真的假的

這個世上有八種最好的藥
這八種藥一分錢你都不用花
每個人身上都有
一定要記得多吃
你只要是足兩多吃
讓你多活個十年二十年的
肯定不是問題
點贊收藏
記得時刻提醒自己
第一種
世上最好的長壽藥是開心
每天開心百毒不侵
第二種
世上最好的抗癌藥是走路
飯後白步走活到九十九
第三種
世上最好的美容藥是睡覺
化出來的那叫外表美
睡出來的那才叫健康美
第四種
世上最好的大補藥是泡腳
睡前泡一泡
百病全跑掉
第五種
世上最好的養生藥是喝水
每天八杯水
四季不求一
第六種
世上最好的養胃藥是揉腹
睡前揉一揉身體不用愁
第七種
世上最好的長生藥是掃浴
無欲則剛
無欲掃樣
第八種
世上最好的補鈣藥是曬太陽
每天曬太陽越活越健康
上天賜給我們的全是免費的
花錢買來的都是暫時的
想開了全是健康
放下了都能長壽
刷到這個視頻的都是有緣人
聽完這個視頻的全是老獸型

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從醫療保健影片所整理出來的，可存放參考~ 綜理醫生之建議~ 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛世上最好的防癌是~走路世上最好的長壽是~大笑世上最好的大補是~泡腳世上最好的萬應藥是~喝水世上最好的護胃藥是~揉腹世上最好的養肺藥是~深呼吸世上最好的補鈣藥是~曬太陽洋蔥是血管的稀釋劑紅蘿蔔是血管的軟化劑大蒜是血管的清潔工燕麥是是血管的瘦身劑粗糧是血管的營養劑茄子是血管的補丁

2 人回報・1 則回應・6 年前

以下是我從醫療保健影片所整理出來的，可存放參考~ 綜理醫生之建議~ 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛肝不好忌吃榴槤胃不好忌吃芒果腎不好忌吃楊桃心臟不好忌吃柚子腸道不好忌吃李子糖尿病患者忌吃甘蔗高血壓患者忌吃西瓜痛風患者忌吃楊梅吃黃連忌喝茶吃瀉藥忌喝牛奶吃中藥忌吃柿子吃布洛芬?忌喝咖啡吃藥後忌喝酒世界上最好的藥是~多吃世上最好的防癌是~走路世上最好的長壽是~大笑世上最好的大補是~泡腳世上最好的萬應藥是~喝水世上最好的護胃藥是~揉腹世上最好的養肺藥是~深呼吸世上最好的補鈣藥是~曬太陽洋蔥是血管的稀釋劑紅蘿蔔是血管的軟化劑大蒜是血管的清潔工燕麥是是血管的瘦身劑粗糧是血管的營養劑茄子是血管的補丁

9 人回報・1 則回應・6 年前

從醫療保健影片所整理出來的， 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛肝不好忌吃榴槤胃不好忌吃芒果腎不好忌吃楊桃心臟不好忌吃柚子腸道不好忌吃李子糖尿病患者忌吃甘蔗高血壓患者忌吃西瓜痛風患者忌吃楊梅吃黃連忌喝茶吃瀉藥忌喝牛奶吃中藥忌吃柿子吃布洛芬?忌喝咖啡吃藥後忌喝酒世上最好的防癌是~走路世上最好的長壽是~大笑世上最好的大補是~泡腳世上最好的萬應藥是~喝水世上最好的護胃藥是~揉腹世上最好的養肺藥是~深呼吸世上最好的補鈣藥是~曬太陽洋蔥是血管的稀釋劑紅蘿蔔是血管的軟化劑大蒜是血管的清潔工燕麥是是血管的瘦身劑粗糧是血管的營養劑茄子是血管的補丁

