我在2020年4月3號發病，在床上躺了十天，瘦了8磅。同學中只有承璽知道這事。以下是我自己的經歷，不是轉發別人的訊息，也對於台灣目前疫情的狀況與對策提供一些看法給各位同學參考。
我的傳染源是我的女兒。她當時剛好有六星期的時間在我們家附近的藥局實習，所以住在我家。她早我六天發病。她也差不多躺了十天，瘦了10磅。這是唯一一件她因為生病而高興的事。
去年美國的四月初，是一個在疫情上兵荒馬亂的階段。買不到口罩，全新澤西州只有兩個檢測站。醫院塞爆了得了新冠病毒的病人，醫護人員累壞了，又缺氧氣機。政府機構呼籲，除非病重，請待在家自己救自己，因為無藥可用。所謂重症病患指的是你血裏的含氧度不夠了。雖然你呼吸，但是因為肺部感染所以肺抓不到足夠的氧氣，所以你的身體自動叫你用力呼吸。這也是為什麼醫院裡要有氧氣筒給病人呼吸，好叫血中的含氧度回到正常。我女兒有一兩天有呼吸沉重的症狀，但是當時也買不到血氧儀，在還撐得下去的狀態下，還是決定待在家裡。根據血中的溶氧度，紐約市的何時該聯絡醫院的教戰守則如下：
下表展示了血氧含量數據的意義，以及何時和如何尋求醫療
救助。
血氧含量指導
90% 或更低
這個血氧含量非常令人擔憂，可能預示著 患有嚴重疾病。請立即致電 911 或馬上到 距離您最近的急診室就醫。您可能需要接 受緊急 X 光掃描或心臟檢測。
91%至94%
這個血氧含量令人擔憂，可能預示著患有 疾病。請立即致電您的健康照護提供者。 如果您沒有自己的醫療照護提供者，您可 以透過您的電腦、智慧手機、或平板電腦 造訪 www.ExpressCare.nyc，或者如果您 不能上網的話，致電 332-220-1337，獲 得一次緊急護理評估。一名醫生將透過電 話或視訊對您進行評估。這項服務會免費 爲您提供。您還可以前往附近的緊急護理 設施
95%至 100%
這個血氧含量屬於正常。請走動兩分鐘 後，再次檢測您的血氧含量。如果您的血 氧含量低於 95%，請遵照上述指導行事。
如果同學家裡沒有血氧儀，可以考慮購買。
根據我的看法，台灣的+0是回不去了。下面這幾週，狀況可能不會更好，可能會有大量的確診病人。因為發病前，患者已經具有傳染力，所以通常是一人發病，全家確診。如果所有的確診患者都必須送到醫院或檢疫所隔離，那麼1家4口得病，就得佔用四張床兩個星期。沒有什麼醫療體系可以承受這種壓力。更是浪費醫療資源的做法。更不要說去陪伴病患的人更容易遭受感染。所以紐約才會用血氧濃度來決定要不要去醫院。我們家的狀況是，我和女兒是中度患者，我太太是輕或無症狀患者。感謝太太在那段時間，照顧我和我女兒。如此就沒有用到醫療資源。將醫療資源留給更需要的人。當然除了血氧度之外，如果症狀真的很嚴重，即使血氧度高於95%還是得去醫院，因為也可能是其他的疾病或併發症。個人的情況，自己最了解，請不要拘泥於以上的數據，覺得該去醫院，就得去醫院。
來說說我自己的狀況。首先澄清每個患者的病症並不都一樣，有許多的患者跟我一樣，病毒像是有上下班一樣。每到晚上五點鐘開始上班，太陽一開始下山，身體就開始發高燒，一開始全身的骨頭都非常酸痛。尤其是髖關節好像淨在醋裡面一樣的酸。沒有鼻水，有乾咳。開始發燒後，就吃Tylenol 退燒。身體大量出汗，多到讓被子和床單都濕掉。因為大量喝水，所以又要常上廁所。隔一陣子，體溫又再度上升，又吃Tylenol ，又大量出汗和喝水。整個晚上就這樣循環，不能睡覺。直到太陽升起，病毒下班了，高燒退了我才能睡覺。這樣的日子大約持續了三天，高燒的現象才開始好轉。但是一到晚上就還是開始發燒大約七天。
