提升免疫力飲食原則 1.優質蛋白質 2.五穀雜糧-B群 3.各色蔬果-3蔬2果+菇類 4.大蒜-日吃2-3顆 5.每日喝優酪乳100-200CC 6.綜合維他命-每日一顆 7.不吃油炸物 8.不吃甜食 9.每日一粒梨子或蘋果-補肺 10.帶保溫杯常補充溫開水 此篇相同回報者之文章列表

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