真的假的

驚恐! 蔡政府要將男同性戀間PrEP約炮丸要納入健保了　網友痛批：全民拒買單--一年10萬同性戀者就要耗費健保費144億！(男同性戀者每日服用抗愛滋病毒藥物「舒發泰」（Truvada）可預防愛滋病（只有44%~90% 的防護率），此預防性治療稱為「預先暴露預防法」（PrEP）) 畢翠絲 2017-08-03 發表於 3 個月前 PrEP（俗稱約炮丸）要納入健保了！公民團體滿天星反毒陣線在臉書發文，已查到PrEP健保代碼：BC24769100，健保價：345元。反毒陣試算，若依照台灣號稱男同性戀人口10萬人，10萬人X12000元＝12億（每月），12億x12月＝144億（每年），愛滋族群每年要花納稅人至少144億元。引來網友痛批：「政府無視於人民的聲音，又做了不該做，不公不義的事，就是要蠻幹，全民公敵！」 男同性戀者每日服用抗愛滋病毒藥物「舒發泰」（Truvada）可預防愛滋病（44%~90%防護率），此預防性治療稱為「預先暴露預防法」（PrEP）。疾管署自去年開始直到今年8月為止，補助試用一千名，預算編列數千萬元。若無補助，每月預防性藥物費用約新台幣1萬350元至1萬2420元之間。 https://kairos.news/80868

2/12 👀⚠️⚠️👉 大多數美國人被充滿主媒頻道的間諜氣球和不明飛行物佔據注意力，完全沒有註意到大規模的人為災難正在俄亥俄州和內華達州發生。 在俄亥俄州的East Palestine於2月3號，發生”生態災難“-一列運載危險化學品的脫軌列車，引發了大規模火災和爆炸，火車出軌時載有100多輛油罐車，並撞上了一個加油站。 附近的居民區被強制疏散。 目前當地消息被截斷，警察暴力毆打記者，並且禁止拍照，多名記者被逮捕。 內華達州宣布進入緊急狀態，原因：主要燃料管道發生洩露！ 內華達州州長Joe Lombardo昨天在一條供應燃料的管道因加州長灘的一個泵站發生洩漏而關閉後，發布了緊急狀態。 這條油管提供了拉斯維加斯谷地90%的燃料需求，造成了大規模的恐慌，司機們排著長隊，在正式的燃料短缺之前就開始加註油箱。 現在國際戰爭，病毒，地震，外星人入侵還不夠，還要配合國內巨型災難才夠味兒？ 一周之內，兩個州宣布進入緊急狀態。 然而，左媒基本不報，你就知道他們有多邪惡！ 【西行小寶】 西行小寶 https://twitter.com/PaPE_Valley/status/1624771334474461186?s=20&t=TPlunGFW37_djhx3reA1Lw https://twitter.com/rawsalerts/status/1624614554448674817?s=20&t=TPlunGFW37_djhx3reA1Lw 關注西行小寶頻道獲取最新資訊： https://t.me/ruldophwest17/22643?single

