真的假的

南投縣政府衛生局抽驗年節食品，檢驗防腐劑、等項目，其中7件豆干違規檢出不得驗出的雙氧水（過氧化氫)，已令下架。 確保民眾採購年貨安全，南投縣政府衛生局針對傳統市場、超市等販售場所，第一波抽驗年糕、瓜子、香腸、豆類製品、蜜餞食品、醃漬蔬菜、肉品等年節應景食品共67件，檢驗防腐劑、亞硝酸鹽、二氧化硫、甜味劑、色素、過氧化氫、重金屬、動物用藥含量。 縣府衛生局今天公布檢驗結果，7件豆干食品驗出過氧化氫陽性，標準為不得檢出，明顯與規定不符，所有不合格產品已下架，經查不合格產品製造廠商都來自外縣市，同步移請所轄縣市衛生局處理。 衛生局表示，過氧化氫俗稱雙氧水，長期食用殘留過氧化氫食物，可能產生頭痛、嘔吐等症狀，影響人體健康，提醒民眾購買豆干等豆類製品時，應選購包裝完整、標示清楚、冷藏的產品，也呼籲製造業者注重製程衛生、作業人員衛生、正確使用食品添加物。 衛生局提醒，散裝食品應有品名、產地、有效或製造日期等資訊，民眾選購時，避免顏色不自然、味道怪異或刺鼻的產品，烹煮前泡水、清洗，可去除灰塵、殘留的食品添加物。

台大生命科學系教授-病菌專家 今天在我們教會教導如何抗病毒： 1.所有的病毒都分有膜沒有膜 病毒有膜的怕酒精 病毒沒有膜的不怕酒精 （這次新冠病毒是有膜的） 2.擦拭方式不是搓揉，要用擦拭擦掉，次氯酸、漂白水、酒精都很效。 3.所有病毒都沒有特效藥，要靠自身免疫力 4.可多補充： -維他命C，因為是水溶性。 -抗自由基的東西、食物 （抗自由食物是因為病毒破壞細胞後，細胞會產生自由基，影響旁邊的正常細胞，導致免疫力下降，抗自由基食物與保健食品，可以保持身體的抵抗力）

中國與世界醫藥協會已經找到了癌症的起因﹔答案就是塑料﹔2019年,中國癌症爆發率、死亡率持續增長,並且越趨年輕化﹔這是因為我們使用的塑料製品﹔現在我們的生活離不開塑料製品﹔患癌年齡越來越小﹔再不制止,就真的來不及了﹔塑料的出現方便了人們的生活﹔同時也製造了人類歷史史 最大的癌症爆發﹔減少塑料的使用是唯一控制癌症途徑﹔為了您和家人的健康,請減少塑料使用﹔當塑料接觸熱力,會產生導致52種癌症的有毒化學物質﹔長期使用會嚴重侵害身體﹔1﹔喝茶不要用塑料杯﹔塑料杯子製作過程中會添加劇律乙烯來增加杯子的柔韌性﹔用來裝熱水會導致有毒物質﹔ 在高溫下釋出,造成慢性中毒﹔2﹔不要用塑料袋裝任何熱的食物﹔塑料袋一般是用鋸以錫製成的﹔無色透明度較高﹔有柔韌性﹔表面像有一層蠟﹔塑料袋大多是用回收塑料製成﹔可能會釋放大量有害氣體和物質﹔3﹔不要將塑料水瓶放入冷藏室﹔裝有水的塑料放入冰箱裡會產生﹔ 高毒蠟物質﹔帶傲心﹔這種物質可導致癌症的發生﹔4﹔不要將塑料器具放入微波爐加熱﹔塑料中含有大量的四氯化碳﹔放入微波爐加熱﹔經過高溫會釋放有毒物質進入食物﹔5﹔不要用一次性筷子﹔步伐分子使用雙氧水漂白筷子﹔經過雙氧水煮過的黑筷子會變白﹔雙氧水具有強烈的輔射性﹔ 拋光筷子的表面加一層石蠟會誘發癌症﹔6﹔麻辣燙含有塑料劑﹔麻辣燙盛在套著塑料袋的碗上﹔滾燙的麻辣燙會使塑料袋釋放劇律以C﹔雙分A﹔這兩種有毒物質可最終導致癌症﹔7﹔方便麵到底有多毒﹔桶裝方便麵為了防水﹔內部會添加一種蠟﹔加熱會釋放雙分類有毒物質﹔ 長期使用會對人體危害極大﹔據不完全統計﹔我國每年因此而死亡的人數不低於一百萬﹔ 醫生呼籲﹔如果每個收到這個視頻的人能夠轉給身邊的好友﹔可以肯定至少有一條生命被挽救﹔ 為了朋友的生命分享給你了﹔你也通知到你身邊的至親好友﹔讓他們免受其害﹔

