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蘇丹紅搞了半天，結果竟然是我們台灣人自己跑去大陸生產，又在台灣設立一堆公司到處銷售。 自己人害自己人，真是可惡！ 檢查一下家中的胡椒粉，辣椒粉，咖哩粉，反正只要是粉的都檢查一下 如果製造商是這九家，「津棧、釜山、廣元、龍海、杰展、佳廣、初衣食伍、鼎記、海順」就先丟掉！

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北榮 基因醫師張家銘: 冷氣不是奢侈，是對心臟最簡單的溫柔 很多人為了省電，家裡再悶也捨不得開冷氣。但這篇研究其實說得很清楚：悶熱＋臭氧＝心臟壓力大。 所以，當天氣真的讓人喘不過氣的時候，冷氣不只是「涼快」，而是「讓心臟喘口氣」的工具。尤其是家中有長輩、有慢性病患者時，記得幫他們注意環境是否通風，是否太熱，是否該降溫一下。 我們常說：「會喘的不是肺，是心臟。」

【熱水器遷移更換 消防局補助3000元】資訊請看這篇唷！ 最近冷氣團來襲天氣冷颼颼，消防局提醒民眾檢查家中的熱水器，如果在密閉空間未裝置合格強制排氣管，申請遷移更換有補助3000元喔！ 基隆市消防局連絡電話：02-24302691 活動官網：https://goo.gl/oNLEFk - 隨手推開窗，一氧化碳跑光光 基隆市中正區市議員擬參選人 張淵翔 關心您！ - #基隆市 #中正區 #八斗子囡仔 #青年 #認真為您有您真好 - 更多地方資訊，請關注淵翔臉書專頁唷！ https://www.facebook.com/jcisean/

看到了現在的國軍射擊訓練， 內心非常的感動。。。 想起自己以前對部屬的不人道， 感到非常的慚愧！！ 太陽大了，就應該打傘，，真的！ 地不平，地勢低窪，就該裝墊子，， 想起76年底，在清泉崗靶場，在300碼射擊線，有個388梯的新兵，因為地上有灘水，加上東北季風很大，天氣冷到了一個不行，所以他趴進射擊位置的動作有點遲疑，當時我一腳把他踢進水坑，然後再槍托拍打，腳踩腳踹，，， 當年自以為要求部隊全天候，全地形，即使天寒地凍，在爛泥裡也要發揮射擊水準，才能保家衛國，因為作戰時，不可能都像訓練時一樣，設施完善，，， 我，，，錯了！ 經過了30年，事實證明我錯了！ 能夠妥善照顧官兵，才是真正的戰力。 天氣熱，敵人如果攻擊會中暑昏倒，我們的部隊只要能在陰涼處保存戰力就成功了，如果能夠吹冷氣當然更好！ 天氣冷，敵人攻擊會餓，血糖太低，會昏迷，我們的部隊在餐廳喝熱湯就可以消滅敵人！ 當然啦，總有春暖花開，天氣宜人的時候，我們的部隊只要舒舒服服的射擊，敵人自然就會被我們消滅了！ 帶著500萬陽傘跟躺椅進靶場，， 如果在以前，，， 我的團長不知道會不會槍斃我？？

請馬上停用這種水壺 如果家裡用這種不銹鋼水壺燒水，請馬上停止使用！因為這種水壺可能正在釋出重金屬！ 買之前，看看是不是“304 不銹鋼” 合格的電水壺等不銹鋼製品，一般都使用“304不銹鋼”。這種不銹鋼的鎳含量高，錳含量低​​，耐腐蝕性能優良，為國際認可的食品級鋼材。正規的生產廠家，都會在容器內外壁印有“304”的標誌。 這種水壺，很多人家裡都有 最近，中國有一項抽檢發現，市售55%的不銹鋼水壺都使用非食品級的“高錳鋼”，長期使用有可能會損害神經系統！ 如果你家裡也有，那就快快檢查一下，水壺的外表有沒有寫著“304”字樣了，如果沒有的話，那麼你的水壺很可能只是用廉價的高錳鋼造的。 有專家透露，很多廠家為了節省成本，選擇用“高錳鋼”生產水壺，這種鋼材錳含量達10%，是專為重工業提供使用的一種防磨鋼材，並非食品級。表面上與“304不銹鋼”相似，但消費者在長期使用後，就會有錳等重金屬溶出！

