點中間 箭頭跑到A開始憋住氣 到B的時候才能呼吸 如果能挺過去是肺部很健康 花蓮慈濟醫院醫學博士許瑞云醫生提供自我檢測方法，分享僅供參考！

前邱淑媞署長的話要聽： 台灣沒普篩，無法知道病毒，她告訴你如何檢測? 雖然沒有普打疫苗，至少可以知道自己身體狀況。 點中間 箭頭跑到A開始憋住氣 到B的時候才能呼吸 如果能挺過去是肺部很健康

趕快來試試~~ 先吸氣，當紅點跑到A時開始憋住氣，直到B的時候才能呼吸。 如果能挺過去是肺部很健康👍

自我檢測：箭頭跑到A開始憋住氣，到B的時候才能呼吸，可以挺過去證明你的肺部現在是健康的！

(squared sos)(squared sos)(squared sos) 自己快篩 點箭頭(箭頭) 紅點跑到A開始憋氣 到B的時候才再呼吸 如果能挺過去 表示肺部很健康 恭喜您(laugh face) (squared sos)(squared sos)(squared sos)

【COVID -19 自己快篩】 1、A點以前(紅線)吸氣 2、A點至B點間(黄線)憋住氣,不吸不呼 3、B點以後(紅線)才能呼吸 @如果輕鬆挺過不喘，代表肺部很健康!!

🎀生病，是細胞在喊救命─ 60兆個細胞的秘密🎀 文/李采洪 ~轉載~ 身體像一座奧妙的化學工廠， 多數人不知道自己的身體工廠 做些什麼， 還常「虐待」自己的細胞而不自知……。 每天清晨四點， 前台大病理科主治醫師 李豐就起床。 喝一杯溫開水，開始打坐、運動， 吃一碗五榖粥當早餐， 七點鐘，好整以暇的出門； 晚上八點，開始打坐, 準備好九點睡覺。 她的飲食清淡， 中午自己煮糙米飯和蔬菜， 晚上只吃中午的一半到三分之一量， 整天的飲食，就是五榖雜糧蔬菜。 三十年前李豐罹患過淋巴癌，卻還活得很健康。 答案：現在每天生活都很「尊重細胞」。 這三十多年來，李豐的工作， 都是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。 她說， 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人； 人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮。 癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。 越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞 而感到慚愧， 直到學會「尊重細胞」，身體開始好轉。 她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷。 李豐接到一通電話，說做骨髓移植後，身體很不舒，要她介紹推拿師， 李豐不介紹，只說：「去運動啦 ！」 「身體有六十兆個細胞 還是供給原料，給細胞良好的環境， 讓身體自己運作就好了。」 以肝臟為例， 每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？ 因為十一點到凌晨三點是 肝膽系充血、要運作、排毒的時候， 此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝會是平常的二到三倍大， 肝臟，是最大的解毒工廠 根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時 減少三成，運動時的肝臟血液的流量，又較躺著時 減少五成到八成， 所以，醫師要肝病患者多休息， 用意在臥床 可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。 