訊息原文

19 人回報・5 個月前
身體出現的警訊(!)
這張檢查表，在養生群裡傳瘋了，不用抽血不用化驗,對著這張表,一查就知道自己缺什麼，醫院所有科室，無數專家醫生整理出來的，收藏起來備用！
🔸〔頭髮白〕~缺葉酸
🔸〔頭髮黃〕~缺蛋白
🔸〔頭髮稀疏〕～缺維生素A
🔸〔掉頭髮〕~缺卵磷脂
🔸〔頭髮開衩〕~缺維生素E
🔸〔頭皮屑多〕~缺維生素B12
🔸〔牙齦水腫出血〕~缺維生素C
🔸〔睡覺磨牙〕~缺鈣和鎂
🔸〔手指甲凹陷上翹〕~缺鐵
🔸〔指甲有白點〕~缺鋅
🔸️〔腦中風〕~要補維生素C、E
🔸〔頭暈〕~要補錳
🔸〔眼球發黃〕~肝臟不好補維生素E
🔸〔預防白內障〕~補維生素C、B2、胡蘿蔔素
🔸〔耳朵間有豎紋〕~是心臟供血不足 要補E
🔸〔耳鳴腎不好〕~要補C E
🔸〔耳朵發紅〕~是末梢不良補B群
🔸〔口乾舌燥口角炎〕~補B群
🔸〔嘴唇發紫〕~是供血不足威循環不好要補維生素E
🔸〔手腳冰涼循環不好〕~補B群 E
🔸〔冬天皮膚發癢，夏天不癢〕~膽固醇高，缺鐵要補魚油和鐵
🔸〔去除老年斑〕~可以補維生素ABC
🔸〔臉色發紅有血絲是心臟不好〕~要補維生素B群
🔸〔腰酸背痛〕~補鎂 鈣
🔸〔甲狀腺肥大〕~補B群
🔸〔糖尿病〕補纖維素蛋白至B群
🔸〔預防癡呆症〕~補維生素CEA
🔸〔骨質疏鬆 、易骨折〕~補維生素DC和鈣、鎂
🔸〔抽筋〕~補鈣、鎂
🔸〔打呼嚕〕~補大蒜素
🔸〔關節炎〕~補維生素C E
🔸〔脂肪肝〕~補蛋白質粉B群
🔸〔下樓腿痛〕~補蛋白質 鈣 鎂

不同人群補甚麼？
🔸〔工作量大的白領及運動較多的人〕~補維生素B
🔸〔經常熬夜者和抽煙者〕~補維生素C
🔸〔中老年人〕~補鈣和鎂
🔸〔心腦血管患者〕~補維生素E

這份資料非常實用,很珍貴！
這是全國各大醫院的各科專家整理出來，算是無價之寶，收藏保存好了，隨時提醒自己。
哪裡有病痛，身體都會提前給我們信號，一定要密切觀察自己的身體，缺啥補啥預防勝於治療。

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 使用相關回應 13
  • 搜尋

你可能也會對這些類似文章有興趣

  • 頭髮白,缺葉酸,頭髮黃,缺蛋白質,頭髮稀疏,缺維生素A,掉頭髮,缺乏的是卵磷脂,頭髮開叉,缺乏的是維生素E,頭皮蟹多,是缺乏維生素B12,牙齦水腫出血,是缺乏維生素C,睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂,手指甲凹陷上翹,是缺鐵,手指甲有白點,是缺鋅,腦中風,要補維生素C。 維生素E,頭暈要補猛,眼球發黃,肝臟不好,補維生素E,預防白內臟,補維生素C,維生素B2,胡蘿蔔素,耳間有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E,耳鳴的人是腎不好,補維生素C和E,耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B組維生素,口乾舌燥,要預防口角炎,補B組維生素, 嘴唇發紫,是供血不足,微循環不好,要補維生素E,手腳冰涼,微循環不好,補B組維生素,維生素E,冬天皮膚發癢,夏天不癢,說明膽固醇高,缺鐵,要補魚油和鐵片,去除老年斑,可以補維生素A,E,C,臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B,腰酸背痛,補鈣鎂片, 假裝腺肥大的人,補B組維生素,糖尿病,補纖維素,蛋白質,B組維生素,預防癌症,補維生素C,E,A,骨質疏鬆,異骨折,補維生素D,C和鈣鎂,抽筋,要補鈣鎂,睡覺打呼嚕,補大蒜素,關節炎,補維生素C和E,脂肪肝補蛋白質粉,B組維生素,下樓腿痛,補蛋白質和鈣鎂, 不同人群補什麼,工作量大的白領級,運動較多的人補維生素B,經常熬夜者和閹民補維生素C,中老年人補鈣和鎂,心腦血管患者補維生素E。 這張表真是太實用太珍貴了,這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來,簡直是無價之寶,大家一定要收藏保存好了,哪裡有病痛身體都會提前給我們信號,大家一定要注意觀察自己的身體,缺啥補啥早發現早治療早恢復。
