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10 人回報1 年前
再次提醒:接下來我又說的五種人工合成食物,聽完你還要吃嗎?無果凍。
走進賣場看到顏色鮮豔的果凍是小孩的最愛,但是你知道嗎?這些果凍裡面都是用水蒸熟劑人工淋劑合成的。
第四:羊肉捲:到了火鍋店我們點個肉片,但是市面上真正的羊肉捲都不是羊肉做成的。
第三:火鍋丸子:非常的常見,也是很多人最愛吃的,但是什麼牛肉丸、魚肉丸裡面都不是真正的肉做成的。
第三:熱狗:夜市或者便利商店最常見的就是看到熱狗,小孩也都會吵著吃,但是吃一次傷一次,因為裡面有很多的添加劑。
最後就是奶油,含大量的反式脂肪酸,蛋糕上的奶油都是仁兆奶油,還有奶茶、冰淇淋、餅乾、蛋黃派,這些都含反式脂肪酸的食物,少吃偽妙,為了健康、為了孩子,記得轉發出去,關注素素、關注你的健康。

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  • 10多年來堅持不喝牛奶(!)(!)(!) 👉台灣糖尿病之父:牛奶喝越多,兒童第一型糖尿病的病患可能越多😱😱😱 「台灣糖尿病之父」林瑞祥教授說: (red arrow right)「我們現在產牛奶的牛,是經過品種改良的,能不斷生產牛奶。 (emoji)但牠們產出來的牛奶,裡面有個β蛋白(NO)(NO)(NO) 📌可能會造成心血管疾病😱、乳癌(sad),還有第一型糖尿病(surprised blue face),喝越多,得到這些病的人越多。」(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying)(miss rabbit_lying) https://yns.page.link/ELQ6o (milk)牛奶為什麼不好?因為它的蛋白質已經突變了!(emoji)(emoji)(emoji) 👉牛奶的蛋白質分成2種,其中有60%是酪蛋白、40%是乳清蛋白,而酪蛋白分別由α、β、kappa蛋白組成。 (red arrow right)而培育後的牛因為可以持續大量生產的乳汁,這種牛奶的酪蛋白在經過人體消化酵素分解後,出現一種帶有7顆胺基酸的肽鏈,稱為「β酪碼啡肽7」(ß casomorphin)。(X mark)(X mark)(X mark) 📌林瑞祥教授說,當酪蛋白被消化系統分解成蛋白質碎片、產生β酪啡肽7之後,會跑到大腦裡跟嗎啡(morphine)的受器結合,形成類似鴉片的作用(imp)(imp)(imp) 📌2003年針對各國的統計,發現一個國家中,每個人攝取的牛奶量越多,心血管疾病、乳癌、第一型糖尿病的發生率就越高。」(emoji)(emoji) 我們在餵小孩那麼多牛奶的時候已經為他們種下了癌症的基因😱 以前的牛有一天只能餐幾公升的奶量,現在產生以前的20倍以上的奶量,因為用了生長激素😨⋯⋯ 牛奶不只讓腸道更不健康容易導致癌症、更是過敏的來源 ,而且容易讓鈣從腎臟排出造成骨質疏鬆.... 很多人認為牛奶很營養,也習慣喝大量牛奶來補鈣,研究顯示不只不能補鈣反而容易造成骨質疏鬆... 嘉人們,不要再陷入牛奶的迷思裡面了,用大豆的營養取代牛奶避免過敏原,照顧腸胃道健康,補充鈣質避免癌症基因喔😊 大豆到底有什麼好處?而我們的大豆又有多棒呢? 💥大豆的營養功效💥 1、增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的胺基酸,可以提高人體免疫力。👍👍👍 2、 防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。👍👍👍 3、通導大便:大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量。👍👍👍 4、治缺鐵性貧血:大豆中的鐵不僅含量多,而且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。