 是因為它含有植物性的乳酸菌 直達腸道 容易被人體吸收 保護腸道 日本的整床醫師 松生恆夫呢 他還說呢 腸道的環境好 連皮膚也會變好喔 至於第8名 酪梨 入選的理由是因為它 富含維生素E等等的抗氧化物質 日本的醫師說 它是可以吃的美容膏啊 而另外日本的骨科院長 護田嘉紹還說 酪梨可以幫助修補破損的軟骨 改善膝蓋的疼痛 避免老化問題 至於第7名呢 第7名是 番茄 番茄是因為富含茄紅素的關係 可以預防動脈硬化 還有癌症 他們建議的吃法是 炒熟之後再吃啊 茄紅素的吸收率 是升值了3倍之多 第6名是 綠花椰菜 綠花椰菜富含維生素 快物質 膳食纖維 而且有豐富的 蘿蔔硫素 抗氧化的能力特別強 在日本的毛髮治療醫師 水島豪太還說 多吃花椰菜苗 可以改善頭皮的血液循環 有幫助減少白髮的好處喔 第5名呢 就是醋 入選的理由啊 醋可以改善疲勞 提高新陳代謝 他們說啊 米飯跟醋一起吃的話 還可以抑制 碳水化合物的吸收喔 第4名是黃豆 一天吃3顆醋黃豆 長期下來對於心血管方面 也蠻有幫助的 第3名呢 則是優格 入選的理由呢 是因為可以預防高血壓 提高免疫力 改善肌膚 營養都在裡面喔 至於第2名呢 第2名是鯖魚 日本人吃很多的鯖魚 那麼鯖魚當中的 EPA DHA呢 可以幫忙脹血脂 抗氧化 還可以防止衰老 早上吃鯖魚 體內產生 受體荷爾蒙的量最高 同時呢 其中的EPA跟DHA 吸收力也最高 至於第1名是什麼呢 其他國家幾乎沒有的 納豆 納豆是由黃豆發酵而成的 不但是保有黃豆的營養加持 還有維生素K3 還有多種對身體有益的 生物活性物質 日本醫師認為啊 納豆可以預防中風 心肌梗塞 還有包括糖尿病 甚至連牙周病 骨質疏鬆 失智症等等 不過他們倒提醒 納豆有兩個吃法 是要特別注意的 第1個部分呢 納豆不要加太熱的飯喔 因為納豆雞煤怕熱 如果超過50度的話 可能納豆雞煤的活性 就被減少了 第2個部分是 納豆要多次跟飯攪拌之後 再一起吃 這樣對它的營養物質 發揮的效果會更好喔 日本醫師建議的 十大食物 你喜歡吃哪一種呢
    27 人回報・1 則回應・2 年前
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    1 人回報・1 則回應・6 年前
  • 轉發就是善行： 長庚醫院毒物科權威 醫師 已故林教授的文章稱： 難怪有癌症的人愈來愈多， 用電鍋蒸煮東西時， 一定要用開水, 或是過濾過的水， 因為如果直接用自來水， 自來水有氯， 再經過加熱後， 由於鍋蓋是蓋著的， 氯被全部包覆在食物上。 所以一定要用煮沸過的開水或用已過濾掉氯的水來蒸東西。 因為氯有致癌的危險， 這真的很重要！ 即使只是蒸饅頭， 都要有此常識！ 請多多轉發，讓更多的人知道~~！ 余宗憲醫師强調， 如每個收到這份簡訊的人能夠轉發十份给其他人， 肯定至少有一條生命將會被挽救回來！！ 我已經做了我的部份了， 希望你也能幫忙做了你的部分，感謝！ 癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行： 01: 熟番薯 98.7% 02: 生番薯 94.4% 03: 蘆筍 93.9 % 04: 花椰菜 82.8% 05: 卷心菜 91.4% 06: 菜花 90.8% 07: 西芹 83.7% 08: 茄子皮 74.0% 09: 甜椒 55.5% 10: 胡蘿蔔 46.5% 11: 金花菜 37.6% 12: 薺菜 35.4% 13: 苤蓝 34.7% 14: 芥菜 32.9% 15: 雪里蕻 29.8% 16: 番茄 23.8% 温馨提示：所有番薯含有骨膠原，以黄心番薯最多！而抗癌成份最多是紫心番薯，熱檸檬水不加糖也是抗癌。為了健康，請把這條短信轉發給你想關心的人！
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    13 人回報・1 則回應・3 年前