    18 人回報・1 則回應・3 年前
  • 這張身體檢查表在養生群裏傳風了,不用抽血不用化驗,對著這張表一查就知道自己缺什麽。三甲醫院所有科室無數專家醫生整理出來的,一定要轉發分享出去,讓家人朋友收藏起來備用。 頭髮白,缺葉酸。頭髮黃,缺蛋白質。頭髮稀疏,缺維生素A。掉頭髮,缺乏的是卵磷脂。頭髮開岔,缺乏的是維生素E。頭皮洩多,是缺乏維生素B12。牙齦水腫出血,是缺乏維生素C。睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂。手指甲凹陷上翹,是缺鐵。手指甲有白點,是缺心。腦中風,要補維生素C。 維生素E。頭暈要補猛。眼球發黃,肝臟不好,補維生素E。預防白內障,補維生素C。維生素B2,胡蘿蔔素。耳尖有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E。耳鳴的人,是腎不好,補維生素C和E。耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B足維生素。口乾舌燥,要預防口角炎,補B足維生素。 嘴唇發紫,是供血不足,微循環不好,要補維生素E。手腳冰涼,微循環不好,補B足維生素,維生素E。冬天皮膚發癢,夏天不癢。說明膽固唇膏,缺鐵,要補淤油和鐵片。 去除老年斑,可以補維生素A,E,C。臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B。腰酸背痛,補鈣酶片。假裝腺肥大的人,補B足維生素。糖尿病,補纖維素蛋白質,B足維生素。預防癌症,補維生素C,E,A。骨質疏鬆,一骨折,補維生素D,C和鈣酶。抽筋,要補鈣酶。睡覺打呼嚕,補大蒜素。 吸血鹽,補維生素C和E。脂肪肝,補蛋白質粉,B足維生素。下樓腿痛,補蛋白質和鈣酶。不同人群補什麼?工作量大的,白領級。運動較多的人,補維生素B。經常熬夜者和閹民,補維生素C。中老年人,補鈣和鈣。心腦血管患者,補維生素E。 這個表真是太實用,太珍貴了。這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來。簡直是無價之寶。大家一定要收藏,保存好了。哪裡有病痛,身體都會提前給我們信號。大家一定要注意觀察自己的身體。缺啥補啥,早發現,早治療,早恢復。
    15 人回報・1 則回應・3 年前
  • 這張身體檢查表在養生群裏傳風了,不用抽血不用化驗,對著這張表一查就知道自己缺什麽。三甲醫院所有科室無數專家醫生整理出來的,一定要轉發分享出去,讓家人朋友收藏起來備用。 頭髮白,缺葉酸。頭髮黃,缺蛋白質。頭髮稀疏,缺維生素A。掉頭髮,缺乏的是卵磷脂。頭髮開岔,缺乏的是維生素E。頭皮洩多,是缺乏維生素B12。牙齦水腫出血,是缺乏維生素C。睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂。手指甲凹陷上翹,是缺鐵。手指甲有白點,是缺心。腦中風,要補維生素C。 維生素E。頭暈要補猛。眼球發黃,肝臟不好,補維生素E。預防白內障,補維生素C。維生素B2,胡蘿蔔素。耳尖有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E。耳鳴的人,是腎不好,補維生素C和E。耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B足維生素。口乾舌燥,要預防口角炎,補B足維生素。 嘴唇發紫,是供血不足,微循環不好,要補維生素E。手腳冰涼,微循環不好,補B足維生素,維生素E。冬天皮膚發癢,夏天不癢。說明膽固唇膏,缺鐵,要補淤油和鐵片。 去除老年斑,可以補維生素A,E,C。臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B。腰酸背痛,補鈣酶片。假裝腺肥大的人,補B足維生素。糖尿病,補纖維素蛋白質,B足維生素。預防癌症,補維生素C,E,A。骨質疏鬆,一骨折,補維生素D,C和鈣酶。