登入註冊≡ PrEP約炮丸要納入健保了　網友痛批：全民拒買單！ 2017-08-06john cena新聞 PrEP要納入健保了！ PrEP（俗稱約炮丸）要納入健保了！公民團體 在臉書發文，已查到PrEP健保代碼：BC24769100，健保價：345元。反毒陣試算，若依照台灣號稱男同性戀人口10萬人，10萬人X12000元＝12億（每月），12億x12月＝144億（每年），愛滋族群每年要花納稅人至少144億元。引來網友痛批：「政府無視於人民的聲音，又做了不該做，不公不義的事，就是要蠻幹，全民公敵！」 男同性戀者每日服用抗愛滋病毒藥物「舒發泰」（Truvada）可預防愛滋病（44%~90%防護率），此預防性治療稱為「預先暴露預防法」（PrEP）。疾管署自去年開始直到今年8月為止，補助試用一千名，預算編列數千萬元。若無補助，每月預防性藥物費用約新台幣1萬350元至1萬2420元之間。 網友提問，疾管署大力推PrEP，「到底是防護愛滋還是助長愛滋？」（圖片來源：翻攝滿天星反毒陣線臉書） 反毒陣痛批，疾管署無視社會大眾的反對聲音，即將在今年8月底到期的PrEP一年試辦期，將正式進入全民買單階段。另指出，愛滋是自己選的，政府卻製造這群愛滋權貴引起民怨，要求愛滋人自付，全民拒買單。

https://youtu.be/zHZmAejsGpY 一個動作讓膝蓋年輕10歲，每天只花10分鐘，連關節退化的叔公也「健步如飛」了！ 每天2~3分鐘，每天做下面這個運動，就是給膝關節注入潤滑液!膝蓋問題就能一次解決! 每天10分鐘練習【靜蹲】，讓膝蓋年輕十歲！ 靜蹲是醫生在臨床工作中總結出來的一種極其適合普通人群，尤其是老年人的鍛煉方法，主要是鍛煉股四頭肌肌肉力量，同時又不傷膝蓋。 不但可以治病，也是平時運動不多的人提高肌肉力量和能力非常好的鍛煉方法。 具體練習方法是： 背靠牆，雙足分開，與肩同寬，雙膝逐漸向前伸，和身體重心之間形成一定距離。 此時身體已經呈現出下蹲的姿勢，大腿和小腿之間的夾角不要小於90度。 一般每次蹲到無法堅持為一次結束，休息1～2分鐘，然後重複進行。每天3～6次為宜。 需要注意的是，蹲的時候，最好在不引起明顯疼痛的角度進行，否則會加重損傷。 臨睡覺之前做，最有效! 每天3~5分鐘，休息三十秒，做十分鐘。 慢慢時長可以增加。 1.你注意到，堅持一分鐘的時候開始變酸; 2.堅持兩分鐘的時候膝關節酸得忍受不住; 3.堅持到3~5分鐘的時候，就開始發抖，但是膝關節開始變熱了。 變酸→變脹→變熱，這個過程就是給你的膝關節開始注入了膝關節液的全過程。 這膝關節液體就是緩解關節疼痛的潤滑液。 每天這樣做的時候，就是給關節注入關節液體。 上樓疼、下樓疼、上下樓沒勁髕骨老化、膝關節炎症、髕骨軟化，積水、長骨刺、咔咔作響這種現象都會迅速好起來!

早安 同學分享，反正不用發錢，也不用特別訓練，只需跨大步向前走，不妨就試看看！ 日本老年醫學專家研究發現：「步伐小的人，認知功能衰退的風險可達3倍以上！」 步伐變小，也是腦中某處的迴路堵塞所導致。但是，只要你努力邁大步，腦就會為了實踐這點，創造出新的迴路。 ▌重點不是走路速度，而是步伐大小（步幅） 研究發現，步調快慢與「認知功能衰退」看不出因果關係。要確認腦是否健康，最重要的是「步幅能否擴大」。最新研究指出，「步幅不穩定的人」表示認知功能有問題，且「腦部異常」造成步幅變窄，是不可顛覆的事實。因此，只要你能夠刻意跨大步走路，就證明你的腦能夠正常發揮功能。 →只要步伐比現在大一點，罹患失智症的風險就會減半。 ▌大步走的好處，不可不知 ●刺激神經迴路 ●找回肌肉活力 ●提升心肺功能 ●使血管有彈性 ●預防老年癡呆 ●讓心情變開朗 走路的好處，大步走都有，但「步伐大」，才是健康長壽、預防失智的關鍵！ ▌簡單跨大步，足以改變你的人生 跨大步伐的走路方法看似簡單，卻大有學問。如果你的腰腿無力、腦部不協調、無法保持平衡，請自我訓練持續大步走，你將體驗到： ○大步走路，姿勢會變好。 ○視線變高，手臂會確實擺動，腳尖也會跟著朝上，整個人看起來更有精神！ ○全身的肌肉比過去更活躍，運動量大幅增加。 ○全身的血液循環會變好！ ○因為腦和腳之間的資訊交換變得頻繁，為了處理這些資訊，大腦會更加活化。 ▌「步幅」要多寬，才算理想？ 「步幅」是指一腳的腳跟到另一腳腳跟的距離。不分男女，任何人都適用的步幅目標是65公分。即使你沒有做到這個數字，也不用悲觀，只要步伐能夠比現在大一點，多1～3公分就是進步，表示你有機會愈走愈好、愈走愈大步！ →日本一萬名銀髮族的實驗發現：「步幅65公分」是決定健康長壽的關鍵。 ▌開始大步走，預防失智提早上門 是否會得失智症，與你現在幾歲無關，越年輕就開始訓練腰腿越有利！ ★年輕人現在就開始大步走，沒有所謂太早的問題。 ★高齡者現在就開始大步走，也沒有什麼太晚的問題。 就算沒有器材、沒有錢、沒有時間也能辦到。 利用通勤或購物時，稍微跨大步伐走路，這樣就足夠了。 抬頭挺胸、跨大步走路，一下子就會看起來年輕了十歲，而且真的會很有精神。還能預防失智症，得到健康長壽，是最棒的收穫！ →步幅只要增加5公分就能夠回春5歲，增加10公分就能夠年輕10歲。

為何民進黨很怕新竹輸掉？ 我們來整理一下，新竹到底有多少鬼故事。 先看錢的部分， 1、大車站計畫經費從65億跳升到104億， 2、棒球場從3.5億跳升到12億 3、總圖書館從8.5億元跳升到16.4億 4、關埔國小從2億追加到13.8億，而此案市府有意要再爭取中央補助3.7億，若成立，總經費就上看17億。 《請注意》 以上經費增加幅度，都是以倍數計..... 車站與總圖增加近2倍、 球場增加近4倍、 關埔國小更誇張，上看八倍之多， 四個項目總計原預算為79億，最後卻變成了近150億元。 而耗費的時間與成果呢？ 棒球場搞了8年，還刻意挑在選舉年開幕，底牌掀開，結果是一座內外野場地都不合標準、女廁門裝反、樓梯滿是鐵鏽的球場，造成林哲瑄傷退，球場封館重做，周圍期盼球賽帶來生意的商家，希望全數落空，８年的瞎忙，換來了夢一場。 “關埔國小”蓋了6年，到今天也沒有完工，當初開開心心買房給小孩讀書的家長，做夢也想不到一間國小會怎麼蓋也蓋不完，最早進去的學生，可能整個國小生涯都在半個工地中渡過，學校想辦校慶，既缺操場，也缺廁所，在這科技之都，顯得格外悲涼。 學生從來沒有享用到一個完整的學校，那是什麼樣的成長滋味，你能理解嗎？ 另外，大車站計劃從2017年開始動嘴，一連5年都沒有個影子，一直到今年10月，才要開始動工，時間點不早不晚，又是選在投票前夕，說是巧合，鬼才相信。 至於總圖，一再翻修重做，最新方案從2019年開始動嘴，到今年發包（又是選舉年），設計圖看來很美好，但參照上面三個例子，我們不敢多有期待，只要天花板不塌下來，女廁別再裝反，就謝天謝地。 以上總計共8年150億，結果一塌糊塗，我們都還沒有算動物園跟公園，就已經罄竹難書，實在很難理解，巿政怎麼可以爛到這種程度。 但凡事都有個道理，原來，林智堅本身就是偽雙碩士，生涯沒有什麼歷練可言，最大的投資，就是當了柯建銘的助理，選上市長，靠的是行銷包裝與政治勢力，跟專業沒有什麼關係。 