真的假的

🔴傷身的食物： 01.臭豆腐 02.蔥油餅 03.烤串燒 04.鹹酥雞 05.重滷味 06.臘味食品 07.油炸食品 08.肉丸 09.蚵仔麵線 10.冰涼食品 🔴健康營養食物： 01.糙米 02.洋蔥 03.地瓜 04.海藻類 05.山藥 06.菠菜 07.黃豆 08.雞蛋 09.鮪魚 10.蘋果 🔴增強免疫力食物： 01.茹蕈類 02.洋蔥 03.葫蘿蔔 04.奇異果 05.山藥 06.彩甜椒 07.優酪乳 08.枸杞子 09木瓜 10.高麗菜 11.松子 12.芝麻 🔴排毒最佳食物： 01.地瓜 02.海藻類 03.綠豆 04.地瓜葉 05.黑木耳 06.韮菜 07.香菇 08.洋蔥 09.南瓜 10.燕麥 11.花椰菜 12.蘋果 🔴抗氧化最佳食物： 01.葡萄 02.蕃茄 03.南瓜 04.芝麻 05.枸杞子 06.洋蔥 07.蘆筍 08.茄子 09.黃豆 10.花生 11.大白菜 12.海參 🔴舒緩壓力食物： 01.蓮子 02.花生 03.乳酪 04.核桃 05.香蕉 06.豆腐 07.红豆 08.雞蛋 09.柑橘 10.黃豆 11.地瓜葉

臭豆腐 烤串燒 重滷味 油炸食品 蚵仔麵線 如何挑選對身體有影響的食物 傷身的食物 抗氧化效果最佳 蔥油餅 蕃茄 塩酥雞 臘味食品 肉丸 冰涼食品 健康營養食物 洋蔥 海藻類 菠菜 雞蛋 蘋果 糙米 地瓜 山藥 黃豆 鮪魚 增強免疫力食物 洋蔥 茹蕈類 葫蘿蔔 山藥 優酪乳 木瓜 松子 獼猴桃 彩甜椒 枸杞子 高麗菜 芝麻 醋 促進代謝 番茄 -- 護血管 鯖魚 -- 控血壓 優格 -- 助整腸 豆腐 -- 控血糖 葡萄 南瓜 枸杞子 蘆筍 黃豆 大白菜 蓮子 乳酪 香蕉 红豆 柑橘 地瓜葉 地瓜 綠豆 黑木耳 香菇 南瓜 花椰菜 芝麻 洋蔥 茄子 花生 海參 舒緩壓力 花生 核桃 豆腐 雞蛋 黃豆 排毒效果最佳 海藻類 地瓜葉 韮菜 洋蔥 燕麥 蘋果 納豆 泡菜 -- 助整腸 酪梨 -- 救膝痛 蘋果 -- 助潤肺 青花菜 -- 護髮 助溶解血栓

分享~善待自己! 為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果) 為何麵、麵包都不要吃？(要吃米飯) 來聽台大骨科權威 蔡凱宙醫師告訴您答案，他說：骨質疏鬆 / 胃食道逆流 / 血糖問題 / 筋膜炎 / 肌少症 / 眩暈 等，都源自不良飲食習慣。 https://youtu.be/BS6OhJgiieo 《如何挑選對身體有影響的食物》 🔴傷身的食物： 01.臭豆腐 02.蔥油餅 03.烤串燒 04.鹹酥雞 05.重滷味 06.臘味食品 07.油炸食品 08.肉 丸 09.蚵仔麵線 10.冰涼食品 🔴健康、營養食物： 01.糙 米 02.洋 蔥 03.地 瓜 04.海藻類 05.山 藥 06.菠 菜 07.黃 豆 08.雞 蛋 09.鮪 魚 10.蘋 果 🔴增強免疫力食物： 01.茹蕈類 02.洋 蔥 03.葫蘿蔔 04.獼猴桃 05.山 藥 06.彩甜椒 07.優酪乳 08.枸杞子 09木 瓜 10.高麗菜 11.松 子 12.芝 麻 🔴排毒最佳食物： 01.地 瓜 02.海藻類 03.綠 豆 04.地瓜葉 05.黑木耳 06.韮 菜 07.香 菇 08.洋 蔥 09.南 瓜 10.燕 麥 11.花椰菜 12.蘋 果 🔴抗氧化最佳食物： 01.葡 萄 02.蕃 茄 03.南 瓜 04.芝 麻 05.枸杞子 06.洋 蔥 07.蘆 筍 08.茄 子 09.黃 豆 10.花 生 11.大白菜 12.海 參 🔴舒緩壓力食物： 01.蓮 子 02.花 生 03.乳 酪 04.核 桃 05.香 蕉 06.豆 腐 07.红 豆 08.雞 蛋 09.柑 橘 10.黃 豆 11.地瓜葉