抽筋,要補鈣酶。睡覺打呼嚕,補大蒜素。 吸血鹽,補維生素C和E。脂肪肝,補蛋白質粉,B足維生素。下樓腿痛,補蛋白質和鈣酶。不同人群補什麼?工作量大的,白領級。運動較多的人,補維生素B。經常熬夜者和閹民,補維生素C。中老年人,補鈣和鈣。心腦血管患者,補維生素E。 這個表真是太實用,太珍貴了。這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來。簡直是無價之寶。大家一定要收藏,保存好了。哪裡有病痛,身體都會提前給我們信號。大家一定要注意觀察自己的身體。缺啥補啥,早發現,早治療,早恢復。
    12 人回報・1 則回應・3 年前
  • 這張身體檢查表在養生群裏傳風了,不用抽血不用化驗,對著這張表一查就知道自己缺什麽。三甲醫院所有科室無數專家醫生整理出來的,一定要轉發分享出去,讓家人朋友收藏起來備用。 頭髮白,缺葉酸。頭髮黃,缺蛋白質。頭髮稀疏,缺維生素A。掉頭髮,缺乏的是卵磷脂。頭髮開岔,缺乏的是維生素E。頭皮洩多,是缺乏維生素B12。牙齦水腫出血,是缺乏維生素C。睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂。手指甲凹陷上翹,是缺鐵。手指甲有白點,是缺心。腦中風,要補維生素C。 維生素E。頭暈要補猛。眼球發黃,肝臟不好,補維生素E。預防白內障,補維生素C。維生素B2,胡蘿蔔素。耳尖有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E。耳鳴的人,是腎不好,補維生素C和E。耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B足維生素。口乾舌燥,要預防口角炎,補B足維生素。 嘴唇發紫,是供血不足,微循環不好,要補維生素E。手腳冰涼,微循環不好,補B足維生素,維生素E。冬天皮膚發癢,夏天不癢。說明膽固唇膏,缺鐵,要補淤油和鐵片。 去除老年斑,可以補維生素A,E,C。臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B。腰酸背痛,補鈣酶片。假裝腺肥大的人,補B足維生素。糖尿病,補纖維素蛋白質,B足維生素。預防癌症,補維生素C,E,A。骨質疏鬆,一骨折,補維生素D,C和鈣酶。抽筋,要補鈣酶。睡覺打呼嚕,補大蒜素。 吸血鹽,補維生素C和E。脂肪肝,補蛋白質粉,B足維生素。下樓腿痛,補蛋白質和鈣酶。不同人群補什麼?工作量大的白領級。運動較多的人,補維生素B。經常熬夜者和煙民,補維生素C。中老年人,補鈣和鈣。心腦血管患者,補維生素E。 這個表真是太實用,太珍貴了。這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來。簡直是無價之寶。大家一定要收藏,保存好了。哪裡有病痛,身體都會提前給我們信號。大家一定要注意觀察自己的身體。缺啥補啥,早發現,早治療,早恢復。
    14 人回報・1 則回應・4 年前
  • 這張身體檢查表在養生群裏傳風了,不用抽血不用化驗,對著這張表一查就知道自己缺什麽。三甲醫院所有科室無數專家醫生整理出來的,一定要轉發分享出去,讓家人朋友收藏起來備用。 頭髮白,缺葉酸。頭髮黃,缺蛋白質。頭髮稀疏,缺維生素A。掉頭髮,缺乏的是卵磷脂。頭髮開岔,缺乏的是維生素E。頭皮洩多,是缺乏維生素B12。牙齦水腫出血,是缺乏維生素C。睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂。手指甲凹陷上翹,是缺鐵。手指甲有白點,是缺心。腦中風,要補維生素C。 維生素E。頭暈要補猛。眼球發黃,肝臟不好,補維生素E。預防白內障,補維生素C。維生素B2,胡蘿蔔素。耳尖有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E。耳鳴的人,是腎不好,補維生素C和E。耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B足維生素。