真的假的

血管堵塞﹔不是吃肉太多﹔原因竟是它﹔大家一聽到自己的血管堵了﹔本來的反應就是﹔以後我再也不吃肉了﹔但是很多人不知道﹔有一種東西﹔它不是肉﹔但是卻容易引起我們的血管堵塞﹔它就是紡織脂肪霜﹔紡織脂肪霜是一種氧化性極強的脂肪霜﹔可以直接損傷血管壁﹔造成周氧斑塊沉積的﹔那麼它在哪些食物中﹔含量會更多一些呢﹔我們常見的各種烘焙﹔油炸﹔ 比如蛋糕﹔油條﹔薯條﹔炸雞﹔還有糕點零食﹔比如素濃咖啡﹔奶茶﹔各種派﹔都含有比較多的紡織脂肪霜﹔所以呢﹔為了我們身體的健康﹔除了少吃肥肉和動物內臟以外﹔上面提到的這些零食也要少吃﹔關注我﹔您的健康不迷路。

不可思議﹔141歲老中醫遺留蜜方,如今終於公開,可防治100多種疾病,實在太珍貴了。 看完趕緊轉發分享出去,給家人朋友人手一份。 他就是我國唐代著名醫藥學家孫思渺,因其冠絕古今的醫學被後人尊稱為藥王, 生於541年,逝於682年,整整活了141歲。 他的長壽蜜方被人們一直苦苦追尋,原來全寫在了《千金方雜病論》中。 裡面就提到了,積一穴無所不至,這個穴位就是位於角心的湧泉穴。 拍打這個地方,不但能夠防治100多種疾病,而且方法非常簡單。 藥王孫思渺在書中特別標註了出來,一定要用手心拍打,就是用手心拍打角心。 千萬不要小看這個簡單的動作,效果卻非常顯著。 手心和角心是人體及其重要的穴位,尤其是手心的勞功穴和角心的湧泉穴。 歷經千萬年,百萬古人驗證,這個簡單的動作對腰背酸痛,足息酸軟, 心臟病,高血壓,風濕病等127種疾病都有良效。 尤其對健忘失眠,記憶力減退,老年痴呆等症狀的老年人,效果非常好。 手心拍角心,主要就是勞功打湧泉。 在經絡與穴位調節溝通過程中,能夠使心腎相交,水火即濟。 火不上而神似青,水不下腎而精自固。 方法非常簡單,採取平坐或盤腿坐。 注意姿勢要端正,以舒適為準,切勿緊繃拘束。 雙目親蔽,放鬆靜坐約15分鐘,而後保持坐式。 睜開雙眼,將右腳放在左膝上部,右腳握住右腳內懷骨上部。 男士用左手掌心,拍打右腳心的湧泉學。 女士則用右手拍打左腳,拍打時用力均勻,輕重適中。 同時保持間隔時間一致,心裡默念次數。 次數達到標準,就換姿勢,拍打另一隻腳。 第一次嘗試單側各打100次,然後每天逐步遞增。 體弱多病者可以根據自身狀況增加次數促進痊癒。 值得注意的是,單側次數不要超過900下。 時間為早晚各一次,堅持半個月,就會有明顯的效果。 健康的體魄與人體學位息息相關, 只有找對了方法才能少生疾病健康長壽。 朋友們,這個簡單醫學的動作,不用你花一分錢, 就能收穫意想不到的效果。 為了家人朋友的健康,請不要私藏, 有多少群就轉發到多少群, 幫助更多朋友,養好身體,安享晚年,幸福生活。 轉發出去,讓健康傳達。