愛吃蛋膽固醇飆高？ 醫學博士：一天吃3-5顆都沒關係 坊間有許多關於「吃蛋」的負面傳聞，例如食用過多的蛋會膽固醇過高等等。不過近日美國自然醫學博士陳俊旭親身破除吃蛋迷思，他表示其實膽固醇是好東西，膽固醇氧化才會對身體造成傷害。 常常有人說一天不要吃超過一顆雞蛋，不然會膽固醇過高，不過這個傳聞被醫學博士狠狠打臉。美國自然醫學博士陳俊旭在《陳俊旭專欄》表示，因為身體裡面有95％的膽固醇都是自行合成，來自食物攝取的僅有5％，所以根本不用害怕攝取高膽固醇含量的食物，而是要注意，有沒有跟高溫烹調的食物一起下肚造成膽固醇氧化。 陳俊旭表示吃膽固醇含量高的食物，要特別注意烹煮方式，例如雞蛋要低溫烹調，不要煎和炸，食用的同時不要吃到高溫烹煮的食物，如薯條、鹹酥雞、炒青菜等等。陳俊旭說，膽固醇其實是好東西，但如果跟著一起吃的油氧化了，體內膽固醇也會被氧化。膽固醇氧化會讓壞的膽固醇增加，容易讓食用者成為心臟病、腦中風的高危險群。 陳俊旭解釋，膽固醇氧化會堆積在血管壁，形成硬化斑塊，甚至造成血栓。食物本身的膽固醇含量根本不是重點，重要的是一起吃的食材有無被高溫烹調，造成油氧化與膽固醇結合，最後變成壞膽固醇囤積在體內。 他也提醒，其實雞蛋一天吃3～5顆都沒關係，另外也要注意不要熬夜、生活壓力不要太大，身體氧化的壓力小，與膽固醇可能被氧化也有相當的關聯。陳俊旭也估計目前全台灣應該有95％的民眾對膽固醇有錯誤觀念，其中不乏醫護人員。

#市售抗菌洗手乳真都能擊殺新冠病毒嗎 先簡單說明一下，為何要勤用「肥皂｣洗手。肥皂能去油汙，主要是因為分子有一個「親油端｣，理論上可以拉住此次病毒的脂肪，而皂分子另一端則是「親水端｣，親水端可以拉住水分子，當親油端拉住脂肪後，我們再藉由水洗的方式，把髒汙用水帶走，這就是最簡單的道理。 再看下市售的「抗菌、抑菌｣洗手乳或乾洗手，基本上在市場上看到的知名品牌所採用的殺菌成份如果不是採用酒精，大都是使用所謂的「氯己定(Chlorhexidine)｣來殺菌，這是一種常見的殺菌劑。但是， #非常重要 在中國大陸的研究報告中，「氯己定(Chlorhexidine)｣，對新冠病毒而言，無效！😢 新加坡針對常用的殺菌劑研究，發現能有效擊殺新冠病毒的數種殺菌劑，氯己定(Chlorhexidine)一樣不在其中。😨 所以在買抗菌洗手乳時，一定要看一下成分，如果是為了針對這次的新冠病毒而採買，不需要花更多的錢買到無效的殺菌劑，因為根本就是比較貴的肥皂。 如果不放心單單傳統肥皂，當然市售的洗手乳、乾洗手有些也是能真正擊殺新冠病毒。根據新加坡的研究，有： 對氯間二甲苯酚 Chloroxylenol(滴X消毒液、洗手乳，市場上應該已經被掃貨) 苯扎氯銨Benzalkonium chloride(高X氏消毒系列，市場上可能還找得到) 以上兩項對人體相對較無害。 另外，除了上列兩項以及我們熟知的乙醇、次氯酸水以及次氯酸鹽之外，下列再舉幾項能擊殺的消毒劑 過氧化氫 Hydrogen peroxide(雙氧水) 甲酚皂creosol soap 碘附 iodine in iodophor 優碘 Povidone-iodine 還有就是之前跟各位分享過的異丙醇以及高錳酸鉀溶液。 上列有些在SARS時，行政院勞委會勞工安全衛生研究所出版物中也有標註。 這篇的主要目的，是希望提醒各位好友，不要盲目買對新冠病毒無效的抗菌洗手乳或乾洗手，白花錢還好，最糟糕的是以為有效而輕忽。 以上，歡迎指正。 祝福大家百毒不侵，一切吉祥。

