真的假的

你還認為喝無糖飲料真的比較健康嗎?
有太多人不知道了,其實市面上的無糖飲料真的超級可怕的
我跟各位分享兩個秘辛給大家知道一下
第一個,你有沒有發覺雖然說它是無糖的,但是喝起來它就是有甜味的
就像無糖綠茶,它就是跟一般泡茶的味道不一樣,好喝很多
那為什麼會這樣呢?你有沒有想過?
其實無糖飲料是可以添加少許的糖分
只要100cc不超過0.5克,它就可以宣稱它是無糖的
所以喝起來當然不一樣
第二個,有的無糖飲料確實完全沒有添加糖分
那無糖飲料裡面的甜味來自哪裡?
其實最主要是來自於阿斯巴田或是糖精等等的甜味劑
這些甜味劑是普通糖分的100-500倍那麼高
雖然血糖是不會升上去的,但是血液中的胰島素會增加20%
會使身體處在高濃度的胰島素之下,更不容易分解脂肪
這些代糖是沒有辦法讓腦部有飽足感
因此反而會增加我們的胃口跟食慾
直到你吃到真正的糖為止,會導致熱量增加然後發胖
另外,國際癌症研究機構針對人體喝下的甜味劑做了實驗
結果發現阿斯巴田懷疑可能導致肝癌
拜託你們不要再喝市售的無糖飲料,並沒有比較好,好嗎?

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許多人看到「無糖」這種字眼就自動把它與健康或是熱量低畫上等號。但其實根據研究，人工甜味劑其實比一般含糖飲料還可怕。去年一則研究指出，像阿斯巴甜這種人工甜味劑常常就是藏匿在零卡可樂中的惡魔，竟與白老鼠體重增加有關。這次波士頓大學醫學院研究員經過4000多名受試者參與，觀察持續追蹤 10年的數據發現，平均一天喝一罐無糖飲料的成人，中風、失智症罹患率比喝得頻率少於一週一次的人還高近三倍。（調查對象當然有篩選有無多會導致阿茲海默的ApoE gene基因，並把其他可能影響調查結果的因素摒除掉。

1 人回報・1 則回應・9 年前

<甜蜜的負荷＞寫著「無糖」的食品含有“ASPARTAME”阿斯巴甜，千萬別碰。 *請不要吃無糖(SUGERFREE )食品:* 我的老外鄰居也勸我們家不要吃無糖或少糖的東西，要吃就全糖。無糖的東西及食物最好少吃。我是看完了此文章嚇出了一身冷汗的 ~ 因為我口裡正嚼著「無糖」口香糖呢 ~ 我趕忙著找口香糖的成份，果然出現「Aspartamo」這個西文字 …所以能不要吃就盡量別吃吧 ! ~ 請告訴親朋好友： *可口可樂零度（ZERO），建議您也不要喝！* 今天在學校附近的超市買水，排在我前面的是一個老外，他見我就買了一樣東西，而他買很多，就讓我先付帳。我謝過後，他發現我買的是可口可樂的零度（ZERO），老外︰你經常喝這個嗎？我︰沒有，偶爾喝。老外︰不要喝這個了，這個不好。我︰為什麼啊？這個不是 zero 嗎？卡路里低啊！老外︰不是，這個不好，要喝就喝正常的那種！我︰為什麼啊？？？老外︰這個裡面含有 ASPARTAME ，不好。你有紙嗎？我給你寫下來。接著，售貨員就拿來了紙和筆，老外在紙上寫下 'ASPARTAME' ，還囑咐我︰你上網查就知道了。 Aspartame 中文：阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬於一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。一種約比蔗糖甜 200 倍的甜味劑代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及腫瘤。代糖更可使疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如︰纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。甲醇又稱木醇，占代糖的 1/3 ，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。研究發現，代糖 “ 阿斯巴甜 ”！（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。代糖阿斯巴甜的老鼠實驗代糖阿斯巴甜水的濃度 : 80mg/237ml實驗結果 : 30公鼠&30母鼠對照組: 24公鼠&24母鼠飼養2年8個月，直到死亡。11隻母鼠(37%)與1隻公鼠得腫瘤。花點時間看看吧！若是可能，就轉給朋友。（註：佳禾投稿）