👍👍👍 5、降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加。💋💋💋 💖吃大豆有什麼好處💖 1、 聰明動力: 提高人的記憶和接受能力,可增加神經機能和活力,有較好的保健功能。🌈🌈🌈 2、 防酸效應:大豆磷脂可增加組織機能,降低膽固酵,改善脂質代謝,預防和治療腦動脈、冠狀動脈硬化,助於肝贓健康,對肝炎、脂肪肝都有一定的療效,促進脂溶性維生素的吸收,防止體質及各組織器官酸化。👍👍👍 3、 多能效益:大豆中的植物蛋白也是重要的健康物質,因為它是大腦從事複雜智力活動的基本原料,增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率。避免沮喪、抑鬱的深層發展,大豆蛋白在心臟病的防治上,確實扮演了重要的角色。🎉🎉🎉 4、 護顏使者:駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用,而無雌激素的毒副作用如噁心、食欲不振、乳房腫脹、月經不調等,是美容抗皮膚衰老的上品,英美科學家經過研究,揭示了東方女性容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘。😍😍😍 5、 美白皮膚:抑制黑色素的合成,美白皮膚。😘😘😘 大豆蛋白非一般豆類食品,我們的大豆蛋白是透過美國高科技水浴萃取技術將豆類中對人體有負擔的雜質去除 包含普林及嘌呤..等都去除 留下對人體極有幫助的高營養 所以你可以非常放心使用 大豆蛋白它的成份:非常豐富的蛋白質、維生素、鈣質、鐵質、葉酸、泛酸...並且清楚標示人體的9種必需胺基酸含量 常低熱量105大卡(一杯是一顆蘋果熱量) 高營養(一杯是六個便當的營養)非常可口、相當好喝~~ 大豆蛋白可以建造組織 長高長壯 幫助發育的首要營養素 嬰幼兒、兒童、青少年、懷孕者、哺乳婦女與產後恢復、 運動員、食慾不振、營養不良、愛喝牛奶者 都需要補充蛋白質 (停止再喝會讓身體產生大量黏液的牛奶改喝大豆蛋白) 修補組織 手術前後:修補傷口需要增加蛋白質攝取量,協助修補與建造組織 燒燙傷病患、出血、胃腸潰瘍、糖尿病狀、癌症等傷患; 比一般人更需要蛋白質來修補組織 穩定血糖 調節生理機能,有助身體健康與修復; 提升免疫力、提高大腦的思考活力、舒緩身體不適、紓解緊張、壓力、憂鬱、失眠、改善注意力、皮膚水嫩健康、頭髮、指甲健康、避免水腫。 減肥的聖品,減肥中還可以補充大量身體所需的營養, 大豆蛋白讓孕婦、媽咪及眾姐妹們好安心~ 誰說減肥就一定要失去健康?就不能有足夠的營養? 減肥不失去健康才是真正的王道! 大豆作到了!!讓妳變美、變瘦、變健康。 我們家的高科技水浴技術萃取大豆裡面最精華的部分 只要有對人體有負擔的雜質成分都排除囉~~~ 一杯大豆=30杯豆漿營養含量喔! 是肉類的2倍,雞蛋的4倍,牛奶的12倍 #低熱量(一杯僅105卡)高營養(一杯有6顆便當營養) 大豆蛋白裡含有專利配方,叫做"白胺酸",白胺酸可以保留肌肉,快速燃燒體脂肪,只要是你脂肪多地方都會幫你"雕塑",讓你瘦3公斤看起來卻像瘦7公斤喔;另外大豆蛋白裡面有一個成份, 叫做"大豆異黃酮",這個成份不只讓女人胸部不會變小,大量補充還會讓胸部UP UP,有效幫助女性發育,調理賀爾蒙喔!! 嘉人們,不要再陷入牛奶的迷思裡面了,用大豆的營養取代牛奶避免過敏原,照顧腸胃道健康,補充鈣質避免癌症基因喔😊 優質產品推薦:超級雪克~~ 『雪克』的功能與好處:雪克在減重當中是最優質的產品,可以抑制體脂肪上升,裡面的白胺酸成份可以快速燃燒脂肪,保留肌肉讓減重不復胖。 市面上9成9的產品是沒有白胺酸成份的所以都會有復胖的可能。 大豆蛋白裡面也有白胺酸,但是沒有雪克多,一罐雪克幾乎有一半都是白胺酸,三分之1是蛋白質,雪克是專門針對減重設計的產品。大豆蛋白有三分之1是白胺酸,一半是蛋白質,所以大豆蛋白非常營養,兩種產品各有最棒的優點。