這三種食物泡水喝非常養肝！肝不好的人，一定要多喝！

【韭菜、青蔥、蒜頭】癌細胞最怕「這3種菜 」，告訴家人一定要多吃一點，一輩子不得癌！分享出去救更多的人！ - 健康 好…：https://youtu.be/b6lcm1N-7Lo

更新：台灣確診3個，中國第一線醫師粗估超過十萬人感染 不要覺得新聞上的事離自己很遠，所有的防範都要從最基本做 “‼️56度30分鐘、75%酒精、次氯酸鈉（就是漂白水）都可以體外消滅冠狀病毒”‼️ 目前看到的資訊還沒有藥物可以直接對抗此種病毒，醫院都是給支持性療法，只能靠自身的免疫系統治癒，所以大家一定要多喝水、多吃Vit C、不要過度操勞、提升自己的抵抗能力！

明天，7/4，星期一，農曆6/6就是： 【天眖(ㄎㄨㄤ丶)日】 農曆6月初6，據說，古代皇帝都是選這天曬龍袍，因為這天是在一年之中陽氣最旺的日子！ (7/4週一中午11:00 ~ 13:00)一定要出外曬個太陽15分鐘！ 即使是陰天、下雨，太陽仍有露臉，陽氣仍屬最旺，所以還是要出外，或在室內陽台晾晾，尤其家中有長期慢性病的家人有了年紀的老人、常生病的人一定要在午時，曬個15分鐘的太陽喔！ 因為人容易有疾病，或吃很多藥都不好，常來自體內風邪、風濕、不夠樂觀、聚陰等，造成身體的各種疼痛與疾病，多起因自體內陽氣不足，所以這看似麻煩的動作，卻能夠增加免疫力、排除掉體內的邪氣和濕氣呢！ 這可是老祖先代代留傳下來的生活習俗，不管您信與不信，農曆六月初六，吃完午飯出來遛遛，在太陽下晾晾也是好事。 ❤️祝福大家龍體安康🙏

癌細胞最怕「這3種菜 」，告訴家人一定要多吃一點，一輩子不得癌！分享出去救更多的人！ 3種很普通的蔬菜，竟然具有防癌的作用，帶來營養的同時也帶來對抗癌細胞的功效！ 一、韭菜;韭菜富含維生素，礦物質，是一種營養價值很高的食物。除了含有蛋白質，脂肪，碳水化合物之外還有豐富的維生素A，胡蘿蔔素，鉀。對於提高視力，緩解眼疲勞，長時間對電腦的人非常適合吃。還可以增強免疫力，抗氧化，抗衰老，適合高血壓的人吃。預防腸癌效果最好。 二、大蒜;大蒜是抗癌之王，營養價值高，大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要成分，大蒜中的蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素，能消除疲勞，增強體力。 大蒜最好在中午吃，晚上吃容易刺激鼻，咽和胃粘膜。體質較弱的人，一次1-2瓣即可，否則容易上火。 三、蔥;蔥是廚房必備之物，除了做調味品之外，一般是生吃或者涼拌菜。蔥的揮髮油等成分具有刺激身體汗腺，有發汗散熱的作用。 蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易咳出。 蔥中所含果膠，可明顯的減少結腸癌的發生。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。

今天7/23，星期日，農曆6/6就是： 【天眖（ㄎㄨㄤ丶）日】也是二十四節氣中的～大暑 農曆六月初六，據說、古代皇帝都是選這天曬龍袍，因為這天是在一年之中陽氣最旺的日子！ (7/23周日‧中午11:00 ~ 13:00)一定要出外曬個太陽15分鐘！ 即使是陰天、下雨，太陽仍有露臉，陽氣仍屬最旺，所以還是要出外，或在室內陽台晾晾，尤其家中有長期慢性病的家人有了年紀的老人、常生病的人一定要在午時，曬個15分鐘的太陽喔！ 因為人容易有疾病，或吃很多藥都不好，常來自體內風邪、風濕、不夠樂觀、聚陰等，造成身體的各種疼痛與疾病，多起因自體內陽氣不足，所以這看似麻煩的動作，卻能夠增加免疫力、排除掉體內的邪氣和濕氣呢！ 這可是老祖先代代留傳下來的生活習俗，不管您信與不信，農曆六月初六，吃完午飯出來遛遛，在太陽下晾晾也是好事。 祝福大家龍體安康！

