真的假的

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科普研究室 為什麼不能關燈玩手機呢？ 關燈之後，周圍環境漆黑一片，只有手機屏幕亮著。當手機屏幕發出的藍光射向眼睛時，這種強烈的對比度會讓瞳孔自然放大，試圖捕捉更多光線。 這時眼睛一直盯著手機屏幕，就等於讓雙眼同時遭受藍光和強光的雙重衝擊，視網膜裡的感光細胞會受到損傷。而且這些細胞一旦受損就無法恢復，這意味著你的視力可能受到不可逆轉的損害。 更讓人意想不到的是，關燈玩手機對皮膚也會產生不良影響。我們皮膚裡的膠原蛋白和彈性蛋白能夠讓皮膚長期保持光滑緊致，而藍光會不知不覺地穿透皮膚屏障，干擾膠原蛋白和彈性蛋白的正常生成。長此以往，不僅會出現色素沉著的問題，皮膚老化的速度也會加快。 為了自己的健康，趕快戒掉關燈玩手機這個壞習慣吧！

台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其臉 書表示,動物實驗顯示,服用DT66與 DT88益生菌的老鼠,微塑膠排泄率提升 34%,腸道內殘留的微塑膠量減少 67%。更令人驚喜的是,DT88 還能減 少微塑膠引發的腸道發炎,降低發炎因 子的表現。 至於如何攝取這兩種益生菌株,他表 示,這2種菌株存在於某些發酵食品及 益生菌保健品中,例如: 1. 優格、克菲爾(Kefir) 2. 泡菜、韓式發酵食品 3. 味噌、納豆等日式發酵食品 此外,標示這兩種菌株的保健食品。每 天補充也許能讓腸道成為「塑膠終結 者」,不讓微塑膠久留體內。

研究:茶包泡茶 竟釋放逾十億顆塑膠微粒! 文/陳俊村 圖/Shutterstock 儘管塑膠微粒無 所不在,而且會危害人 體健康,但大家可能 不知道這樣的汙染,究 竟有多嚴重。新研究發 現,光是一個茶包在浸泡 時,就能釋放數以億計的塑膠 微粒到人體中,數量驚人。 西班牙巴塞隆納自治大學去年 (2024)12月19日發布新聞稿指出:食品 包裝是塑膠微粒汙染的主要來源,而「吸 入」和「攝入」是人類接觸的主要途徑。 該校的一項研究,詳細描述了以聚合 物製造的商業茶包在浸泡 時如何釋放塑膠微粒。 這是首次有研究顯示, 這些微粒能被人體腸道 細胞吸收,進而到達血 液並擴散到全身。 在這項研究中,該 校研究人員觀察到,當 茶包在浸泡時,有大量奈 米尺寸的塑膠微粒會釋放出 來,這是人們接觸微粒汙染的一個 重要來源。 該研究中所使用的茶包是由尼龍6 (nylon-6)、聚丙烯和纖維素製成。研究發 現,茶包在浸泡時,聚丙烯會釋放每毫升 約12億顆微粒,平均尺寸為136.7奈米; 纖維素會釋放每毫升約1.35億顆微粒,平 均尺寸為244奈米;而尼龍6會釋放每毫 升818萬顆微粒,平均尺寸為138.4奈米。 為了描繪不同微粒的特性,研究 人員採用了一系列先進的分析技術,例 如掃描式電子顯微鏡(SEM)、穿透式 電子顯微鏡(TEM)、紅外光譜(ATR- FTIR)、動態光散射(DLS)、雷射都卜 勒測速法(LDV)以及奈米粒子追蹤分析 (NTA)等。 該校研究人員加西亞(Alba Garcia) 說:「我們利用一套尖端技術描繪了這些 汙染物的特性,這是一種非常重要且創 新的工具,可以探測汙染物對人類健康 有何影響。」 研究人員還測試了,這些微粒如何與 人體腸道細胞相互作用。結果發現,在產 生黏液的細胞中,其吸收力足以使塑膠到 達細胞核對於評估塑膠對人體健康的 影響而言,這是一個有用的發現。 研究人員在研究報告中寫道,塑膠微 粒的聚合物成分顯著影響它們的生物相互 作用,從而使其針對不同的器官、組織和 細胞產生影響。 他們說,這些差異可能導致特定的 塑膠微粒積累模式、毒性特徵、免疫反 應以及長期健康影響,例如:遺傳毒性 (genotoxicity)和致癌性。 他們總結說:「隨著塑膠在食品包裝 中的使用不斷增加,科學研究和政策制 定,必須解決塑膠微粒汙染所帶來的挑 戰,以確保食品安全和消費者福祉。｣◇

家裏這雞蛋放久了,怎麽知道它壞沒壞呢? 其實很簡單就能檢測出來 我們先準備一個透明的容器,裝點水 然後再直接把這個雞蛋往裏放 雞蛋是橫折躺在水裏的,說明很新鮮,可以放心吃 雞蛋豎立站折,說明已經有兩到三周了,需要盡快吃 如果這個雞蛋會這樣浮出水面,大概率是已經壞了,千萬別吃 學會了趕緊轉發到相親相愛一家人群吧

