訊息原文

1 人回報1 則回應6 年前

現有回應

  • Lin標記此篇為:⭕ 含有正確訊息

    理由

    從天然飲食攝取的鐵質,台安醫院營養師劉怡里解釋,可分為植物性和動物性鐵質,富含植物性鐵質的食物,如菠菜、紅莧菜、豆類等,但要提高鐵質吸收效果,飯後需再補充維生素C水果,像柳橙、芭樂、木瓜、草莓等;喝下含有單寧酸的茶、咖啡反而不利吸收,至少飯後需間隔1小時以上再喝。

    出處

    https://udn.com/news/story/7266/2466838
    飯後喝咖啡、茶 不利鐵質吸收
    6 年前
    20

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 使用相關回應 11
  • 搜尋

你可能也會對這些類似文章有興趣

  • 飯後別馬上喝茶!經期也不宜,喝茶養生這樣才對 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/67c6da831986d138de6e5c5157ea9d0475ecd1379ee0619ef5e589cd0d30b8df?openExternalBrowser=1
    1 人回報1 則回應8 年前
  • 研究:巧克力提升視力,7成有改善! #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/7eaqjk?utm_source=lineshare
    1 人回報1 則回應6 年前
  • (yes)癌細胞自己凋亡!研究:薑這樣吃,抑制9種癌症 http://bit.ly/2coxfHQ (bed)紅茶助眠加這個!1天3杯輕鬆甩內臟脂肪 http://bit.ly/1KspElW
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 喝水排毒防萬病!譚敦慈:12守則安心喝水不喝毒 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/QvZ2lg?utm_source=lineshare
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 水腫讓身體代謝變差!日本風行7茶飲不怕脂肪囤積 https://www.everydayhealth.com.tw/article/11152
    1 人回報2 則回應8 年前
  • 什麼?紅茶+檸檬可致癌!小心14個飲食搭配誤區一定要注意!(請分享) http://goez1.com/p88750.asp
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 熱白開水是健忘的救星!清體內毒素,這時間喝最好 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/qm8apD?utm_source=lineshare
    1 人回報1 則回應7 年前
  • http://healthalover.com/1458/
    5 人回報1 則回應8 年前
  • 👂揉耳垂就能固腎!樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做 http://bit.ly/2iCdXos ⛄️【效果不輸生薑】每天一杯,趕走體內最深層寒氣 http://bit.ly/1Rpv84c ☕️這些食物很健康,但...4種最常吃的早餐竟讓你虛寒 http://bit.ly/2iCe6bx 👊強中自有強中手,莫向人前滿自夸。
    1 人回報1 則回應8 年前
  • (bed)日營養師:每天這時吃水煮蛋,助眠又防乳癌、失智 http://bit.ly/2hOtTG2 (glad)趴著搖晃骨盆2分鐘,改善30年嚴重腰痛、坐骨神經痛 http://bit.ly/2ewPuzN
    1 人回報1 則回應7 年前