你把這個動作保存起來,十幾年的靜追和腰什麼盤不舒服的都能改善。
壽命強的女人,睡覺有四大特徵,具體是哪四大特徵呢?大家把紅心和佳好點亮,我來告訴大家。
1.睡得香,半夜不容易驚醒,2.不打呼嚕,3.睡覺的時候不磨牙,4.早上起來的時候精神狀態特別飽滿,起氣洋洋的。
5.踮腳後跟,提的是你的腎氣,腎氣足了,人就長瘦。然後是抓手,把手打開往懷裡抓,抓的是你的肝血,肝血足了,人自然就健康了。
很多人不知道,這樣搓耳朵可以讓面部提升緊緻,氣色又紅潤,每天一百下,堅持一週。
壽命強的女人,一般都把這五個位置揉開,不然人就會感覺特別累。
那麼究竟是哪五個位置呢?大家把紅心和佳好點亮,記得認真看完,我來為大家一一分享。
特別是第二點和最後一點,一定要牢記。
1.胤膛區上下做疏通,放鬆前額的同時,眼睛越來越明亮,皮膚越來越水嫩,每次保持一分鐘。
2.太陽區上下做疏通,消除疲勞感,思維越來越敏銳,胡思亂想也會少了很多,每次保持一分鐘。
3.頭頂的百慧區前後做疏通,頭髮越來越密實,白天特別容易累,常愛旺勢的,這個位置一定要多做一做,每次保持一分鐘。
4.頸部兩側淋巴區上下做疏通,保持一分鐘,勝去十次美容院。
5.頸後的整骨豐實區上下做疏通,供血越來越暢,睡眠越來越香甜,每次一分鐘。
女性過了35歲,每天堅持做好這幾個一分鐘,讓你的身體越來越好。
剩踮腳尖一分鐘,耳朵明天鼓一分鐘,心拍肘窩一分鐘,肝拍燕窩一分鐘,肺拍雲門中腹一分鐘,膽敲膽經一分鐘,胃柔腹一分鐘,皮敲腹骨溝一分鐘。
不要著急滑走,點贊收藏起來,堅持做鍛煉。
壽命長的女人一般都會把這四個位置揉開,不然人就會感覺特別累。
那麼究竟是哪四個位置呢?我來為大家分享,特別是最後一點,一定要牢記。
1.胤膛區上下做疏通,放鬆前額,同時眼睛越來越明亮。
2.太陽區上下做疏通,消除疲勞感,思維越來越敏銳。
3.頭頂百慧區前後做疏通,頭髮越來越密實,白天特別愛疲勞的,這個位置一定要做一做。
4.峰池區上下做疏通,供血越來越暢,睡眠越來越好,左右交替做,每次五分鐘,您學會了嗎?
5.眼睛干涉,搓硬糖,頭暈頭沉,搓太陽,夜裡多夢,搓耳朵,愛打呼嚕,多搓頸部兩側,你學會了嗎?
6.多刮小指,對腎好,多刮無名指,對肺好,多刮中指,對心好,多刮食指,對肝好,多刮大拇指,對皮好。
7.多搓鼻子,對肺好,多搓額頭,皺耳少,多搓耳朵,對腎好,多搓兩邊,白髮少,多搓下顎,臉蛋好,臉臉贊贊,心情好。
眼睛事物模糊,如何預防老花眼?
教大家三個動作
動作1.雙手輕捏耳垂20次
動作2.用大拇指輕揉耳後根20次
動作3.雙手食指輕刮眉毛20次
這三個動作每天兩組,你的眼睛會越來越清亮
學會的關注加收藏,堅持鍛煉