又是日本超長壽的老人 至今已經108歲 他告訴我 長期保持健康的秘訣 在於純粹乾淨的飲食 胡蘿蔔是唯B冠軍 小南瓜是主食冠軍 洋蔥是優酥冠軍 捲心菜是膳食纖維冠軍 純正黑芝麻香油是礦物質冠軍 上鍋煮18分鐘 吃菜喝湯 一周準備兩三次 給身體洗洗澡 此篇相同回報者之文章列表

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