真的假的

下午8：31後面便當店排油煙機的聲音

18：36後面便當店排油煙機的聲音好吵呃

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賣便當店排油煙機在使用中的聲音真的很吵

我也有使用氣炸鍋來烹調.....，也請有使用的人也留意這則報導...ヽ(￣д￣;)ノ 近年主打健康、無油的氣炸鍋真的健康嗎？長榮大學職業暨環境與食品安全研究中心主任張振平發現，即便開啟抽油煙機，氣炸鍋帶來空汙微粒濃度是傳統油鍋的13倍，沒開抽油煙機更慘，烹調者身邊的空汙微粒濃度將暴增1525倍。 張振平指出，中式烹調的空氣汙染物風險較高，油炸產生的PM2.5最多。氣炸鍋的原理是從上方將空氣吸進去，空氣在鍋中繞好幾圈，再從鍋子後面的排氣孔向上高速噴出，油煙擴散率驚人，就算沒有額外加油，食材本身會炸出的油量也不少。 長榮大學於精密環境控制室中模擬家庭廚房的自然通氣情形，在開與不開抽油煙機的情境下，測量人站在不同相對位置，使用油鍋和氣炸鍋會接觸到的油煙量。 結果發現油煙粒徑都是小顆粒，最容易沉積在肺部，可以飄很遠。如果開抽油煙機，氣炸鍋空汙微粒濃度仍比油鍋高13倍；不開抽油煙機，氣炸鍋油煙濃度將暴增到1525倍，首當其衝的就是站在前方烹調的人。 張振平建議，所有烹調都要在開啟的抽油煙機下進行。若無抽油煙機，就要在陽台或窗邊用氣炸鍋，並將排氣孔對著戶外，以降低室內油煙濃度。要是沒窗戶，可在排氣孔外不遠處掛一條濕毛巾，吸附一些油煙，但效果不會很好。

隨著批評白宮應對疫情不力的聲音在過去一週增多，特朗普正在為美國政府應對疫情危機的遲緩和混亂尋找“替罪羊”。同時，公共衛生專家普遍認為，世衛組織處理新冠病毒的方式要比美國好得多。

(heart)主題：【愛】 我把手提行李在座位上方的行李箱放置好後，就舒舒服服地坐在自己的位子上，一邊打開一本自帶的小書打算看它幾行。 今天的飛行時間將會很長，除了瞌睡之外，帶本自己喜愛的書打發時間絕對是個明智的選擇。 我心裡這樣想著，飛機起飛後大約一個小時，機上廣播將開始販售午餐便當，每盒美金五元；我想，到達目的地還有幾個小時，不如買個便當填飽肚子再說。 當我伸手拿錢包時，聽到一個士兵問他的同袍是否要買便當？得到的回答是： 「不要啦！一個要五塊錢，貴了點，算了！等到了基地再吃吧！」 一個這麼說，其餘的，也都不約而同的點頭同意。我在一旁聽了，也看在眼裏，心想：這群年輕的孩子也真夠省！ 突然，一個念頭閃過腦際。我起身，走向飛機後面，從錢包取出一張五十元鈔票給空服員，輕聲的說：「請給那些士兵一人一個便當。」 空服員接過錢時拉住我的手並緊緊握著，聲音有點激動地說：「我的兒子剛被派到伊拉克，妳這麼做，就好像是為他而做一樣。」於是，她提了十盒便當，走向士兵，把便當一個個分送出去。 當她經過我的座位，我正要向她再買一盒給自己時，她卻停下來問我： 「妳比較喜歡哪一種餐，牛肉的還是雞肉的？」 「雞肉。」 我有點迷惑地回答，心想她幹嘛這麼問？ 過了一會兒，只見空服員端著頭等艙的餐盤走到我面前，說：「這是為了感謝您所做的。」 我受寵若驚地接受了這個「好意」！ 當我用完餐後，我去了一趟飛機後面的洗手間。有一個中年男子把我叫住： 「我看到妳剛才所做的那件事，我很有認同感。我想參與一份，請把這個收下。」 他給了我二十五元，我在驚訝中收下了。 我一回到座位，就看到機長走過來，邊走邊看著機上標示的座位號碼。