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一天吃3顆雞蛋...她月甩4公斤!
營養師:優良蛋白質是關鍵
2018/12/17 11:03
生活中心/綜合報導
過往一直有種說法,吃太多雞蛋會對身體不好,
然而根據美國心血管協會研究,其實吃雞蛋不太
會增加人體膽固醇,且雞蛋是多種營養來源,富
含優良蛋白質、鐵質、微生素及好的膽固醇。之
前更是有網友將一週吃3顆雞蛋的習慣改成一天
吃3颗,並在配合其它食物調整以及持續運動,
在一個月減掉4公斤。
2018年的三粒:
多吃鷄蛋多健康!
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搶不到蛋反而賺到健康?心
臟科醫師解密:少吃點蛋對
健康和荷包都比較好
2023/03/15 08:45
你最近忙著搶雞蛋嗎?心臟科醫師劉中
平今(15)天在臉書「劉中平醫師的心
臟科筆記」撰文「蛋蛋戰爭」,他寫
道,搶不到雞蛋,是否丢了面子卻賺了
裡子呢?少吃蛋是否可以肥了荷包,還
賺到健康呢?
2023年的三粒:
吃鷄蛋有礙健康!