真的假的

快樂缺氧是這幾天的熱門議題，指的是身體血液中的血氧濃度不足，若是不注意可能會猝死 冠狀病毒會攻擊你的下肺部，滲出和膠水一樣濃厚的積液，堵塞肺部，導致窒息以及呼吸衰竭。很多醫學研究得出結論，毫無疑問，給肺部送入氧氣最好的方法，是ICU團隊幫助病人處在俯臥姿勢，更好的姿勢是我剛才演示的，用手和膝蓋支撐身體，像這樣交叉雙臂，把頭低下，深呼吸並咳嗽。這叫做俯臥位（Proning）。這個姿勢能超級有效地移動肺底的膠粘物質以及肺部分泌物，濃厚的跟膠水一樣分泌物。 把肺部從病毒手裡保護起來，勁量多做俯臥位，越多越好。8、10、12小時一天，你可以喝點薑茶、帶點薑黃素的飲料，加點純天然的蜂蜜，這樣能軟化肺部分泌物，就能排出積液。

佛羅里達ICU醫生教你怎麼用此姿勢保護自己的肺，如果不幸染上新冠病，用此姿勢（不管多長時間，可以一直保持，可以令肺功能减少纖維化，並且令大量空氣進入肺部，不至令人窒息而死，此方法十分有效.

搭配影片的文字訊息： 抬腿20分鐘好處多多，各位有空記得多做，天天做 1. 對抗小腿、足部的水腫問題 循環問題一明顯地徵狀就是水腫，即腿部、足部皮下的血液不流通而腫脹，血管中的血液會滯流，導致循環不良，而抬高雙腿能促進血液的流動 2. 舒緩疲憊 抬腿動作是幫助緩解腿部、腳板及臀部肌肉緊繃最簡單也最好的方法之一。 3. 改善你的消化系統， 雙腿舉高，又被視為一種“積極投資型”運動 4.舒緩神經系統 此姿勢幫助調節呼吸。 維持抬腿姿勢自然地吸吐，能讓你的肺部存留更多氣體，漸漸地，幫助身體適應更深、更規律的呼吸頻率。這樣的呼吸方式對我們的神經系統產生正向影響，進一步幫助放鬆身體肌肉，尤其胃部、脖子和太陽穴周圍的部位。 5.達到心靈平靜，更易入睡 這個姿勢能促使血液流向大腦，藉此我們不自覺地，如打坐般，讓心靈得到休息，藉此安靜時刻來探索自我、讓意識轉向身體的各部位，得一切處於平靜、祥和之中。

我的朋友是仁愛醫院急診室主任 楊醫師警告：確診時 千千萬萬不可如錄音檔的教法“深呼吸”，開始時病毒仍在咽喉，身體的抵抗力正跟病毒對抗，要阻止病毒入肺部，如果你深呼吸，就是在幫助病毒進入你的肺部，到時整個肺部就變白報廢了，這“深呼吸動作”如同吳三桂引淸兵入關一樣。

🔊那個2分鐘錄音檔，請打開來聽，在防疫上對大家有幫助的喔💞 ▶️專家提供用深呼吸很簡單方式，可以每天檢查自己的肺部是否有纖維化。 ▶️日本專家提醒大家常喝水，保持口腔喉嚨滋潤不要乾燥，最好每15分鐘喝幾口水 ✅✅武漢肺炎/流感 當水喝下的同時，病毒也會從喉嚨沖到胃，胃酸能殺菌，減少病毒進入肺部感染的機會。 🌻🔆一起健康的渡過武漢肺炎/流感疫情喔🍀 Nikey / 2020.3.11