肝臟被形容成人體最大的化學工廠，這個重達 一公斤半的器官， 可以完成五百種上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。 人體生長和活動時， 身體內自然會產生各種化學變化， 這些化學變化需要「酵素」， 人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。 當毒性物質進入人體內， 肝臟會自動透過化學作用解毒， 一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌， 也會隨著膽汁分泌排出。 再說肺臟， 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣， 可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。 其他的肺臟空間 等於備而不用。 李豐說，要用到肺臟的每一個部分， 唯一的方法就是勤加運動。 因為快速運動時肌肉的耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡 充滿空氣。 為什麼吃冰對胃不好？ 李豐曾在手術房中接觸病人的胃液，比人體的三十六度Ｃ體溫還要高，要在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作。 灌進一杯冰水，胃的溫度驟降，所有的胃細胞都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。 「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病 該由自己負責，努力反省，改變行為，善待自己的細胞。 台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏養、排除廢物、解毒。 對這個天衣無縫的身體工廠 該如何保養？ 李豐還是那句話，「不要虐待你的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」 謝謝作者的分享！❤

《這天，我與病毒為伍》 👁找到呼吸道病毒🦠的基因體🧬有多難呢？ 說穿了 也不是很難 比驗孕稍微難一點而已 🫁從肺部支氣管的相關位置採樣（例如鼻腔後） 或是肺部組織（動物才會這樣做） 加入Trizol reagent 💀💀把組織分解後 以1/5的比例加入 chloroform 💀💀 搖勻呈現乳糜狀後 🧪🧪 13500g 攝氏4度 離心15分鐘後 呈現三層分離（如最後一張圖） 最後非常仔細小心地取出上層透明的部分 再加入等體積的 isopropanol ⚗️ 搖勻後 攝氏四度靜置五分鐘 13500g離心十分鐘 得到沉澱物 即為total RNA sample🧬🧬 (包括環境細菌的、你身體的、病毒的以及死細胞的） 為了去除殘留的isopropanol,chloroform 需加入 75% 乙醇（in DEPC-double_Distilled water , ddH2O) 並搖晃使沈澱物飄起 再以13500g攝氏四度 離心五分鐘 （重複上述步驟兩次） 最後風乾後 以DEPC-ddH2O回溶⚱️⚱️ 最後在nano-drop測定RNA concentration （一個sample大概五十分鐘 當sample量變成16個時 會變成1.5小時） 為何是 16個？ 