警惕﹔青筋暴露要注意了﹔這是身體發出的緊急信號﹔即時處理﹔很可能可以挽救你的生命﹔趕緊轉發給家人朋友看看﹔身體上不同地方的青筋暴露就可以知道身體上的病情了﹔一﹔腹部有青筋﹔即俗話說的青筋過度﹔一般是肝硬化的標誌﹔二﹔手臂青筋﹔暗示著腰背部血液不通﹔會出現肌肉緊張﹔關節硬痛﹔ 三﹔手指青筋﹔提示頭部血管微循環障礙﹔腦血管供血不足﹔嚴重者會出現頭暈﹔頭痛﹔中風等﹔四﹔手掌青筋表示未嘗機制﹔容易出現頭暈﹔頭痛﹔疲倦乏力﹔身體虛弱等﹔五﹔當太陽學青筋凸起表示腦動脈硬化﹔顏色變紫黑時﹔很容易引起中風﹔需要緊急注意﹔六﹔鼻樑有青筋﹔提示腸胃出現問題﹔容易胃痛﹔ 腹脹消化不良﹔大便不利﹔七﹔嘴角塞下有青筋﹔提示腹科疾病﹔下肢風濕疾病﹔八﹔腿部青筋﹔提示膝關節腫大﹔風濕性關節炎﹔身上任何地方出現青筋﹔不僅影響容貌﹔也預示著體內廢物堆積﹔血液不通﹔要讓青筋消失﹔關鍵是平時﹔要學會給身體排毒﹔只要找準學位就可以了﹔一﹔泳泉學排腎毒﹔ 二﹔比較敏感﹔輕輕按揉即可﹔每天按揉五分鐘﹔可以防治尿結石﹔有力尿功效﹔二﹔泰沖學排肝毒﹔用拇指揉泰沖學三至五分鐘﹔感覺微酸即可﹔有效預防肝炎﹔肝硬化﹔肝功能障礙﹔三﹔商丘學排皮毒﹔用手指揉按商丘學﹔每次三分鐘左右﹔虛胃含﹔排皮毒﹔調皮養胃﹔四﹔哨腑學排腥毒﹔ 五﹔小指與無名指指端之間﹔按這個學位附防用點力器﹔左右手交替﹔可以防治心腦血管疾病﹔五﹔骨骸排肺部﹔捏住拇指和食指之間的區域﹔用力按壓﹔改善按程﹔排出肺部雜物﹔學會這些方法﹔能幫大家遠離各種疾病﹔排出體內堆積的雜物﹔血管通暢﹔年年益壽﹔ 五﹔小指與無名指指端之間﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔按這個學位附防用點力器﹔

9:06 生活中心/丁雅芳報導 Q營養師程涵宇 碳水 化合物 糙米 |燕麥 地瓜 甜麵包 甜甜圈 胃食道逆流宜忌 蔬菜 水果 蛋白質 油脂 蘆筍 青花菜 葉菜 生大蒜 生洋蔥 生辣椒 香蕉 桃子 柳橙 163 0 18 健康 葡萄柚 餅乾 程涵宇營養師 版權所有 ©http://chahow.com 容 瘦肉 海鮮 蛋白 豆類 肥肉 牛五花 百頁豆腐 廣告(請繼續閱讀本文) 堅果 酪梨 橄欖油 豬油 奶油 雞油 LINE 食物 清單 必收!! 香辛料 其他 生薑 香菜 |薄荷 辣椒 胡椒 Q營養師程涵宇 白豆漿 水 洋甘菊茶 營養師程涵宇整理了「胃食道逆流」可以吃與避免吃的食物 清單。(圖/翻攝自程涵宇臉書) 白酒 巧克力 含晓飲料