從今天凌晨五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒。這種現象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點)。 平時, 地球和太陽的距離是90,000,000 公里，如遇上aphelion 現象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年【八月】。 一般天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等⋯ 所以，在這期間要多喝熱水，少吃冰水。多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。 體溫是「免疫之鏡」，當免疫細胞在正常運作時，人體的體溫通常會超過36.5℃。 體溫不到36℃的人表示免疫力差。 每當體溫下降1℃，白血球所提供的免疫力便會減少37%。 體溫上升1℃，免疫力可翻5~6倍。

台大保健中心醫生剛剛提出警告： 目前急凍就診人數大增，請民眾一定要增加保暖，所有冬季衣服在家也穿上，衛生衣，衛生褲，暖襪皆可穿2件以上保暖【就只有這些天可穿】。 頭帽、圍巾請通通戴上、圍上；多喝溫熱開水，清洗盡量用熱水，另外老人家不建議洗澡，溫度回升再洗即可。 晚上窗戶關緊，因為室外溫度比冰箱低《一般冰箱冷藏為8度》，無論如何，在家時多穿，多走動，吃熱食、溫飲。 提醒您，今日只是「冷十天的第一天，週末冷空氣將增強為寒流」，以台灣沒有暖氣的房屋來說，約前三天屋內仍有保暖效果，之後連屋內都冷了之後，就會感覺有點難耐了，務必準備好萬全保暖工作。 從明天五點二十七分開始，太陽將會遠離地球，天氣會因此變得比較嚴寒，這種現象叫做Aphelion Phenomenon (遠日點)，平時, 地球和太陽的距離是90,000,000 公里，如遇上aphelion 現象，太陽會遠離地球152,000,000 公里，這種現象將會延續至今年八月，一般上，天氣會比平時要冷，可能因此帶來身體不適，如感冒，咳嗽，呼吸短促等等。 所以，在這期間要多喝水，多吃有益健康的營養品，以便增強身體抵抗力，免受疾病侵襲。 別錯過將此貼文轉發出去和大家分享。

有些人一輩子都不用去醫院,你知不知道?這是為什麼? 美國曾經有一個醫生,他總結了十條不去醫院的秘訣, 今天我就把它分享給大家。 最重要的是最後兩條,你一定要注意, 記得先點個關注,加個收藏,再把它轉發出去。 不管對你,還是對你的家人,都會有非常大的幫助, 它是你通往健康路上的必經之路。 第一條就是我們平日在日常飲食當中, 大家一定要記住要少吃糖,或者是這些精緻的碳水,都要少吃。 因為糖吃多了,我們的身體就會產生慢性的炎症, 降低我們身體的免疫能力,這一點是非常關鍵的。 第二點就是一定要遠離二手煙。 第三點就是我們要多吃優質的蛋白, 因為蛋白是構成我們身體最重要的一個基礎營養, 我們身體幾乎所有的器官都需要蛋白來合成的, 那麼吃蛋白也會提升我們自身的免疫能力, 這一點是很重要的。 那麼第四點就是吃飯,不要吃得太飽了, 每一餐就是七八分飽就可以了。 建議過了晚上七點鐘以後,咱們就不要再吃任何東西了, 因為這個時候已經快到我們要睡覺的時候了, 那麼接下來的第五點就是睡眠了, 每天我們都要盡量的保持在八個小時左右的睡眠, 體質不好的朋友們咱們十點前就要睡覺了, 就算你的體質非常的好,咱們也要在十一點前睡覺, 可千萬不能熬夜,因為熬夜就是在熬我們的命。 晚上我們身體的這些所有的零配件, 它們都是在修復和休養的一個階段, 所以睡覺是養身體的一大能力, 我們身體的一半的功能都是要在我們睡覺的時候發揮的。 那麼第六點就是要在生活當中, 我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜, 攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 第七點就是我們在日常生活當中, 也要多出門去走一走,多去做做運動什麼的。 出門我們要多去曬曬太陽, 曬太陽也可以促進我們體內維生素D的這個合成, 對補鈣也是有非常大的好處的。 那麼第八點就是我們在日常生活當中, 千萬千萬的要記住少喝酒了, 喝酒過量容易損傷我們的肝臟,影響肝功能。 那麼第九點就是要注意自己的體重了, 人到中年,如果你過了40歲以後, 不管是男人還是女人就會發現, 我們的體重和疾病它是成正比的。 那麼第十點就是在日常的生活當中, 一定要記得少生氣, 沒有必要和一些不相干的人和事去生氣, 不要經常在這個生活當中, 拿別人的錯誤去懲罰你自己, 最好做到不生氣。 以上的這十點,你如果能做到七點以上的話, 你的健康一定是有了一個基礎的保障的。 最後兩點是最為重要的, 因為我們身體的體重直接決定了你的健康狀況, 還有就是在日常生活當中, 如果你生氣的話,那你的身體它是不可能會好的。 其實我們都想要一個健康的身體對吧, 吸引力法則裡面有這樣的一句話, 就是我們生命中所發生的一切, 都是你吸引來的,你想要健康嗎? 如果你想要健康的話呢, 就在我們的評論區打出我要健康四個大字, 今天你就發出這樣的信號, 那麼你早晚都會收穫健康的。 我是你的健康管理師賈慧琳,別忘了點個關注, 每天早上九點直播間帶你走進健康生活。

