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  理由

  低頭滑手機這個動作長期下來會對頸椎產生永久性的傷害，甚至必須要靠開刀才能解決問題。研究發現，在標準的站姿時，頭部壓在頸椎上的重量大約是5公斤。當我們低頭開始滑手機，壓在頸椎的重量開始加重，而且當頭越低，頸椎的負擔就越重！
  因為錯誤姿勢所造成的後遺症，除了頸椎長骨刺以外，還包括了慢性
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  出處

  https://www.edh.tw/article/14911

  低頭60度壓力＝小四學生體重！手機這樣用才不傷頸椎｜早安健康

  https://www.edh.tw/article/14911

  【林頌凱醫師】低頭60度時頸椎承受壓力是正常的5倍。長時間低頭滑手機會導致上背部疼痛，也導致頸椎退化、下背痛、頸因性疼痛、影響呼吸和荷爾蒙平衡、心肺功能降低等

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