1 人回報・1 則回應・5 年前

從醫療保健影月所整理出來的，可存放參考~綜理醫生之建議~1﹒心膳有問題﹥手醋易痠痲2﹒肝臟有問題﹥小腿晚上易抽筋3﹒胡臟有問題﹥說話音痧痘少脾胡有問題﹥易偏頭痛肝不好忍吃榴槤胡不好忌吃芒果腔不好忌吃楊桃心膳不好忌吃柚子腸道不好忌吃李子糖尿病患者忌吃甘蔗高血壓患者忌吃西災痛風患者忌吃楊梅吃黃逢忌喝茶吃漓藥忌喝牛奶吃中藥忌吃柿子吃布洛芛﹖思喝咖啡吃藥後忌喝酒世上最好的防癌是~走路世上最好的長壽是~大笑世上最好的大補是~泡腳世上最好的萬應藥是~喝水世上最好的護胃藥是~搐腹世上最好的養肺藥是~深呼吸世上最好的補鈊藥是~曬太陽洋慣是血箊的稀釋劑紅蘿蔔是血管的軟化劑大蓆是血管的清潔工燕麥是是血管的瘦身劑粗糧是血箊的營養劑茄子是血管的補丁

2 人回報・2 則回應・6 年前

(*)醫療保健影片所整理出來的綜合建議。 (*)1.心臟有問題>手臂易痠痲。 (*)2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋。 (*)3.腎臟有問題>說話音痧瘂。 (*)4.脾胃有問題>易偏頭痛。 (*)肝不好忌吃榴槤。 (*)胃不好忌吃芒果。 (*)腎不好忌吃楊桃。 (*)心臟不好忌吃柚子。 (*)腸道不好忌吃李子。 (*)糖尿病患者忌吃甘蔗。 (*)高血壓患者忌吃西瓜。 (*)痛風患者忌吃楊梅。 (*)吃黃連忌喝茶。 (*)吃瀉藥忌喝牛奶。 (*)吃中藥忌吃柿子。 (*)吃布洛芬?忌喝咖啡。 (*)吃藥後忌喝酒。 (*)世上最好的防癌是~走路。 (*)世上最好的長壽是~大笑。 (*)世上最好的大補是~泡腳。 (*)世上最好的萬應藥是~喝水。 (*)世上最好的護胃藥是~揉腹。 (*)世上最好的養肺藥是~深呼吸。 (*)世上最好的補鈣藥是~曬太陽。 (*)洋蔥是血管的稀釋劑。 (*)紅蘿蔔是血管的軟化劑。 (*)大蒜是血管的清潔工。 (*)燕麥是是血管的瘦身劑。 (*)粗糧是血管的營養劑。 (*)茄子是血管的補丁。 (*)軟化血管的食物： (*)第一是花生。 (*)第二是杏仁。 (*)第三是核桃。 (*)第四是榛子。 (*)一氧化氮的軟化血管的發現還使三位研究人員得到諾貝爾獎金。 (*)記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒花生～使血管保持彈性。

52 人回報・2 則回應・4 年前

醫療保健影片所整理出來的綜合建 1.心臟有問題>手臂易痠痲。 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋。 3.腎臟有問題>說話音痧症。 4.脾胃有問題>易偏頭痛。肝不好忌吃榴槤。胃不好忌吃芒果。腎不好忌吃楊桃。心臟不好忌吃柚子。腸道不好忌吃李子。糖尿病患者忌吃甘蔗。高血壓患者忌吃西瓜。痛風患者忌吃楊梅。吃黃連忌喝茶。吃瀉藥忌喝牛奶。吃中藥忌吃柿子。吃布洛芬?忌喝咖啡。吃藥後忌喝酒。世上最好的防癌是~走路。世上最好的長壽是~大笑。世上最好的大補是~泡脚。世上最好的萬應藥是~喝水。世上最好的護胃藥是~揉腹。世上最好的養肺藥是~深呼吸。世上最好的補鈣藥是~ 太陽。洋蔥是血管的稀釋劑。紅蘿蔔是血管的軟化劑。大蒜是血管的清潔工。燕麥是是血管的瘦身劑。粗糧是血管的營養劑。茄子是血管的補丁。軟化血管的食物: 第一是花生第二是杏仁第三是核桃第四是榛子一氧化氮的軟化血管的發現還使三位研究人員得到諾貝爾獎。記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒花生-使血管保持彈性! 你可能已收過,但睇多次記多次無礙