TVBS新聞網 一周14萬人腹瀉急診！「諾羅病毒」病例暴增 兒科醫師也被傳染 張綺云 張家寶 2023年1月22日 週日 下午11:10 一周14萬人腹瀉急診！「諾羅病毒」病例暴增 兒科醫師也被傳染 每到秋冬就是諾羅病毒活躍期，光是上周就有14萬人急診腹瀉就診，連小兒科醫師看診接觸病患，也難以逃脫病毒魔掌，諾羅病毒只要接觸或飛沫傳播就會傳染，在三天內就會上吐下瀉.感到疲累，適逢春節親友相聚，容易擴大感染規模，醫師提醒，光是靠酒精無法消除病毒，要用稀釋過的漂白水擦拭，降低傳播風險。 感染諾羅病毒病例持續攀升，每年11月到隔年3月，就是諾羅病毒活躍期，只要和病患有肢體接觸，或是飛沫傳播就會被傳染，病毒散播能力長達兩週 小兒科擠滿了人病患大多都是感染諾羅病毒 北市聯醫中興院區醫師姜冠宇：「主要是以水瀉的症狀為主，那當然也有些，比較嚴重就會以嘔吐的方式來呈現，那總而言之，都會造成一個人脫水，最嚴重是連在脫水情況下，會有無法攝取水份的狀態出現，最近的話連我也被傳染了，我看過太多諾羅病毒的人，摸了太多的病人，對所以我也吐了，遇到不要太驚慌，就是想吐就吐，不用這樣壓抑自己，想吐就吐，吐出來反而會比較好。」 連小兒科醫師都逃不過諾羅病毒侵略，光是在今年一月，每週因為腸病毒看診人數不斷上升，從原本百分之1.99上升到2.46，其中在北部因為人口較密集，看病人數也比中南部多。 諾羅病毒主要是腸胃道疾病，傳染力比新冠病毒還要強，提醒民眾春節和家人相聚前，勤勞用肥皂洗手。 諾羅病毒肆虐！醫中鏢「狂瀉睡馬桶」 示警3症狀：咳血快就醫 諾羅病毒升溫！防疫鬆綁傳染病「瞬間到位」 醫喊用肥皂洗手 諾羅病毒潛伏期僅半天！ 病毒(存活)是可以到好幾天，也沒有辦法用酒精有效的去除，要適度使用消毒水或是漂白水來擦拭。

這是朋友的一個旅居英國的好友貼文，真的非常貼切生活而且實用！剛打過一場防疫硬戰的心得，請您一定要仔細閱讀啊！ 經由她的同意，我用複製貼上的方式！請您一定、一定、一定仔細閱讀！ 原文： 英國漸漸走出封城,台灣現在本土病例增加, 看了很憂傷,大家要保重並確實盡到自己防疫的責任. 台灣的媒體並沒有報導出染病後病人的慘狀, 英國電視最後有播出,染病者娓娓道出自己的心聲,當然很多沒有撐下去,民眾看了後才知道要認真的看待這個事情,先前英國民眾完全不在乎,覺得沒甚麼,不會是我, 直到大爆發,大家工作沒了,死亡病例竄升,才發現事態嚴重. 與你們分享去年封城後我的防疫方式,我盡量用條列的方式寫比較方便閱讀, 畢竟在英國疫情嚴重的狀況之下,我們靠自己認真防疫,活下來了,希望提供自己的經驗可以對家人朋友有幫助,封城的歲月很苦,但是染上病毒更是沒有回頭路. 以下是我可以想到的,未來如果有遺漏的,我會在更新,大家要保重健康快樂. 食物採買 盡量買一兩周的食物,重點的乾糧,米,麵條,雞蛋,青菜等等不會馬上腐壞的食材可以吃得飽的,不是要你囤積食物,而是要你少出門減少接觸病毒的機會,保護自己對大家都好. 食材買回家後外包裝都要擦過一次,有酒精噴過外包裝更好,我這裡酒精太貴,所以我都用餐巾紙沾上洗手液擦過一次,可以去除外包裝的食物或是零嘴消毒外包裝後直接用容器裝的我就會先分裝,避免經常得接觸食品外包裝,增加感染機會. 