真的假的

喝水的5宗罪, 黄帝内经讲, 水精四布, 五经并行, 意思是把水中之精气, 四布皮毛, 滋养五脏六腑, 顺畅经络, 水是命根子, 热水慢喝, 是老祖宗留下的养命诀, 你听我把喝水的五大死法给你讲清楚, 你就明白为啥那些老寿星比你多活几十年, 第一种罪, 喝水没点章法, 全凭心情乱来, 你早晨赶地铁不喝水, 下午忙着敲键盘忘了喝水, 晚上吃火锅灌下一大壶可乐, 你这不叫喝水是耍水命, 黄帝内经讲, 饮有节, 水有序, 意思是喝水要讲节奏, 有章法, 早上喝一杯温开水是在唤醒五脏六腑, 你看看那些长寿的老人, 起床吃饭, 午后睡前, 时间点卡的比时钟还准, 根本不是闲的发慌, 那是顺应天时, 养精蓄锐, 喝水不讲节奏, 身体迟早节奏错乱, 第二宗罪, 冰水当饮料, 寒邪当朋友, 你一口冰奶茶下去, 那叫一个爽, 可你知道你的脾胃在干嘛吗? 他在发抖, 内经里讲的明明白白, 阴寒内伏, 伤肺脾胃, 你夏天冷饮不断, 冬天也离不开冰啤酒, 难怪30岁出头, 体内就出问题, 肺一旦被寒邪困住, 阳气下不来, 就像火苗被冰水扑灭了, 整个浑身没劲, 别看你现在扛得住, 寒邪在体内是慢性炸弹, 早晚给你炸个结节瘤子出来, 年轻时贪凉一时爽, 年老时痛苦十年长, 第三宗罪, 渴到冒烟才喝水, 简直等于慢性脱水, 黄帝内经说得好, 肠遇小咽而不渴, 意思就是, 喝水要频频慢咽, 而不是等身体警报响了才去灌一瓶水, 你那种忍到实在口干眼花才喝水的操作, 其实是让身体长期处于干耗状态, 津液都被榨干了, 你总说自己疲劳犯困, 十有八九是水亏精虚, 那些百岁老人都懂得清晨一杯温水养阳, 润五脏六腑, 你呢? 一醒来就是手机、咖啡和冰饮, 体内就像一座沙漠荒原, 别等口渴再喝水, 那是亡羊补牢, 润物细无声, 才是喝水的真谛, 第四宗罪, 清水不香, 偏要加香精色素, 你说喝白水寡淡没味, 可你想过没有, 那些好喝的饮料, 都是香精加糖水, 喝一瓶下去, 内脏都要打扫一宿, 内经讲的明白, 五谷为养, 五果为助, 你要真觉得白水无味, 不如泡点红枣, 放点姜片, 来点陈皮枸杞, 既能提味, 还能调养气血, 你倒好, 一边喊着养生, 一边往水里加糖加香精, 喝出来的是病不是命, 嘴上贪一口甜, 身体却吃苦一生, 第五宗罪, 牛饮如鲸吞, 快的像灌水管子, 你喝水的速度堪比消防队救火, 一次猛灌500毫升, 咕咚咕咚停不下来, 可你知不知道, 这样喝水, 心脏脾胃全受罪, 林书有言, 饮而不行, 水停心下, 意思就是水来不及消化吸收, 直接滞在中焦, 变成痰湿毒瘀, 喝水是养生不是比赛, 只有小口慢咽, 水才能转化为精微, 被身体运用, 你那种干杯式喝法, 喝进肚子的不是水, 是沉重的负担, 慢喝是滋养, 快喝是负担, 别拿身体开玩笑, 从今天开始给我改掉这五种喝水的恶习, 三个月以后来评论区告诉我, 你的肚子是不是软了, 你的气色是不是红了, 你是不是精气神都上来了, 喝水养命不是说说而已, 它是写在黄帝内经里千年的生存智慧, 你信了才会活得更久更好

https://youtu.be/p56feP_kMZI

https://youtu.be/Za4nP3VBR7M?si=wB2QJJa1xCVYGyUd

https://youtube.com/shorts/mi9SqVH0wD4?si=up5bhGedOphSWg7Q

為何內政部哭窮卻補助 全台「中正路改名」? 部長:勿偽裝成有錢才推動 民主獨裁 騙! 114年總預算內政部 增加 300億!