我希望他不是找我，可是我注意到他只看我這一排的。當他走到我座位前停了下來，並微笑著伸出手說： 「這位女士，我想和妳握手。」 我解開安全帶站起來，伸出了手。他用雙手握住，用宏亮的聲音說道： 「我以前也是個軍人，是軍機飛行員。還在服役時，有一次也是在飛機上有人買了一盒便當給我，只因為我穿著軍服。這是使我終身難忘的恩惠。」 他一說完，全機的乘客響起了掌聲，我的臉一陣燥熱，刷地一下紅了起來！稍後，我走到飛機的前面去伸伸腿，舒展一下久坐的身子。有個坐在我前六排的女士伸出她的手，等著要跟我握手。我伸出手，她也塞了二十五元在我手心裡。我大方的收下了。 飛機降落後，我把我的行李收拾好準備下機。我走到機門前時，有個人叫住我，逕自地往我提著行李的手心塞了個東西後，不發一語地轉身離去。又是二十五元。進到航站後，我看到那些士兵正在集合要出發前往基地。我特地向他們走去，把剛才在飛機上乘客塞給我的七十五元交給其中一位士兵，委婉地說： 「你們到基地還需一段時間，這點錢只是大家的一點心意，剛好夠你們喝杯咖啡配個三明治什麼的。上帝祝福你們。」 十個年輕人帶著全機旅客的愛與尊敬離開了航站。我看著他們一個個挺拔的背影，默默地在心裡祝禱他們能平安地歸來。這些士兵把自己的生命獻給了國家，而我們的這幾份餐點，又算得了什麼！ 退伍軍人就是，在他生命的某一段歲月，開了一張空白支票給國家，上面的金額是「最高包括我的生命」——這就是榮譽！ 但是，這個國家有太多人，現在已經不瞭解「榮譽」是什麼了！ 以上為轉傳的文章，作者為美國人。原稿本是英中對照，很佔版面。特地將中譯部分重新抄錄，得以分享之。希望讀後有所啟發。 最後有一段轉傳者的讀後心得，一併錄下： 一國人民是否有愛國心，就在於他或她對本國軍人的是否尊重上。 如果，一國人民中存在有一群不尊重本國軍人的人，那麼，這個國家一旦發生戰爭，將不戰而敗！

這樣 有活屍 這樣 你真的認為跟你聊天的是你認識的那個我嗎? 看了一開頭的這個幻影回笑 你是不是跟我一樣蛤貓都豎起來了? 我告訴你 尤其是女孩更要注意了 詐騙集團很有可能拿你這一張臉 通過 AI 的技術生成不雅飾品 放到非法網站去牟利 他們不只賺這個錢 甚至回過頭來再敲詐你 如果你不轉贊給他 就威脅你把這段不雅的影片 發送給你的好友、你的公司等等 你想想 你的身體特徵除了你媽跟你老公知道之外 他們會相信你這不是你本人 那其他人呢? 你該如何自證清白? 這真的是細思極恐 那騙子如何做到的呢? 首先要收集你的照片 使用 AI 的技術去進行合成 那麼臉部的訊息從何而來的? 第一 社交媒體上的照片以及朋友圈裡面 家人跟朋友當中的合照 第二 使用不明的免費 Wi-Fi 一旦你輸入手機號碼去登錄 手機的資料就很可能被黑客收集了 第三 中獎後拉票的網址 這個網址你一打開 就是很多很多的申請 你一旦授權了 這些資料全部都被詐騙集團所掌握了 再來 就是要獲取你的聲音啦 你們有沒有常常接到 有人打電話來 你好 我們公司現在正在做什麼什麼活動 講了很久 後來發現 對方莫名其妙把電話掛了 這很有可能 就是在收集我們的聲音 還有一些電話是打來不說話的 其實就是在等我們主動開口 獲取你的聲音之後 再根據我們的音色 聲線特點跟口音 就可以直接模擬你的聲音 你講的話越多 AI模擬的就越詳盡 這個就是AI的專業 好了 既然有了你爸媽的聯絡方式 再用AI生成一張跟你一模一樣的臉 一模一樣的聲音 再加上一些緊急的特殊狀況 爸 我出車禍了 在醫院急需三萬塊 