1 人回報・2 則回應・9 年前

胰島素阻抗矛盾與出路胰島素阻抗產生新陳代謝症候群，造成高血壓，高血糖，高血脂，高腰圍，升高了心臟病，中風，和癌症的風險！胰島素是人體進食的時候會反應分泌的一種荷爾蒙，尤其是吃入碳水化合物，糖分的時候，分泌會比較多，經由細胞表面的胰島素受體將血液中的糖質帶入細胞，提供生存熱能的儲存！當人體不進食的時候，胰島素下降，人體開始使用儲存的熱能。傳統理論認為胰島素阻抗是因為細胞外的血液中有太多的醣質，卻沒有辦法經由胰島素受體進入細胞內！但如果真的是這樣，細胞會處在飢餓狀態而縮小，人也會極度消瘦，肝臟也會變小，五六十年來沒有人能夠回答這個疑問，相反的，第二型糖尿病，胰島素阻抗患者常傾向腹部肥胖，脂肪肝！常規醫療處置的方法就是給予更多胰島素，但多年的經驗，證實這並不能改善胰島素抗性，越來越多的劑量反而造成胰島素阻抗的增加，胰島素劑量不斷加重，唯一的好處就是使糖化血色素與血糖得到暫時的改善，但長遠來講，第二型糖尿病都是不斷惡化，患者最後都逃不過糖尿病併發症！新的一代的理論認為血液中血糖與胰島素增高，導因於長年細胞內糖質堆積過多而溢流，這時細胞外的血液糖分就沒有辦法再進入細胞內！只能在細胞外的血液中不斷堆升！這很合理的解釋了第二型糖尿病患傾向肥胖，脂肪肝的現象！這一切都是細胞吸收了過多的糖分造成，若能夠減重，降低身體的糖分儲存，胰島素抗性及其引起的新陳代謝問題都可消失！這是對胰島素阻抗比較精確的思考方式！使用藥物不斷增加胰島素，把血液中過高的糖質強制灌入糖質溢流的細胞內，使細胞更難以接受血液中的糖份，那就使每一個糖尿病患越來越糟！現代人每天三餐外加十幾次的點心，零食，飲料，水果，內容幾乎都是高升糖的碳水化合物，使血糖，胰島素整日都維持在高水平，跨越中年就很容易產生第二型糖尿病與胰島素抗性！降低碳水化合物的攝入量，斷絕深度加工的澱粉，高升糖食物，每日改成兩餐，在6小時之內完成，其餘18小時維持空腹狀態，這中間不吃任何點心，間食，甜飲料，使血糖與胰島素水平降低，不用很久的時間，胰島素抗性就恢復正常，若進行的很熟練，可考慮一週一次，一天只吃一餐，當全身細胞溢流的糖質不斷減少時，人的體重也會減少，精神體能會變好，恢復胰島素的敏感性，新陳代謝疾病會痊癒！對原本使用藥物的第二型糖尿病病患，開始低糖飲食與階段性減餐斷食，血糖會降得很快，應請醫生減藥。否則可能會血糖太低！低碳水化合物合併階段性斷食，對改善第二型糖尿病新陳代謝問題非常有效，也同時可改善肥胖及血壓過高的問題，沒有費用，沒有成本，節省出很多進餐所消耗的時間，剛開始當然不太適應練習一段時間即可駕輕就熟，使自己從久病中解放！斷食自古希臘哲學家與三大宗教都有實施的傳統，對其益處近年相關的醫學文獻也有很多正面的論述！

1 人回報・1 則回應・2 年前

请不要吃无糖(SUGERFREE )食品; 我的老外邻居也劝我们家不要吃无糖或少糖的东西，要吃就全糖。無糖的東西及食物最好少吃。我是看完了此文章嚇出了一身冷汗的 ~ 因為我口裡正嚼著「無糖」口香糖呢 ~ 我趕忙著找口香糖的成份，果然出現「Aspartamo」這個西文字 …所以能不要吃就盡量別吃吧 ~ 請告訴親朋好友！！可口可樂零度（ZERO），建議您不要喝！今天在學校附近的超市買水，排在我前面的是一個老外，他見我就買了一樣東西，而他買很多，就讓我先付帳。我謝過後，他發現我買的是可口可樂的零度（ZERO），老外︰你經常喝這個嗎？我︰沒有，偶爾喝。老外︰不要喝這個了，這個不好我︰為什麼啊？﹗這個不是 zero 嗎？卡路里低啊！老外︰不是，這個不好，要喝就喝正常的那種！我︰為什麼啊？？？老外︰這個裡面含有 ASPARTAME ，不好，你有紙嗎？我給你寫下來。接著，售貨員就拿來了紙和筆，老外在紙上寫下 'ASPARTAME' ，還囑咐我︰你上網查就知道了。Aspartame 中文：阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬於一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。一種約比蔗糖甜 200 倍的甜味劑代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及腫瘤。代糖更可使疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如︰纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。甲醇又稱木醇，占代糖的 1/3 ，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。研究發現，代糖 “ 阿斯巴甜 ”！（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。代糖阿斯巴甜的老鼠實驗代糖阿斯巴甜水的濃度 : 80mg/237ml實驗結果 : 30公鼠&30母鼠對照組: 24公鼠&24母鼠飼養2年8個月，直到死亡。11隻母鼠(37%)與1隻公鼠得腫瘤。花點時間看看吧！若是可能，就轉給朋友。