6. 如何在獨自一人時拯救心 臟病發作? 許多人都是在獨處時遭受心 臟發作,無人可施於援救, 而不規律的心臟跳動和開始 感到頭暈的狀況讓患者只剩 離開失去意識約10秒而已。 7. 其實,這些受害者可以通 過反復大力的咳嗽自救。 每次咳嗽前必須深深呼吸, 並且每一次的咳嗽一定要深 和長,就彷如要從胸膛深處 咳出痰的情況一樣。 受害者必須約每兩秒重復深 呼吸和咳嗽,一刻都不可松 懈,直到救援人員到達,或 者直到感覺心臟跳動恢復正 常。 8. 深呼吸可以讓氧氣進入肺 部,咳嗽擠壓心臟並讓血液 保持循環。 擠壓的壓力也幫助心臟恢復 正常的節奏。

以下文章是梅莉姐的新加坡朋友傳來做參考的。原po寫道 : 日本護理學教授教的簡易防病毒法。昨晚與一位旅日的護理學教授在微信上聊起國內的疫情， 她教了我一個日本醫療機構中醫護人員使用的簡易防病毒法。很簡單，就是~隨時保持喉嚨濕潤~。人的喉嚨有這樣的特性，即便不慎吸入了病毒，但如果喉嚨濕潤的話，病毒大多會沿著食道進入胃部，而不是沿呼吸道進入肺部。由於胃裡有胃酸，能有效殺死病毒，因此危險相對較小，而肺就不一樣了。那麼，如何有效保持喉嚨濕潤呢？很簡單，每15分鐘喝一,兩口水就可以了。該方法簡易可行，不僅能幫助醫護人員減小病毒感染的可能性，而且對一般民眾預防病毒也有幫助。算是戴口罩之外，再多加一道防線吧！

多倫多大學的一位藥學系教授將這份措辭清楚的新資訊寄給了他的家人。 對於這次新冠疫情大流行，2020年6月之後感染的人比3個月前2020年3月感染者的生存機會更大。其原因是，醫生和科學家現在對Covid-19的了解比3個月前要多，因此能夠更好地治療患者。我將列出2020年2月我們不知道的5件事，以供您理解。 1. COVID-19最初被認為是由於肺炎-肺部感染導致的死亡-因此，呼吸機被認為是治療無法呼吸患者的最佳方法。現在，我們意識到該病毒會導致肺部和人體其他部位的血管中出現血凝塊，並導致帶氧減少。現在我們知道僅通過呼吸機提供氧氣將無濟於事。我們必須預防和溶解肺部的微小凝塊。這就是為什麼我們在2020年10月將像阿司匹林和Heparin (稀血劑，防止凝血) 這樣的藥物用作治療方案的原因。 2. 以前，由於血液中的氧氣減少，患者在路上甚至在抵達醫院之前就死了。這被稱為快樂低氧 (HAPPY HYPOXIA)-儘管血氧量降得很低，但COVID-19患者要低到極嚴重時才出現症狀，有時甚至達到70％。通常，如果血氧量降低到90％以下，我們就會變得呼吸困難，而 COVID患者不會有觸發這種呼吸困難的機制，因此我們在2020年2月將病患者送入醫院為時很晚。 現在，既然知道了快樂低氧，我們就可以使用簡單的家用脈搏血氧儀監測所有COVID患者的血氧量，並在血氧量降至93％或更低時將他們送往醫院。這使醫生有時間糾正血液中的缺氧氣的情形，到2020年10月有更好的生存機會。 3. 2020年2月，我們沒有抗擊冠狀病毒的藥物。我們僅在治療它其引起的併發症...缺氧。因此，大多數患者受到嚴重感染。現在我們有2種重要的藥物FAVIPIRAVIR和REMDESIVIR。這些抗病毒藥物可以殺死冠狀病毒。通過使用這兩種藥物，我們可以防止患者受到嚴重感染，從而在他們患上低氧之前將其治愈。這是2020年10月才有的新知識，2020年2月還不瞭解。 4.許多Covid-19患者死亡不僅是因為病毒死亡，還因為患者自身的免疫系統以一種被稱為細胞因子風暴 (CYTOKINE STORM) 的方式做出過度的反應。這種反應不僅殺死病毒，而且殺死患者。 2020年2月，我們不知道如何防止這種情況的發生。現在到了2020年10月，我們知道類固醇可以用來防止某些患者發生細胞因子風暴。 5.現在我們也知道，低氧症患者僅靠腹部朝下躺著就可以變得更好，這就是俯臥姿勢。除此以外，幾天前以色列科學家還發現，患者白細胞產生的一種稱為Alpha Defensin的化學物質可引起肺血管微凝塊，可用秋水仙鹼 (Colchicine) 治療，此藥用來治療痛風已有數十年之久。 因此，現在我們可以確定的是，與2020年2月相比，患者在2020年10月存活COVID-19感染的機會更大。展望未來，記住就算感染到，也比早期感染者有更好的存活機會，那麼就不會對Covid-19感到驚慌。讓我們繼續採取預防措施，戴上口罩並保持社交距離。請轉發此消息，因為我們都需要一些正面的消息。