另外，前幾天林智堅說因為新竹有矽，才有了半導體園區，我們才愕然發現，前巿長草包程度遠超乎想像，而沈慧虹在旁搗蒜點頭，證明草包不只一個人，爛掉的是一整個系統，因此，會有這樣的政績，是理所當然之事。 《很詭異的是》 8年150億爛帳， 1、不是媒體的焦點， 2、檢調也不感興趣， 3、偽雙碩士團隊還是有2成6的支持度。 倒是相比之下無聊至極，金額完全可忽略的助理費，卻可以吵的風風火火，還有國家機器+6家電視台協同追殺，搞得身心俱疲，儼然又是一個民主聖蹟，除了台灣，不知道還有哪裡能看見這種世界奇觀。 不要忘了，在打助理費之前，黨已經用了十幾個謊言去攻擊高虹安，行徑近乎媒體惡霸+詐騙集團，若民眾8年150億都不放在眼裡，過去所有謊言都當作沒看見，偏要相信詐騙者的宣傳，落入他們的思維裡打轉，那麼就別嘲笑去那些飛去柬埔寨，或者匯款給國外情人的大嬸。

［工程師看政治］ 我們來整理一下，新竹到底有多少鬼故事。 先看錢的部分，大車站計畫經費從65億跳升到104億，棒球場從3.5億跳升到12億，總圖書館從8.5億元跳升到16.4億，關埔國小從2億追加到13.8億，而此案市府有意要再爭取中央補助3.7億，若成立，總經費就上看17億。 請注意，以上經費的增加幅度，都以倍數計，車站與總圖增加近2倍、球場增加近4倍、關埔國小更誇張，上看八倍之多，四個項目總計原預算為79億，最後卻變成了近150億元。 而耗費的時間與成果呢？ 棒球場搞了8年，還刻意挑在選舉年開幕，底牌掀開，結果是一座內外野場地都不合標準、女廁門裝反、樓梯滿是鐵鏽的球場，造成林哲瑄傷退，球場封館重做，周圍期盼球賽帶來生意的商家，希望全數落空，８年的瞎忙，換來了夢一場。 關埔國小蓋了6年，到今天也沒有完工，當初開開心心買房給小孩讀書的家長，做夢也想不到一間國小會怎麼蓋也蓋不完，最早進去的學生，可能整個國小生涯都在半個工地中渡過，學校想辦校慶，既缺操場，也缺廁所，在這科技之都，顯得格外悲涼。 學生從來沒有享用到一個完整的學校，那是什麼樣的成長滋味，你能理解嗎？ 另外，大車站計劃從2017年開始動嘴，一連5年都沒有個影子，一直到今年10月，才要開始動工，時間點不早不晚，又是選在投票前夕，說是巧合，鬼才相信。 至於總圖，一再翻修重做，最新方案從2019年開始動嘴，到今年發包（又是選舉年），設計圖看來很美好，但參照上面三個例子，我們不敢多有期待，只要天花板不塌下來，女廁別再裝反，就謝天謝地。 以上總計共8年150億，結果一塌糊塗，我們都還沒有算動物園跟公園，就已經罄竹難書，實在很難理解，巿政怎麼可以爛到這種程度。 但凡事都有個道理，原來，林智堅本身就是偽雙碩士，生涯沒有什麼歷練可言，最大的投資，就是當了柯建銘的助理，選上市長，靠的是行銷包裝與政治勢力，跟專業沒有什麼關係。 另外，前幾天林智堅說因為新竹有矽，才有了半導體園區，我們才愕然發現，前巿長草包程度遠超乎想像，而沈慧虹在旁搗蒜點頭，證明草包不只一個人，爛掉的是一整個系統，因此，會有這樣的政績，是理所當然之事。 但很詭異的是，8年150億的爛帳，不是媒體的焦點，檢調也不感興趣，偽雙碩士團隊還是有2成6的支持度。 倒是相比之下無聊至極，金額完全可忽略的助理費，卻可以吵的風風火火，還有國家機器協同追殺，搞得身心俱疲，儼然又是一個民主聖蹟，除了台灣，不知道還有哪裡能看見這種世界奇觀。 不要忘了，在打助理費之前，黨已經用了十幾個謊言去攻擊高虹安，行徑近乎媒體惡霸+詐騙集團，若民眾8年150億都不放在眼裡，過去所有謊言都當作沒看見，偏要相信詐騙者的宣傳，落入他們的思維裡打轉，那麼就別嘲笑去那些飛去柬埔寨，或者匯款給國外情人的大嬸。 警政署擋不住詐騙，正如我們無法阻止民眾投票給黨。

