LINE TODAY 健康 你用什麼裝水喝？３個壞習慣你一定要改掉 康健雜誌 網站編輯 發布時間 : 2018年10月22日11:44 LINEfacebooktwitter1115 60 小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ (一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水 美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後，檢測尿液內雙酚A的含量，結果發現，用PC材質容器喝水的人，雙酚A含量明顯高出許多。 這實驗是用冷水，如果是熱水，問題恐怕更大，成大環境醫學研究所教授李俊璋坦言，他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝，如果是PC材質，容易釋放出雙酚A，如果是PVC材質，遇熱會釋出塑化劑。 不論塑膠容器的瓶底寫幾號，記得，標示出的可耐熱溫度「只表示在這個溫度下不會變形，不表示不會釋放出化學物質，」李俊璋提醒。同理，塑膠製的保溫杯或便當盒也一樣，不要盛裝熱食，如果非用不可，僅裝冷水或水果就好。 (二)帶不鏽鋼碗筷外出用餐、紙製便當盒不要直接微波加熱 要外出用餐時記得帶環保碗筷，最好是不鏽鋼材質，因為「所有塑膠的製品都不應該裝或碰觸油脂、熱食，」李俊璋強烈建議。 此外，不要使用含有二氧化硫的免洗筷，實驗發現，用免洗筷泡過的水拿來養蝦，兩小時之後蝦子抽搐、一天內就死亡；即使用熱水燙過免洗筷，燙過的水浸泡冷卻後拿來養蝦，兩天後蝦子就死了。 這個實驗還發現，如果拿半透明塑膠袋裝熱湯，溶解出來的雙酚A與塑化劑，可以讓蝦子在三天後往生。 所以，下回外帶食物時，記得拿不鏽鋼便當盒去裝，或乾脆就在店內吃完。 如果包便當回辦公室，千萬不要直接把紙製便當盒放入微波加熱，因為紙張為了防水，內膜會有一層膠膜，遇熱會溶出塑化劑；同理，紙盒裝的牛奶也一樣，勸你先倒入馬克杯內再加熱。 (三)別讓灰塵堆積在電腦、印表機的電線上 包包覆電器用品的電線外皮多為塑膠、橡膠製品，使用一段時間後溫度升高，容易釋放塑化劑，電線上如果有灰塵，粉塵容易吸附塑化劑，再散佈到空氣中，被我們吸入或手碰觸。且散逸濃度會隨著使用電纜線溫度的上升而增加。為了避免增加暴露風險，要經常清理電腦、印表機等電線。 下班後注意！丟掉車內寶特瓶的水 下班後開車時，如果車內有還沒喝完的寶特瓶水，千萬不要喝，因為經過陽光曝曬或車內高溫一整天，塑膠瓶內的塑化劑已經徹底溶出。 延伸閱讀： 譚敦慈：微波食物不會致癌，反而保留較多營養素 想要身材回春40年嗎？「強肌力教主」彭淑美，帶妳體驗逆齡的樂活。免費報名 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。 查看原始文章 1115 更多健康相關文章 預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流 早安健康 癌友新手莫慌，廖志穎醫師完全抗癌指南 智抗癌 預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝 Heho健康 成人預防接種建議時程II ｜全民愛健康 保健篇21 健談網 霜降「平補」養生就吃這6種食物 Heho健康 康健雜誌 查看更多 猜你也會喜歡​ 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命 三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法 鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航 上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動 風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠 三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛 三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！ 中時電子報國內 5 普悠瑪失速 專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？ 中時電子報國內 6 普悠瑪關鍵37分鐘　台鐵主管框連發2簡訊示警內容曝光 TVBS國內 7 風評：厲害了，馬英九，竟要為普悠瑪意外負責？ 風傳媒國內 8 不只新馬站！　