信件包裹 每收一次信或包裹後,把不要的紙類回收後,馬上洗手才能觸摸其他物品,信件跟包裹傳染病毒的速度超快. 洗手液 外出時隨身帶著,只要觸摸家裡以外的物品,一律消毒自己的雙手,一次都不放過. 把手類 - 家裡,大門,車輛等等 每天消毒一次,汽車內常常觸摸到的每次碰觸前後也要消毒 外出後進入家門 入口設置為消毒區-因為我沒有酒精,把衣物換下(內里往外翻),放在消毒區,馬上換上家居服,外套不能常常洗,掛起來(放在消毒區),病毒可以在衣物上生存3天,如果你有酒精噴灑衣物,還是建議放在消毒區,酒精至少要15秒才有機會幫你殺病毒. 口罩 出門一定要戴,解下口罩或進家門前解下口罩用塑膠袋裝起來,在扔掉. 重點 不要去公共場所,不要去拜訪沒有同住的家人朋友,因為你可能是帶源者,你的家人朋友也可能是帶源者,而不自知, 這點真的很重要,英國因為這樣控制,疫情才慢慢趨緩. 更新 手機 定期用酒精棉片消毒 以上

日本政府決定在今年年底之前在該國處置所有“*微波爐*”，並且所有不符合要求的公民都會受到罰款。 在旭日之地禁止使用“微波爐”的原因是廣島大學的科學家進行的一項研究，他們發現“無線電波”在20年內對公民的健康造成更大的傷害，尤其是使用的微波爐比1945年9月在廣島和長崎的美國原子彈更有害。 據專家介紹，在微波爐中加熱的食物具有非常不健康的振動和輻射。 事實上，日本所有最大的“微波爐”製造商都在生產這種產品。 2021年，韓國宣布停止生產“微波爐”，中國計劃在2023年放棄這種技術。 在會議結束時提出的建議是在Kashira癌症中心召開了癌症預防會議，應該避免這些食品： 1.精煉油 2.動物奶（推薦豆漿） 3.食物塊（像Maggie之類的雞湯等香料） 蘇打水（每升32塊糖） 5. *精製糖* 6.微波爐 7.除超聲心動圖外，不要在出生前進行乳房X光檢查 8.非常窄的內衣和胸罩 9.酒精 10.溶解冰凍食物然後重新冷凍 11.用塑料瓶從冰箱裡取水 12.藥丸，因為它會改變女性的荷爾蒙系統並導致癌症 13.剃須後使用特殊除臭劑，因為它們會導致癌症 14. *任何形式的白糖*（癌細胞主要以糖為食）。癌症患者應避免飲食中的糖。 根據會議的建議，他們建議將這些添加到您的飲食中： 1.蔬菜 2.適量用蜂蜜代替糖 3.植物蛋白（豆而不是肉） 4.在刷牙前，空腹喝兩盃體溫 食物應該溫暖而不是很熱 6.蘆薈汁+生薑+歐芹+芹菜+ bromalin。我們建議將它們混合併空腹飲用 7.胡蘿蔔汁每天 8.番茄，大蒜和洋蔥一起用餐 注意 ： 美國醫師協會找到了癌症病因的答案： 1.不要在塑料杯中喝茶，咖啡或任何熱飲 2.不要吃任何用紙或紙板或塑料袋包裹的熱食品（例如：炸土豆） 3.不要吃塑料或微波爐 我們希望注意以下幾點： 當塑料暴露在高溫下時，會釋放出可導致52種癌症的化合物。 因此，你必須避免飲用各種軟飲料，如“Cola，Pepsi，Av，Fanta n所有濃縮果汁。 吃新鮮的菠蘿，避免與可樂混合菠蘿汁，因為這種混合物是致命的，因為它會導致人們死亡，因為他們認為原因是中毒，他們是他們無知這種致命的雞尾酒的受害者！ 通過左耳響應呼叫，更好地使用耳機 不要用冷水飲用藥物 晚上7點以後不要吃重的食物 早上多喝水，晚上少喝水 進食後不要立即採取水平姿勢（躺下/睡覺） 當您的手機電池幾乎耗盡時，請不要拿起手機，因為這種輻射比充電電池強1000倍。 *與親人分享*

