真的假的

丹麥腓特烈堡醫院，針對丹麥首都哥本哈根市8,577名男女，進行約25年的追蹤調查，分析各種運動能增加的平均餘命（註），並於2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報（Mayo Clinic Proceedings）》之中。研究結果顯示，比起久坐不運動的族群，下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加： 網球＋9.7年。 羽毛球＋5.2年。 足球＋4.7年。 騎腳踏車＋3.7年。 游泳＋3.4年。 慢跑＋3.2年。 體操等輕度運動＋3.1年。 健身房運動（health club activities）＋1.5年。

美國研究70年後終於發現：晚飯和壽命的關系！結果震驚了40多億老人，現在知道還不晚丨養之道：https://youtu.be/YGDaQN5M0AE