🏇🏻🏇🏻 別急， 慢慢看完。 （如果你不耐煩了....你知道有多麻煩了嗎？） 😁😁😁 ——————- 由於RNA sample 是各種奇怪RNA🔭🔭 又怕殘留DNA 所以必須事先加入 DNase-I 去除DNA 並為了避免RNA損壞 要額外加入 RNase inhibitors 隨後～ 我們將RNA 以 反轉錄的方式 變成互補DNA( complementary DNA) 約需要200 ng~1000ng 的總RNA 歷經一個小時的Reverse transcriptase PCR的努力 將RNA全部變成cDNA🪣🪣 再將cDNA 稀釋成 5~15 ng/ul (你沒看錯～ 就是 千分之一毫升）🩸 最後把 cDNA樣品放入 第一張圖的白盤中 白盤在共有96格（約12*8公分） 接著 與 病毒基因體的引子（primer)🧬 與SYBR-green(螢光探針-🔮聚合酶複合物）混合 總體積約10～20 ul 所以他的滴管也非常的小（如第二張圖） 之後 需要1.5小時的時間 進行35～40重複的PCR program ————————- 為什麼是 16個樣品呢？ 96格 一個樣品需要三重複 所以剩下32個樣品 一個樣品需要一個基因陽性對照組（你身上一定會有的基因，通常是B-actin ,GAPDH,alpha-tubulin...) 所以就剩下16個 這時候... 手套已經戴了一個下午 手已經爛了（如第三張圖） 終於可以坐下了....？ 沒有...因為還有成千上百個待測樣品🛎🛎🛎 ————————— 而得到的數據最重要的就是Ct 值🧲🧲🧲🧲 Ct( threshold cycle number) 意思是 cDNA被酵素放大的次數 而在某次的放大過程中 螢光的亮度被機器偵測到 亦即樣品中的目標基因量很足夠 此數值可視為間接代表基因的表現量 因此視為病毒感染指標💣💣💣💣 又因為每次挖到的樣品不同 或是下樣的誤差 我們必須將你身上最穩定出現的基因Ct 與病毒基因的Ct 做一次 deltaCt(這裡就是 數據常用的水平校正）⚒⚒ 到這裡就會知道不同病毒基因的表現差異 🗿🗿🗿🗿 —————————— 為何找到新病毒株這麼慢？🤢🤢 分離病毒株需要藉由許多分層離心的梯度 最常使用的是sucrose-gradient 或是 CsCl-gradient 並使用超高速離心（約 180000g) （我沒有多打一個0，他就是十八萬g) 分出來的每一個濃度梯度 都可以做一次樣品的採樣 要怎麼找到他呢？👐🏽👐🏽👐🏽 我們要在一個約0.3cm的銅網上（如第四張圖） 你沒看錯 就是中間那顆小水滴🩸🩸 將病毒樣品放在上面 烘乾一天 如果病毒太小就得用UA(Uranyl Acetate) 做染色🪆🪆 之後以穿透式電子顯微鏡（TEM) 在銅網中的300個洞中 找到病毒 知道敵人是誰後.... 再進行蛋白質晶體繞射 找到推測的蛋白質結構 進行基因定序😾 才能告訴你 那是誰🙀 ————— 如果你看完了 謝謝你 因為你知道為什麼這麼慢了 沒看完-沒關係 因為你永遠不會懂我們多無奈 檢驗人員的大拇指加一次樣品要按96次 一個樣品有三種東西 總共要按288次 比較有錢的實驗室會有 八爪 十二抓 省去時間 你的大拇指能動幾次不累呢？ 在0.3公分-300洞裡找病毒 在12*8的盤子上下樣品 在一天內要重複這件事 至少10次 下班回家還要看新聞被你們罵 驗太慢 💩💩💩 台灣人，我打的流程 你是不是看不懂？ 對，那請你乖乖在家 除了別亂跑 記得給我們一點鼓勵 不要以為你都懂 其實你知道的真的比你想像的還少。 而人本來就不會什麼都懂 每個專長都值得被尊敬 你也希望你被尊敬 當然我們也需要 不然你動一下手指就好 分享出去... 戰場上的士兵 需要被知道

