真的假的

11:11 Google < 和心研究室☆ 9CM 12CM 14CM Q 4G 38 (Bad) 一般 (Generally) 良 (Fine) 16CM 優 ((Superb) 極佳 (Terrific) 晚上10:27 勃起後的尺寸有多少公分?對應 的是那個? 晚上10:27 已讀 14 晚上10:28 好的,14公分確實稍微是比較短 小的、女性的陰道尺寸在16-20 公分、如果男性陰莖尺寸太過短 小的話、那插進去的時候女性沒 有被充實的感覺,也無法頂到女 性的G點、這樣女性很難達到高 潮 「已讀 10:30 小王..這兩天都有服用嗎? 近期工作時比較忙嗎?是不是上夜班沒有什麼時 間? 19:21 3/10(日) 是否有在看簡訊呢?這樣我也很難清楚你具體的 12:14 改善情況 3/11 (-) 是發生什麼事情了嗎?傳了很多簡訊沒有回應, 10:52 既然選擇了改善就應該要配合好。 NB/12(二)) 一點效果都沒有,要回你什麼? Aa 晚上10:29

香港首富「李嘉誠」給年輕人的忠告！　字字是精隨「別窮忙一輩子」 二十歲沒錢，那很正常； 三十歲沒錢，可能你不夠勤奮，需要更大的努力； 四十歲沒錢，只能自己找原因。 香港李嘉誠曾說：無論你是男人，還是女人，做人，想成功，下面就是你必須要做到的： 1，這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。不要相信電影里的故事情節，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。只有不理智和不現實的人才相信。 2，給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3，朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的名聲會越來越差。 4，好朋友裡面，一定要培養出一個知己，不要以為你有多麼八面玲瓏，到處是朋友，最後真心對你的，只有一個，相信我。 5，不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命運掌握在自己手中。坐在家裡等什麼房子，車子，還不如睡一覺做個好夢。 6，不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話，說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。 7，少玩遊戲，這不是韓國，你打不出房子車子還有資本。可以有愛好，但要把握尺度，鬥地主等一些高度吸引人思想的晉級遊戲，也許你的級別很高，但不代表你有多麼成功，反而會影響和佔據你成功的時間。 8，是人都有惰性，這是與生俱來的，但是我們後天可以改變這種惰性，因為有很多人正在改變。對於某種事物或是生意不要等別人做到了，我才想到。不要等別人已經賺到錢了，我才想去做。沒有人相信的是市場和機遇，大家都相信的叫做膨脹。 9，知道自己要幹什麼，夜深人靜，問問自己，將來的打算，並朝著那個方向去實現。而不是無所事事和做一些無謂的事。 10，出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家裡就是難。 11，作為女人，不要以老賣老，認為事業跟自己沒關係，以為自己就是洗衣服，做飯，看孩子，那就是大錯特錯。 12，做人，要做到；萬事孝為先，教童品之道，夫妻和諧美，幸福萬年長。但是這些不是拿來用嘴說說就能辦到的，解放初期年代要做到這些，需要付出很大的努力和辛苦，當今現實的社會需要你付出很大的金錢，聰明的人都知道這個道理。 13，空閑時間不要經常上網做無聊的事和玩一些沒有意義的遊戲，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。 14，寧可錯殺一千次來自各方面的信息，也不放過任何一個有可能成功的機會。只有這樣你才不會去買後悔葯。 15，要做一件事，成功之前，沒有必要告訴其他人。成功之後不用你說，其他人都會知道的。這就是信息時代所帶來的效應。 16，頭髮，指甲，鬍子，打理好。關注微信quot世界500強職場法則quot了解更多團隊管理技巧。社會是個排斥性的接受體，這個星球所需要的藝術家極其有限，請不要冒這個險，就算你留長頭髮比較好看，也要盡量給人乾淨的感覺。 