所以記住我的話,每天情快十幾分鐘,你們也可以做到七八十歲,見不如廢。 是,像王主任一樣,是不是? 王主任在現場跟我們大家說了一下關於中醫古方的一些補腎之法。 接下來王主任會交給我們兩個日常生活中的一些補腎之方,方法就是按摩法。 按哪裡呢,王主任? 按摩法是最好的藥,我們可以通過按摩我們的身體,使病症得到緩解,甚至於得到預防。 按摩法,我來示範一下。 我們的背上,也就是我們脊腰帶的地方,這個地方呢,兩邊軟的地方,這叫做腎疏。 腎有病症,會反映在這裡,反映在這裡腰膝酸軟,這個地方就發酸,就發軟。 所以,每天晚上臨睡覺的時候,把兩個手搓熱,越搓越熱。 然後呢,看著按摩,用這個熱手,就來按摩我們的腎疏。 一直按摩到什麼程度呢?按摩到這個部位發熱了,非常容易。 這樣的話,你堅持下去,到老了都不會腰疼。 永遠像我一樣,這個腰筆桿挑直,我快80歲了。 觀眾都很驚訝。 對。 觀眾說看不出來。 第一個方法。 那如果您想了解更多有關於日常生活中的強腎補腎的一些小妙方的話,您不妨拿起手機,掃描屏幕下方的二維碼,關注大一文草堂的官方微信公眾號,裡面就詳細內容了。 第二個方法,還是晚上洗完了腳之後,不要急著睡覺,還是把手掌心搓熱。 我們的掌心上有兩個穴位叫做勞功穴,它是直接通著心臟的。 所以凡是經常胸悶氣短,凡是心痛的人,就是心臟供血不足的人,甚至於冠心病的人,都可以經常不斷地去按一下我們的勞功穴。 在手心裡。 把這個手輕輕地鑽上之後,無名指和中指之間這個掌心的部位,這個地方叫勞功穴。 勞功穴。 那麼在我們的腳心上,有一個穴叫做湧泉穴。 這個湧泉穴,湧的不是水,湧的是火。 火。 對。 這個第二個方法是什麼呢?是把我們的手掌心搓熱了之後,搓腳掌心。 搓腳掌心。 這樣的話呢,心的穴位勞功穴和腎的圓穴湧泉穴相互摩擦,就可以導致心腎相交。 這樣的話,你睡覺就睡得特別安穩。 手腳心就不會發涼,也不會發燒。 簡單吧。 搓到什麼程度呢?搓到腳心發熱。 然後還別睡覺。 還不能睡。 然後呢,把兩個腳掌心對起來。 特別適合於那些腎虛寒的人,冬天怕冷,冬天手腳冰涼。 就只要把兩個腳掌心相對,躺在被窩裡邊,什麼都不用做了。 然後慢慢慢慢的練上兩三個月之後,你就會感覺到腳掌心發熱。 湧泉,這時候開始湧火。 然後這個發熱,慢慢慢慢能夠擴展到整個腳掌。 然後從腳掌慢慢擴展到腳背。 練到一年之後,能夠擴展到膝蓋。 這個時候兩個膝蓋就有勁了。 然後呢,想怎麼活動怎麼活動。 所以呢,記住我的話,每天勤快十幾分鐘。 你們也可以做到七八十歲,見不如廢。 是,像王主任一樣,是不是?

