真的假的

https://www.kanwatch.site/video/678590.1#1129

眼睛不好，老花看不清？每天「開天筋」50下，雙目清澈如泉很舒服 https://www.kanwatch.site/video/660262.1#1129

https://youtube.com/shorts/PYXnpmOQI3I?si=8NLzj-ihddPVqvmv

https://picread.net/article/213899#684

https://www.kanwatch.site/video/676794.1#8249

醫生坦言：最傷害肝臟的行為，不是喝酒！而是頻繁的去做這4件事！ https://www.kanwatch.site/video/675595#8249

https://www.kanwatch.site/video/643496.1#1129

單蹲爬樓梯會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿揭真相。 單蹲爬樓梯、跑步、搬重物會傷膝蓋嗎？會使退化性膝關節炎提早報到嗎？這是不少人都有的疑問。 根據統計，目前全台有300萬名國人飽受退化性關節炎之苦，不止老人家，不少人不到40歲也出現退化情形。 對於運動、日常保健和退化性膝關節炎間存在的迷思，關節名醫呂紹睿這樣說。 迷思01：跑步、搬重物會傷膝蓋嗎？ 膝蓋內的軟骨猶如海綿，當腳部落地時產生壓力，軟骨內的水分和養分會被擠出，腳部抬起時壓力解除，軟骨又恢復原狀，水分和養分也會再吸收回軟骨內。 因此跑步反而能促進軟骨的新陳代謝。 如果在跑步時膝蓋痛，是因為韌帶過度拉扯，使用過度而發炎，和軟骨損傷無關。 迷思02：爬樓梯會傷害膝蓋嗎？ 爬樓梯時重複的彎曲膝蓋才是傷害軟骨的主因。 對退化性關節炎的患者來說，並非合適的運動。 如果一定要爬，建議膝蓋微彎，並搭配扶手出力。 迷思03：深蹲會傷害膝蓋嗎？ 正確的深蹲，在蹲的過程要慢，就不會因膝蓋彎曲的角度過大而傷膝蓋。 迷思04：保養受損的膝關節要減少或停止運動？ 上班族長時間坐著，讓膝蓋維持屈膝90度，反而是關節炎的好發族群。 若被診斷出退化性關節炎，不是要減少或停止運動，而是要適度的運動，健走和跑步就很適合，但要避免爬山、爬樓梯、騎腳踏車、游泳式等，讓膝關節重複彎曲超過50度的運動。 沒有最健康，只會更健康。快上LINE加入好友@top1health。

https://picread.net/article/67541#684

https://youtu.be/f6FNrHU-eyM?si=iLIu3nqGRDy_rKbd

https://www.ganjingworld.com/s/eKYEgke3xO

https://www.kanwatch.site/video/642731#8249

https://www.kanwatch.site/video/676471#8249

https://www.kanwatch.com/video/676606#8565

臉疼牙疼，別擔心，記住一個小藥片。 年紀大了以後，容易得三叉神經痛，疼起來的時候，臉部像被電擊一樣，痛苦不堪。 記住這個小藥片，我們專科大夫經常用，但是因為太便宜了，藥店一般都不會告訴你。 在揭曉答案之前呢，我想對屏幕前的您說兩句掏心窩子的話。 我是一名公立三甲醫院神經外科的醫生，上午看門診，下午給很多患者手術，下班之後，利用休息的時間來錄製科普視頻。 雖然觀看的人不多，但是只要能幫助一位朋友，我的付出都是值得的。 言歸正傳，咱們老人一旦出現三叉神經痛發作，很多人被折磨的吃不下飯，睡不好覺。 這其實是因為三叉神經受到了刺激，出現異常放電等情況。 大家別慌，有一種藥叫卡馬西平，在我們臨床治療中經常會用到，它能抑制神經的異常放電，從而減輕疼痛。 不過，卡馬西平可能會有一些副作用，像頭暈、嗜睡、皮疹等，所以一定要嚴格按照醫生的指導服用。

https://www.kanwatch.site/video/676789#8249

https://www.justshare.live/video/646953#8565

https://picread.net/article/205841#684

https://www.kanwatch.site/video/656623#8249

https://www.okjust.net/article/1716046#12639

https://grabvideo.org/watch/282150.1#283

这是网上爆火的一个问题。既然所有的生命都要死亡，那么活着的意义到底是什么呢？直到我看到一部奥斯卡短片，苍蝇一分钟的人生。我相信你们也一定能从中寻找到生命的意义。这只小苍蝇刚出生的时候啊，却发现头上顶了一个计时器，怎么甩都甩不掉。可怜的小苍蝇还不明白这意味着什么，直到看见一只年老的苍蝇头顶上的数字清零，生命随之结束。他才明白，原来他只有一分钟的生命。而这个时候啊，他从老苍蝇那里得到一份清单。清单很长，上面记载了一只苍蝇一生应该做的事情。时间非常紧迫，他必须立刻行动。根据清单啊，他开始马不停蹄地叮咬一只浣熊，参加一个party，完成一次跳伞，解救一只昆虫，甚至连结婚生子都是一瞬间完成。他来不及思考和感受，便做了人生一个又一个重要的决定。而越到最后，任务越加困难，比如看星星以及成名。这个时候是白天，哪会有星星，那至于成名，可比看星星还要难呀。他开始焦虑绝望，他没有想到，绝望竟然也是清单上的内容。突然，一滴油滴在了他身上，生命也就定格在了最后一秒。夜幕降临，他终于可以停下来看星星了。若干年之后啊，这个琥珀标本被珍藏报道，他也完成了清单上的最后一项任务，成名。可这又有什么意义呢？小苍蝇疲于奔命的一生，只为完成一张从别人那里得到的清单，何其讽刺，何其悲哀啊。但你先别着急嘲笑这只小苍蝇，我们人类的一生又何尝不是这样？考大学，找工作，结婚生子，功成名就，这就是前辈留给我们的清单。但这些根本就不是我们自己的需求，那是别人的期望啊。其实我们只是来体验生命的，什么都拥有不了，什么都留不住的，所以不需要证明什么，更没有什么事情是一定要实现的。因为我们死了之后，这个世界将不会有我们存在过的任何痕迹。什么虚荣，什么面子，什么功名利禄，什么人情事故，都没有意义了。死亡本身并不可怕，可怕的是到死的那一刻，却发现我们从来没有真正的活过。我们来到这个世界，就是不断的尝试，收获，感受，然后放下。看看花怎么开，看看水怎么流，看看太阳如何升起，看看夕阳如何落下。经历有趣的事，遇见难忘的人，生活原本沉闷，但跑起来不就有风了吗？所以你是按部就班地去完成人生清单，还是让每一天都过得充实快乐呢？你心里有答案了吗？

2025/05/09 17:30

對流雲系接近，有陣雨或雷雨並易有較大陣風，外出請注意。

https://www.kanwatch.site/video/676352#1129