這是一位武漢醫科大學學生 染病情形及治療過程 非常值得我們參考 “我最早出現症狀是1月16日，年前，八九個同學聚餐，吃完飯回實驗室，就開始不舒服，頭有點暈，我備著體溫計，一量果然有點發熱，37.2度。我猜可能因為吃太多，喝了點紅酒。那天本來還想做點事，要畢業了，課題和論文都要忙，但是感覺很困，就直接回宿舍睡了。 那時候根本不會想到新型冠狀病毒，當時公佈病例只有四十幾個，怎麼可能輪到我，何況我沒去過華南海鮮市場。 奇怪的是，後面幾天沒有不舒服，該幹嘛該幹嘛，還和朋友出去吃了烤魚，甚至熬了夜。這就是這個病毒可怕的地方，太詭異了。 之所以肯定那次聚餐有問題，是因為我已經七八年沒感冒了，鼻涕都很少流，唯獨那天不舒服。現在想，可能也因為太久不感冒，免疫系統沒鍛煉過，抵抗力反而不行。 一塊吃飯的同學，後來或多或少都有症狀，發熱、咳嗽，跟感冒一樣。據我所知，大多沒有確診，只是在醫院隔離。也有個別確診的。 我是1月19號回的家，高鐵轉普快到縣城，再回村裏。後面幾天疫情突回家第四天，1月23號中午，吃完一碗餃子，我就感到發燒，一量38度，已然爆發。歐我就待在家裏，不走親戚，出門也只有晚上散散步。 又感覺很冷，還想今年冬天怎麼了，家裏開了空調還那麼冷，鑽進被窩，肌肉開始發酸。 那時候我就很恐慌：怎麼辦，自己是不是”中槍”了？ 我偷偷哭，憋著哭，還吐了口痰——這口痰是透明的，帶著泡沫，醫學上叫卡他（症）狀，我知道肯定有問題了。擦完痰，扔了垃圾桶，我跟爸媽說不要碰這個垃圾桶，回頭密封處理好。我戴上口罩，讓他們戴，讓他們和親戚朋友說，也趕緊戴起來。 我爸打120，我接過電話，明確告訴對方：我發熱了，很可能感染上這次病毒。對方也很冷靜，問了我情況。 等了一兩個小時，救護車才到村裏。路上擁堵，車開得不快，透過玻璃，只能看到灰濛濛的天空。我心裏想，天哪，這些人怎麼還都在外邊晃蕩。 那時候心理就有“負反饋效應”了——越想著嚴重，越會放大病情，一擔心全國疫情會不會失控，自己體溫又上去了。甚至要吐了，趕緊找個垃圾袋，吐完，我一路提著，到隔離病房才扔掉。 到縣醫院才知道，我是全縣第一個住進隔離病房的。真的很扯，怎麼就輪到我了呢。 小縣城的隔離病房條件很一般，門是木頭做的，廁所要走出門才能上，裏面燈壞了，要自己用手機照著。剛開始我想，幹嘛要回來，武漢醫療條件不是更好嗎。後來慶倖，還好回來了，我的天，在武漢肯定排不上號。 隔離病房醫生蒙了幾層口罩，只能看到眼睛，那幾天還沒防護服，只穿了藍色隔離服，進出就要換。我很擔心他們，不想讓他們碰我。有什麼事都儘量打電話、發微信。 但他們真的很勇敢，沒有人退縮。醫生告訴我，這是他們的工作。 突然缺氧 進醫院當天，我就做了全部檢查。拍CT，做血常規，各種指標像轉氨酶都不正常，和免疫有關的細胞少了特別多，白細胞幾乎降到0。 第二天，疾控的人過來，從喉嚨取樣做“咽拭子檢查”。晚上結果就出來了，沒有意外，陽性。我確診了。親戚打電話通知我時，語氣很沉重。那會兒我反而淡定了，說沒事，我早就知道了。難受是慢慢到來的。 治療就是輸液，各種各樣的液，對症下藥，抗炎、護肝。但我知道，免疫系統出現問題，藥物治療幾乎都是輔助作用，更要依賴自己的身體和信念。