有些人一輩子都不用去醫院,你知不知道?這是為什麼? 美國曾經有一個醫生,他總結了十條不去醫院的秘訣, 今天我就把它分享給大家。 最重要的是最後兩條,你一定要注意。 記得先點個關注,加個收藏,再把它轉發出去。 不管對你,還是對你的家人,都會有非常大的幫助, 它是你通往健康路上的必經之路。 第一條就是我們平日在日常飲食當中, 大家一定要記住要少吃糖,或者是這些精緻的碳水,都要少吃。 因為糖吃多了,我們的身體就會產生慢性的炎症, 降低我們身體的免疫能力,這一點是非常關鍵的。 第二點就是一定要遠離二手煙。 第三點就是我們要多吃優質的蛋白, 因為蛋白是構成我們身體最重要的一個基礎營養, 我們身體幾乎所有的器官都需要蛋白來合成的, 吃蛋白也會提升我們自身的免疫能力,這一點是很重要的。 第四點就是吃飯,不要吃得太飽了,每一餐就是七八分飽就可以了。 建議過了晚上七點鐘以後,咱們就不要再吃任何東西了, 因為這個時候已經快到我們要睡覺的時候了。 那麼接下來的第五點就是睡眠了, 每天我們都要盡量的保持在八個小時左右的睡眠, 體質不好的朋友們咱們十點前就要睡覺了, 就算你的體質非常的好,咱們也要在十一點前睡覺, 可千萬不能熬夜,因為熬夜就是在熬我們的命。 晚上我們身體的這些所有的零配件, 它們都是在修復和休養的一個階段, 所以睡覺是養身體的一大能力, 我們身體的一半的功能都是要在我們睡覺的時候發揮的。 那麼第六點就是要在生活當中, 我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜, 攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 第七點就是我們在日常生活當中, 也要多出門去走一走,多去做做運動什麼的。 出門我們要多去曬曬太陽,曬太陽也可以促進 我們體內維生素D的這個合成, 對補鈣也是有非常大的好處的。 那麼第八點就是我們在日常生活當中, 千萬千萬的要記住少喝酒了, 喝酒過量容易損傷我們的肝臟,影響肝功能。 那麼第九點就是要注意自己的體重了, 人到中年,如果你過了40歲以後, 不管是男人還是女人,就會發現, 我們的體重和疾病它是成正比的。 那麼第十點就是在日常的生活當中, 一定要記得少生氣, 沒有必要和一些不相干的人和事去生氣, 不要經常在這個生活當中, 拿別人的錯誤去懲罰你自己, 最好做到不生氣。 以上的這十點呢,你如果能做到7點以上的話, 那麼你的健康一定是有了一個基礎的保障的。 最後兩點是最為重要的, 因為我們身體的體重直接決定了你的健康狀況, 還有就是在日常生活當中, 如果你生氣的話,那你的身體它是不可能會好的。 其實我們都想要一個健康的身體對吧, 吸引力法則裡面有這樣的一句話, 就是我們生命中所發生的一切, 都是你吸引來的,你想要健康嗎? 如果你想要健康的話呢, 就在我們的評論區打出我要健康四個大字, 今天你就發出這樣的信號, 那麼你早晚都會收穫健康的。 我是你的健康管理師賈慧玲,別忘了點個關注, 每天早上9點直播間帶你走進健康生活。