真的假的

保養攝護腺 專家喊「3種魚」趁年輕多吃 少喝咖啡 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250423001542-260418

我叫英子，今年71歲。網友都叫我少女感奶奶。我的高跟鞋有三、四百雙。我的衣服不是好好的放，我都是塞的，因為實在太多。基本上直播間買的最多，都是30歲年輕人穿的衣服。那我肯定是覺得我比同齡年輕。巴黎嘛，街頭，很帥很帥的一個小伙，對著我說I love you。那肯定他沒看出我年齡，他叫我小姑娘。穿衣服沒有年齡感，人家不敢穿的，我都敢。這件衣服在我兒子十幾歲的時候買的，我現在70歲了，我照樣能穿。這些都是不同的風格裡面的衣服。這些都是我的高跟鞋，現在已經少了，以前有400雙左右，現在只有200雙左右。年輕時候追求大牌，現在我買啊，我最便宜幾十塊。我把身材打造成了名牌。我上次背了一個50塊的包，那個人說你幾萬塊這個包。氣質，身材，你樣樣到位了。幾十塊的包，人家都以為你幾萬塊的包。我覺得少女感是從內而外，對美，對自己的有要求。也有人會說了，哎呀，70歲了，老了嘛就老了，這裝嫩幹嘛呢？三分長相，七分打扮。穿衣打扮真是愉悅的不得了。你穿到一件自己喜歡的衣服，自己出去也自信，人家看了也養眼，也是一個取悅自己，這樣生活。不管我是20歲，30歲，包括現在70歲，我的心永遠是保持著少女心。哪怕我80歲，90歲，我估計我還是這個心態。這種照片呢，是95年左右吧。我在日本打工的時候，到一個日本料理店，從早上10點打到晚上10點，12個小時。我是一舉日語也不懂，一個晚上30多個菜，我都背出來。這個店每天排隊，說店來了一個非常好看的一個女孩。生意是好的不得了，我每換一個地方，都要跟我加工資，要我留下。我都會被人追，叫我區當雜誌模特啊，拍廣告啊。我最多的聽到的聲音，哎呀，英子，你沒去當明星，你真可惜了。你如果去的話，你比某某某還要年輕。結婚了，成家了，安步求班，沒想再去追求什麼明星夢啊，什麼舞台夢啊，沒有。結婚到現在45年了，我沒想過。那後來更加不敢想了，對吧？老了還會有名星嗎？其實那算了，想想是不可能了。所以這個實際年齡對我來說阻礙我了。這個是70歲第一次參加時尚奶奶團的那個上海迪士尼大秀。那天開始，我就開始改變了。那次我扮女王，小時候的夢想，戴皇冠，穿皇袍，走上舞台，就感覺沒誰了。我穿了這個，我最大，我就是女王，真的很激動。我70歲能上這樣一次高大上的舞台，人生值了。心中有夢想，不管你到什麼歲數，你都可以成功。我第一次拍短視頻，然後跟一個年輕人，90後，來合拍。一百多萬人點讚了。好多好多的喜歡我的話，喜歡一個老人的話。我一直都在調研，何德何能被他們這樣說起來，我也感動。還有呢，我就上了那個環球時報，70多個國家認識了我。拍視頻也是為了鼓勵中老年女性，愛自己多一點。就是對生活不要失去信心，要對生活，對社會，要有熱愛。我感覺這也是我的福報。退休到現在將近20年，捐過200萬以上，我們的合唱團。我跟這個不認識的捐了，堅持了八年。包括汶川地震我也捐了，汶川地震10萬。我也沒有去買別墅，就覺得這個用在自己個人身上好像太奢侈了。金錢才是你放在銀行裡，一百年以後你是帶不走的。但是去做出去的好事，是你生命的銀行。你有多正能量，人生也會回饋你多少正能量。我呢就感染周邊的人，感染同齡的人。原來70歲也可以穿得像少女般的。你們不要害怕年齡，你們也可以。你們比我年輕的話，更可以。只要熱愛生活，不管年齡多大，都可以活得漂亮，都可以活出自己年輕時候的夢想。我會一直堅持美，我說我最好啊，能預知我明天走了，那麼我會叫一幫人，我自己打扮好。