如何挑選對身體有影響的食物： 🔴傷身的食物： 01.臭豆腐 02.蔥油餅 03.烤串燒 04.塩酥雞 05.重滷味 06.臘味食品 07.油炸食品 08.肉 丸 09.蚵仔麵線 10.冰涼食品 🔴健康、營養食物： 01.糙 米 02.洋 蔥 03.地 瓜 04.海藻類 05.山 藥 06.菠 菜 07.黃 豆 08.雞 蛋 09.鮪 魚 10.蘋 果 🔴增強免疫力食物： 01.茹蕈類 02.洋 蔥 03.葫蘿蔔 04.獼猴桃 05.山 藥 06.彩甜椒 07.優酪乳 08.枸杞子 09.木 瓜 10.高麗菜 11.松 子 12.芝 麻 🔴排毒效果最佳： 01.地 瓜 02.海藻類 03.綠 豆 04.地瓜葉 05.黑木耳 06.韮 菜 07.香 菇 08.洋 蔥 09.南 瓜 10.燕 麥 11.花椰菜 12.蘋 果 🔴抗氧化效果最佳： 01.葡 萄 02.蕃 茄 03.南 瓜 04.芝 麻 05.枸杞子 06.洋 蔥 07.蘆 筍 08.茄 子 09.黃 豆 10.花 生 11.大白菜 12.海 參 🔴舒緩壓力： 01.蓮 子 02.花 生 03.乳 酪 04.核 桃 05.香 蕉 06.豆 腐 07.红 豆 08.雞 蛋 09.柑 橘 10.黃 豆 11.地瓜葉

衛福部 罹大腸癌主因十大美食 01 漢堡薯條+可樂 06 炒飯+貢丸湯 07 拉麵+霜淇淋 02 排骨飯+珍奶 03 鍋貼+豆漿 04 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 05 韓式炸雞+啤酒 08 滷肉飯+魚丸湯 03 紅燒牛肉麵+酸菜 10 炸肉圓+關東煮 中研院 排毒最強食物 01.地瓜 | 05.小米 06.糙米 10.牛蒡 15.山茼蒿 20.醋 02.綠豆 03.燕麥 07.紅豆 08.胡蘿蔔 12.洋蔥 13.蓮藕 17.蘿蔔葉 18.川七 請轉發您的親朋好友 |11.蘆筍 | 16.地瓜葉 04.薏仁 09.山藥 14.白蘿蔔 19.優格

衛福部 罹大腸癌主因十大美食 01 漢堡薯條+可樂 6 炒飯+貢丸湯 07 拉麵+霜淇淋 02 排骨飯+珍奶 03 鍋貼+豆漿 08 滷肉飯+魚丸湯 04 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 09 紅燒牛肉麵+酸菜 05 韓式炸雞+啤酒 10 炸肉圓+關東煮 中研院 排毒最強食物 01.地瓜 02.綠豆 03.燕麥 04.薏仁 05.小米 | 06.糙米 07.紅豆 | 08.胡蘿蔔|09.山藥 10.牛蒡 |11.蘆筍 12.洋蔥 | 13.蓮藕 15.山茼蒿 17.蘿蔔葉 18.川七 20.醋 請轉發您的親朋好友 16.地瓜葉 | 14.白蘿蔔 19.優格

衛福部 罹大腸癌主因十大美食 01 漢堡薯條+可樂 6 炒飯+貢丸湯 07 拉麵+霜淇淋 02 排骨飯+珍奶 03 鍋貼+豆漿 08 滷肉飯+魚丸湯 04 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 09 紅燒牛肉麵+酸菜 05 韓式炸雞+啤酒 10 炸肉圓+關東煮 中研院 排毒最強食物 01.地瓜 02.綠豆 03.燕麥 04.薏仁 05.小米 | 06.糙米 07.紅豆 | 08.胡蘿蔔 09.山藥 10.牛蒡 |11.蘆筍 12.洋蔥 | 13.蓮藕 14.白蘿蔔 15.山茼蒿 17.蘿蔔葉 18.川七 19.優格 20.醋 請轉發您的親朋好友 16.地瓜葉

衛福部 罹大腸癌主因十大美食 01 漢堡薯條+可樂 02 排骨飯+珍奶 @@ 炒飯+貢丸湯 ¢? 拉麵+霜淇淋 ** 滷肉飯+魚丸湯 83 鍋貼+豆漿 04 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 $ 紅燒牛肉麵+酸菜 ©5 韓式炸雞+啤酒 10 炸肉圓+關東煮 中研院 排毒最強食物 |01.地瓜 | 05.小米 | 06.糙米 10.牛蒡 11.蘆筍 15.山茼蒿 |16.地瓜葉 20.醋 02.綠豆 07.紅豆 12.洋蔥 17.蘿蔔葉|18.川七 請轉發您的親朋好友 | 03.燕麥 04.薏仁 | 08.胡蘿蔔|09.山藥 13.蓮藕 14.白蘿蔔 19.優格

衛福部罹腸癌主因十大美食 01 漢堡薯條+可樂 當な 炒飯+貢丸湯 02 排骨飯+珍奶 37 拉麵+霜淇淋 03 鍋貼+豆漿 G然 滷肉飯+魚丸湯 存孝 焗烤義大利麵+酥皮濃湯 3 3 紅燒牛肉麵+酸菜 05 韓式炸雞+啤酒 40 炸肉圓+關東煮 中研院排毒最強食物 01.地瓜 02.綠豆 03.燕麥 04.薏仁 05.小米 06.糙米 07.紅豆 08.胡蘿蔔 09.山藥 10.牛蒡 11.蘆筍 12.洋蔥 13.蓮藕 14.白蘿蔔 15.山筒高 16.地瓜葉 17.蘿蔔葉 18.川一七 20.酷 請轉發您的親朋好友 19.優格

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