朋友們大家好,今天東方紅在這裡給大家談一談老人的走路步伐與健康。 日本老年醫學研究發現,步伐小的人認知功能衰退的風險可達三倍以上。 步伐也就是步幅變小,也是腦中猛觸的迴路堵塞所導致。 但是,只要你努力邁大步,老就會為了實踐這點,創造出新的迴路。 研究者發現,步調快慢與認知功能衰退,看不出因果關係。 要確認老是否健康,最重要的是步幅能否擴大。 最新研究指出,步幅不穩定的人表示認知功能有問題,且腦部異常造成步幅變窄,是不可顛覆的事實。 因此,只要你能夠刻意跨大步走路,就證明你的腦能夠正常發揮功能。 只要步伐比現在大一點,一患失憶症的風險就會減半。 二,大步走的好處不可不知。 一,刺激神蹟迴路。 二,找回肌肉活力。 三,提升心肺功能。 四,使血管有彈性。 五,預防老年痴呆。 六,讓心情變開朗。 大步走都有,但步伐大,才是健康長壽,預防失智的關鍵。 三,簡單跨大步,足以改變你的人生。 跨大步伐的走路方法看似簡單,大有學問。 如果你的腰腿不力,腦部不協調,無法保持平衡,僅次我訓練持續大步走。 你將體驗到,一,大步走路姿勢會變好。 二,視線變高,手臂會確實擺動。 三,腳尖也會跟著朝上,整個人看起來更有精神。 三,全身的肌肉比過去更活躍,運動量大幅增加。 四,全身的血液循環會變好。 五,因為腦和腳之間的姿勢變幻,變得頻繁,為了處理這些姿勢,大腦會更加活化。 四,步伐要多寬,才算理想呢? 步伐是指一腳的腳跟,到另一腳的腳跟的距離。 不分男女,任何人都適用的步伐目標是65公分。 即使你沒有做到這個數字,也不用閉關。 只要步伐能夠比現在的大一點,多一至三公分就是進步。 表示你有機會越走越好,越走越大步。 日本萬民銀髮族的實驗發現,不符65公分,是決定健康長壽的關鍵。 五,大步走是預防失智提早上來,是否會得失智症,與你現在幾歲無關。 越年輕就開始訓練腰腿越有力。 一,年輕人開始大步走沒有太早的問題。 二,高齡者現在就開始大步走,也沒有什麼太晚的問題。 就算沒有器材,沒錢,沒時間,也能辦到。 利用通勤或購物時,稍微跨大步伐走路,這樣就足夠了。 抬頭挺胸,跨大步走路,一下子就會看起來年輕了十歲。 而且真的會很有精神,還能預防失智症,得到健康長壽,是最棒的收穫。 不符只要增加五公分,就能夠回春五歲。 增加十公分,就能夠年輕十歲。 好,朋友們,今天的分享就到這結束了。下次再見嘍。

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告訴大家一件特別奇怪的事兒,明年是不是2023年了,全世界所有的人都同歲,真的太神奇了,就連專家都無法解釋,明年真的很特別,大概一千年才有了一次,明年所有的人都同歲,全部都等於2023,你可以用你的周歲年齡加上你的出生年,每個人都等於2023。 比方說我明年53了,1970年出生,加起來就是2023,你還別不信,那你就去算一算吧,特別準確,就連專家都無法解釋,不信你就馬上抓緊時間,你去看看你的年齡是不是2023呢,真的,是上千年等一回的,太準了,我都幫家人朋友算過了,記得轉發給你身邊。 好朋友,讓他們也算一算吧。

新冠後遺症,今天我們來聊一下這個話題。很多的朋友認為新冠已經發生三年了,現在醫療水平也在不斷的提高,所以即使感染了也不至於要了命,可以治好。但是你可能不知道,新冠後遺症要比新冠病毒本身更可怕。 我們曾經認為新冠病毒治癒以後,我們的身體就會恢復如初,但是事實上並不是這樣的。 美國牛排大王肯特泰勒因為無法忍受新冠帶來的嚴重後遺症,自殺了。意大利的足球明星馬爾地尼,康復之後肺部嚴重受損,十分鐘的運動都承受不住。 很多人戰勝了病魔,卻難逃新冠後遺症。在英國首批康復的四萬人當中,約有八分之一的人在出院後五個月內死亡,約有三分之一的人因為嚴重的病發症在半年內重新又住回了醫院進行治療。 國際頂級的醫學雜誌《柳葉刀》發表了一項研究,一年的時間跟蹤了1276名從武漢金銀潭醫院出院的新冠患者。結果就發現,儘管大部分患者恢復以後能夠基本正常的生活,但是健康狀況對比正常人來說差了很多,包括抑鬱、睡眠障礙、脫髮、味覺和嗅覺的缺失、頭疼、關節疼。 部分患者還存在心血管損傷的跡象,甚至還有部分患者出現了生殖障礙。美國佛羅里達的一位患者,新冠治癒之後患上了一種極其罕見的後遺症,叫巨舌症,就是他的舌頭在不斷的長大,後來醫生沒辦法切除了他部分舌頭,才逐漸讓他恢復了靜時說話的能力。 英國倫敦帝國理工大學腦科學系研究發現,在跟蹤測試的八萬多名新冠患者當中,普遍存在致力下降的問題,其中最嚴重的患者致力下降的8.5。8.5意味著什麼?相當於大腦直接老了十年。 國際愛爾茲海默症協會副主席也指出,新冠感染可能會導致持續性的認知損傷,甚至導致老年痴呆的症狀。 所以呢,新冠不能簡單的看成是一種肺炎,更不是流行性感冒的一個加強版,而是一個綜合症。 它破壞的不僅僅是你的肺,而是導致全身多器官的一個損傷,即使痊癒以後也會出現長期的後遺症。 那不少的新冠患者即便痊癒,但卻要一直承受後遺症的折磨,直到死亡。 所以,新冠病毒的治癒並不代表著我們就勝利了,人類目前對新冠後遺症還沒有系統的進行研究,能做的就是加強保護。 那如果大家了解了這些知識之後,你就一下子就明白了我國為什麼要執行親民的政策。 所以嚴格做好個人的防護,保護的不僅僅是你自己,還有你身邊的人,你的朋友,你的親人。 希望大家能夠把這條視頻轉發出去,讓更多的親人朋友看到這條視頻,讓更多的人了解這個知識。 只有大家認識到新冠後遺症的嚴重性,才會提高警惕。