13 人回報・2 則回應・3 年前

親愛的朋友們： *健康* 要靠自己持續以恆的保養，最簡單及廉宜的方法--人人擁有但要知善用這上天賜予的天然資源*太陽*！怕曬花臉的女士們，可帶遮臉不遮頭頂的防曬帽😊。出生于1905年的張明珠，她88歲的時候患腸癌，一共做過3次大手術，切除了全部結腸，大腸也被切掉了1米。第3次做手術時，她才知道自己得的是癌症。她在106歲時參加了北京電視臺生活頻道的一檔節目，公佈了自己癌症後還能長壽養顏秘訣。【她最愛曬太陽】張明珠老人有兩大習慣，一是堅持走路，各大公園都是老人經常去的地方，那裡的常客大多認識她，她也樂意與大家聊天。二是曬太陽，飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。可別小看曬太陽這個動作，不用你花一分錢，也不用動手，但是曬對了作用巨大。 “陽光是個寶，曬曬身體好”。老人曬太陽有利於補充陽氣，北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸也說，人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。曬太陽在中醫裡被稱為“天灸”。也就是老天給我做艾灸。我們都知道艾灸是大補陽氣的方法，但做艾灸需要辯證，並不是每個人適合，並且灸多了易上火。 “天灸”就不存在這樣的問題，它屬於中醫裡的“溫補之法”，沒有任何副作用，是適合所有人的自然療愈方法。不僅如此，曬太陽的作用有很多：【初春曬太陽，抗癌、延壽、強免疫】一個人想健康，就要陽氣充足，四肢溫暖，五臟堅固，精神矍鑠。曬太陽，就是大自然給予我們最好的祛病良方。 1.讓血管更健康《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。適當曬太陽有助於維生素D變得更加活躍，從而使體內炎症減少，對血管健康更有利。 2.延長壽命從1980年起，丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。 3.降低癌症風險美國聖達戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於抗癌。 4.增強免疫力曬太陽有補陽氣、補正氣的功效。中醫有“采日精”的說法，就是採集陽光以生髮清陽之氣。人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會提高。曬太陽是全世界最補身子的方法，如何曬呢？一定要掌握正確的方法才能起到效果！【最科學的曬太陽養生指南，不花一分錢，連手都不用動。】曬頭頂補鈣生髮。太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。【曬後背脾胃和】 “前為陰，後為陽，曬後背，能起到補陽氣的作用。”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。【曬雙腿不抽筋】 “老寒腿”應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯，很好地預防骨質疏鬆。尤其是有風濕性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。【什麼時候曬太陽最好】一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，對人體起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝，活血化瘀，增強人體活力。下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，這個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。每天曬太陽的時間如何控制？在四十分鐘到一個小時左右，出少量汗、微微困倦效果最佳。出大汗為——漏精說話太多為——漏氣越曬越興奮為——漏神曬太陽時要定神，讓自己安靜、定神，精神內守最為重要。找一個安靜的地方，閉上眼睛靜靜地曬，或者聽一點清淨典雅的音樂，切忌打電話、玩手機、興奮地聊天，做激烈的運動，這樣不但無效，反而漏精漏氣漏神。在春季，曬太陽這個大自然賜予我們的祛病良方您可千萬不要錯過，用對了相信您也可以像張明珠老人一樣長壽，不花錢，不動手，何樂而不為呢？快給朋友們也看看，大家沒事的時候就約著去曬太陽吧~☀😊 祝大家健美又開心！