台鐵「7大奪命鬼彎」路段曝光... TVBS國內 9 選項沒「韓國瑜贏」PTT高雄賭盤消失　網酸：帶風向失敗 NOWnews 今日新聞生活 10 優格過期別急著丟　其實還能這樣用 三立新聞網生活 11 羊肉店「尼龍米粉」下鍋煮　網全嚇瘋 三立新聞網生活 12 白家綺閃嫁鮮肉吳東諺　連婆婆都傻眼 三立新聞網娛樂 13 柯文哲「吸星大法」讓藍綠候選人都得了「白色憂慮」 信傳媒國內 14 陳唐山餐會大爆走　掀過往恩怨大罵蘇煥智垃圾 NOWnews 今日新聞國內 15 民間打小孩兇器圖　網友淚：滿分路過 三立新聞網生活 16 紅衣女童突闖馬路　藝人載孕妻險撞急煞 TVBS國內 17 玉兔侵台機率低　週日北台下探15度 三立新聞網生活 18 保護性差！搭車保命要訣快記下　這2「危險區」別站 TVBS國內 19 屠龍「最終王牌」曝光！盧秀燕找這3人輔選 風傳媒國內 20 尋仇霸凌者！國一生持槍掃射　臉書放美血腥槍案照 TVBS國內 21 藍營首都之戰》「市長贏不了先安全撤退」藍營爆4年前往事：連勝文陷苦戰，蔡正元將經濟費給小雞闖關 風傳媒國內 22 中油95無鉛汽油出包　承諾以退一加一補償 卡優新聞網生活 23 單車載同學「遭貨車輾斃慘死」　少年目睹坐地心痛哭喊 TVBS國際 24 白目被砲剛好！網友竟開「出軌」玩笑 三立新聞網國內 25 普悠瑪司機員 50萬元交保 中時電子報國內 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命 三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法 鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航 上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動 風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠 三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛 三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！ 中時電子報國內 5 普悠瑪失速 專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？ 中時電子報國內 前往健康新聞 前往首頁 留言 (60) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。 熱門最多關注最新 龍捲風 我用竹筒喝水 昨天21:11 回覆 11 306 19 黑暗左右 我都用荷葉去溪邊取水喝 昨天21:33 回覆 13 269 21 怡葶 經過我嚐百毒的精神，不毒的東西確實不美味 昨天21:40 回覆 4 155 20 無糖青 講到最後就是什麼都有毒什麼都不能吃，人類就等著餓死，被毒死 昨天21:13 回覆 6 97 28 展貓 不鏽鋼不是會有另外的毒物嗎 昨天21:24 回覆 5 86 17 顯示全部 最多留言 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人 籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉 科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 ​【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！ 民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊 三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘 民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死 法院裁定尤姓司機50萬交保 自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生 網驚呼「太像彭于晏」 自由電子報50 116 6 普悠瑪罹難者每人獲賠540萬　政委陳美伶：一周發放完畢 上報13 22 7 未婚妻Line罵他白癡！新郎怒退婚討聘金…虧大了 EBC 東森新聞9 15 8 中油理賠期限延長半年，全額退費還送相等金額油料！ 自由電子報10 9 9 9月失業率創18年以來同月新低 景氣持續復甦 中央通訊社1 8 10 影》爬到終點！ 日馬拉松女將受傷後跪著完賽 中時電子報6 5 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人 籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉 科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 ​【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！ 