配合醫生是一方面，心態放鬆是一方面。那幾天我就一點點想辦法，用身邊的食物、水去調整身體的不適。 得了這個病，人會特別想喝水。三四百毫升一杯，我能喝十杯，沒有尿意，但上了廁所才發現，其實膀胱快不行了，說明它的敏感度降低了。 發病後沒有食欲，一天下來喝一盒牛奶，吃兩三個雞蛋，一個我們當地的燒餅。牛奶得溫熱一下，一口一口慢慢喝。不要吃太多，以免體溫升高，也不要吃太少，以免低血糖。 我是全院第一個病人，醫生們也沒有經驗。很多時候我就自己在網上搜治療手段，和他們交流。比如，看到治療HIV的某種藥物有效，我請教的教授也覺得靠譜，就和他們說。兩個小時後，縣疾控主任就把藥物調過來了。 後來我知道，我住進來那天，縣裏很緊張，如臨大敵，開了緊急大會，佈置任務，包括調用各種物資、藥物，來保障我們。 住院第二天，大年三十，本命年最後一天，本來以為過了這天，水逆就會結束，一切都會好起來，但那天晚上12點，我突然感覺自己呼吸有點無力。 我摸了自己的心跳，發現弱了下來，再摸了頸動脈，幾乎感受不到跳動，有聲音也是沙沙沙，不是正常人的咚咚咚。 我一下子反應起來，自己缺氧了，拼命呼吸，同時讓自己冷靜下來——緊張會更缺氧，呼叫護士送氧氣瓶，吸著氧氣大口地呼吸，身體胸廓努力地配合、起伏。 我告訴自己，這時候再艱難都不能睡著，否則可能會忘了自主呼吸。不能躺下，否則會壓迫肺腑，所以始終斜靠著，腿和身子保持100度左右。 醫學上，我經歷的呼吸窘迫，是這次疫情的重症表現之一。平常人捏著鼻子也呼吸困難，但呼吸窘迫的時候，我都想不起來去呼吸了。 我求救了醫生，告訴他們隨時準備搶救，但如果沒搶救過來，器官衰竭了，就儘早放棄，不要再浪費醫療資源。 醫生來之前，我拼命吸氧，努力活動四肢，想讓它們熱起來，同時錄了臨終視頻。我想要和大家有個告別，斷斷續續錄了二十分鐘。 醫生半夜兩三點到了，鼓勵我，讓我挺住，可是我的手腳是冰的，麻木的，臉色發白，聽力很弱，說話都沒有任何力氣。 兩三個小時後，手腳才熱了起來，整個人不再是瀕死狀態，再後來發燒近39度，但我想這是好事，免疫系統終於又開始戰鬥了。 後來我吸著氧氣，讓自己平靜，不敢入睡，雖然繼續肌肉酸痛，但是存在即合理——如果不酸痛，我睡過去，忘了呼吸怎麼辦。 恍惚中挨到了早上，我明顯感覺到自己度過了一劫，脫離氧氣，自主呼吸逐漸恢復。 我就想好好洗個澡 第三天，護士送來了醫院飯菜，但是忘拿筷子了，我把牛奶的吸管當筷子，只有體驗過才知道這多難。 這天情況好了很多。體溫一度恢復到36.5，吃過飯，體溫又慢慢升高，但也頂多38度，沒之前那麼高，肌肉沒之前那麼酸痛。 這天我爸媽、我哥也來了醫院。他們前一天都發燒了，我讓他們再觀察一天，但他們挨不住都過來了。 只有我媽確診了，住進醫院隔離。我爸和我哥估計抵抗力好，病毒量小，檢測不出來，都回家隔離了。我每天和他們通個電話，告訴他們自己很好。來往的七大姑、八大姨也都在家隔離了，自己在家裏做飯。 醫院給我標的是“輕症”。但我媽才是真的輕症，除了剛開始發燒，後來幾乎就沒有症狀。 我倆搬到了一間，我就讓她多做深呼吸，按時吃飯，每天跳廣場舞，鍛煉身體。我不想讓她老記著這個事。 那幾天和同學、朋友溝通，發現大家都很害怕，不知道疫情何時控制住，我一開始也怕，但經歷過最危險時刻後，不怕了。既然想活著，就要平靜面對這一切。 我的狀態也越來越好。第四天早上7點多，體溫37度。護士來抽血，我說我好了，她說我很強大，長得真好看。聽了這話真的特別感動，想哭。那時我一周多沒洗澡，剛經歷完與疾病的一場廝殺，狼狽不堪。 說實話，以前我不太關注時事，但現在很關注這場疫情。