🌙 睡覺時發生地震，這樣做最安全 今(27)日23:05宜蘭縣政府東方32.3公里(臺灣東部海域)發生芮氏規模7.0地震 🛏 第一時間先保護自己 地震搖晃時，不要急著下床或衝出房間，先留在床上，用棉被、枕頭保護頭部與頸部，避免被掉落物砸傷。 📍 遠離危險物品 如果床邊有窗戶、鏡子、櫃子或重物，盡量翻身避開，降低玻璃破裂或物品倒塌的風險。 👟 鞋子、手電筒放床邊 平時就準備好鞋子、手電筒，停電或需要移動時才能安全行動。 ⏳ 等搖晃停止再行動 確認主要搖晃結束後，再下床檢查環境，注意是否有瓦斯外洩、電線掉落等狀況。 🚪 保持冷靜，避免餘震受傷 開門確認逃生路線是否暢通，必要時依指示疏散，並隨時留意後續餘震。 📌 提醒大家 防災不是臨時抱佛腳，而是平時就要準備好。今晚，不妨趁現在檢查一下： ✔ 家裡有沒有緊急避難包 ✔ 家中家具是否固定 ✔ 家人是否知道地震時該怎麼做 一起做好準備，才能在關鍵時刻保護自己與家人。

一開始我們家閎閎就是一般感冒 第三天的時候開始燒退退燒 去安X掛急診 做流感快篩抽血驗發炎指數一切都正常 讓我們退燒後回家休息 這時候閎閎就呼吸有點喘 到了下午還是燒起來 就給他吃了安X的藥 退了一下 接著到了晚上還是燒這次溫度來到40度 閎閎呼吸就非常喘 帶他去奇X急診 在急診室在做一次快篩跟抽血 醫生說白血球指數不正常 看了X光 左肺有出現白白 正常是不能出現白白的 建議我們住院觀察 在急診室從12點到4點 終於轉上去兒童病房 開始做一些檢查 護士覺得閎閎的情形不太對 照理說燒退了 手腳還是冰冷的 代表會繼續燒起來 後來檢查血液裡的濃度偏低 讓他吸高純度氧氣 有維持住 到了5點 呼吸越來越急促 還是燒 決定在拍一張X光 這時候整個左邊肺部已經快全白了 醫生建議我們趕快入住加護病房 擴散的有點不對勁 8點進去 這時候引發敗血症休克 到了9點他們說需要去成X裝葉克膜 裝了葉克膜 肺部還是一直出血 這時候醫生說可能是腺病毒跟金黃色葡萄球菌 病菌已經跟著血液跑到全身 這時候抗生素一直都是用最高等級 但是就是無法控制病情一直惡化 接著檢查出來是綠膿桿菌 整個失去控制 心肺先後裝了葉克膜 緊接著腦部也開始缺氧 做了電腦斷層 整個腦部都看不到腦室等…… 於是醫生請我們做出決定 這是我們這一輩子最痛的選擇 選擇治療 存活不超過六個月 唯有選擇放手 家中有小朋友如果燒不退，真的不能輕忽！ 行動力減低 呼吸急促都要去大醫院做個檢查 最好可以照個X光 最後感謝家人朋友的陪伴 還有訊息的關心 沒有勇氣去回大家的訊息 怕淚水不停留