一般來說我們都會把雪克+大豆蛋白一起泡來喝,減重效果非常好,體脂肪燃燒特別快,搭配溫熱的活力茶+魚油+維特B,就絕對快。(miss rabbit_sing)(miss rabbit_sing)(miss rabbit_sing) 超級雪克多出什麼好成份哩😍 💝多了活益菌:增加腸道好菌,加速腸道消化。 💝多了可蘿多:更多的植物營養素,補充眼睛葉黃素,抑制視力退化。 💝多了益生源:加強活益菌的好菌活力,加強好菌的生命力,讓活益菌效果更好,稱之好菌的營養補充品。 💝多了奧米加Omega3:不飽和脂肪酸,是身體非常需要的必需脂肪酸,非常純淨的油,可以讓眼睛好雪亮,也可以透過好的油來清除血管中的反式脂肪(不好的髒油)。(植物性亞麻油提煉, 素食也可以使用👍 🍎活力補給站🍎 超燃脂蛋白『雪克』 減重最優質的好朋友 🔆抑制體脂肪 🔆瘦身關鍵白胺酸 🔆快速燃燒脂肪 🔆保留肌肉🆙️🆙️ 包含 💖專利瘦身配方 💖膳食纖維 💖益生菌 💖完整礦物質維生素 口感好(+)飽足感(+)瘦的快so~so~so 😘 聯合新聞網專題報導,特別介紹我們的超級雪克,如下方連結,提供給大家囉~ 聯合新聞網首頁https://udn.com/news/index (1)影音新聞:喝出好身材!打造易瘦體質的飲食訣竅 https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=N5wFckIRX7s Life雪克魅力無法擋(!!!) 連三立節目都主動要求策劃節目,分享Life雪克的瘦身魅力 https://youtu.be/m-2gGG_QMdY 📌超級減肥王節目幫助無數人成功減下(3)(0)~ (5)(0)公斤以上的體重,使用的就是嘉康利第一代的雪克。 (shining heart)嘉康利科研博士群為了更強化第一代雪克的不足而新增了更優質的配方,讓效果可以更加強大。💪💪💪 《第二代強效纖奇雪克,套組更優惠》 (red arrow up)少了一顆腎臟的淑惠一樣瘦得健康又漂亮喔(Lets Karaoke Smile)(Lets Karaoke Smile)(Lets Karaoke Smile)
    1 人回報1 則回應4 年前
  • 澳洲宣布對美國禁令 這些東西不能吃 以澳洲和美國的關係,很難想到澳洲會對美國宣布禁令,而且還是進口禁令。 澳洲非常重視食品安全,美國有部分食品,別管在本國是不是熱門,但並不符合澳洲的食品安全檢疫規定,最終都被澳洲拒之門外。 Ad:美好不容錯過,和家人朋友一起享受愉快時光,現在就訂票 第一款:Froot Loops 圖片來源:nine Froot Loops在美國深受喜愛,各個超市都能看到它的身影,但是在出口的時候卻遭到多國拒絕,歐盟和澳洲都禁止進口。因為其中含有人工色素,可能對人體存在潛在威脅。 不過澳洲本土就有自己的Froot Loops,超市就能買到。 第二款:美國玉米 圖片來源:nine 美國玉米也是被禁止進口的商品之一,因為美國的玉米接受過基因改造,目的是為了抵抗黃斑病毒,但是這種轉基因產品可能對人體健康存在威脅。 為了確保安全,所以美國玉米也在被禁行列。 第三款:美國彩虹糖 雖然彩虹糖在澳洲沒有被禁,但是在歐洲確實被禁止進口的。因為這其中含有一種名叫二氧化鈦的成分,所以被歐盟禁止。 澳洲暫時還沒有對這種成分發出禁令。 第四款:美國牛肉餡 美國的牛肉餡之所以被禁止,因為其中被檢測出一種添加劑可以降低肉的整體脂肪含量,但是這種添加劑可能會對人體造成危害,只不過還沒有具體的確定究竟是哪種危害。 廣告 第五款:美國牛奶 美國牛奶被禁是因為美國奶牛種含有一種重組牛生長激素rBST,是通過注射進入奶牛體內提高產奶量的一種激素。 所以美國的牛奶也被很多國家禁止! 第六款:RITZ餅乾 Ritz餅乾含有氫化棉籽油,這是一種反式脂肪,會導致心臟和其他健康問題。 這種餅乾在瑞士、奧地利、匈牙利、冰島、挪威和丹麥等國家被禁止。 