低頭60度壓力＝小四學生體重！手機這樣用才不傷頸椎｜早安健康https://www.edh.tw/article/14911【林頌凱醫師】低頭60度時頸椎承受壓力是正常的5倍。長時間低頭滑手機會導致上背部疼痛，也導致頸椎退化、下背痛、頸因性疼痛、影響呼吸和荷爾蒙平衡、心肺功能降低等