大家好,我是腦科醫生王威。這兩天,想必大家都沉浸在非常悲痛之中,我們痛失了雜交水稻之父袁隆平院士和中國肝膽外科之父吳孟超院士。
對於雜交水稻之父袁隆平元老他的過世,據說在3月份他在三亞水稻基地不小心摔了一跤,最終可能引起了多器官的功能的衰竭。
接下來,我跟大家說了一件非常重要的事情,就是跌倒已經成為我國65歲以上老年人首要的致死的一個誘因。
對於老年人來講,跌倒最大的影響就是骨折,因為老年人的骨折疏鬆,骨折的部位分為髖關節的骨折,脊椎骨的骨折,腕骨的骨折。
實際上,最容易引起併發症,或者說致死率最高的,就是髖關節的骨折。
其實死亡率高達20%到30%,很多六七十歲的老人為什麼會跌倒,實際上在於他機能的退化,肌肉的力量減弱,平衡能力降低,他的認知能力減弱,這樣的話就容易產生跌倒。
所以今天就跟大家來分享一下容易引起老年人跌倒的六大因素,大家一定要讓家裡的老人要重視起來。
同時還有五個防止老人在家跌倒的小技巧,我們大家一起來學習一下。
為什麼說這六個時刻是比較容易摔倒的呢?接下來我跟大家來分享一下。
清晨是我們腦血管變高發的時期,一下子從停臥的時候一下子起立,容易導致腦控血不足,這時候會發生懸暈,一下床就容易跌倒。
第二個洗澡的時候,主要浴室比較濕滑,洗澡的時候容易體溫升高,容易出汗,容易發生頭暈的問題,也會跌倒。
第三,企業除了突然之間起床的腦控血不足,另外夜間光線比較暗,老人視力不會太好,也會引起一些跌倒的問題。
第四個,接電話的時候,老人一接到電話容易緊張,不知道是什麼問題了,然後這個時候身體的協調性就會變差,他要去起身,要去拿電話的時候,這個時候就容易跌倒了。
第五,在上下車的時候,公交車也好,人擠的時候,這個時候就容易會發生跌倒的事情。
第六,坐扶梯的時候,老人由於平衡會相對弱一些,所以在這個時候如果說稍有不慎,沒有扶住扶手,那麼就可能會前傾會跌倒。
在家庭生活中,我們可以做哪些措施來防止老人出現一些跌倒的情況。
比方說,過道要保持通暢,不能擁擠,不要放置一些植物,地毯之類的。
第二,盡量不要設門檻。
第三,過道和浴室要加裝扶手。
第四,最好改用一些毛料或者棉質的寢具。
還有呢,室內要安裝小夜燈,在晚上的時候把小夜燈打開。
滑倒摔跤雖然是一件小事,但是隱藏著非常大的危害性,尤其對老人來說。
所以希望大家把這段視頻轉發給身邊的老人看一看。
我是腦科醫生王威,關注我,大家一起更健康。