民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊 三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘 民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死 法院裁定尤姓司機50萬交保 自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生 網驚呼「太像彭于晏」 自由電子報50 116 最新消息 臍帶繞頸恐缺氧胎死腹中？別怕，注意胎動更重要！ MamiBuy媽咪拜 你還在廁所餵奶嗎？職場需要哺乳室的7大理由！快傳給老闆看 MamiBuy媽咪拜 換奶比例要抓對！原來換奶後拉肚子、便秘、過敏是因為「它」 MamiBuy媽咪拜 頸部透明帶可揪出唐氏症風險！厚度、篩檢、費用一次了解 MamiBuy媽咪拜 吃益生菌前你該知道的事！營養師解答益生菌吃法功效 早安健康 達文西手術　精準醫療新趨勢 健康醫療網 達文西手術　精準醫療新趨勢 健康醫療網影音 含糖飲成癮恐三高！營養師教3方法 優活健康網 喝氣泡水減重？　專家：喝水最實際 健康醫療網 天冷嚴防心肌梗塞 冠心症必備保養5字訣 Heho健康 吃太多膳食纖維會得肝癌？別傻了，你根本還吃不夠！ Heho健康 刷不刷牙很重要 小心心血管疾病找上門 健康傳媒 乳癌是女性頭號殺手 定期篩檢及早預防 健康傳媒 壓力大鬼剃頭？ 對付圓禿中西醫有辦「髮」 健康傳媒 普悠瑪出軌造成18死 醫師：謹記3大逃生重點 健康傳媒 幼兒流感四冠王 建議6個月以上孩童接種疫苗 健康傳媒 骨盆傾斜害你腰酸背痛！矯正8個習慣讓歪骨盆乖乖聽話 早安健康 不舒服，不再只能「忍」！醫師教妳緩解25種孕期不適 嬰兒與母親

轉貼：這篇文章是國民黨資深黨員蘇拾瑩女士在臉書上的貼文，寫得很理性深刻，請廣為傳閱，尤其要傳給你認識的藍營朋友與群組，解構他們。 這篇文章，謹獻給我許多尊敬的長輩。 　　 ✩　　　　✩　　　　✩ 　　 長久以來，您都是國民黨的忠實支持者。在您的記憶裡，國民黨勞苦功高，帶給了台灣繁榮穩定、理性發展。 　　 最近的國民黨，讓您感到徬徨。國民黨裡的氣氛變得不一樣了：飛揚浮躁、理盲濫情、反智衝動。長久以來，您曾經相信，國民黨是繁榮穩定的基石；可是在現在的國民黨身上，您卻找不到這樣的質素。 　　 且讓我們來聊一聊，怎麼樣讓台灣走向繁榮穩定、理性發展。 　　 ✩　　　　✩　　　　✩ 　　 因為長期對國民黨的信賴與支持，您們很難一下子接受蔡英文政府的執政。 　　 但是睿智明理如您，也知道，很多地方蔡英文是有道理的，並不是樣樣事情都做錯。 　　 🔹 您可能在公務機關裡辛勤服務了半輩子，退休俸卻因為年金改革，打了折扣。您感到憤懣，覺得政府不守信用，否定了自己的勞績。但明理的您，心裡也知道，過去那樣的高所得替代率，已經難以為繼。您雖然不滿意年金改革，卻也明白，窮，不能窮孩子；您的犧牲，是確保下一代能享用更多的資源。 　　 🔹 您可能支持「以核養綠」，認為核電不可廢。但消息靈通的您，從文茜、經濟日報、天下雜誌，甚至是理財資訊的ＬＩＮＥ群組，多方位的資訊，都告訴您，綠能是未來的趨勢…而核電愈來愈退流行。先進國家都已經開始放棄超支、拖延的核電廠計畫，轉而擁抱綠能。而最讓您放心不下的，是那個「拼裝車」核四；您明白核電有好處，但是，台灣承受不起任何的安全風險。 　　 🔹 您不太認可同性婚姻，覺得它有違您對健全社會的想法，甚至衝擊了您的信仰。但是，寬宏大量的您，同婚上路一段時間以來，也逐漸瞭解到，同婚，是為了成全更多人的幸福，並沒有對您造成太大的影響。爸爸還是爸爸、媽媽還是媽媽，健全的社會、堅定的信仰，並沒有因為同婚而顛倒乾坤。 　　 🔹 您懷念那個軍愛民、民敬軍的年代，認為軍人是國家的干城、社會的先鋒。您的刻板印象裡，總認為民進黨糟蹋軍人。然而，從新聞裡，您也看到了，蔡英文總統對國軍是格外重視的。陸軍有「地表最強戰車」M1A2T、海軍有國艦國造與潛艦國造、空軍有新銳的F-16V戰機，雄兵利器漸次到位；政府也不只一次，大手筆改善軍人的裝備與伙食。 　　 🔹 您懷念那個經濟起飛的年代，ＧＤＰ快速成長、失業率低、股票上萬點、社會一片活絡。長久以來，您都認為，國民黨比較會拼經濟。但是，您是懂經濟原理的，您的心裡也明白，過去二十年，產業大量外移到對岸，才是台灣「悶經濟」的主要原因。這三年多來，台灣的經濟政策改變方向台資以「千億」為單位大量回流，外商投資屢傳捷報。打開奇摩股市，台股指數屢創新高，已經很長一段時間待在萬點以上。景氣的春天，似乎又降臨到了台灣。 　　 🔹 您重視兩岸關係，覺得都是華人，應該和平共處。但明理的您也知道，兩岸關係並不是台灣說了算。一味屈己從人，並不能夠換來和平。