冷到不行！全台2天已81人猝死　醫：起床應避免「1習慣」 | CTWANT | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/LXL3JZn?utm_source=lineshare

1年奪命逾千萬！　醫揭「超NG飲食習慣」趕快戒 | TVBS | LINE TODAY https://today.line.me/tw/v2/article/PejXQo?utm_source=li

65萬人研究證實！「身體1處細」更長壽　醫曝驚人真相 | TVBS | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/5yWeWlx?utm_source=lineshare

睡覺「1習慣」竟是奪命符！研究：增47%心梗風險 | 三立新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/yzjya3v?utm_source=lineshare

4月咖啡超殺活動優惠　星巴克連5天「買1送1」 | TVBS | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/2Ly2DP?utm_source=lineshare

「穿很多怎會猝死？」 重症醫曝家居3大死亡熱點：6個地雷習慣要你命 衛福部口腔健康司長賴向華今（19日）凌晨在睡夢中失去呼吸心跳，享年56歲，初步研判疑似天冷引發心肌梗塞。重症醫師黃軒表示，「大家一定很奇怪，好好健康的人，為什麼會如此呢？」尤其是無心血管疾病史，也無其他不良習慣，為什麼還會猝死？黃軒醫師解答了猝死的原因，不僅與生活習慣息息相關，也與穿著有關，更重要的是，猝死並非老年人的專利，近年更好發在中青年人身上。 黃軒醫師發文提到，很多猝死的人沒有相關心血管疾病史，也有乖乖按時服藥，沒有抽菸、沒有熬夜、沒有喝酒，「猝死前沒有什麼不舒服啊？明明穿厚衣服保暖了，為什麼還會猝死？」他表示，這些問題很常在臨床被問到，在急重症處理這些病人時會發現，其實危機就藏在個人的生活習慣中，而不是穿了多少厚重衣物。 6個導致猝死的致命習慣 1.馬上起床很要命 秋冬季起床，可以慢慢賴床起床，而不是一腳踢開溫暖被窩。被窩裡的溫暖是救命的，若是馬上拿掉保暖措施，毫無防禦下接觸到冷空氣，皮膚接觸冷的反應，就是趕緊收縮體內血管。因此有人一下床，馬上就猝死的情況，就是輕忽了秋冬天要慢慢起床，確認四肢和身體暖化，在未掀開棉被之前，先加暖身外套。 2.洗臉刷牙時 浴室是最容易猝死的地方之一，要記得先泡溫水，再來慢慢洗臉刷牙，就可以避免整個臉和血管，被冷水急凍收縮而猝死。 3.脫衣服時 很多人在洗澡前後，都以為泡湯或以熱水洗澡在冬天是很舒服的，更以為這樣就是禦寒了，切記，當離開熱水源時，身體是光溜溜的，此時熱水珠在皮膚上接觸到急凍空氣，瞬間全身抖顫不已。黃軒提醒，記得要馬上擦掉水珠、穿上衣服，冬天不宜光著身子太久。 4.忽略保護耳根、脖子 很多猝死病人發作是完全沒有保護耳根和脖子的，好像把手、身體四肢都穿好就算保暖了。事實上，耳朵和脖子，任風寒吹襲。耳根2片薄薄，沒有身體內厚厚脂肪增暖；脖子集中了腦袋和身體的許多細小交感神經和血管，只是一個團巾和耳罩，就可以救命，不過平常人都忽略了保護，就容易有猝死的風險。 5.衣服層次穿錯 遵從「三明治」穿著，最裡面棉衣吸汗，中間毛衣維持身體溫度，最外面套上防風防水外套。穿錯了，就無法保留自己的身體溫度，其實身體是失溫冷凍，容易心血管馬上緊縮猝死。 6.運動猝死 最常見的運動猝死，通常是沒有暖身下突然運動、運動激烈後急停下、高山峻嶺處於缺氧環境或是在做不熟悉的運動時。在劇烈運動時，心臟每分鐘，要輸出無運動時的6-17倍，肌肉血流量，增加超過25倍。如遇到外面環境冰冷，你的血管卻相反抵制的持續收縮，甚至梗塞了心臓血管，這時回到心臟的血流必定不足，就很可能產生猝死危險。 黃軒醫師補充，猝死好發於「深夜和清晨」，不過大部分人猝死並不是在戶外，而是在「臥室裡，客廳裡，浴室裡」。遇到秋冬季寒流籠罩，預防猝死風險要從起居習慣改善，有穿保暖衣物不等於預防，也不能因為年輕就輕忽。台灣猝死的發生率逐年上升，發病年齡卻下降。常常看到猝死發生在健康的中青年人身上，只是因為忽略平常在家的生活起居、保暖措施卻導致憾事。