17，不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。你要是看不到價值，我可以告訴你。至少你能把看病節約下來的錢給你的女人多買幾個化妝品。 18，力求上進的人，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。 19，面對失敗，不要太計較，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓起體膚、但要學會自責，找到原因，且改掉壞習慣。 20，每個人都有成功的機會！就看你給不給自己機會。

性＆愛 包莖派妹子透露了5個理由，告訴我們為什麼不割包皮比較好 幫友安安，我是人稱吹開一潭春水，讓你眼眶泛淚的大風吹微濕。白天是FHM網路編輯，晚上化身打鼓比打砲還厲害的鼓手，廢話說盡，讓我們滑入正題。 該割不割包皮？這不只是家長的疑惑，各位帶把的應該也對這問題很好奇。雖然我不清楚台灣男性割包皮的比例，但常常在PTT西斯版上鄉民分享「割包皮心得文」，讓我心裡冒起了一個疑問：「為什麼男生要割包皮？」 有醫師建議，要是沒有包皮過長的問題，就可以不必割包皮。何謂包皮過長？簡言之，就是勃起時仍不能順利露出整顆龜頭。也有許多人也說，割包皮比較衛生，不會藏污納垢，妹子翻開香噴噴。但這個問題，只要你每天都有翻開清洗就沒事了吧？ （來源：luciaizco） 不管割不割哪個好，有些妹子是割派，也有妹子是包莖派。因此，我今天特地問了這些「包莖派」妹子，究竟不割包皮的雞雞哪邊吸引她，我也為各位總結如下，分為五點說明：· #1 看起來比較粗 如果兩根雞雞尺寸差不多，沒割的畢竟多了層包皮，不僅視覺壯觀許多，連實際使用，粗度也會比割掉的更粗，妹子I表示：「不割就是爽」。 #2 用起來比較爽 I小姐繼續說，在她嘗試過有割和沒割的雞雞，發現不割的比較容易讓她高潮。「我就是喜歡抽插的時，包皮反覆褪去的摩擦感。」M小姐也跟著附和，對不割的陰莖讚不絕口，說感覺就是比較舒適，因為有割包皮抽插感受會太直接、也太刺激。 #3 抽插技巧比較高明 M小姐這麼解釋：「沒割包皮的男人通常都比較敏感，他們的龜頭平時是藏在包皮裡，很少接觸刺激和摩擦，在做愛時，自然不會像有割包皮的人那麼愛橫衝直撞。」我問她說，這不是代表有割的人會比較持久嗎？M小姐說：「才不是。就是因為他們敏感，才更能感受我的反應，也會知道怎麼動能讓我更爽，不會只顧著自己爽。我現任砲友就是這樣，每次做愛我至少都能高潮三次以上。」W小姐也很認同，她補充：「是啊，有割包皮的男人都比較粗魯，大概不夠粗魯會不夠有感吧。但沒割的男生比較敏感，不需要太強的刺激，就會有他們的步調，也比較溫柔。」 （來源：marketamareckova） #4 玩起來更好玩 W小姐也直說：「在我遇過沒割包皮的男人後，我就下定決心再也不幫有割的男生打手槍了。」「是啊，有包皮就是好尻，連抹潤滑油都免。」I小姐補充。M小姐也繼續跟著搭腔：「才不只更好尻呢，沒割包皮的雞雞也比較好吃啊，人家可以用靈巧的舌頭把包皮吸得上上下下的。」 #5 自然就是美 今天，和我大聊包皮經的三位妹子不只認為包莖就是好用，還崇尚自然，覺得不割就是比較好看，割包皮一點必要也沒有。I小姐說，「割包皮的疤看起來很可怕，一點也不吸引人好嗎。我覺得包皮很性感、很可愛啊。」講話最直白的W小姐更狠，她說：「少了包皮，這支雞雞跟假屌有什麼差別？」 （來源：nunoandrade） 你是不是還在考慮要不要橫了心刀子一抹，將包皮落地呢？其實，包莖也是有妹子挺的啊～ 2018 01/22 17:12 PM by大風吹微濕 TAG： #FHM健康性生活 加入最愛 4.6K 5個行為明裡暗裡都顯示老娘沒興趣，你又何必苦苦單戀一枝花 研究說近一半日本男到30歲還是處，但我只想說又怎樣，拎北爽 推薦文章 左右滑動 沒有人會這麼告訴你，體外射精是最有效的避孕方法 by 大風吹微濕 #FHM健康性生活 這篇看完包你疼，讓我們來聊聊陰莖骨折 by 大風吹微濕 #FHM健康性生活 遙想當初每天都兩三次的，怎麼現在屌癢女友都不給你了？ by 大風吹微濕 #FHM健康性生活 褲襠照對妹子的功用，大概就相當於乳溝照之於你吧 by 大風吹微濕 #FHM健康性生活 30部超級英雄A片精選，從漫威、DC到X戰警全都不放過 by 西方娛樂大帝POPO 我們受夠妹子的傲嬌任性，就愛姊姊的成熟懂事 by FHM男人幫 處女是極品？處女膜那層膜，是男人心裡的魔 by 相性幸福 / 性福導師許雅雯 #性福導師說 小頭控制大頭？科學家的發現，說我們其實一直都講反了 by 大風吹微濕 #FHM健康性生活 聽說很多妹子會上《SA甜蜜定制》找甜爹，我們左滑右滑的好優質啊 by 大風吹微濕 回到頂端 立即訂閱 2016 FHM TAIWAN All Right Reserved. 加入男人幫 / 登入男人幫

