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多吃肉不如多吃豆!紅豆、綠豆、黃豆、黑豆…豆類功效大全在此!
http://ezp93.com/p126475.asp營養界要招募一批「健康營養師」,豆豆們聽說後踴躍報名,面試結果如下,我們就來看看它們都有什麼看家本事吧。 紅豆 補血強心最強 我有圓圓的身體,穿著紅色的外衣,一個白白的可愛小嘴。 我鍾愛女性朋友,不論是蒸、煮、燉我都能很好地發揮自己的優勢。 薏米、蓮藕、蓮子和芋頭都是我的好朋友。 專家點評:女性之友 紅豆是豆類家族中「顏值」最高的,紅豆中的鉀和膳食纖維很豐富