40年不戴口罩騎車！夫妻同罹肺腺癌醫曝超危險5族群 編輯 莊雅婷報導 2019/08/29 18:11 有些機車族，騎車時未有戴口罩的習慣。示意圖，非當事人。圖/ TVBS 機車族注意！台中有對牧師夫婦，平日注重健康，不過，兩人40年來騎機車都未有戴口罩習慣，在定期健檢中被檢出罹患肺腺癌，醫師提醒，有肺癌家族病史者為高危險群，務必定期自主接受肺癌相關篩檢，且騎機車記得戴口罩 .67歲牧師王武聰與64歲老婆陳希明，平日生活簡單，注重健康，每年都會去醫院定期做高階健康健查。兩人為了拜訪教友，40年來騎機車穿梭台中市區，沒有戴口罩習慣。沒想到，王武聰在彰化基督醫院進行例行健檢時，竟發現右上肺葉有0.85公分結節，過了2年後竟增大至1.18公分，經診斷為肺腺癌早期。陳希明同樣在例行健檢中，發現左下肺有1結節，豈料下次檢查時已成長為1公分，之後又縮小為0.9公分，但密度有增厚情形。原本不願手術的她，直到先生手術後確定為肺腺癌，她才定接受手術切除結節，術後也確診為肺 癌早期。 67歲牧師王武聰與64歲老婆陳希明先後被診斷出罹肺腺癌。圖/彰化基督醫院提供 彰化基督教醫院胸腔外科主任王秉彥表示，據衛福部公佈2017年癌症死亡人數統計，肺癌死亡人數為9235人，死亡率高居所有癌別第一，連續8年居冠。肺癌早期沒有明顯症狀，多是透過健康檢查發現，所幸王牧師夫婦也是因定期檢查才及早發現，在進行3D影像單孔胸腔鏡手術，順利切除肺內的病灶，術後很快恢復良好生活品質。 王武聰夫婦在手術後，不但騎機車出入一律戴口罩，也開始定期到戶外空氣良好的地方休息。王秉彥提醒，吸煙，曾罹患肺結核或其他肺部慢性疾病者，長期暴露空污煙害等致癌環境，或者有肺癌家族病史者，都是罹患肺癌的高危險群，這類民眾應自主定期接受肺癌篩檢

生活 路邊臨停打雙黃燈屬違規　陳世凱：勸導優先 中央通訊社 發布於 9小時前 （中央社記者余曉涵台北4日電）不少駕駛臨停時會打雙黃燈示警，但這屬於違規行為。交通部長陳世凱表示，期待警方以勸導為優先，至少讓民眾知道這樣的做法可能不符合目前的規定。 根據規定，若駕駛「未依規定使用燈光」，可依法開罰新台幣1200元至3600元。不過，不少駕駛實務上常在不適用的情況下使用雙黃燈，以作為示警。 廣告（請繼續閱讀本文） 國民黨立法委員廖先翔日前在立法院表示，警方認定路邊臨停打雙黃燈是違規，應該打方向燈；但不少駕駛習慣打雙黃燈，後方駕駛看到打方向燈也可能會有所誤判。立委黃健豪也認為，現行法規應重新檢討適用性，現階段應以勸導為主。 廣告（請繼續閱讀本文） 根據法規，當駕駛遇到突發情況緊急減速時、車輛故障，以及沒有後霧燈但遇到大霧或大雨致前方視線不良時的狀況下，才能打雙黃燈。 路邊臨停、路邊停車倒車前用以示警後方來車、禮貌回應他車讓道等情況打雙黃燈，則都屬於違規行為。 廣告（請繼續閱讀本文） 對此，交通部長陳世凱表示，有些法規的規範確實和一般民眾的習慣不太一樣，考駕照時要大家讀到這麼細，也有點困難。 陳世凱說，這部分的規範是依據國際標準，但在執法過程，希望以勸導為優先，且警方通常不會主動取締此事；若有民眾檢舉，期待警方先予勸導，至少讓民眾知道這樣的做法可能不符合目前的規定。（編輯：吳素柔）1150404 廣告（請繼續閱讀本文） 查看原始文章 生活話題：新制懶人包 多項攸關民生經濟、勞工權益...等新制上路 桃機4月起祭出「1新規」！3分鐘AI自動拍照　違規恐噴1200元 ETtoday新聞雲 兒童預防保健服務再升級！7月起新增2次健檢　新制重點一次看 KingNet 國家網路醫藥 搭機新規上路了！攜帶行動電源限制更多　若做「這2事」最重罰10萬 民視新聞網 4月新制上路！旅遊不便險、燃油費、牌照稅 8大荷包變革一次看 健康2.0 生活圖解懶人包 圖解健康 對抗白髮大作戰 靠剪靠染靠吃 不能拔 LINE TODAY 圖解生活 穿上班/穿運動/也要懂照顧 運動鞋清潔指南 LINE TODAY 圖解美食 日本和牛美味揭秘 吃懂頂級油花前世今生 LINE TODAY 圖解小知識 鋪垃圾袋3秒搞定 又開又深垃圾下得去 LINE TODAY