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4.詳情各小組長安排 日期:4/26 地點:凱達格蘭大道 時間:14:00-17:00 時間B:17:00-20:00 時薪:300元(不供餐) 號召反共反中台灣國民! 支持救國的同學朋友 426叛國大遊行當天 A組穿紅衣,拿五星旗(當天領 取) B組穿白衣,拿手板(我寧願統 : C組穿黑衣,18:00開始勸四周的 人回家,或鼓吹衝撞 備註: 1.報名請透過群組中一年以上群 友 2.請勿截圖轉發,群組1小時解散 3. 報名誇誇姐,私訊上傳身份證 照 4.詳情各小組長安排

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國際公認對突出有效的康復鍛鍊，就是麥肯基療法。 起床和睡前各練上五分鐘就可以。 首先先趴著，趴兩分鐘，徹底放鬆緊張的腰部。 接下來第二個動作，將手臂伸直，緩慢將身體抬起，切記腰不要發力，找到腹部被拉長的感覺，保持兩分鐘就好。 第三個動作，緩慢翻過身體，做五點支撐，大小腿成90度，手掌、頭、腳都向上發力，找到臀部發力感，保持一分鐘即可。 最後一個動作，拉伸臀大肌，抬起一條腿，將另外一條腿放在上面，雙手抱住抬起的腿，拉向胸部，保持30秒，換另外一邊，再來一次就好。 做完之後就非常舒服了。 視頻對您有用，收藏起來慢慢學，也轉發給有需要的親朋好友。 TikTok @edwin_low

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要醒來，醫生的天塌了。上海突然上線全國首家AI醫院，21個科室全天待命，300種疾病幾秒鐘超快診斷，準確率碾壓三甲專家，可掛號費只要9塊9，沒有專家號，沒有過度治療。當42台機器坐診台亮起時，所有醫學生集體破防了。說好先取代體力勞動，現在恐怕連醫生都要失業了。更扎心的是，我們期待的AI是可以下礦救援，可以替消防員衝進火場，可以幫環衛工掃大街，結果現在AI已經開始穿著白大褂開處方了。原來能被取代的工作不是因為它危險，而是AI比人便宜。有網友紛紛感嘆，以前擔心機器人送外賣，現在害怕AI寫病歷，剛背完的醫學知識點全成了電子廢料了。不光如此，深圳第一批人工智能公務員也已經開始工作了。相比於人類，他們不領工資，不用交社保，還不會摸魚，而且我們中午需要休息吃飯，而人工智能公務員24小時全天無休的為你服務。成都也沒落下，第一個AI老師也已經開始上崗了。相比於人類，他們不知疲倦，既沒有情緒又沒有偏見。他就像一個7乘24小時等著你的超級家教。由此可見，今天的時代正在經歷一場前所未有的巨變，工業時代正在向數字化時代轉變，未來的人工智能時代，所有的勞動力都將由機器人取代。人們所吃的大米和五穀雜糧都是機器人來種，人們所穿的衣服生產都由全自動生產工廠加工，以後滿大街都是無人駕駛汽車，機器狗送外賣送快遞。就在昨天，馬斯克旗下的AI公司xAI完成了60億美元融資，11個人的創始團隊，人均身價4億美元。你知道這意味著什麼嗎？這些年輕人用一年時間就賺到了普通人十輩子都賺不到的錢。更讓人震驚的是，這個團隊裡有一大半都是華人，他們不是富二代，不是官二代，就是普普通通的理工科學生，但就是這樣一個選擇，徹底改變了他們的人生軌跡。著名未來學家凱文凱利提出過一個理論，在指數增長的時代，我們總是高估一年的變化，卻低估十年的變化。看看現在的AI發展，不正是在驗證這一點嗎？所以，當我看到xAI這些年輕人的選擇，我特別想對現在迷茫的年輕人說幾句話。第一，永遠不要用父母那一代的經驗來規劃未來，他們經歷的是工業時代，而你們面對的是AI時代。在他們那個年代，穩定意味著安全，但在AI時代，穩定可能是最大的風險。第二，不要被表面的薪資迷惑，你看xAI這些年輕人，如果他們當初選擇去大銀行，年薪可能也就幾十萬美元，但因為選對了方向，一年就獲得了4億美元的身價。麥肯錫最新研究顯示，AI領域的早期員工平均財富增長是傳統行業的47倍。第三，也是最重要的，在選擇行業時，要看這個行業是否能被AI賦能。投資大師查理芒格說過，找到一個順勢而為的機會，比在逆境中拼命努力要聰明的多。某知名銀行的資深交易員從業20年，年薪百萬，但去年被AI交易系統取代了。他說，如果讓我重來一次，我一定去AI公司，不是為了錢，是因為那裡有未來。讓人不得不感慨，AI和人工智能的發展實在太快了，AI不會搶走你的工作，但使用AI的人會。第四次工業革命真的要來了，未來三到五年，人工智能將徹底再一次改變我們的生活。當你還在給孩子報傳統的興趣班的時候，別人家的孩子已經靠AI技術拿到人生的第一桶金了。最近，山東一名15歲的初中生用AI做開源項目，被100萬收購了。當你還在給孩子學什麼鋼琴、舞蹈、畫畫，還逼著孩子苦法刷題的時候，你的孩子已經逐步和別人拉開差距了。最近，武漢的無人汽車已經取代了大量傳統出租車司機的崗位，AI醫生10分鐘就能診斷出生病的原因。