https://youtu.be/hY_FPL4O9uw

https://www.msn.com/zh-tw/news/living/3%E6%9C%88%E6%89%8D%E9%81%8E8%E5%A4%A9-%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%BA%BA%E9%81%AD%E8%A9%90%E9%A8%99%E8%AA%86%E8%B5%B016%E5%84%84-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%B5%81%E8%A1%8C%E6%89%8B%E6%AE%B5%E6%9B%9D%E5%85%89/ar-AA1AxMv5?ocid=msedgdhp&pc=ACTS&cvid=4f77020f9c4140669acc8b3ed3aeeb90&ei=10

世界紀錄算什麼 你絕對沒見過的滿級人類 滿級肉躲 膝蓋起跳 屁股墩260公斤 滿級人類大卷 徒手劈榴槤 手劈香蕉樹 滿級建肯 二指禪絕技 720度旋轉 嗚欸太帥，這真的帥 超強臂力 用牙把車鑰匙修好，這技術絕了 官方專業檢測 先試開三天 千萬別錯過了 輕功水上漂 來自大海的壓迫感 嘆為觀止 順藤摸瓜 我就是在洗洗睡吧

千萬不要這樣拆快遞，小心將病帶回家。這不是危言聳聽，看完接下來的這段視頻你就明白了，特別是愛用嘴巴去咬包裝的人一定要注意了。一女子只因拆了快遞，最後眼睛被感染了帶狀皰疹，痛到坐立難安。更可怕的是帶狀皰疹已經感染終身攜帶，還有一位博主也是因拆了快遞後，眼睛感染病毒，滿眼的小包看得讓人汗毛直立。就簡單的拆了一個快遞真的會造成如此嚴重的後果嗎？原來他們都有一個共同的特點，那就是拆完快遞後沒有洗手，又直接去揉自己的眼睛。最嚴重的還是這位，拆完快遞沒洗手，你直接吃東西，結果當晚直接腹瀉到脫水昏迷。你永遠不可能知道你心愛的快遞究竟經歷了多髒的環境，這是一雙剛拆過快遞的手，這麼髒的快遞包裝居然還有人用嘴巴去咬開，而且黑色的快遞袋有可能是醫療器械廢料做的。來看看在快遞站打過工的網友們是怎麼說的吧。在物流中轉站實習過，裡面環境老髒了，白天都能看見大老鼠在上面竄來竄去。快遞袋子上有蟑螂卵，本來家裡從來沒蟑螂的，家裡的蟑螂也有可能是因為快遞盒的蟑螂卵導致的。有數據表示快遞在運輸過程中，因為接觸到各種環境，最多可能存在十多種病原體，而醫院檢驗科也證實了這個說法。網購時常拆，為了自己的健康，大家不要覺得矯情，建議大家不要在家裡拆快遞，拆完快遞馬上洗手，因為你不知道包裝上是否有不知名病毒，即便麻煩一點沒關係，健康第一。