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王大隊長來電指揮中心，請本科發佈細胞簡訊，因應東華大學實驗室火災之有毒氣體因風向有向北飄散之趨勢，請壽豐以北、吉安鄉及花蓮市之民眾避免外出

出差旅行住酒店 這些你一定得知道 關鍵時候真能保命 1.選房間 最好不要選在房間的最後一間 或者樓梯口的房間 一方面是這些地方走動多 聲音吵雜 影響你的休息 更重要的是 很多小酒店 這些房間通常是監控死角 要真是遇到點什麼事 喊破喉嚨都沒人來救你 2.拿到房卡後 這房卡套不要隨意扔掉 萬一誰撿著了 你酒店的地址 還有房間號等重要信息 可就全都暴露了 3.進到房間後 要立刻馬上反鎖房門 如果有隱形的防盜鍊 鎖上之後 最好拿紙團 把縫隙處給它塞滿 這樣從外邊就打不開這門了 我以前在國外帶團的時候 這招真是幫了我大忙了 4.貓眼也得用紙團塞住 你還別不在乎 萬一遇上貓眼壞了 或者說有人動了手腳 把貓眼給反裝了 門外的人把你看的是清清楚楚 姑娘們你說嚇不嚇人 5.房間裡邊的鏡子一定得注意 尤其是衛生間這個 洗漱之前先拿手去戳戳鏡面 看這紙尖和鏡像裡面有沒有距離 如果有一段距離 說明是個單面鏡 鏡子沒問題 如果是完全嚴絲合縫 沒有任何距離 說明這是個雙面鏡 此時此刻可能正在有人看著你 6.最最最重要的一項 一定要檢查臥室有沒有隱藏攝像頭 坐在床上 以床為中心 首先檢查正前方 斜上方 正上方 攝像頭經常藏在這些地方 怎麼找呢 拿出手機 關燈 拉窗簾 打開手機的攝像頭 對著空調口 報警器 還有電視機頂盒這些可疑的地方 給我一通狂拍 檢查這畫面裡有沒有紅點 如果發現有紅點 千萬別慌 趕緊拍照取證 先報警 再聯繫工作人員 投訴賠償換方 別覺得這是小題大做 咱出門在外 安全第一啊朋友們 這條視頻記得點贊收藏 趕緊轉發給你周邊的朋友吧

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黃澄澄的木瓜一年四季都可以在超市市場買到 在台灣看似尋常的水果 竟然藏有驚人功效 還有人稱之為水果之王 網路分享 曾有癌症病友經歷16年化療 透過吃木瓜輔助抗癌 礦氧化物到體內 它可以幫助清除掉一些自由基 然後我們知道就是 如果自由基累積太多 或者你沒辦法代謝掉的話 是有可能產生癌變 所以在譬如說一個沒有生病的人的階段 它是有一個很好的抗發炎的功效 醫師提醒木瓜不是藥 但木瓜的抗氧化物在癌細胞生成之前 就先一步對抗自由基 而在癌症治療期間 體內自由基也會比較多 吃木瓜也有輔助效果 的確有研究結果顯示 木瓜對於攝護腺癌和乳癌的患者 幫助特別顯著 因為木瓜中含的β胡蘿蔔素 以及茄紅素都是強力的抗氧化基 木瓜營養價值高 每100公克含有維他命C 58.8毫克 是蘋果的13倍 香蕉的7倍 還有維他命A是西瓜和香蕉的5倍 奇異果的10倍 不過專家建議木瓜雖然好 但也不要攝取過量 因為木瓜鉀離子偏高 腎臟病以及糖尿病患者 要謹慎控制使用量 請不吝點贊訂閱轉發打賞支持明鏡與點點欄目

提高免疫力讓你多活 30 年 這是一個醫學教授告訴大家的三個方法 第一個方法不能憋氣 人跟人相處有的時候會有點氣悶 或者我們在辦公室裡頭 老闆罵了我們心裡頭也會悶著 如果你憋氣或者胸悶這樣子十分鐘 就會讓你的免疫大約停止運作五個小時 而第二個部分要確保攝入足夠的蛋白質 因為人體最重要的就是蛋白質 它可以幫你組成肌肉還有神經 甚至血管心臟收縮都靠它 有個口訣12321就可以幫你補充夠了 一就是一杯奶兩顆蛋三兩肉 那麼另外再一到兩兩的豆類 就可以確保你攝入足夠的蛋白質 第三個養護你的腸道 現在的科學都已經知道了 原來我們的免疫力有 70% 的健康 是決定於腸道健康 所以讓腸道好的話 就讓你的免疫力更好 可以延長我們的壽命了 醫學教授教大家兩個秘訣 男生的話每天五根芹菜 一個胡蘿蔔一個蘋果 一塊生薑一杯水 每天早上榨成精力湯來喝 那麼女生的話呢 六顆紅棗三片薑加上一點茶葉 放到養生壺裡面來煮沸 接著煮10到20分鐘 每天當水喝 腸道通暢人就健康了 三個方法醫學教授說 可以讓你多活30年 你記住了嗎 歡迎分享給親朋好友 關注健康請關注健康主播鄭凱元