或是傻笑的跟你說 媽 我在日本玩 錢不夠 我好愛你 可不可以匯錢給我 對於年輕人 都不一定能夠躲得過 何況是老人家呢 他們能夠防得住嗎 AI詐騙的技術 真的是日行月異 你跟我 都有可能成為下一個受害者 那麼如何識破AI的騙局呢 第一 如果對方開視訊 你可以提示他 臉上有髒東西 手在面部移動的時候 如果臉部有變形或者扭曲 那就是有問題 二 向對方提問 只有你們兩個知道的問題 如果對方答不上來 或是吞吞吐吐的 就可以馬上掛斷了 第三 如果要交付金錢的部分 一定要現場支付 四 如果發現對方是騙子 而且錢已經轉給對方了 第一件事情一定是先報警 這個動作越早做 越有可能儘速的凍結這筆錢 AI技術真的非常強大 我們不僅要了解這件事情的真相 更要知道如何來防範 Kiki姐建議 現在開始最好跟你身邊的人 討論一個暗號 譬如 一加一 等於泡菜鍋 那像這種答案 哪怕是再強大的技術 也解答不了這種拐彎的問題 好了 影片看完了 也別一個人知道而已 把它發給你身邊的人吧

看看今天的世界發生了什麼事。 這是一些正在實現的聖經預言。 請您閱讀以下經文。... 1.廟裡的歌會消失。(阿摩司書8：3） 8:3主耶和華說：「那日，殿中的詩歌變為哀號，必有許多屍首在各處拋棄，無人作聲。」 2.屍體如此之多​​，以至於被扔掉了。(阿摩司書8：3） 3.大地將搖動。（阿摩司書8：8） 8:8地豈不因這事震動？其上的居民不也悲哀嗎？地必全然像尼羅河漲起，如同埃及河湧上落下。 4.節日和慶典變得難過。（阿摩司書8:10） 8:10我必使你們的節期變為悲哀，歌曲變為哀歌。眾人腰束麻布，頭上光禿，使這場悲哀如喪獨生子，至終如痛苦的日子一樣。 5.未來日子不好過。（阿摩司書8:10） 6.您將無法聽到聖言。（阿摩司書8:11，12） 8:11.日子將到，我必命饑荒降在地上。人飢餓非因無餅，乾渴非因無水，乃因不聽耶和華的話。 8:12.他們必飄流，從這海到那海，從北邊到東邊，往來奔跑，尋求耶和華的話，卻尋不著。 7.年輕人年輕時會失去知覺。（阿摩司書8:13） 8:13.當那日，美貌的處女和少年的男子必因乾渴發昏。 8.婚姻將沒有慶祝活動。（耶利米書16：9） 16:9因為萬軍之耶和華─以色列的　神如此說：你們還活著的日子在你們眼前，我必使歡喜和快樂的聲音，新郎和新婦的聲音，從這地方止息了。 9.人們將死於致命的疾病。（耶利米書16：4） 16:4他們必死得甚苦，無人哀哭，必不得葬埋，必在地上像糞土，必被刀劍和饑荒滅絕；他們的屍首必給空中的飛鳥和地上的野獸作食物。 10.他們將無法為死者哀悼。他們將無法掩埋死者。（耶利米書16：4） 11.他們不會去悲傷的房子。並且不會表現出同情。（耶利米書16：5） 16:5耶和華如此說：不要進入喪家，不要去哀哭，也不要為他們悲傷，因我已將我的平安、慈愛、憐憫從這百姓奪去了。這是耶和華說的。 12.大大小小，老少皆宜。沒有人可以掩埋他們。（耶利米書16：6） 16:6連大帶小，都必在這地死亡，不得葬埋。人必不為他們哀哭，不用刀劃身，也不使頭光禿。 13.禁止去參加盛宴/慶祝活動。（耶利米書16：8） 16:8你不可進入宴樂的家，與他們同坐吃喝。 14.來吧，我的人民，進入您的房間，然後關上門：隱藏自己一會兒，直到憤怒消失。（以賽亞書26：20） 26:20我的百姓啊，你們要來進入內室，關上門，隱藏片時，等到忿怒過去。 15.人的驕傲應謙卑，崇高的人應謙卑。