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吃藥之後,這些東西千萬不能吃,建議收藏﹔ 1.頭包喝酒,說走就走﹔ 2.吃蟹藥,不能喝牛奶﹔ 3.吃味藥,不能吃醋﹔ 4.吃醬芽藥,不能吃柚子﹔ 5.吃中藥,不能吃柿子﹔ 6.吃布羅菲,不能喝咖啡﹔ 7.吃黃蓮,不能喝茶﹔ 一定要記住,趕緊轉發給身邊的朋友和家人﹔ 水果不是人人都可以吃的﹔吃水果要有禁忌﹔ 別不當回事,這也非常重要﹔下面給大家講述一下﹔ 乾不好,不能吃榴槤﹔醉不好,不能吃芒果﹔ 腎不好,不能吃楊桃﹔心臟不好,不能吃柿子﹔ 腸道不好,不能吃梨子﹔ 膀胀病患者,不能吃甘蔗﹔高血壓患者,不能吃西瓜﹔ 衝鋒,不能吃楊梅﹔經常吃這些等於天天在換血﹔ 1.是洋蔥﹔血管的吸食劑﹔ 2.胡蘿蔔﹔血管的軟化劑﹔ 3.大蒜﹔血管的清理功﹔ 4.燕麥﹔血管的瘦身劑﹔ 5.茄子﹔血管的補地﹔ 6.粗糧﹔血管的營養劑﹔ 心臟有問題時,左邊的手臂會痠馬痛﹔ 肝臟有問題時,小腿容易晚上抽筋﹔ 腎病出現問題﹔說話聲音沙啞﹔ 脾胃出現問題就容易出現偏頭痛﹔預防永遠大於治療﹔ 身體的各種感知能力遠遠超過了各種儀器的監測﹔ 沒記住的話趕快收藏起來﹔

https://youtu.be/QnpLhvYiyn8

晚年不想有病﹔記住這七點﹔ 一﹔睡得早一點﹔ 二﹔動作慢一點﹔ 三﹔晚餐早一點﹔ 四﹔食物熱一點﹔ 五﹔水喝多一點﹔ 六﹔年吃少一點﹔ 七﹔運動多一點﹔

 研究表明薑黃素能夠修復和再生中風造成的損傷，增強語言、視覺和記憶能力，並改善患者的注意力跨度和其他大腦功能  研究表明，食用大量含有薑黃素的食物的人阿爾茨海默病的發病率較低，認知功能更敏銳，並表明隨著時間的推移會產生有意義的認知益處  研究人員發現薑黃素（香料薑黃中的活性化合物）具有多種強大的健康作用，特別是在治療和預防幾種常見疾病方面  食用含有大量抗氧化化合物的食物和香料，如薑黃，可能會增加認知和線粒體功能以及情緒，同時減少由腦部炎症引起的抑鬱  因為薑黃中的薑黃素很難通過胃腸道吸收，所以使用高質量的生物可利用薑黃素提取物更有效研究結果表明，薑黃素可以治療新冠，以及疫苗後遺症