防疫篇(二)，口罩復活的科學論證。 緣起：鑒於坊間有關口罩復活的報導太過紊亂，時有相互矛盾之處。再則，這些報導大多著重於消毒滅菌，鮮少談論到口罩中極具關鍵性的材質問題。本文將用比較科學的論點來評論平面式醫用口罩各層的機能以及能否重複使用的問題。 撰寫人：賈民生博士，2020.03.06於桃園。 自從新冠肺炎暴發以來，口罩成為平民百姓唯一能獲得的保命工具，因此大家都瘋搶口罩，從超市搶到了藥局，不但勞民，而且傷財。現階段政府的作法是一方面管制口罩的購買量，另方面增加口罩的生產量。如果新冠肺炎持續延燒的話，生產再多的口罩恐怕都還是不夠用。為此，讓我們換個角度想，如果有辦法讓口罩確實的能夠重複使用，並因而大量減少口罩的消耗量，不就可以一舉解決以上所有的困境了嗎。 平面式醫用口罩就是我們時常見到那種薄薄的但外層帶有顏色的口罩。為什麼稱為醫用口罩？那是因為這種口罩的設計最主要的功用是為了防菌而非為了防塵。  (一)、 平面式醫用口罩的構造和功能。 平面式醫用口罩一般分成三層，外層帶有顏色的是撥水層，中層為靜電層，內層則為吸水層。通常，這三層都是聚丙烯PP材質所製成的不織布，只是工法不同而有不同的樣貌和機能。今分述如下： 1.外層的撥水層是為了防止飛沫傳染。大家都看過樹葉上滾動的小水滴吧，撥水層就像樹葉，而飛沫就像小水滴，當飛沫碰到撥水層時會形成圓珠狀的小水滴而掉落，也就不會滲到口罩裡面去了。請大家在口罩上滴些水，就知道我在說甚麼了。因為飛沫裡含有大量的病菌或病毒，故如能把飛沫阻擋在外，對於感染的風險自然就會大幅的降低。 所以，個人認為此一帶有顏色的撥水層是平面式醫用口罩最重要的一層，只要這層的結構未被破壞，都會有很好的防護效果。 2.中層的靜電層是利用異性電荷相吸的原理達到去除微細顆粒的目的，口罩所測試的微細顆粒為金黃色葡萄球菌。個人比較好奇的是：1.口罩穿戴後，靜電能維持多久？2.口罩的這層靜電層到底對病毒的吸附是否有效？ 關於第1點，我們都知道靜電很怕溼氣，口罩穿戴後，口鼻所呼出的水氣會使得靜電層的靜電慢慢的消失而失效。至於失效的時間是10分鐘？是1小時？還是多長時間？並無相關文獻可供參考。 至於第2點，靜電層欲用靜電吸引粒子，除了粒子要有相異的電荷之外，其電阻係數對否也是一大關鍵，電阻係數不對，一切枉然，有時反而還會弄巧成拙。有誰能夠證明病毒的電阻係數接近於金黃色葡萄球菌者，或其電阻係數適合靜電吸附？如果不能證明，又怎能說靜電層對吸附病毒有效？ 所以，個人認為寄望靜電層來攔截病毒是一種不切實際的期待，與其糾結於使用酒精消毒是否會破壞靜電層，不如正視始終存在並具有凡得瓦力的深層過濾。 3.內層的吸水層是用來吸收口沫，使之不致影響中層的靜電層。這層的功能簡單，毫無疑慮，這層具有些許深層過濾的功效，也是不須懷疑的。  (二)、 平面式醫用口罩如何能夠重複使用？ 有關口罩復活的報導琳瑯滿目，不一而足，現就此一議題做一討論。但在討論之前請一定要記住「平面式醫用口罩所用的材質是聚丙烯PP」。這點非常重要，因為所有口罩復活方法的成與敗都和PP這種材質的物化特性有關，如無法掌握這些物化特性，就很難真正做到所謂的口罩復活。有很多醫生或專家學者就是因為不懂PP材質的物化特性，所以出現了一些謬誤的言論。 