有這麼一句老話是這樣說的 減一增福減十增壽 也就是說我們要減少購物的慾望 衣服能少買盡量少買 這些東西只能帶來短暫的滿足 飯能少吃盡量少吃 遠離疾病的秘訣就是少食 準時限量七分飽三分飢 恰到好處才能守住健康 還有就是要學會喝茶和靜坐 選一款適合自己體質的茶 在太陽底下靜心喝茶放空自己 也是一種很好的養生方式 而且修行的最高境界是低配生活 高配靈魂 懂得豐盈自己內心的人 才能活得更加的通透 所以說養生就是做減法 大道至減 簡單即是高級 願大家都能心思清明 身體健康 漂亮美滿 此篇相同回報者之文章列表

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