If you don't get vaccinated, you're anti-social. This is what the Dutch Prime Minister and Health Minister told us. You don't get vaccinated just for yourself, but also for others. You do it for all of society. That's what I said. Today this turned out to be complete nonsense. In a Covid hearing in the European Parliament, one of the Pfizer directors just admitted to me, At the time of introduction, the vaccine had never been tested on stopping the transmission of the virus. This removes the entire legal basis for the Covid passport. The Covid passport that led to massive institutional discrimination as people lost access to essential parts of society. I find this to be shocking, even criminal. Please watch the video until the end. For you Mrs. Smolle, I have the following question, which I want a clear answer to. Yes or no? And I'm looking forward to it. Thank you very much. Regarding the question around, did we know about stopping humanisation before it entered the market? No. We had to really move at the speed of science to really understand what is taking place in the market. This is scandalous. Millions of people worldwide felt forced to get vaccinated because of the myth that you do it for others. Now this turned out to be a cheap lie. This should be exposed. Please share this video.

今天我突然想明白一件事兒,人都是會死的,我也會死,你也會死,所有人都會死。 其實人的一生只有九百個月三萬多天,看起來是挺多的。 但時間就好像是手機電池一樣,一格一格的在減少,還不允許我們充電。 我們每天多活一天,我們的生命就會減少一天,也不知道什麼時候會死。 也許十年以後,也許二十年以後,但是結果是注定有一天會逝去,會徹底消失在這個世界上,也會抹掉所有的痕跡。 到時候不會有人記得,想到這些,我的心放下了,什麼面子,什麼壓力,什麼狗屁人情事故,統統都不重要。 其實我就是來人世間走一趟,在地球上游一遭,來領略一下風景,看看花,看看草,享受一下陽光和雨露。 可我早晚還是要走的,為什麼要把自己搞得這麼累呢? 人這輩子放不下的其實就兩樣東西,一個是錢,一個是情。 為了錢我起早貪黑,為了情我掏心掏肺,可是到頭來呢,錢錢帶不走,情也留不下。 我曾經掏心掏肺的那些朋友,因為利益,因為三觀,今生今世再也走不到一起了。 朋友散了也就散了,人生本來就是一段告別,能失去的它本來就不屬於你。 有的人你對他再好,也會傾刻間因為利益變成忘恩負義。 煩惱的時候想一想,人生就是減法,活一天少一天,見一面少一面,沒有什麼好煩惱的。 人在世間走本來就是一場空,何必斤斤計較,寸步不讓呢? 把時間放在積極向上,充滿正能量的人和事上不好嗎? 何必為難自己呢?我們本來就是來尋找快樂的,又何必讓自己狼狽不堪呢? 每天早上醒來,睜開雙眼,伸個懶腰,今天真的是太幸運了,我又多活了一天。 昨天已成為過去,明天和未來還不知道會成為什麼樣。 只有今天在你的手裡,也只有今天才真正屬於你。 答應我,今天一定要快樂的度過好嗎?

天涼之後 別光腳了 ˙ 要穿襪子 耳朵 雙脚就代表人體 大拇脚趾頭是頭部 12-3脚趾是眼睛 五臟六腑心肝脾胃腎都在脚掌 還有個地筋(脚内側)代表脊柱 它凉了就緊,影响骨骼伸展 眼睛 右肺 肝脏 肾脏 升结肠 小肠 脑部 胃 生殖器 (失眠穴) 脑部 柱 胃 眼睛 左肺 肾脏 升结肠 小肠 生殖器 ( 失眠穴) 耳朵 心脏

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艾草具有避邪去諱、消毒、養生、食用和入藥的作用,在我們生活中用頭非常多。 料用一,艾草具有一種濃烈的香氣,而蚊蟲就特別害怕這種氣味。 這是曬乾的艾草,取一些葉子下來,然後抓一把艾葉,使勁揉搓,揉搓成緊實的長條形狀。 直接點燃,放在一個容器裡面。 晚上用它在有蚊子的地方熏一熏,驅趕蚊子特別有效。而且安全無毒,對人體也沒有傷害。 並且這個煙氣芳香還能夠淨化室內的空氣,可以有效的抑制細菌和病毒在空氣中傳播,有滅殺室內流行性疾病病菌的作用。 料用二,把它放在衛生間裡,能夠驅除一味滅殺細菌。 自古以來,我們中國就有用艾草去除烏灰的傳統。 料用三,抓一把艾葉,放入熱水,把它泡到水變涼,然後過濾一下,把水倒在拖地的水桶裡面。 用艾葉水來拖地,不僅能夠給地板殺菌消毒,還有一種淡淡的艾葉清香。夏天蚊子也不敢在室內到處飛舞了。 沒有四,泡好的艾葉水,灌到一個小噴瓶裡面。晚上出門散步,可以在腿上和手背噴一噴。 它是天然的驅蚊水,蚊子非常討厭艾葉發出的氣味。非常健康環保,驅蚊效果也很不錯。 料用五,曬乾的艾葉,可以塞到枕頭裡面。艾葉具有特殊的薰香味,能殺菌抗病毒,也有暗神助眠、解乏、去膨濕的功效。不管老人小孩都可以使用。 料用六,在盆子裡丟一些艾葉,倒入熱水。等到水不再燙的時候,用來泡腳。 艾葉泡腳可以排出體內的濕含脂氣,促進血液循環,可以預防感冒,改善頭疼。常用艾葉泡腳好處多多。