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脈壓差 你不可不知的中風預警器！ 朋友們，你量血壓時可能忽略了一個比高血壓更危險的數字。 你量血壓的時候都是看什麼數字啊？ 當然是看那兩個數字啊，不然要看什麼？ 可是你知道這兩個數字相減，其實能看出中風和血管硬化風險嗎？ 啊？什麼意思？ 脈壓差等於收縮壓減舒張壓。 當血壓是152/84，相差68，超過60，代表著血管變異，血液回流壓力不足，中風和血管阻塞的風險變高。 脈壓差計算示意圖 收縮壓 120mmHg 減去 舒張壓 80mmHg 等於 脈壓差 40mmHg 正常值範圍：40 至 60mmHg 當血壓是120/90，相差30，低於40的時候，可能是血管彈性差，血液變黏稠，容易疲勞，血管阻力大。 你的血壓正常不代表血管健康，趕快幫爸媽量一次，看脈壓差是多少。 留言告訴我，如果需要脈壓差計算示意圖，請留言1。 我是曼尼藥師，幫你把關健康，別忘了分享給關心的人，拜拜。 TikTok @money_su

真是萬萬想不到，世界上竟然有半年都在放假的國家。這裡的人每年有將近150天的假期。沒錯，這裡就是比利時。比利時人民的生活悠閒，這裡看病上學不花錢，生小孩還獎勵50萬元。假期太多，生活太無聊，比利時人結婚就像過家家，這裡的離婚率達到了70%。生活中，夫妻雙方講究獨立，經濟上不依賴對方。比利時人喜歡安靜的生活，如果誰在公共場合大聲說話，就會吸引比利時人的目光。要是誰打擾到他們，甚至會去投訴。比利時高速公路不但全部免費，且晚上還會亮著燈。比利時沒有比利時語，他們都講荷蘭語、法語、德語或英語。比利時全國才3.05萬平方公里，一共有1149萬人口。這裡的貧富差距小，普通人不見得比有錢人過得差。在這裡很難發財，稅很高，人工很貴。大家都崇尚生活工作相平衡，每天都沒多少人加班，大家去喝啤酒，陪孩子騎自行車，外出度假。這樣的生活你喜歡嗎？

