講個故事給你聽,可以讓你恍然大悟,從此變得樂觀起來,並開始主動去抵抗你的負面情緒。
聽懂這個視頻,餘生你將變得不再習慣悲傷。
建議收藏起來,每聽一次都會讓你耳目以心,越聽你就越強大。
故事是這樣子的,曾經有一位阿拉伯學者做過一個心理學的情緒實驗。
他把剛出生的兩隻羊分別放在不同的環境中生活,
一隻散養在草原上,每天可以自由快樂的奔跑,
另一隻則被拴在一個木樁旁,並且在他的旁邊拴了一隻狼,但狼並不能吃到這隻羊。
一段時間後,自由的那隻羊長得非常健康,而被拴著的那隻羊卻死了。
它不是被狼吃掉的,而是因為每天面對兇惡的狼,心裡非常恐慌,根本無心進食,
最後也為過度焦慮而死。
所以,一個人生命的長短和事業的成功程度都和情緒的好壞密切相關,
告訴你一個真相,很多人都被情緒內耗,破壞掉正常的生活,
有學者曾說一個失落的靈魂能很快搞垮你,遠比細菌快得多。
事實上,人生路上我們遇到的最大的敵人就是失控的情緒,
情緒像水,穩定的情緒似涓涓細流滋養萬物,不穩的情緒則似咆哮的波濤。
很多人常常陷入一種情緒內耗之中而不自知,
比如你在生活中和別人有矛盾,總覺得自己受到委屈,不斷迴響,
總覺得對方故意找麻煩,一直回憶那場爭吵,抓著對方的錯誤不放。
每當你想起的時候,你就會翻來覆去的睡不著覺,長期處於一種沮喪的狀態裡,
無法感知生活的樂趣。
久而久之,即便有一天你什麼都沒幹,也會覺得很累,這種心累就叫做情緒內耗。
當你耗盡精力之後,鑽入了牛角尖,就會把自己拖入負面情緒的深淵。
我們常對自己說,氣死我了,壓力好大,心有不甘,這時候你的胸口就是不順的,
你一定要重視起來,想辦法去排解,別讓你的情緒氾濫。
不以悟喜,不以幾杯,幸福的生活從調節自己的心態開始。
人生無完美,不必太苛刻,一個人的心理容量是有限的,
當你放了太多的負面情緒時,歡樂就住不進去了,
唯有你時時清理自己內心的垃圾情緒,內心才不會不滿塵埃。
如果你真的產生情緒內耗了,就一定要重視起來,
好好的調整自己,重新回到積極的生活軌道上來。
古人云,解靈還須洗靈人,不要讓壞心情毀了你的好日子,
更不要讓負面情緒毀了你的人生。
生命如此短暫,很多你曾以為過不去的坎,等你回過頭來坎,也不過都是一場幻影。
如果人生的挫折讓你感到痛苦,那麼不妨摒棄雜念,
大膽的藐視讓你痛苦的人和讓你煩惱的事,這樣才能讓快樂常駐心間。
今天,請你記住一句話,難得糊塗,
幸福的人生是糊塗的,矯真的生活是痛苦的。