不過，很多新聞我都不太相信了，除非是鐘南山說的，他清楚疫情發展，也不會撒謊。 2月1日，前一晚新聞說雙黃連可以抑制病毒，我媽說，你看雙黃連有效，我說，這你都信，不如睡覺吧。她說專家都說了，我說你聽專家的還是聽你閨女的。她就覺得我理論學太多了，還是不相信我。 後來我姨打來電話，跟我媽說買不到了，都賣完了。照理說她應該隔離的，但不知道為什麼偷偷跑出去買雙黃連了。我就接過電話，告訴她雙黃連那麼苦，喝它幹嘛啊，喝水不好嗎。 我的親身體驗是，喝水都有效。 但也不能刷太多新聞，否則會越看越恐懼，“負反饋效應”非常明顯。現在我覺得這個病本身沒那麼可怕，有時也需要靠意志力戰勝。我在朋友圈告訴大家可以練習平靜的深呼吸，保持淡定，我能挺過來，其他人也可以。 最近醫生又給我做了CT，結果很好，肺部炎症在吸收，幾乎沒啥了。但接下去還要隔離一段時間，醫生怕我以後免疫力還是不行，這幾天都在打免疫球蛋白。 算上別的藥，我一天要輸20小時，十幾瓶液，左右手都腫了，合不上拳頭，抬不起胳膊。不過，經歷過瀕死狀態，能躺著輸液已經是很舒服的事了。 進醫院後，我就一直在關注治癒病例，從發病到出院，病程在十四天左右，最新版的診療方案說，兩次核酸檢驗陰性能出院。我估計會很快治癒。全程治療沒用到激素，加上現在身體沒有不舒服，不會有後遺症。不用擔心這個。 跟很多人一樣，我只是得了一場病而已。要感謝醫生護士，相比我，他們才是拼盡全力的戰士。我就是個普通人。 未來，我也想給公共衛生做貢獻。動物疾病防控，活禽市場交易，這些都需要改進。但現在，我就想好好洗個澡。

(生病) 新冠狀病毒肺炎大揭秘！ 關於新型冠狀病毒肺炎的全球公益健康講座，由美國華裔醫學科學博士吳軍教授主講。 中國時間2020年2月12日，受美國丁醫師的邀請，吳軍教授在全球公益健康講座群《讓人人都能懂健康》為全球20多個國家的聽眾，做了一堂精彩、生動又實用的講座。 吳教授是在美國的醫學科學博士，在美國從事微生物學和腫瘤學研究，目前是美國希望之城（City of Hope -美國最大的腫瘤醫院）醫學中心副教授，動物腫瘤模型實驗室主任。 吳教授在講座中揭秘：新冠狀病毒肺炎的機理其實是過激的免疫反應製造的大量自由基引起的器官損傷！ 而目前絕大多數醫生都不知道這個機理！ 以下為吳軍教授講座錄音及文字版全文： 大家好！我是吳軍，謝謝丁醫師的邀請，今天晚上跟大家分享一下我的一些觀點和建議。 大家都知道，這個肺炎現在的影響很大，我先講兩個例子，第一個我們都知道的李文亮醫生，他是這一次悲劇的英雄，他是一名醫生，很早就染上了這個病，一直在住院治療，我們都知道，在中國，如果你是本院的醫生，你會享受到相對好的醫療條件，即便是這樣，最後他還是沒有保住性命。 第二個例子是我的同學，他是華中科技大學的一個教授，叫紅凌，他是我的大學同學，是一個非常優秀的人，80年代中期通過中美分子生物學招生來到美國，是一個超級學霸，非常優秀，但讓我們同學都非常震驚的是，他大概是1月25日左右開始發燒，一直到2月4日，核酸檢查才確定為陽性，然後2月5日才能夠住院，結果2月7日就去世了。 這兩個例子都告訴我們，如果疾病發展到後期很嚴重的話，你就算有最好的醫療條件也沒有用，所以我們必須要看看，要怎麼樣對付病魔。 在我讀博士的時候，身邊有很多人是研究流感病毒的致病機制的，他們研究流感病毒和自由基的關係。 自由基是什麼東西呢？是一種非常活躍的化學物質，它特別容易跟別的東西發生反應，一反應後就會讓蛋白質變質、DNA受到損傷等，相當於砲彈一樣，破壞力很大。