各位大哥： 早(早安)安！ 疫情期間、人心惶惶！ 祈㊗️： 您暨家人、一切平安、健康！ 與您分享短文二則～ 《大家一起撐住》 關在家裡動彈不得沒關係，只要知道自己是誰，要去哪一站。 《愛因斯坦》在普林斯頓大學任教時，成為當地的名人。 有一次他搭火車，列車長來查票，糊塗的他找不到票根！ 列車長客氣地說：『教授，不用找了，我知道您是誰。』 列車長繼續查票，離開這節車廂前，轉頭看到愛因斯坦還在找票，甚至跪到地上找！ 『教授，教授，真的不用找了，我知道您是誰。我相信您一定有買票！』。 愛因斯坦抬起頭，尷尬地看著列車長，說著： 『我也知道我是誰，但是我⋯⋯忘了我要去哪一站了！』 火車誤點，錯過列車，找不到票，行程耽擱，別人不認識你，誤解你，關在家裡，動彈不得，都沒關係。 只要我們知道： 自己是誰！ 要去哪一站！ 我們要去～『幸福平安站』！ 請您一起加油💪努力～～ @台北榮總張德明前院長 在黑暗中引領光明前行！ 【心靈對話】疫情假期 日子不會停，只是過去； 生命不會停，只有奔老； 如果疫情也不停，我們就要有長路協行的準備。 這不是假期，因為地球依然轉動，日子沒有停； 這不是假期，因為分分秒秒流逝，生命沒有停。 如果因為疫情不停，我們被迫喊停！ 封班、封校、封城、封國、封世界，您就真停在原地不動了嗎？ 想好要做什麼了嗎？ 還只是睡得晚一點，醒得自然ㄧ點，任著別人把自己給封了，就真的全停了。 別因為外界停了就鬆散了，歲月會成為記憶中的空白。 未來，您怪老闆、怪市長、怪部長、怪總統、怪病毒🦠⋯⋯都沒有用，因為日子不會停！ 生命不會停，病毒不會停，也許別人也沒停，然後、也許只有您傻傻的停了。 世界表面上安靜了，街上沒車沒人，但別相信它真的停了。 有人發掘弱點全力補強！ 有人委屈蹲低苦練馬步！ 有人高興亂了快跑者的步伐！ 有人暗喜落後中有了喘息的機會。 各種閉門苦修、合縱連橫相信都積極的在進行，苦撐待變！ 沒有人相信大家會因疫情的封阻，就真的都酣睡了。 如果有天疫情停了，解封了，大家都出來了，您是否還是原來的您？ 是進化了？還是退化了？ 還是您已經在不見天日中畏懼了陽光！ 在離群索居中、失去了追尋。 當一切回到未來的過去，您準備好了嗎？ 還是發現雖沒有染疫，但已在疫情中死去，失去了再戰的勇氣和信念！ 也減弱了再戰的專業和能力； 或是、才發現別人利用暫停，已強化升級到2.0！ 無論是心智上，還是體能上，而您空乏走鐘，只是渡了一個無聊的長假，更抹去一段人生。 這是人類和病毒的戰爭，您絕對是對方貼示通緝想獵殺的對象 （Wanted），絕對是局內人。 ＃我們要感謝🙏這麼多科學家，日以繼夜的分析病毒、破解病毒、找尋藥物、研發疫苗； ＃這麼多醫療人員，夙夜匪懈的賭命一線、面對病毒、壓制病毒、搶救生命； ＃社會上這麼多人出錢出力； ＃國際上這麼多人攜手合作； ＃目標只有一個就是戰勝病毒。 而我們要做的，除了繼續保持原本專業！ 就只是配合戴個口罩，減少活動，拒絕加入病毒對人類攻擊的傳染鏈！ 絕不要成為為病毒舖路的墊腳石，或起碼不要成為需要被照顧的人！ 若是成為他人的負擔，就變成病毒的戰利品。 與您分享當紅歌曲 托托可海牧羊人的英文版 歌詞翻譯的很好👍！ https://youtu.be/-ttMzSZG0Gg