口乾舌燥,要預防口咬炎,補B足維生素。 嘴唇發紫是供血不足,微循環不好,要補維生素E。手腳冰涼,微循環不好,補B足維生素,維生素E。冬天皮膚發癢,夏天不癢。說明膽固唇膏,缺鐵,要補淤油和鐵片。去除老年斑,可以補維生素A、E、C。臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B。腰酸背痛,補鈣鎂片。假裝腺肥蛋的人,補B足維生素。 糖尿病,補纖維素蛋白質,B足維生素。預防癌症,補維生素C、E、A。骨質疏鬆,一骨折,補維生素D、C和鈣酶。抽筋,要補鈣酶。睡覺打呼嚕,補大蒜素。關節炎,補維生素C和E。脂肪肝,補蛋白質粉,B足維生素。下樓腿痛,補蛋白質和鈣酶。 不同人群補什麼?工作量大的白領籍,運動較多的人,補維生素B。經常熬夜者和閹民,補維生素C。中老年人,補鈣和鈣。心腦血管患者,補維生素E。 這張表真是太實用,太珍貴了。這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來,簡直是無價之寶。大家一定要收藏,保存好了。哪裡有病痛,身體都會提前給我們信號。 大家一定要注意觀察自己的身體,缺啥補啥,早發現,早治療,早恢復。
    5 人回報・1 則回應・4 年前
  • 這張身體檢查表在養生群裏傳風了,不用抽血不用化驗,對著這張表一查就知道自己缺什麽。三甲醫院所有科室無數專家醫生整理出來的,一定要轉發分享出去,讓家人朋友收藏起來備用。 頭髮白,缺葉酸。頭髮黃,缺蛋白質。頭髮稀疏,缺維生素A。掉頭髮,缺乏的是卵磷脂。頭髮開岔,缺乏的是維生素E。頭皮洩多,是缺乏維生素B12。牙齦水腫出血,是缺乏維生素C。睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂。手指甲凹陷上翹,是缺鐵。手指甲有白點,是缺心。腦中風,要補維生素C。 維生素E。頭暈要補猛。眼球發黃,肝臟不好,補維生素E。預防白內障,補維生素C。維生素B2,胡蘿蔔素。耳尖有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E。耳鳴的人,是腎不好,補維生素C和E。耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B足維生素。口乾舌燥,要預防口角炎,補B足維生素。 嘴唇發紫,是供血不足,微循環不好,要補維生素E。手腳冰涼,微循環不好,補B足維生素,維生素E。冬天皮膚發癢,夏天不癢。說明膽固唇膏,缺鐵,要補淤油和鐵片。 去除老年斑,可以補維生素A,E,C。臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B。腰酸背痛,補鈣酶片。假裝腺肥大的人,補B足維生素。糖尿病,補纖維素蛋白質,B足維生素。預防癌症,補維生素C,E,A。骨質疏鬆,一骨折,補維生素D,C和鈣酶。抽筋,要補鈣酶。睡覺打呼嚕,補大蒜素。 吸血鹽,補維生素C和E。脂肪肝,補蛋白質粉,B足維生素。下樓腿痛,補蛋白質和鈣酶。不同人群補什麼?工作量大的,白領級。運動較多的人,補維生素B。經常熬夜者和閹民,補維生素C。中老年人,補鈣和鈣。心腦血管患者,補維生素E。 這個表真是太實用,太珍貴了。這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來。簡直是無價之寶。大家一定要收藏,保存好了。哪裡有病痛,身體都會提前給我們信號。大家一定要注意觀察自己的身體。缺啥補啥,早發現,早治療,早恢復。
    3 人回報・1 則回應・4 年前
  • 摘錄文章內容： ■強力抗氧化劑：維生素C 維生素C是知名的強力抗氧化劑，但最新的研究發現，它還可以自由進出血液和大腦障壁，在腦內維生素C也能維持高濃度。 ■腦的守護神：維生素E 《拯救大腦》作者、南加大醫學院臨床神經學副教授傑夫．維托羅夫說，如果有人問：我該如何保護自己免於阿茲海默症？如果被迫在兩秒內回答，他會直接說：「服用維生素E」。 ■維生素B群 新的研究也顯示，維生素B群如菸鹼酸、葉酸都對大腦功能很重要，也可以幫助心智清晰。 ■植物性化學物質 植物性化學物質（phytochemicals）既不是維生素，也不是礦物質，就像一本新的藥典，陸陸續續發現許多對身體有益的物質。例如前兩年長紅的茄紅素、花青素和異黃酮素等，而這些化學物質有些可能對大腦特別有幫助。 預防失智食譜 1.鮮蝦豆腐鍋 2.核桃鮮果豆奶酪 3.白果茄醬肉煲