（以賽亞書2:11） 2:11到那日，眼目高傲的必降為卑；性情狂傲的都必屈膝；惟獨耶和華被尊崇。 16.洗手，以免死亡。（出埃及記30：18-21） 18「你要用銅做洗濯盆和盆座，用來洗濯。要將盆放在會幕和祭壇的中間，盆裏盛水。19亞倫和他的兒子要用這盆洗手洗腳。20他們進會幕，或是走近壇前供職，獻火祭給耶和華的時候，必須用水洗濯，免得死亡；21他們要洗手洗腳，免得死亡。這是亞倫和他的後裔世世代代永遠的定例。」 17.如果有症狀，請保持距離。遮住嘴並避免接觸。（利未記13：4、5、46面罩） 4若這人身上的皮膚有白斑，看起來並沒有深入皮膚內，其上的毛也沒有變白，祭司就要將這病人隔離七天。5第七天，祭司要檢查他，看哪，若災病在祭司眼前止住了，沒有在皮膚上擴散，要將他再隔離七天。46災病還在他身上的時候，他就是不潔淨的；既然不潔淨，他就要獨居，住在營外。 18.生病的人應在帳篷內停留七到十四天。（利未記13：4-5，隔離） (上)懇請您大力轉發！

不要憂慮 二十二年前，聞名南台灣的「帝國大飯店」董事長陳錦泉夫婦，關在自家的豪宅裡發怒，因為自己的掌上明珠陳文敏負笈美國留學，取得紐約大學學位之後，竟然應徵進入一家老美開的大飯店裡洗廁所！ 幾個月後，女兒還高興地來信：「老爸，我已經成為『帶位小姐』了。」 想著女兒在異鄉成為比服務生還卑微的帶位小姐，陳錦泉 就快抓狂了。 那幾年，陳錦泉從來不敢告訴親友自己有個在美國飯店「工作」的叛逆女兒，他認為那是一件非常見不得人的事。 然而不到十年光景，陳文敏已打破競爭激烈的紐約五星級飯店業中多項紀錄，成為最年輕的經理、最年輕的總監以及上流圈中聞名的「ＷＭ宴會公司」老闆。 尤以一位台灣來的女性，打入紐約上流社會，成為前美國國務卿季辛吉、華爾街銀行總裁們以及巨星麥克．道格拉斯、茱蒂．福斯特等名流的好友。 陳文敏，寫下一段傳奇 的紐約之路。 陳文敏生長在富裕之家，四十年前，經營建材有成的父親在高雄創辦了當時南台灣第一大飯店「帝國大飯店」，轟動一時； 當時的陳文敏上下學都是司機專送，帶的便當是飯店廚師們準備的山珍海味，每次兩大盒便當一打開來，同學們都 紛紛圍著瞠目結舌。 高中畢業後，陳文敏赴美國取得紐約大學的飯店管理學位。 畢業前夕，被分發到紐約排名前三大的五星級大飯店「漢斯理皇宮」﹝HemesleyPalace﹞ 實習，飯店派給她的工作是洗廁所。 或許表現得不錯，畢業後，陳文敏順利考進這家大飯店，成為五星級大飯店的正式員工，不過，她的工作仍然是掃廁所。 不久，餐廳部門的一位白人帶位小姐請辭，飯店主管們便在眾多打掃工裡，挑選出她來遞補缺額。 這位東方女性，非常感謝這位比她多出三年工作資歷的「資深」前輩，因此在交接過程中，謙卑請益。 漢斯理皇宮的客人 都是紐約上流人士、歐洲以及中東的王公貴族。 成為帶位小姐的陳文敏，一下子見識到這些人，非常震撼，她說：「才二十出頭的我，就像海綿一樣，開始大量學 習紐約上流階層的談吐、知識及文化！」 這樣的工作，她覺得有趣極了，壓根兒不想回台灣。 她被訓練為專業的帶位小姐，知道如何用上流社會的方式稱呼部長、大使、王子、總裁等。 然而，美國五星級飯店的服務生並不晉用女性。 在美國，進餐廳有一個竅門：「如果服務生都是男性，就很貴！所以，儘管成為帶位小姐，陳文敏的升遷之路仍充滿障礙。 當了兩年帶位小姐後，竟破天荒直接成為領班，引起同事們不滿。 