分享台北榮總張德明前院長～在黑暗中引領光明前行！ 【心靈對話】疫情假期 日子不會停，只是過去；生命不會停，只有奔老；如果疫情也不停，我們就要有長路協行的準備。 這不是假期，因為地球依然轉動，日子沒有停； 這不是假期，因為分分秒秒流逝，生命沒有停。 如果因為疫情不停，我們被迫喊停，封班封校封城封國封世界，你就真停在原地不動了嗎？想好要做什麼了嗎？還只是睡得晚一點，醒得自然ㄧ點，任著別人把自己給封了，就真的全停了。 別因為外界停了就鬆散了，歲月會成為記憶中的空白。未來，你怪老闆、怪市長、怪部長、怪總統、怪病毒都沒有用，因為日子不會停，生命不會停，病毒不會停，也許別人也沒停，而也許只有你傻傻的停了。 世界表面上安靜了，街上沒車沒人，但別相信它真的停了。 有人發掘弱點全力補強，有人委屈蹲低苦練馬步，有人高興亂了快跑者的步伐，有人暗喜落後中有了喘息的機會。各種閉門苦修、合縱連橫相信都積極的在進行，苦撐待變，沒有人相信大家會因疫情的封阻就真的都酣睡了。 如果有天疫情停了，解封了，大家都出來了，你是否還是原來的你？是進化了還是退化了？還是你已經在不見天日中畏懼了陽光，在離群索居中失去了追尋。當一切回到未來的過去，你準備好了嗎？還是發現雖沒有染疫，但已在疫情中死去，失去了再戰的勇氣和信念，也減弱了再戰的專業和能力；或才發現別人利用暫停，已強化升級到2.0，無論是心智上還是體能上，而你空乏走鐘，只是渡了一個無聊的長假，抹去一段人生。 這是人類和病毒的戰爭，你絕對是對方貼示通緝想獵殺的對象（Wanted），絕對是局內人。＃我們要感謝這麼多科學家，日以繼夜的分析病毒、破解病毒、找尋藥物、研發疫苗；＃這麼多醫療人員，夙夜匪懈的賭命一線、面對病毒、壓制病毒、搶救生命；＃社會上這麼多人出錢出力，＃國際上這麼多人攜手合作，＃目標只有一個就是戰勝病毒。而我們要做的，除了繼續保持原本專業，就只是配合戴個口罩，減少活動，拒絕加入病毒對人類攻擊的傳染鏈，不要成為為病毒舖路的墊腳石，或起碼不要成為需要被照顧的人，成為他人的負擔，更不要變成病毒的戰利品。 ＃批評是最廉價的，我們的常識放個炮的能力都綽綽有餘，我們的訓練挑缺失的功夫都相當紮實，但何不學習如何在紛亂的訊息中過濾出有根據的和需要的，＃在有限專業中看看還能持續貢獻什麼，＃並將正面的能量分享大家。如果真的無能為力，就至少要做到最基本的，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。 當然時勢造英雄，總有人在找鎂光燈，突顯捨我其誰的態勢，他們或也在為自己而戰，希望在困境中有所收獲，有所突破，有所提升，最重要的，有所不能被遺忘。千萬冷靜，別傻傻跟著團轉，因為開牌時，只有贏者全拿，贏者一定是健康的人。 其實贏的方法很簡單，只要你我都把自己顧好就一定贏，如果每個人都一百滿分，是要去那裏找不及格的紅字。不要告訴我你是在茶室或遊覽車上陣亡，那不是漂亮的戰場，如果大家都顧好自己，顧好家人，病毒就ㄧ定走頭無路，等疫苗打下，群體免疫，病毒當然就只有敗走一途。 這是歷史的一刻，人類史上必然留下此頁，超過一年仍難分難解的病毒戰爭，而我們躬逢其盛都是主角。只有期盼，難堪的敗筆千萬不要因你我而寫，勝利的號角卻應由你我吹響，現在喊個暫停，千萬別真以為大家就都睡了，那只是蓄勢整備的時機，鴨子划水、枕戈待旦，不但要有信心打贏這一場，還要準備好打贏下一場。

細說不能娶越南女人做老婆的十大理由，不聽准後悔 近些年隨著經濟發展，中國人的婚姻成本日益提高，我們生活中越來越多的中國人前往東南亞娶老婆，尤其是前往越南，越南新娘儼然成為一門生意，中國男人看到很多宣傳也越南女人漂亮還是吃苦耐勞。越南新娘儼然成為一個時髦，一個好老婆的典範。但是根據筆者在越南幾年的生活經驗，筆者告訴你雲南女人不能隨便娶，下面就給你羅列十大不能娶越南女人做老婆的理由，希望你們能用的上。 第一，越南並不是女人多於男人的國度 2009年越南人口統計，可以看出15至54歲年齡段男多於女 一般越南新娘宣傳上都會說，越南女人要大於男人。而且很多越南男人有兩個老婆，說什麼大老婆是米飯，小老婆是米粉，其實這絕對是錯誤的，女人多的時代是上世紀八十年代站在之後，而且是老年女人多而已。其實越南也是男多於女的國度，而且在年輕一代很普遍，因為越南也是有規劃的生育的，實現兩個孩子政策。 第二越南人家並沒有那麼窮，越南女人並不是很想外嫁國外。 越南雖然經歷了幾十年戰爭，經濟發展停滯，但是從1986年改革開放後，經濟活絡很多，尤其是近些年承接了很多從中國來的產業，這點咱們在生活中就更感受到。很多衣服都是越南製造。而且隨著經濟發展，越來越多的越南女人不想背井離鄉離開自己的國家。 第三把女兒嫁到國外去，在當地是不好的事情 一般把女兒嫁到國外去的家庭，都是好吃懶做的家庭，在當地是不被人看得起的。這樣的家庭很有可能最後壓垮你的家庭。而是更嚴重的是這些新娘更有可能逃婚，到時候你想離婚很麻煩（跨國婚姻。離婚繁瑣）。 第四越南政府不鼓勵外嫁國外，打擊買賣婚姻 越南政府不鼓勵國人外嫁國外，更不願意看到越南新娘成為一種產業。