你敢信吗？打麻将竟然是长寿的关键。这是哈佛大学在《Good Life》上的研究报告。这项历时80年的研究结果，发现了长寿的核心，不是运动，不是饮食，竟然可能是打麻将。带着好奇，我立马查了查。哈佛大学医学院精神医学教授Robert Waldinger指出，慢性孤独会使每年死亡率提高26%，甚至是肥胖的两倍之多。也就是说，当你感到孤独或寂寞时，其实正在对身体产生负面生理影响。因为当人有孤独感时，容易对疼痛更加敏感，会引起疲惫和烦躁感，进而使神经系统功能、脑功能等下降。那为什么打麻将就能长寿呢？因为它不仅解决了孤独感的问题，让你有充足的社交，而且它还能够按摩你的大脑。在打麻将时，摸牌的动作可按摩大脑，使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，能帮助大脑活泼化。其实这事归根到底，积极的社交才是长寿的关键。在社交关系中分泌的催产素和内啡肽，可以让人体对抗压力的能力变强，不仅是心理，还是身体，都会因为有社交关系而更加健康。