習近平已經「皇帝化」，亟於拿台灣出氣，來平息中國愈來愈嚴苛的政經局勢。蔡英文政府所在做的，也正是我們唯一能做的：不卑不亢、堅定自守、和平靠國防。 　　 或許，您還不習慣接受民進黨的執政。但是，睿智明理如您，心裡也明白，時代的巨輪在前進，國民黨的那一套老方法已經不再一體適用。 　　 您心裡也明白，這三年多來，台灣是有成績的，並不像媒體上講的那麼差勁。 　　 ✩　　　　✩　　　　✩ 　　 您，割捨不下對國民黨這個「百年老店」的深厚情感。 　　 可是現在的國民黨，讓您感到迷惘、不習慣；甚至有那麼一時半刻，您自己都懷疑，現在的這個國民黨，是否還是您認識的那個國民黨？ 　　 您認為，國民黨菁英濟濟，不缺治國的人才。為什麼偏偏推出了一個言語粗鄙、行為乖張、左一句吃喝嫖賭、右一句他奶奶的，苦民所苦睡到中午的韓國瑜，來代表這個百年老店競選總統。 　　 😟 您相信經濟繁榮，認為總統為國籌劃經濟政策，應該秉持專業與遠見。可是，一直到現在，您還是搞不清楚，韓國瑜的產業政策是什麼。除了如同兒戲的「愛情產業鏈」、還有靠中國施捨的農產訂單，還有噱頭遠大於可行性的核四重啟，您，真的看不出來，韓國瑜對於國政，有什麼專業與遠見可言。 　　 😟 您相信理性穩定，認為執政要有一貫性。可是韓國瑜講話顛三倒四，有些「政見」一出口，睿智明理的您，馬上就覺得不對勁。果不其然，過兩天，韓國瑜自己就給自己說過的話打了回票。您常說，君子無戲言；可是韓國瑜講出來的每一句話，都如同兒戲。兒戲到原先打算進駐高雄的外國廠商，紛紛檢討投資計畫。 　　 😟 您相信清廉有能，認為政府不能給貪婪無厭的黑道人物把持。可是，當您打開電視，看到韓國瑜的造勢大會，背後站的，都是像顏清標、張榮味、許崑源這樣的道上人物。回頭看看國民黨明年的立委提名，有殺警的、有販毒的、有滿嘴髒話餵狗喝海尼根的；都說國民黨人才濟濟，怎麼現在變成地方黑道把持、墮落如斯？ 　　 您心裡非常清楚，韓國瑜扛不起這塊百年老店的牌匾。可是，現在的國民黨，已經陷入集體瘋狂迷思。有願意站出來講實話、質疑韓國瑜的，卻遭到黨紀伺候、開除黨籍。 　　 全黨皆醉，不容您獨醒。 　　 這不是您要的國民黨，您想。 　　 ✩　　　　✩　　　　✩ 　　 自由民主的中華民國，是您一輩子的信仰。但理智的您，也非常清楚，那個五星紅旗的中國，不是您的歸處、不是您所認同的祖國。您也很明白，現在的中國是共產黨當家、三民主義統一中國早已成了空談。 　　 您所信仰的自由民主中華民國，其實已經和台灣融為一體。蔡英文總統在國慶文告中的「中華民國台灣」六個字，就是您信仰的那個中華民國。 　　 心之所在，即是祖國、即是自由中國、即是中華民國，不假他求。 　　 韓國瑜雖然言必稱中華民國，造勢場合上處處是青天白日滿地紅的國旗，但是，明眼人都知道，韓國瑜之所以能夠在國民黨內一手遮天，靠的是旺中與地方黑道引進的中國統戰資金。韓國瑜就是國民黨內的中共代理人，而中共的終極目的，就是要消滅中華民國。 　　 一手拿中共的錢，一手拿青天白日滿地紅的國旗；您，雖然說不出為什麼，但總覺得矛盾、隱隱感到不妥。 　　 而您很敏感地，從韓國瑜粗鄙尖銳的語言中，嗅到「階級鬥爭」的氣味－而那，正是共產黨顛覆世界的拿手好戲。您很清楚，台灣的社會雖然不是盡善盡美，但是階級鬥爭只會帶來莫大的破壞。也許，您的上一代，正是被中共的階級鬥爭所迫，逃難來台灣的呢？ 　　 在一片充滿激情的「庶民起義」「鋼鐵韓粉」的高分貝聲浪中，您迷惑了…這樣的激動，對台灣社會真的好嗎？韓國瑜的政治話術，難道不會讓您聯想到毛澤東搞鬥爭的那一套嗎？看到鋼鐵韓粉不分青紅皂白地，圍攻說實話的謝震（祖）武，您迷惑了，這種搞法，跟紅衛兵糾鬥知識份子，有什麼不一樣？ 　　 或許，您應該回到思考的原點，想想蔣總統經國先生的話。曾經蟄居蘇聯十二年、贛南剿匪六年，親身經歷殘酷的階級鬥爭、共黨內部的血腥清洗，與第一線對抗中共對國家的滲透。他，對於共產黨的本質，非常清楚，因而語重心長地告訴我們： 　　 「我將近五十年來之政治生活，深切認識共產黨乃是邪惡魔鬼，殺人凶手，所有威脅、利誘、欺騙、分化之伎倆，無所不用其極；尤其血氣方剛之青年人以及苟且偷生之徒最容易上當，一入圈套即無法自拔。」 　　 韓國瑜，就是國民黨內的中共代理人。他的煽動話術、他的反智套路，都是學自中共，與毛澤東一脈相承。他一旦掌權，就是國民黨毀滅的開始，也是中華民國台灣衰亡的開始！ 　　 國民黨的未來、中華民國台灣的未來，絕對不能交給這種人！您心裡這麼想道。 　　 ✩　　　　✩　　　　✩ 　　 給蔡英文總統一次機會吧！我知道，這樣講有點唐突。畢竟，您對國民黨這個「百年老店」，有著深厚的感情，不願意輕易給民進黨機會。 　　 但，睿智明理如您，心裡也雪亮；兩害相權取其輕。把票投給一個民進黨總統，總好過選出一個國民黨內的中共代理人。因為，前者尚且致力於保衛中華民國台灣；後者只會把國民黨與中華民國台灣的未來，一次葬送掉，中共成為最大的贏家。 　　 或許，讓韓國瑜徹徹底底地輸一次，國民黨才能得到救贖吧！