多倫多大學的一位藥學系教授將這份措辭清楚的新資訊寄給了他的家人。 對於這次新冠疫情大流行，2020年6月之後感染的人比3個月前2020年3月感染者的生存機會更大。其原因是，醫生和科學家現在對Covid-19的了解比3個月前要多，因此能夠更好地治療患者。我將列出2020年2月我們不知道的5件事，以供您理解。 1. COVID-19最初被認為是由於肺炎-肺部感染導致的死亡-因此，呼吸機被認為是治療無法呼吸患者的最佳方法。現在，我們意識到該病毒會導致肺部和人體其他部位的血管中出現血凝塊，並導致帶氧減少。現在我們知道僅通過呼吸機提供氧氣將無濟於事。我們必須預防和溶解肺部的微小凝塊。這就是為什麼我們在2020年10月將像阿司匹林和Heparin (稀血劑，防止凝血) 這樣的藥物用作治療方案的原因。 2. 以前，由於血液中的氧氣減少，患者在路上甚至在抵達醫院之前就死了。這被稱為快樂低氧 (HAPPY HYPOXIA)-儘管血氧量降得很低，但COVID-19患者要低到極嚴重時才出現症狀，有時甚至達到70％。通常，如果血氧量降低到90％以下，我們就會變得呼吸困難，而 COVID患者不會有觸發這種呼吸困難的機制，因此我們在2020年2月將病患者送入醫院為時很晚。 現在，既然知道了快樂低氧，我們就可以使用簡單的家用脈搏血氧儀監測所有COVID患者的血氧量，並在血氧量降至93％或更低時將他們送往醫院。這使醫生有時間糾正血液中的缺氧氣的情形，到2020年10月有更好的生存機會。 3. 2020年2月，我們沒有抗擊冠狀病毒的藥物。我們僅在治療它其引起的併發症...缺氧。因此，大多數患者受到嚴重感染。現在我們有2種重要的藥物FAVIPIRAVIR和REMDESIVIR。這些抗病毒藥物可以殺死冠狀病毒。通過使用這兩種藥物，我們可以防止患者受到嚴重感染，從而在他們患上低氧之前將其治愈。這是2020年10月才有的新知識，2020年2月還不瞭解。 4.許多Covid-19患者死亡不僅是因為病毒死亡，還因為患者自身的免疫系統以一種被稱為細胞因子風暴 (CYTOKINE STORM) 的方式做出過度的反應。這種反應不僅殺死病毒，而且殺死患者。 2020年2月，我們不知道如何防止這種情況的發生。現在到了2020年10月，我們知道類固醇可以用來防止某些患者發生細胞因子風暴。 5.現在我們也知道，低氧症患者僅靠腹部朝下躺著就可以變得更好，這就是俯臥姿勢。除此以外，幾天前以色列科學家還發現，患者白細胞產生的一種稱為Alpha Defensin的化學物質可引起肺血管微凝塊，可用秋水仙鹼 (Colchicine) 治療，此藥用來治療痛風已有數十年之久。 因此，現在我們可以確定的是，與2020年2月相比，患者在2020年10月存活COVID-19感染的機會更大。展望未來，記住就算感染到，也比早期感染者有更好的存活機會，那麼就不會對Covid-19感到驚慌。讓我們繼續採取預防措施，戴上口罩並保持社交距離。請轉發此消息，因為我們都需要一些正面的消息。