1 人回報・1 則回應・8 年前

關鍵的曬太陽【患癌後還能成為百歲壽星，她的秘訣竟不花一分錢，春天絕不能錯過】年過百歲的老人你也許見過不少，但是患上癌症之後依然能笑傲百歲的老人你見過幾個呢？出生于1905年的張明珠，她88歲的時候患腸癌，一共做過3次大手術，切除了全部結腸，大腸也被切掉了1米。第3次做手術時，她才知道自己得的是癌症。她在106歲時參加了北京電視臺生活頻道的一檔節目，這位被譽為“中國最美老壽星”的老人，在節目中公佈了自己的長壽養顏秘訣，其中一個秘訣很多人容易忽視，卻最是關鍵：曬太陽。患癌後還能成為百歲壽星。【她最愛的是曬太陽】張明珠老人有兩大習慣，一是堅持走路，各大公園都是老人經常去的地方，那裡的常客大多認識她，她也樂意與大家聊天。二是曬太陽，飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。可別小看曬太陽這個動作，不用你花一分錢，也不用動手，但是曬對了作用巨大。 “陽光是個寶，曬曬身體好”。老人曬太陽有利於補充陽氣，北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸也說，人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。曬太陽在中醫裡被稱為“天灸”。也就是老天給我做艾灸。我們都知道艾灸是大補陽氣的方法，但做艾灸需要辯證，並不是每個人適合，並且灸多了易上火。 “天灸”就不存在這樣的問題，它屬於中醫裡的“溫補之法”，沒有任何副作用，是適合所有人的自然療愈方法。不僅如此，曬太陽的作用有很多：【初春曬太陽，抗癌、延壽、強免疫】一個人想健康，就要陽氣充足，四肢溫暖，五臟堅固，精神矍鑠。曬太陽，就是大自然給予我們最好的祛病良方。 1.讓血管更健康《英國醫學雜誌》刊登的一項研究發現，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。多項研究也證實，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會明顯增多。適當曬太陽有助於維生素D變得更加活躍，從而使體內炎症減少，對血管健康更有利。 2.延長壽命從1980年起，丹麥科研人員對440萬丹麥人進行了長達26年的研究發現，多曬太陽能延長壽命。 3.降低癌症風險美國聖達戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於抗癌。 4.增強免疫力曬太陽有補陽氣、補正氣的功效。中醫有“采日精”的說法，就是採集陽光以生髮清陽之氣。人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體抵抗疾病的能力就會提高。曬太陽是全世界最補身子的方法，如何曬呢？一定要掌握正確的方法才能起到效果！【最科學的曬太陽養生指南，不花一分錢，連手都不用動。】曬頭頂補鈣生髮。太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。【曬後背脾胃和】 “前為陰，後為陽，曬後背，能起到補陽氣的作用。”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。【曬雙腿不抽筋】 “老寒腿”應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯，很好地預防骨質疏鬆。尤其是有風濕性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。【什麼時候曬太陽最好】一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，對人體起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝，活血化瘀，增強人體活力。下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，這個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。每天曬太陽的時間如何控制？在四十分鐘到一個小時左右，出少量汗、微微困倦效果最佳。出大汗為——漏精說話太多為——漏氣越曬越興奮為——漏神曬太陽時要定神，讓自己安靜、定神，精神內守最為重要。找一個安靜的地方，閉上眼睛靜靜地曬，或者聽一點清淨典雅的音樂，切忌打電話、玩手機、興奮地聊天，做激烈的運動，這樣不但無效，反而漏精漏氣漏神。在春季，曬太陽這個大自然賜予我們的祛病良方您可千萬不要錯過，用對了相信您也可以像張明珠老人一樣長壽，不花錢，不動手，何樂而不為呢？快給朋友們也看看，大家沒事的時候就約著去曬太陽吧~ https://goo.gl/Pvsiyp