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🎈魚頭、魚眼含最多DHA 魚皮 內臟多重金屬 大型魚皮尤其不要吃 聯合報 / 記者林琮恩 / 台北報導 2024/10/20 比起吃其他肉類，吃魚給人「比較營養」的印象，醫院美食街也常有主打魚湯的健康餐食選項，「喝鱸魚湯」更是不少開刀民眾術後的飲食首選。不過，吃魚究竟是否比較健康？新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳表示，與其他家禽類、牛、豬等肉類不同，魚類所含蛋白質不會提高體內膽固醇，也較容易被人體吸收。 想靠吃魚防心血管疾病，EPA攝取量很難達標。 柳朋馳表示，魚類蛋白質不會提升膽固醇及易吸收的特性，即使腸胃吸收功能不佳的人，吃魚類也能獲得營養價值；高膽固醇、高血壓、高血糖的民眾也適合吃魚，而魚油也是很好的不飽和脂肪酸來源。 魚類富含Omega-3，其中有EPA、DHA等成分。柳朋馳說，過去曾有研究證實，EPA可預防心血管疾病，不過必須攝取足夠量，單純靠著日常飲食中攝取魚類，份量並不足夠，因此臨床上不會特別強調藉由吃魚類攝取EPA預防心血管疾病，可諮詢醫師是否適合攝取保健食品。 DHA保護神經、修復細胞，魚頭、魚眼含最多。 DHA可協助兒童智力發展，且有研究指出，可預防失智、避免阿茲海默症發生。柳朋馳表示，不少日本民眾會在考試前烹煮「聰明湯」，內容即是「鮭魚頭火鍋」，此文化就與DHA有關，因為魚類各部位中，魚頭、魚眼睛是DHA含量最高部位。不過，多數民眾較少啃魚頭、吃魚眼，因此從魚類中獲取的DHA含量有限。 柳朋馳說，DHA優化腦力的機轉，與腦部細胞組成有關，補充此類營養素，可幫助細胞合成、修補，人類神經系統就像電線，神經髓鞘則有如電線外包覆的塑料物質，若髓鞘包覆得愈好，神經傳導也會愈加，DHA可幫助保護神經髓鞘、修復細胞、提供腦神經細胞發育所需營養。有研究指出，每日增加攝取100毫克DHA，有助降低失智風險，但要吃到100毫克，單靠飲食攝取較為困難。 小魚乾選無調味或輕調味，且不要油炸。 有民眾為了方便入口，會選擇吃小魚乾作為魚類飲食來源。柳朋馳表示，小魚乾製作時，常經過油炸，或添加過多糖分，攝取小魚乾雖可吃到Omega-3等有益成分，但同時攝取過多飽和脂肪酸，反而失去吃魚的最初目的。建議若要吃小魚乾時，可選擇無調味、輕調味的品項，並建議挑選烘乾方式製造的小魚乾，把製造過程中的營養流失降至最小。不過，仍建議選擇原型食物，吸收率較佳。 即使選擇新鮮魚類，也要注意烹調方式。柳朋馳表示，以糖醋魚為例，雖然確實把魚吃下肚，但糖醋醬含糖量高，加上包裹麵衣油炸的方式，會增加脂肪攝取，不適合三高病人食用。建議的魚類烹調方法，以蒸、煮為首選，若要以燒烤方式烹煮，建議輕烤即可，且不要過度烘烤，避免多環芳香烴等致癌物質混入其中。 翻車魚皮、鯊魚皮都別吃，小型魚皮可少量吃。 至於魚類哪些部位適合吃，哪些部位應少吃？柳朋馳表示，魚皮及其皮下脂肪，容易殘留重金屬，大魚的魚皮不建議攝取，例如翻車魚皮、鯊魚皮等，攝取時要非常小心；小型魚類也可能因為其養殖或生長環境中，含過多重金屬、脂溶性危害物質，殘留於魚皮中，建議民眾盡量別吃魚皮，若要吃也以小型魚為主。另外，內臟也是容易殘留重金屬的部位，同樣建議少吃。 柳朋馳說，在攝取魚類時，可將魚類視為正常的蛋白質來源，依照國民健康飲食相關指南攝取即可，攝取頻率也不必嚴格設限。 值得注意的是，有些特殊魚類，例如香港特定的鯛魚魚種，會攝食珊瑚，因珊瑚體內含有毒素，若吃太多這類魚種，民眾恐會中毒，要特別小心。 手術後一定要吃鱸魚嗎？ 不少民眾認為，手術完可吃「鱸魚」補身體。柳朋馳表示，其實並不一定吃鱸魚才是最好的作法，但鱸魚肉質較好吸收，且其體型屬於中小型魚類，不必擔心大型魚類含有過量重金屬等負面效果，加上肉質較為細嫩、好消化，而其中的維生素A、維生素D、鈣、鋅、鎂等，也各有益處。鎂對於細胞具修復作用，維生素A、D則可抗氧化。 不過，柳朋馳說，並非手術後一定得靠吃魚才能修復身體，前述微量元素、營養素，也可透過天然蔬果補充，吃素民眾若要補充鋅，可藉由攝取堅果獲得，例如南瓜子、松子、杏仁等；若要攝取維生素A，則可吃橘紅色蔬果，例如甜椒、胡蘿蔔、番茄等。