寒流要來了 然後教大家三個穴道 去保護自己的這個家人 不要心肌梗塞發生 第一個穴道就是我們的這一個 這個三指的地方 往下這個地方內關穴 三指的地方 手中間兩條筋的位置 按下去按個十秒鐘 那如果有些人會痛 這代表說他的這個血管 比較不通 我們就是要去按 那這樣子按你可以這樣動 這樣動會更刺激喔 好內關穴 三個指幅 三指幅 這個小不是一條線嗎 往下三個指頭 這邊 1 2 3 4 我剛剛怎麼讀舌頭 5 6 7 8 10 兩邊都是一樣喔 平常自己按 第二個是勞工穴 就是你手握拳頭 手握拳頭 剛剛拜拜的 手握拳頭 那你中指碰到的這個 尖端碰到的地方 就是勞工穴 好我們去按 一樣喔 就是我們按的時候呢 你不一定是用指腹來按 指腹按可能有時候沒有力氣 我都會用大拇指有沒有 這樣子 它中間這骨頭的地方去碰撞 一樣 來手握起來 你手握起來 輕輕握起來 然後大拇指尖端的地方 是勞工穴 2 3 4 5 平常就要保養 這個是心血管的很好的穴道 只是說這幾天快要寒流來了 擔心大家的家人 趕快出這個影片 比較粗糙 但是很有效 一樣 兩邊手指頭 會不會痛 如果會痛 你的心血管 血路是比較沒那麼通的 再來是神門穴 它在你的手小拇指底下這個地方 按一下 痛痛痛 好痛好痛 你們按對嗎 要按這個地方 一定會有一個比較痛的地方 那個地方就是穴道 很多人都很害怕說按穴道太痛 代表說不好 不能太痛什麼的 我覺得不會啦 這痛也不會痛到哪裡去 除非身體真的是很糟糕 如果你覺得說 這地方每個人都會痛 就按每一個人 心臟好的人是不會痛的 這都是你心臟不好 或是你中間有地方堵住了 像我剛剛其他地方不會痛 這邊會痛 代表說我可能有地方堵住了 就把它推開 預防心肌梗塞發生 平常起來多注意保暖 好不好 跟家人講 不要ㄍㄧㄨ一下就爬起來了 一樣另一邊也按10秒鐘 記得你按的時候 不要只按到皮 我們要往這深的 穴道在這個皮下 大概0.5公分的地方 所以你每個穴道 等一下好痛 都要按到比較深的地方 那痛則不痛 痛則不通 這個快變本頻道的宗旨了 痛則不痛 痛則不通 你通了就不會痛了 努力的去推 像我身體很多地方都會痛 但是我推完之後 那個痛的感覺 到現在都不會了 我才推不到兩三個禮拜 很多原本痛到不行的地方 現在都不痛了 所以這個穴道 我覺得要再多按幾下 好 我是Jerry哥 有更多這個穴道有關的問題 可以關注此頻道 那也祝大家的家人 還有各位在這個冬天 在這個寒流之際 可以保養好自己的身體 平安的度過這一次的寒流 掰掰 真的有效 按喔 掰掰

🇹🇼 潘老师養生故事🇹🇼 我給你們分享一個【十一條魚的故事】： 為什麼醫生治不好病，我們用一吃黑很輕易就能調理好。 【先講個11條魚的故事】 聽完了你就明白為什麼自己也能調好病。 🐠比如今天有個魚池，養了11條魚。那魚是由什麼來養的？ （水）魚養的好不好是由水質決定的。如果水質出了問題，魚身上會不會長斑掉鱗？會不會翻肚子死亡？ （會）那我問你個問題：換魚、扔魚有用嗎？ （沒用）我們必須幹什麼？ （換水）簡不簡單？所以，為什麼病治不好，道理就在這裡。 🍀我們的身體裡也養了11條魚，這11條魚就叫五臟六腑。這11個臟器由什麼來養？是不是由我們的血液來養？養的好不好由什麼來決定？是不是由體質來決定？那體質好不好怎樣才能知道呢？就是我們到醫院抽血、化驗大小便來查。 🍀比如說，我們在查體質的時候有沒有查過一個指標叫“血脂”的？什麼叫血脂？就是血液裡的脂肪含量，換句話說就是看你血液的油超標了沒有。一旦高了叫“血脂粘稠”，其實就是魚池裡的油多了。還有一個指標，叫做尿酸。就是本來要尿出來的酸性物質，現在沒用尿出來，停留在體內，就叫尿酸，也就是魚池裡酸性物質超標。 🍀有沒有聽說過轉氨酶這個指標？