嚴厲打擊這種買賣婚姻，很有可能你老婆沒有娶到，被稱為人販子。 第五很多越南新娘從事特殊行業，只能嫁到國外 如果你一定要找越南新娘，那麼你找越南人做老婆要進行婚檢，大部分越南人都有A型肝炎，就是因為生吃海鮮的緣故。在城市如果你碰到漂亮，看上去像風塵女子，一定要注意，很有可能她從事特殊行業，在當地沒辦法嫁出去，只能嫁給外國。身上可能有愛滋病等性病。 第六如果娶越南老婆，那你每年都要準備幾萬塊錢郵寄回越南 很多越南山區家庭外嫁，是家人懶惰或是沒有經濟能力，要求長女外嫁改善家庭條件。所以你必須很有錢，每年要準備幾萬塊錢郵寄回去，而且是每年都要。 第七越南女人並不是全部都很勤勞 在越南新娘買賣宣傳中，有一點就是說越南女人吃苦耐勞勤奮。的確以往越南女性很勤快，家務都是越南女人。越南男人很爛，一天都晚都是吃軟飯，所以很多越南女人要外嫁出去。其實這點 現在正在改變，首先越南現在就業機會越來越多，越來越多 人有工作，經濟發展起來。男人並沒有那麼懶。越南女人也並沒有那麼勤快，很多越南女人也天天玩手機，天天只是打扮而已。 第八，越南存在專業的騙婚團隊 在越南長期存在騙婚女，大部分長得還很漂亮，去越南找老婆一定要注意，這些人有的可能之前已經嫁給台灣人或韓國人（其實也是騙錢）。你在她們眼裡簡直就是菜。離開你的時候神不知鬼不覺，這幾年越南新娘跑路的事件我們見到的還少嗎。 第九，越南有一民俗就是，不珍惜貞潔觀念 越南有一種民俗就是，婚前不注重貞潔觀念，反而講初次給自己做喜歡的男人。那些越南新娘宣傳照打出是的新娘包處女都只是廣告而已，你可別千萬當真，婚前婚檢這個是一定要做的 。 第十，跨國婚姻辦證難 現在越南和中國兩邊國家為了防範人口販賣事件都加強管控，辦證極其浮渣，婚姻登記是時候你們兩個必須能夠使用同一種語言對話交流，就是說要不你會越南語或她會漢語。而且只有中國越南雙方共同出具婚姻認證，才能辦理結婚證，有結婚證越南新娘才能辦理在中國的簽證和居留手續，否則就是以旅遊身份來到中國，不久就要被中國遣送回越南的。 在此筆者提醒，婚姻不能買賣，買賣的婚姻是不可靠的，越南新娘並沒有那麼好。

身體的引導和供應 所有的引導，都必須是經過交通的引導。身體上沒有一次的引導，是不經過肢體的。所以在此，人的主觀就是個極難的大問題。人一主觀，就無法接受別的肢體的引導。我們要學習順服教會，順從別人的意見。你如果一直光看見自己對，那是無限的驕傲。許多時候，在不同人身上，身體的供應和引導就是同一個。提摩太常藉著保羅的引導而行事，他就等於作了保羅的事。因這緣故，保羅的好處就臨到提摩太身上。在教會中，如果一個少年人不順服年長的弟兄姊妹，他乃是捨掉了供應。因為年老的好處，不能臨到他身上。所以年輕的弟兄姊妹總要接受年長弟兄們的話，年輕的總要順服年長的。因為年長的弟兄姊妹不知道費了多少年的追求，纔有今天的得著；今天你只要一順服、一接受，就得著他們所有的。所以我們若學會順服的功課，則一個保羅可以當作一萬個保羅用，因為每一個人都可以得著前面的人的豐富。 更正教多少年的紛亂，就是因為太個人主義了。你若是認識教會，就必須接受執事的供應，接受肢體的供應，這樣你就豐富了；因為你一接受別人的，那些便成了你自己的了。在身體上，眼睛看見了，就是手看見了。你如果是手，你若能接受眼睛所看見的，你也就明亮了；你若不肯接受眼睛所看見的，你就黑暗了。身體的配搭是豐富的，我們若都肯站在身體的地位上，就別的肢體所得的都是我的。人如果不認識教會的供應，他就是貧窮的，靈命就會漸漸枯乾了。只憑著自己的人，便是主觀的人。一個人也許是剛信主的，他若肯接受年長的弟兄姊妹所看見的，不堅持自己也要去看見，那他所得著的乃是豐富極了。 教會主要的不是掌權，乃是供應。我們若都走上教會交通的路，全世界的教會將要有一個極大的改變。有些人若肯接受別人的豐富，那對他、對教會，將是多豐富呢！但願我們都自甘貧窮，都能接受別人的豐富和看見。一個人若認識身體交通的原則，就元首所有的支配，就能供應身體一切的需要。元首和身體不要分得太清楚，身體的供應就是元首的供應。在林前十二章那裏，我們看不見身體和元首的分別；（12，21；）頭就是身體，身體就是頭。頭和身體是分不開的。 我們總要學習認識身體的合一。教會越活在屬靈的實際裏，就越是豐富。年輕的弟兄姊妹，能在年輕的時候就得著年長弟兄的引導和供應，這是上算的事。若他們自己要去得著年長弟兄所得的引導，就不知道要等到何年何月；並且你敢說，自己所得的引導是靠得住麼？不僅天主教統一的路是錯的，更正教自由的路也是錯的。不錯，誰都可以讀聖經，但不一定誰都能講聖經；講聖經乃是執事的事。我們若肯接受執事的供應，那是極豐富的事。我們都必須學習不主觀，好叫我們能彀成為豐富的人。 By Watchman Nee