1 人回報・2 則回應・9 年前

看一顆顆飽滿多汁的荔枝,吃下肚清爽甘甜,不過空腹吃要小心了。根據大陸廣西兒童科醫生指出,追蹤71例兒童,空腹大量吃荔枝, 竟出現低血糖症狀,其中更有10例死亡,這就是俗稱的荔枝病。如果你空腹吃水果的話,它這個是果糖,果糖代謝比較慢,在這一段空檔的時候,那它的血糖一直在下降, 胰島素增加更快,也就是說已經更高的胰島素的話,你的血糖更低。甜度高的荔枝含高量果糖,吃下肚應該糖分爆表,反而引發低血糖,就有香港實驗室實測空腹吃荔枝血糖的反應。對年輕力壯的自然者來說,食物會跟以上的例子,雖然不至於渾低,但其實血糖值已經被原來大大下降了。營養師指出,並不是甜度高的水果就會引發低血糖,而是荔枝類以特殊成分在作祟。這一類的水果,它裡面本來就含有一些成分,那它會抑制我們的糖質形成,就可能會導致幼童的低血糖症。這種稱作刺桿胺酸的成分出現在武漢子科水果,包括荔枝、龍眼、紅毛丹,都會抑制葡萄糖生成,遍過肝臟。一般的小孩子,他的胰島素的量都不夠,尤其是他的肝臟裡面存的。血糖一低的話,肝臟沒有辦法補充,它就很容易產生腦裡面缺糖。荔枝、龍眼等水果一天食用量兒童最多5顆,成人最多10顆。糖尿病者協調機制失衡,1、2顆是上限。但切記不能空腹吃,不僅傷胃,也得小心荔枝病早上門。記者陳晨烈,台北報導。

44 人回報・1 則回應・3 年前

看一顆顆飽滿多汁的荔枝,吃下肚清爽甘甜,不過空腹吃要小心了。根據大陸廣西兒童科醫生指出,追蹤71例兒童,空腹大量吃荔枝, 竟出現低血糖症狀,其中更有10例死亡,這就是俗稱的荔枝病。如果你空腹吃水果的話,它這個是果糖,果糖代謝比較慢,在這一段空檔的時候,那它的血糖一直在下降, 胰島素增加更快,也就是說已經更高的胰島素的話,你的血糖更低。甜度高的荔枝含高量果糖,吃下肚應該糖分爆表,反而引發低血糖,就有香港實驗室實測空腹吃荔枝血糖的反應。對年輕力壯的自然者來說,食物會跟以上的例子,雖然不至於渾低,但其實血糖值已經被原來大大下降了。營養師指出,並不是甜度高的水果就會引發低血糖,而是荔枝類以特殊成分在作祟。這一類的水果,它裡面本來就含有一些成分,那它會抑制我們的糖質形成,就可能會導致幼童的低血糖症。這種稱作刺桿胺酸的成分出現在武漢子科水果,包括荔枝、龍眼、紅毛丹,都會抑制葡萄糖生成,遍過肝臟。一般的小孩子,他的胰島素的量都不夠,尤其是他的肝臟裡面存的。血糖一低的話,肝臟沒有辦法補充,它就很容易產生腦裡面缺糖。荔枝、龍眼等水果一天食用量兒童最多5顆,成人最多10顆。糖尿病者協調機制失衡,1、2顆是上限。但切記不能空腹吃,不僅傷胃,也得小心荔枝病早上門。記者陳晨烈,台北報導。

3 人回報・1 則回應・3 年前

看一顆顆飽滿多汁的荔枝,吃下肚清爽甘甜,不過空腹吃要小心了。根據大陸廣西兒童科醫生指出,追蹤71例兒童,空腹大量吃荔枝, 竟出現低血糖症狀,其中更有10例死亡,這就是俗稱的荔枝病。如果你空腹吃水果的話,它這個是果糖,果糖代謝比較慢,在這一段空檔的時候,那它的血糖一直在下降, 胰島素增加更快,也就是說已經更高的胰島素的話,你的血糖更低。甜度高的荔枝含高量果糖,吃下肚應該糖分爆表,反而引發低血糖,就有香港實驗室實測空腹吃荔枝血糖的反應。對年輕力壯的自然者來說,食物會跟以上的例子,雖然不至於渾低,但其實血糖值已經被原來大大下降了。營養師指出,並不是甜度高的水果就會引發低血糖,而是荔枝類以特殊成分在作祟。這一類的水果,它裡面本來就含有一些成分,那它會抑制我們的糖質形成,就可能會導致幼童的低血糖症。這種稱作次感胺酸的成分出現在武漢子科水果,包括荔枝、龍蝇、紅毛丹,都會抑制葡萄糖生成,遍過肝臟。一般的小孩子,他的胰島素的量都不夠,尤其是他的肝臟裡面存的。血糖一低的話,肝臟沒有辦法補充,它就很容易產生腦裡面缺糖。荔枝、龍蝇等水果一天食用量兒童最多5顆,成人最多10顆。糖尿病者協調機制失衡,1、2顆是上限。但切記不能空腹吃,不僅傷胃,也得小心荔枝病早上門。記者陳晨烈,台北報導。