大家好,俗話說,食指連心。我們的手掌是人體的全息反射區,有著非常多的經絡。通過按摩手掌,可以疏通經絡,調理氣血。 這期我們就來分享六個按摩手部的方法。第一個是擊掌心,首先食指相扣,然後是以適當的力度擊掌心。 經常做這個動作,能夠見腦意志,消除疲勞,提高思維能力,同時還可以促進血液循環。這個動作每次做一分鐘就可以。 接下來我們再做第二個動作。這個動作是敲掌心,一隻手的手掌打開,另一隻手握空拳敲掌心。 在掌心上有一個重要的學位,這就是勞工學。它屬於手絕因心包頸,經常刺激這個學位,對於失眠和神經衰弱都有非常好的作用。 這個動作同樣是敲一分鐘。 下面我們做第三個動作,推大魚記和推小魚記。也許有些人還不知道大魚記和小魚記在什麼位置。 通俗點的說,就是在手掌的內側和外側邊上有一組肌群構成的稍微隆起的部位。 大拇指的一側叫做大魚記,另一側就是小魚記。 現在推的就是小魚記,這就是大魚記。 如果是大小魚記發青,甚至是青筋暴露,這主要是心腦血管方面的問題要引起關注了。 這個動作同樣是推一分鐘。 接下來我們做第四個動作,指尖對敲。 將食指對食指,中指對中指,這樣十根手指對準互敲。 這個動作對指尖的神經末梢有非常好的刺激,可以達到醒腦見腦的作用。 老年人可以經常做一做這個動作,因為對於老年痴呆目前還沒有理想的解決方法,所以早期的預防是很重要的。 這個動作同樣是做一分鐘。 接下來我們做第五個動作,刮手指。 方法是把一隻手的五指張開,用另一隻手的食指和中指彎曲去刮手指。 每根手指都對應著不同的經絡,經常刮一刮都有不同的好處。 小指對應小長頸,無名指對應三角頸,中指對應心包頸,食指對應大長頸,大拇指對應肺頸。 經常刮手指可以疏通五臟經絡,經絡通了自然就輕鬆。 這個動作同樣是做一分鐘。 這個動作做完以後,我們就來做最後一個動作。 將兩手的手掌相對,從小指開始依次的彎曲手指,這樣可以活動手指的關節,能夠促進血液循環,提高關節的靈活性。 因為大腦和手的關係非常密切,在中年以後,盡量經常做一做手指的運動。 有助於大腦血流通暢,小指做完再從食指開始做。 好了,這期的視頻就分享到這,有請我視頻的朋友可以關注我。

人之困難在不知何時死.工作有時是責任.他人的付託.不僅是錢。金錢帶動的是循環經濟.也讓別人有工作.能生存。金錢附帶有安全與尊嚴.在自己可以得到需求的滿足.回饋別人的服務。也可以讓面臨困境的人有此媒介得以脫困。在經濟學有一名詞、邊際效用、就是恰如其份最大效用。我的看法是人也在追求邊際效用.【在一生(單位時間)獲得智慧.金錢.做利人.利己的事】死.怕還是會來.錢.不是努力就可以得。但信不信？不要肉體.獲得智慧的、精神體、可以不靠吃別的生命而维生？人维生是靠能量.三维(加時間共四维)物質世界是佔能量4%而現在知道暗物質與暗能量佔96%.在五维以上世界溝通是用意識.就是所謂永生.現在開始、元宇宙、虚擬世界、就是未來世界的開始.