那段期間我做了一樣事情來減少鼻腔和口中的病毒。新冠病毒的外層是脂肪所組成的薄膜。當這脂肪的薄膜被破壞時，內層的病毒就壞掉了。這也就是為什麼用肥皂洗手可以消滅病毒的原因。而且是用任何肥皂。只要它可以產生那些化學泡泡來分解脂肪就可以了。醫生建議洗手20秒鐘，就是有足夠的泡泡來破壞病毒的脂肪保護膜。確診者的口腔和鼻腔都有大量的病毒，病毒就隨著飛沫來傳染他人。所以當我每次上廁所時，我都會用肥皂洗手時產生的泡泡來洗鼻孔。同時我一天大約刷牙五次。我用泡泡對病毒展開我的報復。我知道這樣的動作不會醫好我的病，但是若是你與人同住的話，可以降低病毒的數量和擴散。若是你還沒有得到的話，在出門回家之後，也可以藉由肥皂洗手洗臉洗鼻孔刷牙，來消滅病毒。這個泡泡殺菌法是我當時在網上讀到一個俄國的傳染病學者發的文章學的。
在患病期間，每天的午餐，我都盡量飽餐一頓，儲備精力來對付晚上的精疲力竭。患者一定要吃得好，蛋白質要夠，來跟病毒戰鬥。千萬不要說胃口不好不想吃。十天之後，當我開始上班時，身體非常無力。才上班半個小時看了幾封email以後，就想上床睡覺了。這種虛弱感，持續了大約兩個月才真正恢復力氣。
報章雜誌中的討論，常常在說重症者和輕症患者，但是忽略了像我這樣的中症者。中症處理不好就變重症了。希望上述的經驗，能夠幫助一些中症者走過來。雖然患病初期絕對會有些沮喪和恐懼，但是真正的重症者是少數。只要醫療體系不要沒必要的被操到爆，或是只有超前部署一年的嘴炮，能夠讓真正的重症患者能夠用到呼吸器氧氣筒等醫療資源，那麼非老年人口的死亡率也不會高的。保持心理的健康與樂觀，也是患者對抗病毒的有力武器。
關於疫情走向，應該著眼趨勢而不是執著於每日的數據。尤其沒必要用校正回歸來製造其實今天不差的印象。因為當幾天後校正回歸時，今天的量可能加倍。那麼人民如何相信今天的數據呢？所以如下附圖，這是新澤西州從去年三月開始的數據。紅色的曲線是用過去七天的平均確診值來訂。過去每天的平均值不會變，所以沒必要用校正回歸來改變每天的數據。
除非有疫苗可以打，不然就像所有有疫情的國家一樣，疫情會有好幾波。新澤西州的第一波是去年三和四月。大家開始學習社交距離，自動封城，和戴口罩。第二波是十到十一月，因為學生回學校，川普造勢大會和感恩節家庭聚會。第三波是十二月和一月川普進攻國會和抗議示威以及聖誕節聚會。第四波是三月和四月，因為學生放春假，全家出遊。共同點是只要有人聚集又不帶口罩，疫情就會爆發。封城只有去年三四月時人民會主動配合，越到後面，人民就越不想配合封城了。今年以來路上的車輛和疫情以前一樣的多，沒有人去理會好市多裡面的人會不會太多了一點。我和太太上週是一年以來第一次到餐廳吃飯，訂了一客大牛排，味道實在好極了！到昨天為止，新澤西州有48%的居民打過兩針了。百分之59的居民起碼打過一針。確診數從最高點降了95%。我自己打的是Moderna. 第一針還好，第二針打完的第二天，感覺非常的疲勞又有些發燒，吃了些退燒藥才把它壓下來。
昨天新澤西州有389例確診病例，可是是做了32,000個篩檢。台灣恐怕一半的篩檢次數都沒做到。新澤西州只有九百多萬人。這是疫苗開打了五個多月的結果。如果台灣要花六個月來給半數的居民打兩針，而且這是假設台灣有能力一天打130,000針。那疫情要到年底才能得到控制。希望政府除了買疫苗外，也能夠早日規劃人力資源來施打疫苗。
希望上面的分享，對各位有益處。也祝福各位與家人平安與健康。更希望台灣能夠早日獲得足夠的疫苗，譲國人都能打得到。
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