第七款:Coffee-mate 咖啡伴侶是一種美國奶精,還含有部分氫化大豆油和棉籽油,這些都是反式脂肪,可能與心臟病等問題有關。 丹麥、挪威、冰島和匈牙利禁止使用奶精。 第八款:美國豬肉 美國豬肉之前被檢測出含有一種刺激性藥物,這種藥物的作用是刺激豬肉蛋白質合成降低整體脂肪含量。 這是一種激素類藥物,全世界160個國家對這個藥物宣布了禁令,因此美國豬肉也被很多國家禁止進口。 第九款:American maraschino cherries 美國的這款櫻桃因為含有人工色素#40染料,這是被挪威、芬蘭、法國、奧地利、英國和其他幾個歐洲國家嚴令禁止的。 第十款:美國鮭魚 也就是大家口中的三文魚,因為美國的三文魚會被餵食蝦青素,目的是讓三文魚的肉呈現出更漂亮的珊瑚色,這種成分被澳洲和紐西蘭嚴格禁止。 最後 雖然澳洲和美國的關係很親密,但在食品安全方面澳洲同樣非常重視,因此對於美國的很多產品都限制進口。 同樣,世界上還有很多國家都把美國的部分產品列入到禁令之中,大家一定注意。 即便澳洲沒有嚴令禁止的產品,也要提高警惕,盡量不要食用! 澳大利亞總理對南中國海局勢表達關切 東盟和澳大利亞呼籲各方在南中國海保持克制,反對「危及和平」的行為 比亞迪帶頭進軍「更友好的」澳大利亞 東盟與澳大利亞召開峰會 能就中國擴張及緬甸危機達成共識嗎 澳大利亞官宣! 禁止澳洲人類食用美國食品!這些東西千萬別碰, 有毒 🔥華人必看:中華文化的颶風 幸福感無法描述 🔥澳洲禁聞安卓APP,其它網站沒有的澳洲禁聞 🔥解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP *以上內容系網友FindAus自行轉載自微報澳洲,該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台,僅提供信息存儲空間服務,不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議,請郵件至我們反饋,平台將會及時處理。 facebook sharing buttontwitter sharing buttonline sharing buttontelegram sharing buttonwhatsapp sharing buttonsharethis sharing button 新帖專欄精華頂貼熱貼火貼禁書禁片 《醜陋的中國人》 - 柏楊著(2024年3月29日)《中華姓氏大典》-趙凡禹,孫豆豆編著(2024年3月29日)《雪域求法記_一個漢人喇嘛的口述史》邢肅芝〔洛桑珍珠〕口述 張健飛 楊念群 筆述(2024年3月29日)《喇嘛王國的覆滅 - 梅·戈爾斯坦》-[美] 梅·戈爾斯坦著 杜永彬譯(2024年3月29日)《清政府與喇嘛教》-張羽新著-535(2024年3月29日)《金山活佛》-樂觀法師著(2024年3月29日)《濟公活佛傳奇錄(簡體版) 》(2024年3月29日)《活佛轉世揭秘》 周煒(2024年3月29日)《大典》王力雄.epub(2024年3月29日)《逃亡者》張伯笠.chm(2024年3月29日)孫文廣文集全(010800-150908)(2024年3月29日)《獄中獄外四集--參選紀實》孫文廣(2012)(2024年3月29日)《獄中獄外三集--逆風33年--1977后的專政與憲政》孫文廣(2010)(2024年3月29日)《獄中獄外二集--呼喚自由》孫文廣(2006)1.1(2024年3月29日)[德]霍爾根·凱斯頓《耶穌在印度》(2024年3月29日)紀錄片:耶穌在印度(2024年3月29日)呂洪來:中國目前無法形成強大政治反對派的深層原因(2024年3月28日)王軍濤陳闖創:法輪功不是在搞政治,而是在救人(2024年3月28日)封殺TikTok最嚴厲的是中國(2024年3月25日)株連「走線」者父母&收緊出境&中港邊控預謀「走線」者&中美洲國家抓捕、遣返「走線」的中國人(2024年3月23日)韓亦言:總點擊數過百萬,值得一提嗎?