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4 人回報2 則回應2 年前
抗氧化食物 數值 一覽表 :

龍鬚菜 2100
朝鮮薊 6500
杏仁 1100
蘋果 2500
酪梨 1900
大紅豆 8400
甜菜 1700
高麗菜 2200
櫻桃 3300
蔥 2000
芭樂 2000
檸檬汁 1200
萵苣 1400
紅洋蔥 1500
桃子 1800
梅子 7500
紅莓 1200
藍莓 2400
石榴 3000
薑 14000
山竹 17000
紅酒 3873
大蒜 5342
辣椒 21900
枸杞 24287
薑黃 107700
丁香 314446
肉桂 240000

⭕️最好的是肉桂.如果你覺得肉桂難吃, 用含的就好.
抗氧化能力高的食物對預防癌症有幫助.

醫學文獻報告, ⭕️薑黃 ,丁香 , 肉桂 能降低體內的AGEs(最終糖化蛋白) ,可有效預防 糖尿病併發症 的發生及延緩併發症的進行。

開喝了!
《世衛組織公布最新長壽秘訣》
世界衛生組織公布:
2024年最新長壽秘訣;
排在第1名居然是「酒」!
酒在體内循環可以產生按摩的作用,帶來的好處是任何運動和任何食物都代替不了的。
它能增强心肺功能,
好友相聚喝點酒,
更能帶給你健康的長長久久!
世衛組織公布2024年最新長壽秘訣如下:
第1名:適量的喝點好酒!
第2名:跑步!
第3名:異性擁抱!
第4名:按摩!
第5名:保持開心!
第6名:好友陪伴!
第7名:不要久坐!
第8名:吃薑!
第9名:高質量睡眠!
第10名:旅遊!
第11名:少吃糖!
第12名:保持鎮定!
第13名:多吃綠色蔬菜!
第14名:多吃蘋果!
第15名:少看電視!
第16名:喝茶!
第17名:吃大蒜!
第18名:吃堅果!
第19名:多喝熱水!
第20名:大笑。

現有回應

  • 老鶴標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    1.世界衛生組織的官網,並無法找到相關資料。
    2.流傳內容中長壽秘訣第一名為「喝酒」,屬於較具爭議性的說法,民眾仍應適量飲酒。
    3.此內容於2020年就開始流傳。

    出處

    https://www.mygopen.com/2020/12/WHO-2020-wine.html
    2 年前
    562(Why?)
  • 老鶴標記此篇為:💬 含有個人意見

    理由

    關於抗養化食物的排名,有各種不同的排序方式。其本上天然食物都富含抗氧化維生素,讀者應選擇自己身體缺乏的部份補充。

    不同意見

    https://www.lianan.com.tw/drliananepaper/Article/372-2
    https://www.edh.tw/article/35008
    https://www.commonhealth.com.tw/article/88076
    2 年前
    284(Why?)

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