這是中國疾控中心給出的最富蛋白質含量的十大食物,讓人想不到的是啊,名貴的海參、鮑魚、燕窩都不在其中。排名第一的,估計大部分人都想不到,但家家戶戶都吃得起。讓我們來一起看一看都有哪些。 第十名是大豆,這是唯一的上榜的植物蛋白來源。第九是瘦豬肉,瘦豬肉的蛋白質含量約為20%,必須氨基酸組成與人體的需要是接近的。 第八名,瘦羊肉,瘦羊肉的礦物質含量很豐富,銅、鐵、鋅、鈣、磷的含量高於其他的許多肉類。 第七名是瘦牛肉,瘦牛肉的蛋白質呢一般在20%以上,它的氨基酸組成與人體需要很接近,而且比例均衡,人體的吸收利用率很高。 第六名,鴨肉,鴨肉是維生素B和維生素E比較多的肉類。第五名,雞肉,雞胸肉是很多健身增肌人喜歡的蛋白質來源,它的脂肪含量很低,還有較多的不飽和脂肪酸。 第四名是蝦肉,蝦肉富含維生素鈣、磷脂等,對小兒和孕婦有很好的營養補充作用。 第三名是魚肉,大家記得魚肉一定要多吃。 第二名,牛奶,這個大家應該都知道了。 第一名,家家戶戶都有,它就是雞蛋,雞蛋所含有的蛋白質和人體最為接近。 它含有的維生素種類也特別齊全,建議大家每天至少要吃一個雞蛋。 那為什麼我們要多攝入蛋白質的食物呢? 這是因為蛋白質是人體三大產能營養素之一,是構成人體組織的重要物質, 能夠促進身體發育,參與許多重要物質的轉運,為身體提供能量,調節身體的免疫功能,合成膠原蛋白等等功能太全了。 您記住的嗎?趕緊點贊收藏起來,轉發給您的家人看看。

其實在每一場大病來臨之前呢,身體都會給我們發出求救信號,只是我們沒有去讀懂它,那如何讀懂身體的語言呢? 今天呢,我們就來聊一聊這個話題。你一定要知道,自檢等於自救,讀懂身體的語言呢也等於自救。 那這個視頻,希望大家一定要多看兩遍,收藏起來並且轉發出去。 那腸道的求救信號,就是你長期的便祕、腹瀉。心臟的求救信號呢,就是長期的出汗。 而我們大腦的求救信號,就是突然頭暈。肺的求救信號,就是經常咳嗽。肝臟的求救信號呢,就是脾氣比較暴躁。 而腎臟的求救信號,就是夜尿頻多。而血管的求救信號,就是身體發麻。 我們一定要重視這些小的預警。現在的小問題不注意,有可能將來就會發展成大問題。 我希望啊,大家都能動動你的小手,把這個視頻轉發出去。轉發給你愛的人,轉發給你的家人和身邊的朋友。 傳播健康,傳播愛。關注我。

有一種睡姿被稱為吉祥睡,你知道嗎﹐我們的睡姿有四種﹐第一是平躺﹐第二個呢是趴著睡﹐然後呢是左側臥位和右側臥位﹐不同的睡姿分別有不同的好處和壞處﹐第一平著睡﹐它有一個最大的壞處就是容易引起呼吸道的阻塞,導致打憨﹐身體肥胖和愛打呼嚕的朋友﹐一定不要仰著睡哦﹐容易導致呼吸的暫停﹐夜間缺氧﹐ 對心肺不好﹐第二就是趴著睡﹐容易壓到兩側的肺部﹐左側的心臟也會受到壓迫﹐可能出現呼吸困難﹐長時間壓著臉﹐還會導致面部神經麻痹﹐愛美的女士一定不要趴著睡哦﹐左側臥位睡﹐對我們的心臟是有一定的壓迫﹐對胃是有利的﹐它有利於胃腸道的排空﹐有胃食管反流的患者可以選擇左側臥位﹐右側臥位是最健康的 水質﹐臥如弓﹐兩膝關節屈膝﹐形成一個弓狀﹐雙手可以放在我們的耳邊﹐這個就被稱為吉祥睡﹐趕緊轉發給相親相愛的一家人吧﹐快手 擁抱每一種生活