而我們的免疫細胞，則會清除“砲彈”帶入我們體內的細菌、病毒等。 砲彈是不分敵我的，能夠炸死敵人，也可能會傷害到自己。當病毒入侵時，我們的身體就會奮起反抗，所以就會出現發燒的現象，發燒是一種防禦反應，在發燒時，免疫細胞就會被動員起來，釋放出大量的自由基。 自由基與蛋白質、DNA等發生反應，就會讓細胞死亡。可以想像一下，如果在肺部發生一場核戰爭，砲彈滿天飛，天上有飛機轟炸，地上有地雷、手榴彈，有各種各樣的槍砲，老百姓都很難倖免，所以病人的心臟、肝、腎等也會受到損害。 他們在研究發現，這是一個普遍的現象，不管是什麼樣的病毒，它的致病機制都是差不多的。比如肝炎病毒，肝炎病毒是感染肝細胞的，感染肝細胞為什麼會引起肝炎呢？它並不是因為病毒本身導致肝細胞發生病變，而是我們的免疫細胞，它想清除被病毒感染的肝細胞，所以免疫細胞在清除病毒同時，也殺死了一些自己的肝細胞，所以才會出現肝壞死、肝炎等。所以，炎症是機體為了清除病毒所發生的過度免疫反應引起的。 那麼，發生這種情況該怎麼辦？ 我們要壓製過量自由基的產生。 2003年，我曾在SARS流行時，給衛生部寫過一份建議書，提出要遏製過量自由基的產生所帶來的損傷，可惜的是，到現在為止知道這個機理的人都不多。 一般來講，像這樣的呼吸道病毒在感染後，疾病發展是怎樣變化的呢？ 第一個階段，是感染的初期階段，你會覺得渾身乏力、酸痛，沒有食慾，有點怕冷，這時候病毒入侵到身體裡，開始大量繁殖。但病毒和細胞不一樣，它不能像細胞一樣自己繁殖，必須要藉助人的細胞合成系統來為它服務，專業上講，病毒不叫繁殖，叫增殖，就是數量增多的意思。 第二個階段，我們的身體開始奮起反擊了，這時候開始高燒，我們的身體在拼命地清除病毒，在體內爆發了大戰。因為產生了過量的自由基和其它的炎症因子，對身體裡重要的器官造成相當大的打擊。發燒過了以後，人體內的病毒其實已經很少了，因為病毒已經被免疫系統清除了。好像聽上去是好事情，但是相應的問題就來了，因為身體經過過度的免疫反應，已經造成了損害，接下來就會出現大問題。 第三個階段，就是身體各個器官的損傷，呼吸衰竭、心衰、腎衰、肝衰等情況就會出現。一旦這第三個階段沒緩過來，人就會有生命危險，而呼吸機等醫療設備只是來輔助、支持我們戰勝病魔的，並不是治療。年紀大、體質差的人，就容易熬不過去。 所以對這種疾病的最重要的控制，是在第一階段、第二階段就要抑制這種過激的免疫反應，這個是很多人不知道的關鍵。 包括很多一線醫生在內，因為不了解這種疾病發生的機理，就只會用一些抗病毒的藥來治療。實際上，人體在發燒以後，病毒本身已經不重要了，因為量已經很少了，但是身體臟器的損傷可能是無法挽回的，所以疾病後期用這些抗病毒的藥品基本上就沒有用了。 還有一種醫生們比較喜歡用的藥，就是激素。激素是有一些抑制免疫反應的效果，但是病人一般都是得了重病才會被送到醫院來住院，大部分已經到了前面所說的第三階段，在這個時候，激素不僅沒有太大作用，反而會引起很嚴重的後遺症，因為它會破壞鈣的吸收，造成骨質疏鬆等。 也有人建議過用抗生素，抗生素是抑制繼發性的細菌感染，並不能抗病毒。只是一些病人在得了肺炎以後，細菌趁機而入，所以需要一些抗生素來壓制細菌，而不是抗病毒。但過量的抗生素也會產生問題，會讓腸道內的菌群失調，導致肝臟損傷、各方體液循環損傷等問題出現。 所以，直接致病的元兇是自由基，那我們該怎樣治療呢？ 原來實驗室有種藥物，SOD，有些女性同胞應該聽說過。 SOD是一種酶，可以消除過氧化自由基，有人曾給感染了流感病毒的小白鼠打入這種酶，老鼠沒有死。