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長期5點起床，比熬夜更加可怕，讓人意想不到！【中老年講堂】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=e0cG7WF4VZA
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長期5點起床，比熬夜更加可怕，讓人意想不到！【中老年講堂】

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  • 憋了一泡尿,送了一條命,年齡40歲以上的注意了,快把醫生的忠告轉給所有人。 去年春節前夕,60歲的周大爺準備去外地和兒子團聚過年,不幸猝死在途中。 醫生介紹,周大爺是因為憋尿時間長,突然上廁所鬆懈下來,腦神經亢奮,導致心律失常而猝死。 無獨有偶,同樣是春節前,一位李奶奶在超市購物,因憋尿引發大面積腦出血而猝死,身旁扔下一車已經繳過費的黏貨。 只是憋了一泡尿,竟然丟了一條命,憋尿的嚴重性千萬要注意。 醫生提醒,中老年人尤其是有心血管問題的,在任何情況下,一定不要憋尿,因為每一個後果都太嚴重。 通常情況下,成年人每24小時產生的尿量是1000到2000毫升,每天排尿4到5次,每次200至400毫升。 而因種種原因,很多人有尿不解,這樣一憋,就是硬生生把一大包含有淡廢物、尿素、鹽的水憋在膀胱裡,極有可能會引起腦出血和急性心梗導致猝死。 即使倖存,也多留下中風不雨、半身不遂的殘酷後遺症,或陷入植物人狀態。 更可怕的是,關於中老年人憋尿的情況,有關專家特地做了一個調查,結果表明,夜間有尿不解,強忍到早上起床後才上廁所,老年人很多。 十個老年人中,約有四到五個這樣做,真是太危險了,快轉發給身邊的家人朋友,幫助他們避免危險。 醫生建議,出門前可以先去一趟廁所,避免出門找不到衛生間,睡前喝點溫開水,半夜起來排尿之前,在床邊先坐十秒,再站起來。 上完廁所後,再喝點溫開水,哪怕是濕潤一下口腔,千萬不要怕夜尿而不喝水,平時也要適當多運動、多鍛煉,讓心臟功能得到加強。 如果你看到這個視頻,請把醫生的忠告轉到所有群,讓大家都知道偏要的危害,一份轉發,一份功德,你會獲得福報。
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