什麼叫轉氨酶，查的是哪個臟器的功能呢？ （肝臟） 肝臟是乾什麼的？ （解毒的）轉氨酶查的是肝臟的功能，也叫“肝功”那我問你為什麼查肝功要抽血查？因為肝臟是解毒的，相當於小區裡有一個垃圾車，在小區的每一條路上都走一遍。走過去如果垃圾車功能是正常的，這條路就乾淨了。如果垃圾車的功能出現問題，垃圾車走過去，反而會扔下很多垃圾，這就叫功能出現問題。 💚所以當我們的肝臟解毒功能下降的時候，血液裡就會有很多的毒素，這種毒素不管在胳膊還是在大腿上，只要抽出來的毒素超標就叫轉氨酶偏高。所以你有沒有發現，當你要去醫院化驗肝功的時候，在前7天如果你天天在吃肉、喝酒、吃藥，你還天天熬夜。信不信百分之七八十的人查出來，轉氨酶都是偏高的。 🍀那這些人要不要急著吃藥住院？ （不用）他只需要一個月內吃素、少喝酒、不生氣、好好休息，你信不信百分之七八十的人指標會變正常，會不會？ （會）所以你一定記住：一旦聽到轉氨酶偏高，一定想到魚池裡的化學物質超標，因為肝臟是解化學毒素的。 🍀來我們回顧一下：血脂偏高相當於我們魚池裡的油含量偏高，尿酸高相當於魚池裡酸性物質偏高，轉氨酶偏高相當於魚池裡的化學物質偏高。 養魚由我們的水質決定，莊稼種的好不好是由土質決定，人體健不健康是由我們的體質來決定。我們的體質醫生已經給我們查出來了，可有一個問題出現了：醫院的醫生分不分科？ （分）也就是每一個大夫管一條魚，一個臟器是一個科：心臟科、呼吸科、肝膽科、泌尿科，一個科管一個臟器。他們管不管血液，也就體質的問題？ （不管）也就是如果水不換，治魚有用嗎？ （沒用）所以大夫會很負責的告訴你：心髒病治不好、高血壓治不好、糖尿病治不好，是這樣嗎？那我們剛才已經講過了：魚治不好，得——換水！那就相當於：病治不好得改善體質，是一個道理。 🌾🌾🌾改善體質叫什麼？是不是叫“調理”結果你說那個黑魚不行了，趕緊治。我們會告訴他，我們不會治只會換水。可是當我們把水一換，你有沒用發現：不但黑魚恢復了，其他的魚也在恢復，黃魚、白魚、紅魚現在也活躍了。 所以在調理的時候，你調的明明是皮膚病，或者婦科病，但是你只要調理完，你會驚奇的發現：他原來的眼睛乾澀、臉上的斑、皮膚瘙癢，可能其他的病也在恢復。可是如果是治病，恰恰是相反的。比如說明明是為了治那條黑色的魚，因為黑的魚有斑，我們給魚池裡撒消炎藥，結果呢？黑的魚身上的皮膚病倒是好了，可其他的魚因為這些消炎病受了影響，長的慢了，或者翻肚子了，有這個現象吧？所以為了治一種病，用一種藥，可能這個藥是治高血壓的，但是吃完之後我們的心臟不行了、肝臟不行了、內分泌失調了、或者更年期提前了，有這種現像沒有？所以為什麼我們拿藥治病，越治越多，而調理一個病其他病也能好了，原理跟這個給魚看病一模一樣。 ❤❤所以很多病治不好，但是能調理好。 ☕☕☕一吃黑不治病，但能調理五臟六腑，就是來源於這個原理❗❗❗

現在我們看到,在我手上拿的這個,是判決分子利用微型攝像機,竊取我們客戶的密碼。 現在我給大家演示一下,它是怎樣安裝的。 這邊有個彈簧,然後把彈簧往這邊壓,同時往上卡。 卡了以後,就讓大家看不出來這是一個,增加了一塊東西。 同時它這個地方是攝像孔,這是攝像孔。 然後它虧欠我們的密碼,這是第一步。 第二步,犯罪分子利用和我們的銀行的這個讀卡器的壓縮口相同的,但是放大了以後的一種讀卡器。 這地方大家可以看一下,這地方就是它的那個磁卡,讀卡器的磁卡。 然後它把這個插上我們的壓縮口,插進去。 等到我們的客戶到這個桂圓機上取款的時候,插卡的時候,它就把我們客戶的這個資料就讀寫下來。 同時客戶在輸密碼的時候,就通過這個攝像孔把客戶輸密碼的就偷拍了。 然後竊取完了以後,他來取的時候,犯罪分子很狡猾,他在取的時候他是這樣子取,他自己看沒人了以後,拿一張卡。 然後插進來的同時把這個讀卡器拔下來,拔下來放著,放著再觀察一下,如果沒有人,然後他把這個就取下來,然後一拿就走了。 大家還可以看一下,這就是犯罪分子製作的夾卡,但是它就能寫詞,能夠給犯罪分子提供他們把客戶的資料寫到這個。