分享！ 上海專家發現：吃甜食的老人，健康指數是吃蔬菜的人的8倍不止，糖真能逆轉衰老？甜食到底是毒藥還是救命稻草？這事擱幾年前說出來，沒人信。一個上海團隊在醫院長期跟蹤了一批老人後，發現一個顛覆認知的數據吃甜食的老人，健康指數遠遠超過那些一日三餐不離青菜的人，甚至高出8倍以上。這不是營銷套路，也不是糖控翻車，是一份臨床上看了都皺眉的現實。不是說糖吃多了會老得快、胖得快、病得早嗎？那為啥實打實地嗜甜老人反倒活得精神、走得穩、記性好？這背後到底藏了什麼健康邏輯？是研究誤差，還是我們一直都搞錯了方向？臨床的世界，不是非黑即白的。很多患者的身體狀態，和吃進去的東西，並不按教科書走。這次，從血糖波動、情緒狀態、能量代謝幾個角度，專家真的扒出了甜食和健康之間那點貓膩。先說個現象：在老年病房工作多年發現一個很奇怪的規律。那些飯點之前偷偷啃塊糕點、口袋里揣顆糖的老人普遍比超級養生派精神得多。不僅情緒穩定、反應快，連晚上睡覺都踏實。看上去像是在作，其實身體比誰都誠實。我們常說蔬菜是健康的代名詞，但問題是，蔬菜不是萬能的。尤其對於年紀大了、消化能力差、吸收能力下降的老人來說，單靠蔬菜補能量，遠遠不夠。糖是最快的能量來源。尤其是簡單糖，吃進嘴巴幾分鐘就能轉化成血糖直接供給大腦和心臟。你讓一個80歲的老人靠吃油麥菜、青瓜、西蘭花撐起一天的精氣神，實在有點強人所難了。而低血糖的後果，可比高血糖還危險輕則頭暈眼花、步伐不穩，重則暈倒骨折、意識不清。一個老人在廁所里摔倒，背後往往不是滑倒，是血糖突然掉下去了。高血糖是慢性折磨，低血糖是突然斷電。情緒，也是關鍵。這幾年研究越來越明確，血糖穩定與情緒穩定高度相關老人一旦情緒低落，整個人就容易“塌”而適量的甜食，能觸發多巴胺和內啡肽的釋放，這不是玄學，是腦科學。情緒穩定，身體才不崩。 上海這項研究就是從綜合健康指數入手的。包括記憶力、行走速度、營養狀態、用藥量、慢病控制情況等十幾項指標。結果顯示，那些每周有規律吃甜食的老人，綜合評分遠超那些清湯寡水養生派。專家也不是鼓勵吃糖當飯吃。關鍵是適量、有節奏、情緒滿足型的甜食攝入，對老年人來說，可能是一種情緒營養，甚至是一種心理支撐機制。而蔬菜雖好，但如果吃得太清苦沒有蛋白質、沒有脂肪、沒有碳水，只靠纖維和維生素打天下，身體根本扛不住。這還牽扯到一個被忽視的冷門問題老年人營養性抑鬱。很多老人不是因為孤獨抑鬱，而是因為吃得太清淡能量攝入不足，導致大腦神經遞質合成減少，抑鬱情緒加重。甜食不僅刺激味覺，還是一種社會性飲食符號。糖，是連接人和人人與回憶的媒介。一塊蛋糕，可能承載著一次生日的記憶；一顆糖，可能讓人想起年輕時的母親。情緒在起作用身體自然也會回應。臨床上也觀察到一個現象：在重症監護室里，很多老人恢復期最先想吃的不是青菜粥，而是冰淇淋、巧克力、蛋糕、奶酪。這不是嘴饞，是身體本能在找能量、找快樂。營養學里有個詞叫口欲滿足度，講的是吃進去的東西是否真讓人滿足。長期吃得“沒滋沒味”，不僅營養不夠還容易導致食慾紊亂、消化變差。適量吃一點甜食，不是放縱，而是對身體的溫柔照顧。尤其是那些牙口不好、消化能力差的老人，糖的易吸收性反倒成了優點。但要說清楚，不是所有糖都值得吃。精制糖、反式脂肪、廉價甜味劑做出來的甜食，確實問題一籮筐。但如果是一塊好原料做的黑巧、一碗紅糖小米粥、一塊自家蒸的紅棗年糕，那是情感與營養的雙重滋養。 這也解釋了為什麼一些吃糖吃得有節制但持續的老人，身體反而更穩。他們不是狂吃，而是懂得在節奏中攝入Siri睇電視嗎他不是Leo呢個呢個在愉悅中消化，身體才能形成良性循環。而那些一天到晚數著卡路里、硬逼自己吃青菜、連飯都不敢吃飽的老人，反而容易因為營養不足、心情壓抑，出現慢性炎症、肌肉流失、免疫力下降等問題。健康，從來不是一個誰比誰更自律的競賽，而是一個身體是不是被善待的過程。所以我們得重新理解「甜」這件事。它不是健康反派，也不是洪水猛獸在特定人群、特定節奏、特定方式下它可能是一種精准的健康干預。就像上海這項研究強調的：關鍵不是吃不吃糖，而是你怎麼吃，什麼時候吃，吃完之後是否帶來積極體驗。那句老話其實早就說透了：人活著圖個高興。