坊間報導有關口罩復活的作法，大致分成下列三類： 1.使用常見的次氯酸、次氯酸鈉(含氯漂白水)、雙氧水(不含氯漂白水)、酒精、臭氧等化學藥品進行消毒。 能否使用上述的化學藥品消毒，涉及到PP這種材質的化學穩定性(亦稱：耐蝕性)，如無法相容就不能使用該化學藥品進行消毒，否則將導致口罩報廢。上述化學藥品與PP的相容與否，現綜整如下： 次氯酸：極佳。 次氯酸鈉(含氯漂白水)：常溫下，極佳。 雙氧水(不含氯漂白水)：常溫下，較佳。 酒精：常溫下，極佳。 臭氧：不可。 所以，選擇前4種化學藥品消毒(含噴灑或浸泡)，都不至於對口罩的PP材質有任何的影響。 2.使用電鍋或吹風機等加熱法進行消毒。 利用高溫殺菌確是個好方法，因為病毒不耐高溫，唯此法用於口罩的消毒則有待商榷，其主要的原因是PP材質耐溫的問題。針對PP的耐溫性，食品管理局有一圖表說明PP的耐熱溫度為100至140℃，此一數據不可盡信，因為幾乎所有的材料供應商所告知的PP使用溫度為：最高使用溫度為95℃，長期使用溫度為70℃。工程用那麼厚的PP管，短時間使用所能承受的最高溫尚且只有95℃，將薄薄的口罩用電鍋或吹風機以高達100多度的高溫進行消毒，能不變型或損壞嗎？何況，花了那麼多的電只為了消毒一付小小的口罩，值得嗎？ 所以，個人不贊成使用加熱法對口罩消毒。 3.紫外線消毒。 只要紫外線照射的能量夠大，照射的時間夠長，紫外線絕對可以殺菌是不容懷疑的。但能量需要多大，時間需要多長，並無一精確的數據可資依循，此一問題將造成紫外線殺菌的不確定性，其結果就是可能造成殺菌的不完全。除此之外，紫外線的強度會日益遞減，再加上紫外線無法直接照射到的物體背面不具殺菌效果，這些問題更加深了這種不確定性。 以上是就紫外線消毒時的問題加以討論，現在回歸到PP材質本身的問題。PP是由丙烯單體聚合而成的高分子，稱之為聚丙烯，英文縮寫PP。PP本身性質穩定，但在紫外線的照射下易造成分子間的鍵結斷裂，使用紫外線照射的時間愈久鍵結斷裂的也愈多，終致改變了PP的結構，此時的PP已非原來的PP，也就失去了原本防護的功能特性。 基於以上原因，個人不贊成使用紫外線對口罩消毒。  (三)、 綜上所述，如方法得宜，平面式醫用口罩確實可以重複使用： 1.平面式醫用口罩所用的材質是PP，並非紙做的，故有其耐用度。只要最重要的撥水層功能完整、沒破洞、沒刮傷、沒病毒，口罩絕對可以重複使用。但要如何知道撥水層仍然有效呢？測試方法為：將口罩攤開，撥水層朝上，然後倒些水前後左右稍為晃動，觀察口罩背面是否有水透過或潤溼？如無，則表示撥水層仍然有效；如有，就表示口罩不能再用於防疫了。 2.為了保護珍貴的撥水層，請溫柔的對待口罩，千萬不要用力拉扯或搓揉而造成結構性的破壞。 3靜電層是否具備靜電吸附病毒的功能尚未可知，所以不必在乎靜電層是否會因酒精消毒而失效。縱然靜電層失效，這層也將轉換成普通口罩，並以些許絕對、深層、和濾餅等三種過濾機制攔截微細顆粒，多少還是有效果的。所以，不須顧忌使用酒精消毒口罩是否有問題。         4.雖然口罩的PP材質有著良好的耐候性，但不代表就可以永久的重複使用。口罩穿戴之後，即使看起來仍然保持完好，也建議穿戴一段時間後換新，因為PP受天候的影響，日久會有老化的現象。 5.如欲對口罩進行消毒，可使用與PP相容的次氯酸、次氯酸鈉、雙氧水、酒精等消毒劑，臭氧則是千萬不可。