告訴你,你看,你這個血管狹窄75%, 你一聽,了得75%都阻塞了。 然後他說,瞎支架, 你連床都下不去,他就開始給你塞支架了。 而且一塞,塞的很多,盡可能多塞。 因為一個支架的成本兩三百,賣給你是兩三萬。 大家要知道,我們所有人從四歲開始, 血管就逐步硬化。 到你五六十歲,沒有人不試血管硬化, 沒有人不出現,血管局部下載。 血管內膜是非常光滑的。 大家知道血液是一個液體流態, 但是血液又隨時可以變成固態。 比如你受傷了,血液在這個地方凝固, 從液態變成固態,阻擋血流,阻擋失血。 為什麼?因為血液中有一套凝血機制, 分十二步正反饋循環, 快速把液態血液變成固態的血液凝固。 它的這個變化有一個要求, 就是血管壁光滑度遭到破壞, 比如受傷,血流到這個地方立即碰撞, 於是血小板釋放因子,血液因子一層一層運轉, 立即讓血液凝固。 因此血管壁光滑是非常重要的, 一旦血管壁的光滑本身受到損傷, 血液立即會發生凝固態反應。 請想想你下一個支架液物進去, 人工做的再光滑也不可能有血管內皮的那個光滑程度, 好況它還是一個液物, 免疫系統會對它產生排液反應, 所以它會造成非常大的危險。 所以一旦下支架, 正常情況下大約有15%的人會發生排液反應, 從而造成這一支血管完全報廢, 就算你不在這10%到15%的人群中, 你終生服藥,服抗凝劑, 也就是讓血液的凝固過程被干擾, 你終生得服這個藥, 否則非常危險。 而你要知道你從4歲就開始血管硬化, 古人39歲玩完了, 所以感覺不到這個東西, 今天你把命折騰得老長, 所有人都逃不掉, 由於它是一個漫長的自然老化過程, 所以血管狹窄75%, 絕大多數人是沒有任何症狀和感覺的, 下游臟器和肌肉也不會發生嚴重的缺血和缺氧, 它要進展到80%,85%,90%, 你才開始逐步出現症狀, 而它要進展到這一步大約需要10年, 20年甚至30年, 以後才會進到那一步, 而你不懂這一點, 75%它就已經把你嚇慌了, 然後支架就放進去了, 本來你這個支架可以放20年以後再放, 你提前20年錢交給醫院了, 麻煩留給自己了, 所以看病大病不大致, 盡量取保守療法, 盡量對醫療介入保持警惕, 是一個非常重要的觀念。 得英

告訴你,你看,你這個血管狹窄75%, 你一聽,了得75%都阻塞了。 然後他說,下支架, 你連床都下不去,他就開始給你塞支架了。 而且一塞,塞的很多,盡可能多塞。 因為一個支架的成本兩三百,賣給你是兩三萬。 大家要知道,我們所有人從四歲開始, 血管就逐步硬化。 到你五六十歲,沒有人不試血管硬化。 沒有人不出現,血管局部下載。 血管內膜是非常光滑的。 大家知道,血液是一個液體流態。 但是血液又隨時可以變成固態。 比如你受傷了,血液在這個地方凝固, 從液態變成固態,阻擋血流,阻擋失血。 為什麼?因為血液中有一套凝血機制。 分十二步正反饋循環, 快速把液態血液變成固態的血液凝固。 它的這個變化有一個要求, 就是血管壁光滑度遭到破壞。 