寒冷的房間正在默默改變我們的健康 – 室內溫度18度的分界線，冬天健康指南 常會遇到一種「台灣式的堅強」: 「我家冬天很冷，但還好啦，多穿一件就好。」 「反正忍一下，再撐個兩個月就過冬了。」 但這幾年下來，我看到的畫面越來越清楚。 每到冬天，不只是長輩，很多原本身體不錯的中年人，甚至慢性病控制得很穩的患者，都開始出現身體的「高警訊」: 血壓忽高忽低、晚上睡不好、關節痠痛、喘得比平常快、一下子就感冒、整個人提不起精神。 我們以為是冷，但對身體來說，那不是感覺問題，而是溫度在觸發一連串「生理級」的反應。不同的溫度，身體會出現不同層次的壓力反應，就像身體裡有個溫度偵測器，一旦掉到某個數字以下，全身系統就會開始自動拉警報。 根據 2023 年發表在 Public Health 的大型系統性文獻回顧，只要室內溫度低於 18 度，身體就會開始進入一種「冷壓狀態」: 血管收縮、血壓上升、睡眠變差、肌力下降、呼吸系統變得敏感，每一項都是真實可測的生理反應，與「怕不怕冷」無關。 所以這裡我想用最生活化的方式，帶您看見這些我們平常忽略的變化，也一起思考: 在這個越來越常見的寒冷冬天裡，我們能替自己和家人做些什麼，讓身體保持在最安全、最舒適的狀態。 寒冷室內溫度，會讓心血管系統「整個繃緊」 我們以為冷只是外表冷，但其實血管會立刻緊縮，血壓跟著升高。有研究發現，室內溫度每下降1度，收縮壓就會再往上推一點，對老人家與女性特別明顯。 更讓我驚訝的是，在10度到14度的環境裡，不只是血壓而已，心電圖也比較容易出現異常。血小板甚至會上升，代表血液變得比較容易凝集，心血管風險提高。 甚至在冷的環境裡，身體會不自覺吃比較鹹，尿液裡的鈉排出量會增加。 換句話說，天冷不只血壓高，鹽分也吃得更多，兩邊夾擊。 睡不著、夜尿、越睡越累 - 很可能不是年紀，是太冷 很多長輩跟我抱怨寒冬特別難睡，或半夜起來上廁所三四次。 睡前房間如果只有10度左右，入睡時間會明顯變長。 室溫在13度左右的家，夜尿的比例也更高。 我們以為是腎臟問題、荷爾蒙問題、年紀問題，但很多時候，冷才是背後的真正兇手。 睡不好，白天精神不好，情緒容易低落，身體的修復能力下降，這些都是連鎖反應。 長輩的體力為什麼冬天掉得特別快? 原來不是錯覺 越來越多家屬跟我說: 「張醫師，我媽媽冬天明顯比較沒力，東西提不起來。」 或 「外公冬天平衡變差，容易跌倒。」 在15度的室內環境中，下肢肌力、速度、反應能力都會下降2%到10%。 握力也會變得比較弱。 這些差異看起來不大，但對高齡者來說，2%到10%就足以增加跌倒、住院的風險。 冬天的「虛」，很多時候不是虛，是冷。 呼吸系統也受影響 - 特別是慢性肺阻塞患者 如果家中有人有慢性阻塞性肺病，冬天室內溫度低於18.2度時，咳、喘、胸悶都會變得更明顯。這是研究裡最一致的結果之一。 這是我在臨床裡最擔心的族群，因為冷空氣會讓氣管更敏感、更容易收縮，也更容易被感染誘發惡化。 「自覺健康變差」其實是身體在給我們訊號 很多人會說: 「醫師，我覺得冬天身體整體變差。」 文獻也證實，多數生活在15到18度以下家中的民眾，自覺健康與幸福感都會下降。 自覺變差，往往不是心理作用，而是身體正在抗議。 18度是一條重要的健康分界線 世界衛生組織已經明確建議: 居家室內溫度至少要有18度。 不只是為了舒服，而是健康需要。 對老年人、慢性病患者、小孩，甚至建議更高一些。 我們過去常覺得「不要浪費電」「撐一下就好」「多穿幾件衣服就可以」 但身體的科學證據已經告訴我們，室內低溫帶來的負擔，絕對不只是冷而已。 冬天的保暖，不是享受設備，而是降低疾病風險。 我會怎麼建議大家落實在生活中 我想分享一個更務實的觀念: 保暖不是為了怕冷，是為了讓身體不要處於壓力狀態。 保暖是一種健康投資。 如果家中有老人、孩子、有血壓問題、有心臟病、呼吸道疾病或睡眠不好的人，冬天最重要的一件事情，不是補品，而是: 讓房間維持18度以上。身體需要的不是硬撐，而是溫度。讓家裡變暖，絕對比您想的更有醫療價值。 參考資料 Public Health (2023). Cold indoor temperatures and their association with health and well-being: a systematic literature review. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0033350623003359