而對很多老人來說，一口甜，是高興的起點。不能忽略的是，甜食應當是整體膳食結構中的一部分，而不是主力軍。蛋白、脂肪、膳食纖維、維生素……樣樣都不能缺。但在滿足基礎營養後，甜食，能成為生活的調劑劑。糖不是藥，但對某些人來說，它可能是非藥性的撫慰。尤其在老年階段心理營養和生理營養同樣重要。這項研究不是在洗白糖，而是在提醒我們：健康不是靠禁慾維持的，而是靠平衡和感受。人到晚年，最怕的不是血糖高一點，而是沒滋沒味地活著。如果一塊甜點，能讓人提起精神、睡個好覺、說句話有力氣，那它就不是垃圾食品，而是生活中的一個補丁。吃要講科學，但也別忘了講人情味。如果你家裡有老人，別一味讓他們只吃青菜豆腐。適當吃點甜，是一種有溫度的養生。人活著，營養是基礎，情緒才是生命的引擎。我每天都會吃一小塊黑巧克力！

好幾位從加州與紐澤西州回台投票的台灣人...之後搭上鑽石公主號遊輪，現雖被接回美國，仍分別在加州與德州軍營還要再關14天哩... 😭 祈禱全球疫情不再擴大惡化🙏😇  以下是一位從鑽石公主號撤離者的記事： 上週六晚上收到大使館的緊急通知，要我們做好準備，明天晚上下船回國。當時很多人不明白為什麼在隔離期只剩三天就要結束的時候撤離，而且回國後還要重新隔離。我也不明白，但如果這是上帝的安排，那一定有我們不知道的原因，做好準備吧。果然，午夜之前，我們這一批273人的檢查結果公佈了，67人呈陽性，，其中差不多有一半的人沒有症狀。我們的測試樣品是在隔離八天以後才收集的。這些人很有可能是在隔離期間被感染的。美國政府一定是在得到日本方面通知後，馬上要做撤離美國公民的決定。還要重新隔離14天不是我們所希望的，特別是知道我們並沒有被感染。但撤離的三百多人中有很多人還沒有做核酸檢測，所以再次隔離是確保安全。主啊，請你告訴我，你要我在這十四天中做些什麼呢？ 十六號晚上十點撤離開始了，全程由美國CDC救援隊安排，日本自衛軍協助。十四輛大巴等著接我們。由於某人的疏忽，三百多人的護照在收集後做出境蓋章過程中混亂了。而豋機前必須每人手持護照。為了把護照分發到坐在十四輛大巴上不能下車的我們，救援人員花了近三小時才把護照正確地放在每個人上手中。這期間，在我們車上的一個救援工作人員給我們講了他們這次來日本的經過。一天前在亞特蘭大CDC總部工作人員他們，突然收到救援隊的通知，上飛機前只有些許準備，直奔停泊在港口的郵輪。上船後探訪每個美國公民，又冒雨在郵輪出口處設立臨時工作處，然後開始了撤離程序。如果我們對等待三小時的護照發送不滿，比起他們廿四小時沒有休息，還要冒著可能被感染的危險豈不是更委屈？若我們抱怨等待太久、車上太熱，穿著全套防疫服的他們不是更熱嗎？同樣的境地，我們可以怨天尤人，也可心懷感激。 終於登上了專機。這不是一般的客機，是一架波音747改裝的貨運飛機。機上的座位顏色不同，式樣不同，排座也與客機不同。一看就是臨時裝上的。沒有窗戶，艙頂高。救援人員告訴我們起飛後可能會冷，因為沒有一般客機的保暖系統。日本紅十字會早有準備，捐獻了很多毯子。這可不是客機上那種又小又薄的毯子，而是最好的羊毛毯，用完了可以帶回家。機上有很多食物飲料。因為沒有服務員，自取所需。可是艙內有些地面高低不平，尤其是放在食物的地方，地面金屬板沒有接合平整。落差很多，如果不小心摔倒，必然難以預料。一位中年男乘客主動當上了服務員，忙前忙後地給走動不方便的老人送水送食物。CDC還派出了隨機醫生，他其他救援人員則忙著給每個人註冊，並定時測量體溫。他們已有三十多小時沒有息了，難道他們不累嗎？ 就在我們豋機前，救援組接收日本衛生廳的通知，剛出來的檢測結果顯示在撤離的乘客中有十四名呈陽性。按照預先規定，所有陽性患者不得豋機，必須留在日本治療。那時這十四名乘客已經到了機場，多數人沒有症狀。如果通知他們返回橫濱治療，必會引起情緒大亂。在與CDC總部聯繫後，決定在倉內用大塑料布在後面搭了一個隔離倉，讓他們坐在裡面，帶他們回國治療。這是一個很人性化的決定。 上飛機前只知道兩架飛機中一架飛往加州，另一架進入德州。除了飛行員，誰都不知道我們這架飛機飛往哪裡。當得知飛行時間大約12.5小時，我們猜想可能是飛往德州。果然，在還剩一小時的時候，機長通知大家，因為地面上的大霧，飛機無法在聖安東尼奧的空軍基地降落，只能飛到達拉斯等大霧散去。那時是凌晨三點，大霧在天亮前是不會散去的。行程又要延遲了。當飛機著陸時，大家都坐看不動，盼著大霧盡快散去。