13 人回報・1 則回應・3 年前

牛奶中含有一種被稱為「類胰島素生長激素」（insulin-like growth hormone，IGF）的荷爾蒙，是被設計用來刺激細胞生長的激素。所有的哺乳類動物都會分泌類胰島素生長激素到乳汁中，好讓後代能快速生長。　　這對嬰兒來說是件好事，但當你年歲增長，若持續攝取類胰島素生長激素，將會使特定細胞持續受到刺激而生長，這些特定細胞有乳腺細胞、前列腺細胞、大腸細胞、皮膚細胞，以及你血管內壁及關節內襯的細胞。　　所以，成年期飲用牛奶，與乳癌、前列腺癌還有大腸癌發生率的增加有關連，有什麼好奇怪的？　　動脈粥樣硬化發生率的增加，是另一個相關問題：還記得那些長牙菌斑、吃母乳的嬰兒嗎？沒錯，是牛奶的問題。別被那些寫著「我們的牛隻未施打牛生長激素（BGH，這是類胰島素生長激素的另一名稱）」的標籤給誤導了。所有的牛奶中都含有促進小牛生長的牛生長激素，不管母牛有沒有施打過該激素都一樣。　　類胰島素生長激素還有哪些其他作用？它對肝臟的作用和胰島素完全相同，而且會開啟「為冬天儲存脂肪」程式。另外，你知道嗎？脫脂牛奶所含的糖分，甚至比全脂牛奶更多，而那些糖分會促使更多的胰島素被釋放進入血液中，而這些胰島素（就如同你所知道的）會指示肝臟製造脂肪。　　無怪乎，一號基因殺手會因為脂肪的堆積而出現！　《胖．老．病的殺手飲食》博客來→https://reurl.cc/qZVON 誠　品→https://reurl.cc/eWz6L 金石堂→https://reurl.cc/ROqj9 　＃類胰島素生長激素＃任何牛奶裡都有生長激素＃與胰島素作用相同＃胖老病的殺手飲食＃柿子文化

1 人回報・1 則回應・7 年前

愛喝手搖飲的民眾注意囉！近年有不少業者主打「黑糖」手工現熬，受到不少消費者喜愛，不過有醫師提醒，黑糖在高溫提煉的過程中，可能會產生有害物質「丙烯醯胺」，若是攝取過量，恐會增加罹癌風險。「黑糖」因為礦物質含量高，常被視為比較健康、養生的好糖，近年來也有不少業者推出添加黑糖的飲品，吸引消費者上門。不過日前有醫師提醒，黑糖其實是炒焦的蔗糖，雖有消痰止咳的功效，但仍是蔗糖的一種，所以若是攝取過量，容易罹患糖尿病、肥胖、代謝症候群等胰島素相關疾病，建議民眾一天內不要攝取超過50公克。

1 人回報・1 則回應・8 年前

明年夏日大口暢飲冰涼的含糖飲料真是消暑但是最新的研究發現飲料若是含有玉米糖漿也就是俗稱的高果糖糖漿竟然會養肥你身體裡的癌細胞讓腫瘤變大果糖到小孩直接吸收大部分吃的東西所以他們大腸癌比較容易快速吸收那其他代謝到其他像卵巢癌乳癌我想這些都是有影響美國最新的動物實驗發現每天餵食線性結腸息肉基因的突變消暑 25%玉米糖漿溶液相當於人每天喝一罐340cc的甜飲 8個禮拜之後發現腫瘤的總數沒有增多但是大腸息肉卻長得更大走進賣場仔細一看標示原來常吃的餅乾巧克力、巧克力派和糖果甚至手搖飲都含有高果糖糖漿或是玉米糖漿都可能激發癌細胞生長可能還是要注意一下外包裝很多加工食品很多甜點還有包很多飲料他都會使用玉米果糖醫師教大家分辨除了蜂蜜蔗糖和黑糖是天然的糖之外其他大多使用的都是玉米糖漿如果本身是大腸息肉高風險族群建議不應該喝含糖飲料如果已經罹患大腸癌攝取玉米糖漿等於在養癌細胞民眾切記要多加留意記者周天潔、王益仲、台北報導

3 人回報・1 則回應・3 年前