教大家一個非常簡單的運動,現在幾乎變成全民運動,叫做洛桑封,我們在自己的北中南育防醫學中心,是必要的運動處方前,就是年紀大的也好,癌症的病人也好,糖尿病也好,高血壓也好,焦慮啊,憂鬱啊,任何從小朋友到大人,都可以全家做的一個運動,就是比方說快速的改善你的血液循環,甚至就是說你做三分鐘就好,不用太多。 第一個就是你要肩頸同寬,然後你放輕鬆的放著,你一定要帶著一個微笑,手一定要這樣子擺動,你在家裡可以鞋子把它脫掉,我在家裡做的是鞋子脫掉,就是腳尖一定要墊起來,就是不能這樣子擦,就是腳尖墊起來這樣子,就是小碎步的概念,這個是很重要的訣竅。 然後再來就是你要手這樣子用力的擺,你可以頭搖晃這樣子擺,就是這個可以調節你的脊椎、腰椎、胸椎,然後放鬆的方法就是然後這微微的笑著,這樣的快速的做三分鐘左右就好了,就是現在最大的肌少症也好,就是說循環不好的也好,下肢循環不好,然後變成心臟的壓力很大的,第一個它就可以增加你小腿的肌肉,我們在講就是心臟的第二個pump,就是你這樣練習的時候, 就快速的回到心臟裡面,心臟的血管夠的時候,它打出去的時候腦部不會缺血缺氧,然後你就很開心的爽爽的這樣做,然後你也可以有時候就是加速,有時候變慢,就是只要你好玩就好了,一定要腳尖墊起來才有效,然後有些長輩膝蓋或者是不協調的時候,又有個方法就是一定要鋪著牆壁做,這樣就好了,這樣子做,然後這樣子就是你頭只要擺動就好, 但就是說這個是每個人都可以做,所以就是說我們有些關節疼痛,手腳不穩的人我都是一定要這樣做,就是 蓋著牆壁,然後這樣墊,然後慢慢做,慢慢做,慢慢做,下肢水腫都會改善,然後手一定要擺動,手擺動以後,你才這些穴道才會打開,整天坐在辦公室,然後看手機,然後這樣,緊緊好痛,按摩也不行,這樣的時候,你擺開的時候這樣子,心胸擴大, 你的肺活量全部都是整個一個非常好放鬆的方法這樣子,三分鐘,如果早晚做,你就會越來越健康。

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我是11月29年的沛沛大叔 如何防範被詐騙 其實被詐騙最大的原則 都是來自一個偽造的身分證影本 所以你的身分證影本出去的時候 你一定要在你的身分證的影印本的上面 黑白那個地方 或在你的人頭上面寫 警工做什麼用途 誤作他方面用途使用 這樣子如果說 詐騙集團要把你那個 警工什麼什麼使用這些字眼塗掉 他塗不掉 因為他後面有網點 一塗掉就會看到他有被塗掉的痕跡 這個在我們各大機關 就會很清楚知道這是被偽造的 所以這個地方你們要千千萬萬 要在你們的影印本上面寫用途 第二個部分就是 這個詐騙集團很厲害 他會偽造一個本票 偽造一個本票的時候 我們一般來講 詐騙都是跑去法院去裁定啊 說他某某某人欠我錢 這個詐騙集團的腦袋很聰明 他一定會唸我們的地政系之類 不然他怎麼會知道 這些法律的每每角角 他既然走的是調解委員會 調解委員會的調解 他只要有一個代理人 他代理人寫授權書就可以了 他也不用他的身分證證本 他有影印本就好了 也不用印件證明 所以這個地方就有所謂的bug 可是他調解的時候 調解完我們會有一個調解證書 他會送到法院去蓋他的官房 在我們地政來講 我們就視同他是一個判決書 他是一個調解的判決書 然後拿到我們地政 我可以不用你賣方的權狀 我也可以不用你買賣方的身分證 影印本 印件證 我都不用 我只要拿你那一張調解的證明書 我就可以辦理獨自的獲戶 所以這的確是有一個bug 所以佩佩大叔講 你的身分證出去 一定要寫僅供用途 寫在你的人頭上面 他無法塗掉 第二個趕快去地政事務所辦一個 地級變動的簡訊通知 很簡單很簡單 五分鐘就辦完了 這樣就可以把你老人家的財產顧好 不要在那邊發生慘劇 謝謝各位 如果有喜歡按讚分享加追蹤 謝謝