被拔擢成為領班後，陳文敏說：「因為我願意工作比別人晚，常常有一些領班無法等待晚走的客人時，儘管外頭已有朋友等著接我下班，我還是願意留下來成為最晚走的工作人員。」 而且這段期間，陳文敏特別受到中東王公貴族的歡迎。 有一位名叫薩烏的中東王子，甚至告訴她：「妳很適合經營飯店，我出一筆錢，妳來我的國家經營飯店吧！」 休息時間，其他領班要她幫忙盤點葡萄酒，陳文敏也願意負擔額外的工作。 她說：「多做一點，反而學更多，因為其他領班還教我如何看酒單。」 當時的領班必須帶三組服務生，每組三人，共九位。 剛開始所有服務生都不願意跟她，因為領班的表現影響到客人給的小費，小費是他們的重要收入來源，大家都認為陳文敏無法獲得客人的青睞。 領班必須取得葡萄酒鑑定執照，陳文敏此時雖已取得品酒執照，但卻因缺少服務生的歷練，有一次替客人開酒時，當場把 軟瓶塞開斷，引起飯店主管一陣緊張。 為了雪恥，陳文敏自告奮勇加班替吧台的酒保開酒瓶，連續開數個月直到非常熟 練為止。 後來每回有服務生把軟瓶塞開斷了，反而變成陳文敏來解圍。 說也奇怪，東方女性的陳文敏，竟然頗受客人歡迎，沒多久 她這組的收入竟成為全餐廳最高。 她分析：「因為凡事為客人著想，手腕要很靈活。」 有一次，巨星麥克．道格拉斯與他的導演行色匆匆地走進來，這兩位來頭很大的客人卻沒有穿西裝也沒打領帶，按規定，漢斯理皇宮是拒絕這種客人進入的，除非穿上飯店為客人準備的西裝，否則形同侮辱其他客人。 陳文敏判斷神色匆忙的麥克．道格拉斯此時必定不願穿上飯店的西裝，於是靈機一動，拿著西裝上前披在麥克．道格拉斯的手上。 麥克莞爾，相當配合。 接著陳文敏刻意為他安排在隱密處，並沒有像一般飯店會把明星放在明顯位置當作「招牌」。 接著專業地問他：「請問有多少時間？」 麥克答：「四十分鐘。」 陳文敏便迅速為他準備精緻的小餐點，還細心安排一位服 務生擋在前面，防止有人上前打擾。 反應機靈贏得客戶死忠。 最後，麥克準備離開時，陳文敏調皮地問他：「有沒有人告訴你，說你長得很像麥克．道格拉斯？」 麥克聽了笑著說：「有時候會有人這樣說。」 陳文敏接著道： 「不，你比他帥多了。」 惹得麥克哈哈大笑，伸出手與她握手說：「你是我在紐約見過最好的飯店人員。」然後留下五十美元鉅額小費。 當時美國五星級飯店，客人給的小費，五元已經算是相當不錯的價碼。 有了這一次體貼又愉快的用餐經驗，從此麥克到紐約都上漢斯理用餐，一定指定陳文敏為他服務。 又有一次，沒有訂位的麥克帶著太太與朋友忽然走進來， 由於已有三組客人正在吧台等待，麥克這位巨星勢必要等上許久。 陳文敏又靈機一動故意嚷嚷：「麥克先生，您怎麼晚了二十分鐘才來！您的訂位剛被取消，不過，我試著想辦法盡快幫您安排座位。」 五分鐘後，便幫麥克第一順位上桌，其他等候客人，就沒有抗議。 麥克笑著告訴她：「我看妳可以來好萊塢演戲了！」 又有一回，麥克在餐廳用餐，在另一桌的「第一波斯頓證券」﹝First Boston﹞副總裁雷納一直偷看麥克，陳文敏發現了，趁著服務生上菜時，走上前問他：「雷 納先生，您的公子上回說想要麥克的簽名，對不對？」 雷納會過意高興地說：「對啊，對啊！」 就這樣，從未提出要麥克為客人簽名的陳文敏，為雷納做了這件令他永生難忘的事，並且顧全了他這種身分所不能啟齒的心願。 就在陳文敏的死忠客人越來越多時，有一天，她接到剛卸下國務卿的季辛吉秘書南茜打電話來，說季辛吉即將蒞臨飯店用餐。 當時季辛吉所到之處均引來大批媒體跟蹤，安全與隱密是最重要的事。 安排這種政治人物的位置非常講究，陳文敏本能地問： 「有多少隨從？」 