原來所有的養生都是徒勞的。看完後,你就不再糾結了。
有一位醫學心理專家認為,世上所有的病,都是免疫系統打了敗仗。
為什麼呢?來看看他的感悟吧。
偶爾身邊又多了一位患癌症的朋友。
對於他生病,我沒有感到意外。
他的家庭關係一直很糟。
人吶,在家庭裡承受的煎熬、抑鬱、傷痛,都會沉澱在身體裡。
你的大腦暫時忘記了,可是你的身體會一直記得。
我們一直低估了身體的智慧。
人體裡面有了一套精密的免疫系統。
當我們產生各種各樣的情緒的時候,最先攻擊到的是身體的免疫系統。
70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。
這是導致出現病症的最大原因之一。
不同情緒會攻擊不同的器官。
我國的中醫古老智慧就曾提出,慎逐恐懼、甘處憤怒、廢藏哀傷。
那是什麼導致免疫系統出現問題呢?
生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑以及季節性失控。
很多時候,經常性的負面情緒才是幕後黑手。
所謂的委屈、糾結、憤怒中間化作一場免疫風暴。
現代人越來越容易患上各種各樣的疾病。
是因為不重於健康嗎?不是。
太多人不惜重金把精力花在養生上。
但這種想法是單純的把身體看作一個機器。
忘記了身心一體,甚至身心靈一體。
知名的心理自信專家約翰·A·辛德勒曾碰到過一個病人。
當時他所有的病症和膽糖炎一模一樣。
所以約翰為他注射了三針止痛劑。
病情日益嚴重的情況下,還為他進行了膽囊摘除手術。
但這始終沒有治癒他的病痛。
最後才發現他的疼痛是兒子前往部隊情緒緊張所引發的腹部疼痛。
等他兒子回到家裡,他的病痛就不要而癒了。
這聽上去是不是覺得很神奇?不可思議。
但不為人所知的並不代表著不存在。
情緒正在一輪悄然的方式主宰著你的健康。
情緒像水,穩定的情緒是涓涓細流,自養萬物。
不穩的情緒則是咆哮、波濤。
人們往往只喜歡好的情緒,比如快樂。
而把負面的情緒,比如悲傷、恐懼壓抑下來。
我們不知道,所有的負面情緒、委屈、憋屈、壓力,全都累積在身體裡。
終有一天,一場免疫風暴就能帶走人的性命。
別等到來不及時才想起。
我們本該好好珍愛自己的內心。
身體的不適合病症,是內心的呼喚和求救信號。
所以有位朋友和我夜談,聊起了情緒和疾病史。
他很感興趣。
他問我,我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的?
我說,可能是已經非常盡力了。
他問怎麼緩解?我答,做自己,把別人的願望還給別人。
他顛顛頭又問,我爸在我媽去世的當晚一夜白頭也是因為情緒吧?
我說,是的,太過悲傷、絕望。
他問最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼?
我答,焦慮。
他問,我也不想焦慮,可是,臣妾做不到。
我說,為什麼要活在未來呢?要活在現在。
千萬不要忽略那些隱藏在情緒底層巨大的窗口。
我們常說,氣死我了,壓力好大,心有污乾。
這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺失控,身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子。
焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態,一點點消磨掉人的心力。
壓力讓人沮喪,像一隻看不見的手,捂住了人的鼻子。
看得見屋子透過灰色的天空,又摸不到。
身體是不會說謊的,它忠實地幫我們儲存所有的情緒。
而生病卻是在提醒我們,要去真實地面對自己真正的需求。
妥善地去處理,並相信自己身體的能力。
生病不能只治病,還得找到病症所在。
換句簡單的話,很多病人其實不是真正的生病,而是情緒生病。
做人養生遠遠不如養心。
暢銷書作家何全峰曾在書中講過一個故事。
一位知名大學心臟學系主任心臟病發作,病情十分嚴重。
在經歷瀕死的絕境後,他開始認真思考自己的人生。
住院了三個月,他整理了自己人生的生活心得。
然後總結住兩條生活手段。