教大家一個非常簡單的運動,現在幾乎變成全民運動,叫做洛桑封,我們在自己的北、中、南預防醫學中心,是必要的運動處方籤,就是年紀大的也好,癌症的病人也好,糖尿病也好,高血壓也好,焦慮啊,憂鬱啊,任何從小朋友到大人,都可以全家做的一個運動,就是比方說快速的改善你的血液循環,甚至就是說你做三分鐘就好,不用太多。 第一個就是你要肩頸同寬,然後你放輕鬆的放著,你一定要帶著一個微笑,手一定要這樣子擺動,你在家裡可以鞋子把它脫掉,我在家裡做的是鞋子脫掉,就是腳尖一定要墊起來,就是不能這樣子擦,就是腳尖墊起來這樣子,就是小碎步的概念,這個是很重要的訣竅。 然後再來就是你要手這樣子用力的擺,你可以頭搖晃這樣的擺,就是這個可以調節你的脊椎、腰椎、胸椎,然後放鬆的方法就是然後這微微的笑著,這樣的快速的做三分鐘左右就好了,就是現在最大的肌少症也好,就是循環不好的也好,下肢循環不好,然後變成心臟的壓力很大的,第一個它就可以增加你小腿的肌肉,我們在講就是心臟的第二個pump,就是你這樣練習的時候, 快速的回到心臟裡面,心臟的血管夠的時候,它打出去的時候腦部不會缺血缺氧,然後你就很開心的爽爽的這樣做,然後你也可以有時候就是加速,有時候變慢,就是只要你好玩就好了,一定要腳尖墊起來才有效,然後有些長輩膝蓋或者是不協調的時候,又有個方法就是一定要鋪著牆壁做,這樣就好了,這樣子做,然後這樣子就是你頭只要擺動就好, 但這個是每個人都可以做,所以就是我們有些關節疼痛,手腳不穩的人我都是一定要這樣做,就是蓋著牆壁,然後這樣墊,然後慢慢做,慢慢做,慢慢做,下肢水腫都會改善,然後手一定要擺動,手擺動以後,你才這些穴道才會打開,整天坐在辦公室,然後看手機,然後這樣,緊緊好痛,按摩也不行,這樣的時候你擺開的時候,這樣心胸擴大,你的肺活力, 全部都是整個一個非常好放鬆的方法這樣子,三分鐘,

多觸摸檢查每位家人的左後上背 廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！ 小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟， 臉頰靠耳的脖子也比一般人略粗，這是心血管疾病的高危險群。之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！ 為了家人及自己的健康,小弟在此提供一個最好又有效的救命方式： 平日多觸摸檢查每個家人的左後上背，左後上背肩胛骨轉彎處右方約1-2 吋的心俞穴是心臟出現異常主治穴！ 如心俞穴凸出者、按壓會疼痛或癢（每個人的感受不一樣），小弟治過幾位客人都因感冒致呼吸不順暢（糖尿病患者更要心俞與肝俞並治），經過我幫他們解開此穴位阻塞，人就舒服了。 平日多按摩此穴就不會有心臟異常的問題，如果有人呼吸不上來，或將近休克時，用靠手腕的手掌在此心俞穴 微微用力壓揉（順時針方向）， 不舒服者會即時恢復正常的呼吸，此時也務必給他一杯溫水， 幫助血液循環。 此心俞穴因沒有前面胸骨的阻擋，按壓時就是心臟的後方穴位，所以恢復得快速！ 從背後治療或急救絕對比前面還快！ 且急救前胸骨有壓斷的危險性。 有心血管問題者，抽煙者，更要多加注意，此穴會比一般人凸出與不舒服！ 有爬山的山友,敬請務必學會此救命的方法！ (轉 網路資訊)