    1 人回報・1 則回應・7 年前
  • 週五🌞早安健康 (7)種小毛病營養對策🧐！ 當身體出現一些小毛病 除了有機會是疾病發出的信號，可能是身體缺乏 某種營養元素。 了解身體症狀與營養素之間的關係，就能預防不適症狀的產生，讓身體回到正常狀態。 1️⃣嘴唇乾裂 維生素C有助促進膠原蛋白的產生，維持皮膚彈性，能促進細胞生長以修復身體各個部位。缺乏維生素C會導致皮膚乾燥、脫皮。而缺鐵則會令嘴唇容易變乾，顏色變得蒼白。 2️⃣頭皮屑 缺乏維生素B7會使人頭皮屑增多，容易掉髮，出現白髮。 而omega-3脂肪酸就能對抗發炎反應，是好的油脂來源，也能補充頭皮上的脂質層。 3️⃣頭髮脆弱 頭髮有90％以上是由角蛋白組成，因此蛋白質不論對生髮或者成長而言，都是不可缺少的營養素。 而頭髮的生長和鐵有關，掉髮常常是缺鐵最早期的身體表徵。 4️⃣頭痛 維生素B7和B12可以幫助人體製造紅細胞，還可以用於保持神經系統的健康，缺乏維生素B7和B12都會造成頭痛。 5️⃣失眠 維生素D能促進血清素的製造與釋放，有助改善失眠問題。鎂被譽為「放鬆神經」的礦物質，除了協助調節掌管睡眠的褪黑激素，也有安神的作用。 6️⃣疲勞 維他命B是人體中主要的輔助酶之一，嚴重缺乏會影響身體的生陳代謝，甚至構成神經系統問題及貧血。 身體缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，容易疲勞。 7️⃣抑鬱 維他命B1對於神經系統維持正常功能，是很重要的。 缺乏B1的人士較容易 有憂鬱症狀。 📒文章取自：健康新態度FB
    1 人回報・1 則回應・3 年前
  • 為什麼? 吃芋頭就不會得癌症？請看清楚了： 其一：芋頭是鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，讓癌細胞根本沒有生存的環境； 其二：芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，能增強人體的免疫功能，防治癌瘤作用非常好。 其三：芋頭含有一種黏液蛋白（接觸過新鮮芋頭的人都知道，芋頭削皮時那些黏液，沾到身上很癢），被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高機體的抵抗力。這一點在我們的傳統中醫藥典中都有介紹。 歡迎分享出去讓更多人知道芋頭對人體的好處！
    1 人回報・3 則回應・9 年前
  • 《為什麼吃芋頭比較不會得癌症？》 goo.gl/UXdn6T 其一：芋頭是鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，讓癌細胞根本沒有生存的環境。 其二：芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，能增強人體的免疫功能，防治癌瘤作用非常好。 其三：芋頭含有一種黏液蛋白（接觸過新鮮芋頭的人都知道，芋頭削皮時那些黏液，沾到身上很癢），被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高機體的抵抗力。這一點在我們的傳統中醫藥典中都有介紹。 歡迎分享出去讓更多人知道芋頭對人體的好處。 💝免費訂閱臉書 #正能量社團： goo.gl/UXdn6T 💝免費訂閱 #溫暖的家主頁： http://line.me/ti/p/%40linehome 💝免費訂閱臉書 #正能量家族： https://m.facebook.com/8888power/ 💝免費訂閱臉書 #溫暖的家： https://www.facebook.com/home258899
    1 人回報・2 則回應・9 年前