去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。 禁吃加工食品與麩質（gluten），多吃蔬菜水果以及野生魚類。 開始學習瑜珈。 冥想，一天兩次，一次20分鐘。 每晚服用褪黑激素（melatonin）。 每晚睡滿7-8小時。 補充維他命B12。 補充維他命D。 服用魚油。 補充CoQ10。 加強口腔衛生，使用電動
★面對癌症，你並不孤單！5/21治癌新契機 全盤解密>> 這陣子網路瘋傳一篇文章：「美國終於承認，手術、放化療後癌細胞反而加速擴散」，引起不少討論與轉載，癌症希望基金會病友服務部主任許怡敏也提到，不少癌友、家屬還因此打電話來詢問是否該中斷治療？ 事實上在這篇文章出來之前，坊間就有不少暢銷書支持癌症未必要治療，或者不需要進一步做放、化療的觀點，尤其很多都是醫師、抗癌過來人的背書，增加了不少可信度。
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