台灣用戶習慣將 LINE 聊天室的「記事本」視為免費雲端空間，但這項便利即將受限。根 據LINE 台灣官方於 2026 年 2 月 25 日發布的最新公告，為了確保服務穩定並優化效能 ，台灣將緊隨日本、泰國之後，針對一般聊天室內的記事本功能進行調整。 LINE 用戶注意！記事本 4/27 起停止影片上傳，官方公告功能異動細節 本次異動的核心重點如下： 停止新增影片： 自 2026 年 4 月 27 日起，用戶將無法在一般聊天室（一對一、群組） 的記事本上傳新影片。 禁止編輯既有影片： 既有已上傳的影片將無法再進行編輯內容的操作。 LINE 社群不受影響： 官方特別強調，「LINE 社群」內的記事本功能將繼續維持，不受 本次調整波及，仍可正常上傳影片。 補充預告：付費制度「LINE Premium」將於 2026 上半年登場 在縮減免費功能的同時，LINE 先前也宣布將引進付費會員訂閱服務「LINE Premium」。 這項服務預計於 2026 年上半年正式在台上線，每月訂閱費用為 165 元。 根據官方說明，LINE Premium 旨在解決用戶在備份、影音存取與隱私管理上的長久痛點 ，首波主打以下 五大進階通訊功能： 1、進階自動備份（支援跨系統換機） 提供 100GB 的 LINE 雲端空間，不只文字，連同照片、影片、語音及檔案皆能自動備份 ，無過期無法存取的疑慮。更重要的是，這將解決困擾用戶多年的「iOS 與 Android 跨 系統換機」備份轉移問題。 2、相簿功能升級（支援影片儲存） 打破相簿只能存照片的限制，會員可直接從聊天室存影片至相簿（支援原始畫質），最高 可存放 100 支影片（每支上限 5 分鐘或 200MB），照片與影片合計總上限達 1,000 個 檔案。 3、自選多組個人檔案 除了原本的檔案外，會員可額外建立兩組個人檔案。使用者能針對工作、社交或家庭需求 ，設定不同的大頭照與暱稱，並自主選擇向哪些好友顯示特定檔案，完美切割公私生活。 4、獨家應用程式圖示 提供多款繽紛且具設計感的 App 圖示供會員隨心更換，並預計與特定熱門 IP 合作，推 出期間限定的版本，增添個人化樂趣。 （相關報導： 發票載具刷LINE Pay沒中獎過！他 1步驟做錯「獎金全送別人」，很多人錯了還不知道 ｜ 更多文章 ） 5、多樣化應用程式字型 除了現有的預設字型與芫荽體外，將提供更多樣化的字型選擇，讓瀏覽訊息與各類內容時 更具視覺美感與個人風格。

中老年人冷天洗澡注意事項!. 非常感謝這郵件的「始發者」和「轉發者」，對我們太有益，很可能幫我們「逃過一劫」。 因為我們都不年輕，中老年不能粗心大意啊！ 冷天洗澡時的注意事項 ： 1、洗澡前先喝一杯溫熱開水、 (不是燙的)使腹腔溫暖。 這幾天氣溫偏低，千萬要小心，這可是容易中風的季節！ 不要以為中風是老年人的專利。許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風。 2.在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。 很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。 醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。 進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。所以，要讓身體溫度與室內溫度平衡。 3.善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啓電暖爐，溫暖整個空間。 4、轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭衝脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，浴室溫度保持溫暖很重要。 在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，浴室溫度保持在25度。 萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機。 天氣會越來越冷。天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在洗手間中昏迷，也是相同道理。 另外，廖國興說，一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經計算機斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。 由於天氣寒冷，大家在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓人的腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。 廖國興提醒大家，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。 如果我們冬季洗澡順序不正確! 每年1.4萬 老人家猝死 。 洗澡順序： 先洗臉，手腳 然後衝身體，最後才洗頭。這樣能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。 根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。 特別是12月、1月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。若能按順序洗澡，就能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 40歲以上的人都應該知道洗澡的順序。記住，天冷洗澡時不要先洗頭後洗身體。預防很重要!都記住了嗎。