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安，有沒有試過單腳站立一分鐘？單腳站一分鐘勝過走50分鐘的路，能夠顧膝蓋，護血管，還能預防失智症。因為現代人啊，常常久坐，活動力不夠，會讓內臟脂肪一直囤積在我們體內，加速血管老化，甚至動脈硬化。日本學者呢，就運用了單腳站立測試，就可以知道現在我們人類腦部的健康狀態。透過這個研究，結果日本人就發現，如果說沒有辦法單腳站立超過20秒，可能腦部有一點問題，可能還沒有到出現任何明顯症狀的一種狀態，可是呢，發生中風以及失智症的機率都會比較高。而日本研究也發現，單腳站立可以適當的刺激骨頭，穩固蓋質，增加血流量，讓造骨細胞呢，能夠被活化。而日本這個實驗呢，他們是讓40名有骨質疏鬆的人進行雙腳，分別單腳站立一分鐘，每天呢，進行三次，結果發現七成以上實驗的人呢，骨質密度有上升的情況。那我們來看看單腳站有哪些好處呢？有三個，一個是可以提升下半身的肌力，還有就是可以鍛鍊身體，培養平衡感。而日本呢，把單腳站立分成三種，一種是基礎版，再來是進階版，最後一個是長者特別版。我們來看看基礎版，是先把這個背對牆壁，離牆50公分，然後再抬高左腳離地5公分到10公分，接著用右腳站立，靜止一分鐘，那麼同樣的動作呢，換邊做，左腳跟右腳各做一分鐘算一次，早上、中午跟晚上各做一次，這樣子一天的活動量就完成了。而進階版呢，就是身體先保持挺直，再來是左腳站立，右腳向後抬，同時這個時候用毛巾來撐住，等到身體平穩之後呢，雙手把毛巾往上抬，同時腳往下壓，而這個動作持續七秒鐘之後，再換邊進行，一樣是左腳、右腳各做一次，算一組，每天進行五組就可以了。而長者特別版呢，這個時候先準備一張有椅背的椅子，單手抓著椅背站立，眼睛看著前方，抬起單腳離地5公分，靜止一分鐘之後，再慢慢放下，左腳右腳交替做就可以了。而左腳右腳各做一分鐘也算是1組，每天進行三次。進行的過程當中，如果說沒有辦法維持一分鐘的話，其實也沒有關係的，以自己能夠承受的秒數、體力進行就好了。沒有辦法維持平衡的人，也可以直接用手扶著牆壁做哦。以上是欣怡帶你看世界，我們把時間鏡頭交還主播。

看完这些视频，你们还敢给孩子吃吗？咱们接着往下看。真的是太吓人了，快来看这个视频。怪不得现在的医院里面，都是人山人海的，全部都是你们的功劳吧，你们这些黑心的商家，良心都被狗吃了吗？难道你们就不怕遭报应吗？这样的视频我每天都有在发，可是，一直没有什么热度，但是为了大家的健康，我还是，但是为了大家的健康，我还会继续发下去，直到更多的人都重视起食品安全为止，关注食品安全，一起守护家人健康。快手，拥抱每一种生活。

不要買團購或圖片的加工產品東西

現在是什麼社會，太可怕了

22:00 Vo 4G* 71 台灣的重大建設,你看到的和你正 享受的, 都是由國民黨規劃的。 比如對全民影響重大的全民健保 還有讓台灣成為亞洲四小龍的十大 建設、捷運系統、台灣高鐵、核電 廠及雪山隧道,還有台灣半導體產 業,而台積電更是在國民黨蔣經國 及李國鼎等一群人的努力下誕生 的,反觀民進黨帶給台灣的只有悲 情、仇恨、對立、貪污、不公、缺 電、甚至還可能為台灣帶來戰爭, 在民進黨執政下,電價、物價、房 價全部大漲,開車騎車出門,還可 能會收到巨額罰單,真不知道是什 麼樣的人在支持民進黨。