但含有SOD的藥物幾乎沒有，生產太複雜。 那還有什麼東西可以清除自由基呢？其實有兩樣大家經常會用到的東西，維生素C、維生素E，這兩樣都是很強的自由基清除劑，維生素E又要比維生素C強幾十倍。 作為保健品，維生素C要吃500毫克，維生素E要吃100個單位，但作為治療產品時，就需要大量的維生素C和維生素E了。 那最大量能達到多少呢？維生素C，不要超過3000毫克，維生素E，可以達到1000個國際單位，這是每天的劑量。我再次強調，這是治療的劑量，不是保健的劑量，如果你沒有被感染，沒有相應的症狀，不要服用這麼大的劑量。 還有些中藥，如板藍根、金銀花等方劑都走抗病毒的作用，但這些藥本身也並不是殺死病毒，它們也是自由基的清除劑，可以壓制自由基的產生，從而起到保護的作用。 那麼還有其他的嗎？ 如果發燒的話，我們要吃一些退燒藥，因為過度的、長時間的高燒，對身體的損傷非常大。 還有一種藥是武漢大學丁虹教授推薦的，叫甘草酸二銨，丁虹教授非常推薦它。本來是用來阻止肝損傷的，實際上它也是種很強的過氧化自由基抑製劑。丁虹教授還加了維生素C，跟我的想法一樣。 其實不同的方法，目的是一樣的，就是要抑製過度的自由基。 還有一個是小柴胡，是經典的中藥名方，我不是中醫師，這裡就不過多展開講了。 最後要講的是，像這次的肺炎看起來很厲害，老百姓感染了以後不知道該怎樣治療，就容易被耽誤了，所以我們一定要想辦法自救。 剛才講到了，病的機理是由於過量產生的自由基造成的損傷，所以你要吃大量的抗氧化劑，維生素C、維生素E等。最重要的是，要大量地喝水，一天五瓶瓶裝水，你看那些患者康復的經驗介紹，都有強調要大量喝水。因為發燒、出汗會損失很多電解質，如果你方便的話，可以喝些淡鹽水、湯。這樣就可以盡快地把身體的毒素排出去，這個很關鍵。 要休息好，大量地飲水，要服用大劑量的維生素C、維生素，或服用相應的中藥。 我們中國研究病毒與自由基之間生物學關係的非常少，據我了解，可能不超過50個人，所以知道的很少。你看那些新冠病毒的治療指南，都提到過這是過度免疫反應的結果，可是並沒有對應這一要點提出針對性的治療措施，這是個非常遺憾的事情。 所以今天你聽到了我的講座，如果覺得有道理的話，應該馬上採取這些措施自救，並告訴已經被感染的親友，用這種措施來自救。 這些藥基本上都是不需要處方的，所以我們要趕緊自救，不要等到病情嚴重了，住了院了，再去進行救治。就像最開始我提到的兩個例子，再好的醫療條件也沒能救回他們的命，為時已晚。 希望我今天的介紹能夠對大家有用，能夠儘早地認識到這個問題，積極地採取相應措施，共同度過這個難關。 謝謝大家，謝謝丁醫師的邀請。大家有什麼問題可以提問。 Q 吳教授您好！新冠病毒離開活體，在空氣當中獨立存活的時間有多長？現在各種渠道的信息說法都不一樣，到底實際情況是怎樣的？ A 一般要視環境而定，這個空間是密閉的，還是開放的空間。 大家都很關心氣溶膠的說法，只能說在密閉空間，兩米以內的近距離，可能會被感染，兩米以外基本上就沒有什麼感染力了。 病毒存活要分為兩種情況，感染力和核酸檢測結果，有些時候核酸檢測出來有病毒存活，但它未必具有感染力，實際上可以視其為死亡狀態。 至於存活多少小時，我個人認為，要視各種情況而定，開放空間、有陽光、比較乾燥，差不多一個小時病毒就失活了，不再具有感染力，反之如果是一個潮濕、封閉的地方，感染力可能會持續幾個小時以上。 就一些消息中提到的消毒措施，我個人認為很多是沒有必要的，比如，家裡噴灑酒精、消毒液等，主要還是在於勤洗手，不要摸鼻子、眼睛、嘴巴等。 轉載整理自ID：美國健康快訊