(2024年3月22日)呂洪來:吉米.卡特總統的三個未曾想到(2024年3月21日)只關心制度忽視人性&盲目崇洋媚外、吃苦崇拜、贊同集體主義、不關心現實話題(2024年3月21日)民初政黨和憲政實踐(2024年3月20日)婚外情,很無情,2個真實的故事告訴你原因(2024年3月20日)「走線」美國,生存原因、不堪忍受壓迫、一心想來美國?&「走線」者匯款給中國的父母(2024年3月20日)因果故事:勸人戒邪淫,將功補過(2024年3月18日)呂洪來:欺世盜名的「人民政府」(2024年3月17日)呂洪來:顛覆中共國家政權的頭號犯罪嫌疑人(2024年3月13日)中共國對走線美國的人跨境威脅&來美國之後的困境&中共國要求美國不準庇護「反賊」(2024年3月13日)中共國維穩的升級與困境&香港維穩升級&簡述習近平真實的權勢(2024年3月12日)中國福建省三明市腦控受害者(2024年3月10日)因果故事八則:書生拒淫,科考得福(2024年3月10日)中共的統戰已經部分成功!!!(2024年3月9日)呂洪來:取消國務院總理記者會究竟釋放了什麼政治信號(2024年3月9日)《大同宣言》【標準版本】(2024年3月9日)維基百科僅僅是一個「編輯」而已(2024年3月9日)楊恆均案幾點猜析(2024年3月5日)呂洪來: 中共專制極權統治自身固有的必然定律(2024年3月5日)威海監獄監獄長戚健貪贓枉法徇私舞弊瀆職(2024年3月2日)AI 「創作」 詩歌?!(2024年3月1日)台灣紀念二二八,中國紀念六四(2024年2月29日)徵婚(2024年2月29日)《大作家敖歌【金剛石】罵文》讀後感--麻辣空間與股東發生的故事(2024年2月29日)《壽康寶鑒》里的39例邪淫報應,「淫」的定義與你想的也許不同(2024年2月28日)女性婚姻自主的故事二則(2024年2月26日)當推文被一些 #肉賬 點贊時 ...(2024年2月26日)邪淫十二害,不可不知!(2024年2月25日)WWIII 熱戰二周年(2024年2月24日)高智晟 -- 真正的英雄、中國的良心(2024年2月24日)不自救、不非暴力不合作的體制外中、青年&指望美國來解救&體制外的中產是否追求自由(2024年2月21日)《敬祭李銳》(2024年2月21日)為啥婚外情遇到的都是「渣」?(2024年2月21日)異鄉——落魄的京劇表演藝術家,面對著被迫跳科目三的窘境,什麼樣的際遇,溫暖了她的心?(2024年2月17日)【原創】見山:賒刀人預言習近平終局【已發】(2024年2月17日)《功夫熊貓》精準預言:古老中華失傳的修鍊文化才是末劫亂世的此刻,人類唯一的出路。(2024年2月14日)宣傳淫亂的果報:25名「花花公子」女郎都死於非命(2024年2月13日)想不到製造色情圖書的報應這麼可怕!(2024年2月13日)呂洪來:中共二十屆三中全會遲遲不能召開更深層原因(2024年2月13日)電影《魔戒》精準預言:中國是此刻人類的「世界中心之國」,地位無比重要,決定著全人類的生死和未來。十分鐘連看三部電影同時看(2024年2月13日) 本文標籤:紐西蘭, 澳大利亞, 澳洲, 澳洲人, 美國 澳洲新聞網 版權所有 © 2015-2024關於我們隱私政策
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  • 上海同濟醫院徐惠珍教授 養生班興趣問答60題: 1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百? 答:白水煮著吃。 2、睡覺前可不可以吃點小點心?怎麼吃? 答:可以吃,但只能少量的吃。 3、養生保健,最重要的六個字是什麼? 答:健康、快樂、長壽。 4、人老啥先老? 答:人老腿先老。 5、健康、快樂、長壽,三者之間什麼最重要? 答:快樂。 6、老人生活三慢一快是什麼? 答:吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。走路快。 7、微波爐到底能不能用?怎麼用? 答:可以用,但只能用(1——2)分鐘。 8、大腦到底是要多用?還是要省著點用? 答:大腦不但要多用,而且要經常用。 9、怎麼吃晚餐? 答:儘量少吃,早吃,吃差一點。 10、一天應該吃多少鹽?油應該用多少? 答:每天用6克鹽,25毫升油。 11、哪三類東西不能吃? 答:轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。 12、什麼叫三個半分鐘?什麼叫三個半小時? 答:早上醒來時在床上停半分鐘,然後起來坐半分鐘,在地上站半分鐘。三個半小時是,早上起來鍛煉半小時,中午睡覺半小時,晚上散步半小時。 13、四個而異是什麼? 答:因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。 14、老人每天應走多少步? 答:五千步就可。 15、喝綠茶到底注意哪兩點?這兩點是哪兩點? 答:最好要淡些,下午三點後不能喝。 16、每天需要喝多少水? 答:每天需要喝六到八杯水,每杯最少250毫升。 17、早上的第一杯水有什麼講究?應該怎麼喝? 答:喝溫開水,要慢慢地喝。 18、保健有三個里程碑,三個里程碑是什麼?怎樣理解? 答:飲食要平衡,心態要平衡,有氧運動。 19、國際上公認的六種最好的保健品,第一種是什麼? 答:綠茶。 20、老年人飲食有哪三大忌? 答:硬、燙、粘的食物不能吃。 21、粗糧與細糧,到底誰最好,怎麼吃? 答:粗糧最好,應搭配著吃。 22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛?還有可能哪些地方疼痛? 答:不一定。也可能左臂痛,背心痛,甚至於牙疼。 23、養生先養什麼?怎麼養? 答:養生先養心,心態平衡,保持好的心態。 24、自由基,到底是好是壞。順便說說,用三個字說明保健品的根本道理是什麼?用五個字講它跟自由基是什麼關係? 答:自由基是壞的,三個字“抗氧化”,五個字“清除自由基”。 25、在密閉環境下鍛煉好不好?為什麼? 答:不好,因為無氧。 26、我們如何做情緒的主人。要怎樣?不要怎樣? 答:要宣洩,不要發洩。 27、醫生能不能解決我們所有的病?他們到底能看好我們所病的幾分之幾? 答:不能。三分之一。 28、如何理解人的自愈機制,也就是說,人的幾分之幾的毛病,自己會好的。舉一個簡單例子。 答:三分之一毛病自己會好,例如感冒或者小傷口。 29、哪些毛病用不著去醫院看病?舉三個例子。 答:慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。 30、你能舉幾個心理衰老的例子嗎? 答:不愛搭理人,怕出去,沒有安全感等。 31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎?同步嗎?誰快誰慢? 答:不一致也不同步。生理衰老快。 32、老人如何多動腦?舉例說明。 答:多看書、多參加社會活動、多做家務活等。 33、為啥要多曬太陽?曬太陽能達到什麼效果? 答:補鈣、吸收紫外線。 34、為啥吃的太多反而不好? 答:增加胃腸負擔、增加體內垃圾。 35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好?為什麼? 答:不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。 36、老年人的體檢指標略有高低變化,要緊嗎?怎麼看? 答:不要緊的,老年人的各種生理功能都在慢慢減退,這是自然變化規律,要正確面對。 37、中醫的最高境界是什麼?養生的最高境界是什麼? 答:養生、養心。 38、人睡覺提倡睡什麼覺?怎麼講? 答:睡子午覺。