陳文敏說：「一定要安排在門口的對角斜線，讓他面向大門， 背靠牆壁，左右與前面三桌均安排安全人員。」同時，用餐的花費也設身處地著想。 陳文敏說：「企業人士比較有錢，餐點可以建議較高級的，但是卸任的政治人物，要為他們設想花費。」 於是陳文敏很細心、又很體面地讓季辛吉在這家大飯店完成划算又有面子的宴會。 最重要的是，要研究知名人物的用餐習性，這就是五星級大飯店的「競爭力」。 陳文敏設法打聽出猶太裔的季辛吉的習性：「不喝酒，愛喝沛綠雅﹝Perrier﹞ 礦泉水，不吃有殼的海鮮，不吃豬肉。」 因為季辛吉愛喝沛綠雅，所以，後來紐約的上流社會都喝沛綠雅。 也因為陳文敏的用心，季辛吉後來每回一定要先確認陳文敏在，才願意進漢斯理用餐。 甚至整條華爾街的知名總裁與執行長，全都非常喜愛陳文敏，包括美國運通的執行長羅賓森、中東銀行總經理雷夫、國際投資公司總裁貝克，甚至各國駐紐約的大使們，也都成為她的好朋友。 有的客人會寧願花時間等候陳文敏來上班。 陳文敏回憶，有一次，一位女士單獨走進來，仔細一看竟然是巨星茱蒂．福斯特。 茱蒂很嚴肅，不愛講話，陳文敏一眼就 判斷茱蒂是很有個性，不喜歡被煩的人。 接著，陳文敏俐落地把她引到角落，前面還有一棵植栽遮住。茱蒂吃得很清淡，不喜歡油膩，另外也喜歡紐約歌劇。 大概欣賞陳文敏的善體人意，茱蒂．福斯特後來也常來，但總是一個人。 陳文敏利用機會讓她知道自己也很喜歡歌劇，所以茱蒂有時會邀請陳文敏一齊坐下來聊一聊， 詢問紐約的歌劇近況。 因為表現優異，有工作狂的陳文敏在當了一年半的領班後，二十八歲便成為餐廳部門的經理，創下紀錄。 三十四歲，又進一步升為餐飲總部的總監，掌理六個餐廳，也刷新紀錄，她這位東方女性的成就，在當時紐約變成大事，她也因此成為『紐約客』雜誌 以及『紐約』雜誌的新聞人。 當陳文敏距離總經理職務只剩一步之差時，她做 了一個決定：「我要自己出來創業。」 於是一年後，她跳出來開設「ＷＭ宴會公司」，專門幫上流社會辦理宴會與 活動。 由於她掌握上流社會的名單，上流圈子都願意讓她接案子，所以營業額驚人，一開始就創下一百萬美元﹝約新台幣三千一百萬元﹞的年營業額，獲利率在四成以上。 紐約上流人物非常重視隱私，陳文敏獲得他們的信任，所以不斷增加客源，她說：「為他們辦宴會，還要簽下秘密協 定，信守不得攝影、不得錄音、不得將宴會所見所聞洩漏給第三者，否則會吃上官司。」 憑著一己之力，陳文敏在紐約不僅成為一家公司的老闆，且擁有三棟公寓、 名車及司機、傭人。 一九九五年、應年邁的母親之命，三十八歲的陳文敏決定結束紐約的事業，變賣紐約的資產回台灣，當飛機飛離甘迺迪機 場時，她喃喃自語：「當我再回紐約時，我將只變成一位遊客，因為紐約的商場競爭太激烈了，我知道這麼一走，就無法競爭了。」 陳文敏回台創立「紐約國際管理顧問公司」，引進紐約上流社會新的休閒觀念，也成為「豪宅」案中有關頂級休閒俱樂部設施的主導人。 才短短幾年，她已接辦包括青山鎮、天籟、海神及寶成建設總部等的俱樂部施工、管理與服務等二十多個案子。 預估每年營業額為新台幣五千多萬元。 陳文敏以美式風格，游走在傳統產業的大老闆中，頗引人矚目。 寶成建設董事長林常榮說：「我認為陳文敏為非常傳統又逐漸走下坡的台灣營建業注入了新生命。」 陳文敏說：「我從來不為明天擔憂，專心做好今天手上的事情，明天都還沒來，怎麼知道會發生甚麼事情 不要為明天憂慮．因為明天自有明天的憂慮．一天的難 處一天當就夠了。