ㄧ位現旅居美國的日本藥學博士傳來的有關COVID-19病毒的資訊。 美國一綫新冠醫生的筆記，我現在翻譯如下（只譯意不是直譯方式）： 随着時間的流逝，2020年2月的3個月（即2020年6月）被感染的人比3個月前被感染的人有更大的生存機會。原因是醫生和科學家现在對Covid-19的了解更多，比3個月前的治療效果更好。 以下略述5點在這三個月來，對COVID-19的了解及治療的更新： 1.最初認為COVID-19是由“肺炎-肺部感染-導致的死亡，因此，呼吸機被認為是治療無法呼吸的患者是最佳的方法。现在，我們了解到病毒會導致肺部和身体其他部位的血液凝结，從而導致氧供應减少。现在我們知道，僅通過呼吸機提供氧氣是無濟於事的，除了供氧，我們必须预防和溶解肺部的微小凝血塊。2020年6月以後的治療方案中開始使用Asprin和Heparin（防止凝血的血液稀释劑）之類的药物。 2.以前，由於血液中的氧氣减少，有些患者在輸送去醫院途中就死了-由於過底的氧氣飽和度。即使氧飽和度逐漸降低，COVID-19患者常常没有症狀，直到氧氣嚴重降低，有時甚至達到70％，才出現症狀。通常，如果氧飽和度降低到90％以下，我们就會變得呼吸困難。但Covid患者不會觸發這種呼吸困難的現象，因此在2020年2月時，將病患者送去醫院的時間往往太晚了。现在，由於對COVID 無症狀的低氧情形的了解，Covid患者的氧飽和度如果降至93％或更低，就要盡快送患者去醫院。這為醫生提供了更多時間纠正血液中的氧氣缺乏症，並有更好的生存機會。 3.在2020年2月，我們還没有抗新冠病毒的药物。现在我們有2種重要药物Favipiravir和Remdesivir可以殺死新冠病毒的抗病毒药。通過使用這两種药物，我們可以防止患者受到更嚴重的感染，因此可以在他們患缺氧症之前將其治愈。 4.許多Covid-19患者的死亡，不僅是因為virus病毒，還因為患者自身的免疫系统的誇大反應，就是所謂的 ”细胞因子風暴”。這種暴風雨般的强烈免疫反應不僅殺死病毒，而且也把患者殺死了。2020年2月，我們不知道如何防止這種情况的發生。现在世界各地的醫生已經使用了類固醇药物（譯者註：即dexamethasone)來预防细胞因子風暴的發生。 5.现在我們也知道，低氧症患者如果以腹部方式躺著，可以變得更好，這就是俯卧姿勢。除此之外，幾天前以色列科學家發現，患者產生的一種稱為Alpha Defensin的化學物質可引起肺部血液凝成微凝血塊，並且可能使用名為 Colchicine的痛風药物來治療。 因此，现在我们可以確定的是，與2020年2月相比，现在COVID-19感染患者的存活機會更大。 展望未来，如果我們知道Covid-19的感染者已有更好的生存機會，那麼就不會對Covid-19感到驚慌了。 請大家遵循以下簡單的预防措施 -請與別人保持6英尺的距離 -戴好口罩 -盡可能在家工作 -多在網路上購買食品雜貨和蔬菜 -封城期間待在家裡 -盡量多洗手並保持衛生 這樣我們就可以預防病毒的感染。 如果每個人都會感染COVID-19的話，那麼就把感染前的時間拉得越長越好，隨著時間的拉長，我們對Covid的了解就會更多，那我們被治癒的機會就會更大。 請大家多保重！