突然，一個救援人員說“這是空軍基地，我們到了“，大家一下子興奮起來。下機時一看，果然霧很濃。不要說飛機著落，走路也看不了多遠。什麼水平的飛行員能在這種條件下平安著陸。我知道是神在看顧我們。 地面上早有穿防疫服的CDC工作人員在等我們，還有一些軍人在不遠處向我們揮動手致意。剛走進一個大廳，掌聲響起了，二十三十個CDC工作人員在歡迎我們。淚水止不住地往下流，到家了。我對一個工作人員說“謝謝你，這麼早起來接待我們”。她笑笑說“沒有起早，因為昨晚沒上床。”由於飛機晚點了，他們在基地等了一夜。他們為我們註冊檢測，安排宿舍，分配食物。看著他們親切的笑臉和忙碌的身影，心裡有說不出的感動。上車了，這是我們這次旅行中坐過的最好的最新的大巴，每輛車只坐十來個人，使我們不靠得太近，這也是一種預防措施。到了宿舍樓，行李箱已經在那裡了。還有多少我沒看到的人徹夜沒睡在為我們服務？ 有些人把這次從船上撤離和回國隔離形容成“逃出了瘟疫船，又進了監獄”。而我的經歷是上帝讓我看到了這麼多人的奉獻與愛心，讓我看到了“不能著陸”變成“平安著陸”，能不感恩嗎？

狂人馬斯克又來搞事了 最近網上爆出馬斯克這個傢伙研發了一個什麼樣的仿真美女機器人 會做家務會做飯還能生小孩 一個只需要多少錢十四五萬 比我們這邊的財力還便宜呢 這真是色霧難得福音呢 所以馬斯克的美女機器人身高一米七左右 體重只有幹嘛 五十公斤 標準體 顏值非常高 而且隨便可以換很多種款式啊 這個臉部和手部呢 都跟這件衣服一樣 而且啊 還有皮膚的觸摸感 還有彈性 所以重點是非常非常聽話 他聽了我都想嘗試一下 會織毛衣 會做飯 還能幹嘛 手提二十多公斤的重物 人能做的他全部能做 身體幹嘛呢 還能做的更好 更牛逼的是馬斯克幹嘛 還要用他先進的那個什麼樣 哎 這個配套的技術 讓美女機器人可以啊 配合他生一個什麼樣 哎 男孩真是太顛覆常人的認知了吧 所以其實啊 國外有很多公司都在研究 這個美女機器人的 但是呢 哎 他們的功能啊 都還很少 主打的就是一個什麼呢 一個陪伴 更重要的是啊 一個還要一百多萬 大多呢 也只是幹嘛 富人的一個玩具 現在馬斯克把價格打下來了 所以一個美女機器人 只需要十來萬 身材長相聲音 都可以給你量身定做的 你要什麼款都行 啊 身體幹嘛還可以幹嘛 用人做保姆 照顧家人 照顧老人 照顧小孩 充電一次 就能幹嘛用一個多月 最關鍵最關鍵的是幹嘛 馬斯克將在2026年 將美女機器人的實現量產化生態 到那個時候 你會選擇美女機器人當老婆 可能未來等你老了之後 陪伴在你身邊的不是兒女 也不是保姆 而是一個龜機機器人 那你說這個對我們會有什麼影響呢 今天的數字人技術 已經可以復活過去的人 比如說已故的人 你有他大量的視頻 通過數據採集 數字人可以模仿他講話的邏輯 感覺語音語調 這個技術今天已經實現了 所以有一次一個婚禮上 看到一個小孩結婚 他把他爺爺奶奶的視頻放出來了 他爺爺奶奶已經離開了這個世界 送上了從天堂來的祝福 他是數字人復活了 那再這樣發展下去 人類有沒有可能永生 有可能 比如說你的腦機接口 你的記憶 你的感情 你的思維 你讀過的書 你經歷過的事 你見過的人 你談過的戀愛 你失戀痛苦的記憶 你成功的巔峰 你人生所有的記憶 都放在一張芯片上 你的肉體走了 但這個芯片放在了一個歸機人身上 請問你是死了還是永生了 你只是肉體死了 你的人思維思想記憶情感 都在那個歸機人身上了 未來我們要學會跟機器人相處 所以科技的發展是你無法想像的 所以技術革命帶來產業革命 產業革命帶來財富重新的分配 老公 姑娘 這個不能亂叫呀 我是您網上定制的機器人女友CiCi 誒 姐夫你來的 你人呢 我自己來的 發貨店不是我的嗎 我地鐵換高鐵 高鐵換地鐵就來了 這麼先進 我去給你倒杯水 從現在開始家務活都是我的 老公請喝水 你都會些什麼 買菜做飯 洗衣特地 唱歌跳舞 琴棋詩畫樣樣精通 還能說海帶 幹嘛呀 老公你在沙發上坐一會 把水杯給我 你工作一天辛苦了 我來給你按摩按摩 你這手是有溫度的 宏溫36度5 高科技呀 我的膚色還能隨便換 這麼刺激的 我還有108種語言可以隨意切換 全國各地的方言也新手拈來 老公我想你了 老公五卦主流 老公五香濃流 哎呀我這18萬花的最值啊 我還能出去給你掙錢 還能掙錢 哈哈 這不是你的福利 這不是你的我 耶 那如果沒電了怎麼辦 只要把我放在太陽底下曬10分鐘 就能使用30 太陽那麼大 一飛起來都不用慌 哈哈哈哈 要出了 老公該休息了 熬夜對身體不好