至於會破壞口罩結構的電鍋或吹風機等加熱法和紫外線消毒法，也不宜使用。 6.使用前述的四種消毒劑，如有可能儘量採用雙氧水或酒精，因為這二種消毒劑使用過後不會在口罩上殘留任何物質，而次氯酸或次氯酸鈉則在使用後會有鹽巴沉積在口罩上(化學反應式太過專業，就略過不表)。如果只有次氯酸或次氯酸鈉可供選擇，建議口罩在穿戴幾次後，使用清水緩緩的將鹽巴沖掉，然後晾乾再用。但請注意，不可使用任何洗潔劑，只讓清水溫柔的從口罩表面流過即可，也千萬不能像洗衣服般的搓揉。 7.萬一無任何消毒劑可用，另外一種變通的方法則是多準備幾付口罩輪流穿戴。因為根據最新報導病毒離開人體的存活時間最長有五天，所以只要準備的口罩數量多於病毒的存活天數即可重複使用。當然，為了保險起見，所能準備輪流穿戴的口罩數量是越多越好。 8.這種平面式醫用口罩如果髒污了想清洗，請切記！只能使用清水，千萬不要使用任何洗潔劑，否則撥水層將會報廢，這是因為口罩上的洗潔劑不可能被水沖洗殆盡之故。洗潔劑會改變飛沫的表面張力，而致撥水層的撥水功能失效。所以，任何時候絕對不能使用洗潔劑清洗這種平面式醫用口罩，這點與洗手的概念完全相反，但為了保護珍貴的撥水層請務必記得。 有一視頻表演在口罩上噴灑酒精後倒水，結果清水立刻穿透過去，用來告訴大家不能使用酒精消毒，否則會破壞撥水層。但事實上，這只是清水的表面張力被酒精改變而已，並非撥水層真的被破壞，等酒精完全揮發後，就會恢復其撥水功能。本人做過實驗，確定不假。 撰寫人：賈民生博士。 學歷：美國路易斯州立大學化工博士。 簡歷：長年致力於化工廠和廢棄物處理廠的設計和建造，現任多家公司技術顧問並在元智大學兼課。 註：歡迎就全文轉貼分享。如要摘錄部份內容，請務必註明題目、發表日期、和撰寫人姓名，以免觸法。

以下簡要翻譯轉貼的約翰霍普金斯醫院的建議，僅供參考，請各位前輩自行判斷：心冠病毒不是生物，是中間的蛋白質＋外面的脂質。當人的眼睛、鼻腔、口腔黏膜細胞吸到它之後，基因被改變成侵略性，而繼續複製。既然病毒非活物，所以不是被殺死，是衰變。 病毒脫離的時間與它所在的物質的溫度、濕度、材料有關。病毒非常脆弱，只要可以破壞其外層的脂質，就有效。因此，肥皂和清潔劑是最佳的建議，因為形成的泡破會將其脂質分解，病毒裡面的蛋白質也就分解了。（1）.熱會溶解脂質：用攝氏25度C以上的水來洗手、衣服和所有的東西；熱水會讓泡沫變多，病毒脂質更多被分解。（2）.任何含65％以上的酒精會溶解脂質。李斯德霖溯口水有效，因為含有65％的酒精。（3）.漂白水1：5直接溶解病毒裡面的蛋白質。（4）.過氧化的水有幫助，但也會傷到人的皮膚。（5）.任何抗生素或殺菌藥劑無效。（6）.不要搖穿過或未穿過的衣物物件等，病毒在有微細小洞的表面，會降低活性、容易脫離：纖維物三小時，銅和木頭四小時，紙板24小時，金屬42小時，塑膠72小時。但若搖晃或使用雞毛撢子清理的話，病毒分子會在空氣中漂浮到3小時，就可能被人的鼻子吸入。（7）.適合病毒穩定的環境，是冷、濕、、暗和人造的像是室內或車內的冷氣。因此建議，除濕、乾燥、溫暖、明亮的環境會讓病毒加快分解。越密閉的空間，病毒濃度越高。紫外線會分解病毒（但小心也會分解皮膚的膠原蛋白），口罩可以重複使用。（8）. 病毒無法穿越健康的皮膚。醋在此沒有用處，因為無法分解脂質。（9）在觸摸東西前後洗手，加強手部乾燥的滋潤，因為病毒可以藏在乾裂縫處。指甲剪短，才不會藏病毒。