子覺是23:00——淩晨1:00,午覺11:00——13:00,子午覺說的是,在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。 39、老人的心理健康有十條標準,你能舉一兩條說說嗎? 答:充分安全感,充分瞭解自己。 40、所有的家電都有輻射,你晚上怎麼處理家電? 答:關掉電源,必要時遠離(四-——六米), 41、你能談談,阿司匹林到底好不好?到底該不該吃?怎麼吃? 答:就目前的臨床經驗來講,這種藥儘量少吃,要因人而異。 42、你能說說帕金森氏病嗎? 答:這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病,主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。 43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎? 答:人到了老年記憶力下降,認識功能全面減退。 44、請問老年人為什麼會抽筋,有什麼辦法嗎? 答:缺鈣。多吃蝦、牛奶。 45、血鈣與骨鈣的關係,你能講講嗎? 答:血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。 46、正確的補鈣應該注意哪兩條? 答:多曬太陽,吃有關補鈣的食物。 47、膀胱過度活動症是什麼?請問是哪三尿? 答:尿頻、尿急、夜尿。 48、具體講講三尿的問題,尿頻、怎樣算尿頻,怎樣算尿急,怎樣算夜尿? 答:尿頻是白天多於4——6次,夜間多於兩次;尿急就是當有尿意時得馬上去小便,否則就會尿褲子;夜尿是睡覺後到起床前之間排尿的頻次大於三次。 49、老年人基本上都有骨關節炎,原因主要有兩條,哪兩條?哪一條可以避免? 答:隨著年齡的增長,骨關節慢慢退化,慢慢地磨損,要適量的補鈣。磨損可以避免。 50、核桃與深海魚油,你選誰最好?他們裡面都有什麼很重要的東西? 答、核桃。他們的裡面含有奧秘嘎三脂肪酸。 51、老人想活得健康就要一少三多,哪多哪少? 答:少吃,多動。多學習,多接觸社會 52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣? 答:微微出汗。 53、請問每天的三頓飯怎麼吃? 答:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。 54、請問三頓飯分別吃幾分飽? 答:早上九分飽,中午八分飽,晚上七分飽。 55、人體是非常講究平衡的,你能講出一、兩個人體的平衡嗎? 答:酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。 56、隔夜菜是不是都絕對不能吃?素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃?葷菜為什麼有時候可以吃? 答:隔夜蔬菜非但營養價值已降低,還會產生有毒的亞硝酸鹽。而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖可以通過加熱的辦法消滅細菌 57、如何理解吃藥要吃吃停停,詳細說明,舉例說明。 答:因為是藥三分毒,不能常時間吃。這樣對身體有害。假如高血壓服藥後,血壓正常甚至偏低了,那個時候就不能吃了,血壓高了以後再恢復服藥。 58、你談談,體檢要不要做? 答:你不能正確的對待體檢結果就不要做。如果你能夠正確的對待體檢結果那你就可以做,要因人而異吧。 59、怎麼理解症狀與疾病? 答:症狀是主觀感覺某處不舒服,但別人(包括醫生)一般並不能覺察,疾病是已形成器質性病變或功能性障礙,別人包括醫生能覺察或檢查出來。 60、什麼樣的情況,應該重視應該馬上去看病,請用八個字來說明。 答:持續存在、不斷加劇! 以上”60問”對老年人很適用,對已日常生活起居等也很有益,特轉。
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