比如受傷,血流到這個地方立即碰撞。 於是血小板釋放因子,血液因子一層一層運轉, 立即讓血液凝固。 因此血管壁光滑是非常重要的。 一旦血管壁的光滑本身受到損傷, 血液立即會發生凝固態反應。 請想想你下一個支架液物進去, 人工做的再光滑也不可能有血管內皮的那個光滑程度。 好況它還是一個液物, 免疫系統會對它產生排液反應, 所以它會造成非常大的危險。 所以一旦下支架, 正常情況下大約有15%的人會發生排液反應, 從而造成這一支血管完全報廢。 就算你不在這10%到15%的人群中, 你終生服藥,服抗凝劑, 也就是讓血液的凝固過程被干擾, 你終生得服這個藥,否則非常危險。 而你要知道你從4歲就開始血管硬化, 古人39歲玩完了, 所以感覺不到這個東西。 今天你把命折騰得老長, 所有人都逃不掉。 由於它是一個漫長的自然老化過程, 所以血管狹窄75%, 絕大多數人是沒有任何症狀和感覺的。 下游臟器和肌肉也不會發生嚴重的缺血和缺氧, 它要進展到80%,85%,90% 你才開始逐步出現症狀。 而它要進展到這一步大約需要10年, 20年,甚至30年, 以後才會進到那一步。 而你不懂這一點, 75%它就已經把你嚇慌了, 然後支架就放進去了, 本來你這個支架可以放20年以後再放, 你提前20年錢交給醫院了, 麻煩留給自己了。 所以看病大病不大致, 盡量取保守療法, 盡量對醫療介入保持警惕, 是一個非常重要的觀念。

10點睡 vs 11點睡，這60分鐘差很大！ 大家總覺得晚睡一小時沒什麼，但事實是——這一小時可能正在改變你的身體底層邏輯。 🔬 1. 科學證實：一小時，就能重設生理時鐘 褪黑激素的分泌高峰落在晚上20:00～22:30。 10點上床 = 精準踩點，身體進入深度修復模式 11點才睡 = 錯過黃金修復期，皮質醇（壓力荷爾蒙）開始主導，身體處於「備戰狀態」 🔍 根據哈佛醫學院研究： 提前1小時睡覺 👉 深層睡眠時間增加23% 👉 生長激素分泌提升34%（也被稱作「天然的美容針」） ⏳ 2. 身體的「時間複利」：每天1小時，讓你偷偷變美 《Cell》期刊研究顯示： 🌿 10點睡的族群：胰島素敏感性提高17% → 新陳代謝順暢 ⚠️ 11點睡的族群：皮質醇上升29%，每年腰圍平均多出1.2公分… 身體的排毒時段集中在21:00～23:00， 錯過 = 淋巴循環卡卡，毒素不易排出，整體代謝跟著混亂。 東京大學實驗也發現： 💤 每天只晚睡一小時 → 免疫細胞（NK細胞）活性下降15% → 皮膚修復率暴跌210%，細紋生成速度變成原本的3倍！ 🧠 3. 睡得晚，不只累身體，還在偷偷損耗大腦資源 大腦的記憶總管——海馬體，在22:00～24:00進入「超頻整理模式」。 斯坦福神經科學研究發現： 🧠 提早睡的人 → 記憶儲存效率提升41% → 血清素合成增加28%，情緒更穩定 而晚睡一小時，可能就是「焦慮體質」的開始。 ⏰ 4. 幫你的生理時鐘「重新開機」 ✨【光線管理】晚上8點開始調暗燈光，讓褪黑激素通路順暢開啟 🦶【泡腳助眠法】睡前90分鐘泡腳，水溫約40°C，幫助身體降溫、進入睡眠節奏 📵【多巴胺斷食】晚上9點半後關掉電子產品，降低神經刺激，入睡成功率提升73% ☕️【咖啡限時】早上6點後就別再喝咖啡，避免干擾褪黑激素生成 🏃‍♀️【運動時段調整】晚上7點後避免激烈運動，讓神經系統漸漸放鬆