4 人回報・1 則回應・9 年前

八大長壽習慣，運動排名竟墊底！第1是啥？在世界公認的8大長壽習慣中，我們一般觀念中的養生良藥──運動，排名竟然墊底！這也太出乎意料了，那麼，排名第1的長壽習慣是什麼呢？大家都知道：「生命在於運動」「要活就要動」，很多重視養生的朋友，經常在朋友圈中曬出自己每天走路的步數，動輒上萬步，甚至幾萬步。當然，運動是一個很不錯的長壽習慣，不過，在長壽習慣排行榜中卻敬陪末座，以下就來看看8大長壽習慣排行榜吧！長壽習慣排行榜第8名：運動運動對身體最大的好處在於，它可以促進人體的新陳代謝，幫助排出體內的代謝垃圾。同時，運動能夠提高人體的免疫力，增加抗病能力。研究認為，每天進行1個小時左右的運動，非常有利於健康。第7名：每週吃2次魚與豬肉等紅肉相比，魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸和蛋白質，不但能給身體補充必須的營養，還能提高人體的免疫力，而且不會引起肥胖。每週吃2次魚，更有利於健康。第6名：每週吃3次粗糧飲食過於精緻，是健康的大敵。因此，每週至少要吃3次以上的粗糧。粗糧中含有大量的微量元素，營養物質更加豐富，特別是纖維素含量多，不僅促進腸胃蠕動，預防便秘，還能有效預防高血糖、高血脂等疾病。第5名：每天喝足夠的水水是免費的「長壽藥」。人體80％都是水，因此，水對人體健康至關重要。人體內很多化學反應都必須有水的參與。因此，每天必須攝入足夠多的水。成年人每天攝入的水不能低於1200毫升，而且，每天早上、睡前的喝水特別重要。第4名：每天1個雞蛋雞蛋的營養非常全面，每天早上吃1個雞蛋有利健康。雞蛋的營養非常全面，每天早上吃1個雞蛋有利健康。雞蛋的營養非常全面，研究發現，人體所需要的營養物質，90％以上都可以從雞蛋中攝取。因此，雞蛋也被稱為「長壽食物」，每天早上吃1個雞蛋非常有利於健康。第3名：飯吃八分飽人的壽命與飲食密切相關，每天吃飯的習慣也會影響壽命，每次吃得過飽會對腸胃造成傷害。無論是現代醫學還是中醫，一致認為，飯吃八分飽是合適的，是有利於健康的長壽習慣。此外，在吃東西的時候，要做到細嚼慢嚥、避免食物過涼或是過燙，防止腸胃和食道損傷。第2名：保證充足睡眠根據絕大多數長壽老人的經驗都顯示，充足的睡眠是長壽的重要原因。睡眠是恢復體力，提高免疫力、調理內分泌最重要的方式。成年人每天至少要保證7小時左右的睡眠。此外，有條件的話，中午要休息半小時左右。第1名：保持心情愉悅情緒對健康的影響非常大，長期心情抑鬱、高度緊張的人，極容易導致內分泌紊亂，帶來一系列的健康隱患。百歲以上的長壽老人，都是生性樂觀的人，雖然歷經滄桑，但依然笑對人生。心情愉悅、心態平和是預防疾病最好的「良藥」。

7 人回報・1 則回應・8 年前

大家好！開吃了！《世衛組織公布最新長壽秘訣》世界衛生組織公布： 2022年最新長壽秘訣，排在第1名，居然是肉肉吃肉帶來的好處是任何運動、任何食物都代替不了的，它能增强心肺功能，好友相聚吃點肉肉，更能帶給你健康的長長久久！世衛組織公布2022年最新長壽秘訣如下： @ 第01名：多吃肉！第02名：跳舞！第03名：異性擁抱！第04名：唱歌！第05名：保持開心！第06名：好友陪伴！第07名：每天散步！第08名：書、畫、琴、棋！第09名：高質量睡眠第10名：旅遊！第11名：少吃糖！第12名：按摩！第13名：吃綠葉菜！第14名：常吃水果！第15名：少看電視！第16名：喝茶！第17名：吃大蒜！第18名：吃堅果！第19名：喝熱水！第20名：大笑。特别發給至親好友參考！

9 人回報・2 則回應・4 年前