笑死你們騙很多年,請問蔡女皇林右昌要 不要出來道歉,已經2024年 2017年3月18日星期六 地產天下 自由時報 The LIBERTY TIMES 基隆-南港輕軌 2022年通車

https://youtu.be/Vjhr7XaOuNs?si=jtCI0Rjs8MWSY6Gd

"立委王鴻薇日前揭發三立集團與詐團「ACE王牌交易所」詐騙案洗錢主嫌謝詩瑩關係密切，三立節目「BIBO 願望合夥人」甚至讓詐團冠名播出。王鴻薇10日再說，「BIBO 願望合夥人」節目出品人包括詐團主嫌姜建良、陳郁涵、郭天銳等5人，2022年經濟部外貿協會youtube頻道「經貿！了解一下」竟邀請詐團上節目，一直到今天早上網路被爆出來，該節目片段才下架。 王鴻薇表示，早在兩年前，姜建良、郭天銳、陳郁涵三人，出現在經濟部外貿協會的youtube頻道「經貿！了解一下」擔任來賓，他們在節目上三人公開跟跟網友辯論，專門解讀NFT有多安全，風險多低可以放心投資，一般民眾當然辯不贏詐團主嫌，這樣有政府背書的詐騙宣傳片，一直到今天早上網路被爆出來，該節目片段才下架。 王鴻薇說，無獨有偶，涉詐騙案的ACE交易所，其所推出的「ABA亞洲區塊鏈加速器」(提供企業加速、投資基金、行銷資源、商業模式輔導等服務，類似商業與行銷顧問。)，居然還可以有接受經濟部中小企業的補助？這些補助的資訊至今還在官網和部份媒體都找的到。 王鴻薇痛批，ACE王牌交易所詐騙案背後，居然是經濟部，又是給錢又是幫忙業配，這還要打什麼詐？經濟部外貿協會被抓包還偷偷下架影片裝沒事，請問這案子都起訴多久了？難道都沒有行政疏失嗎？政府這幾年，到底花了多少錢資助這些詐團？花多少公帑幫他們打廣告騙人？請經濟部向國人交代清楚。" https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240710005352-260407#:~:text=%E7%AB%8B%E5%A7%94%E7%8E%8B%E9%B4%BB%E8%96%87%E6%97%A5,%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E4%BA%A4%E4%BB%A3%E6%B8%85%E6%A5%9A%E3%80%82

祖宗留下的氣象諺語,如果記住了,你就是天氣預報員,再也不怕雨淋了,先雷後雨,雨必小,先雨後雷,雨必大,先下細雨沒大雨,後下細雨無晴天,直閃雨小,橫閃雨大,乍雷雨小,悶雷雨大,雷轟天頂,雖雨不猛,雷轟天邊,大雨連天,雷公仙唱歌,有雨也不多,早晨下雨大, 當日晴,晚上下雨,到天明,先雨後風,有暴雨,先風後雨,雨不停,新新密,好天氣,新喜新,雨滴滴,天氣豔雨,夠奇妙,風雨雷電,早知道,點贊轉發,喜鵲叫,好運連連,喜來到!

https://youtu.be/FRk_YMUjf_k?si=CkDbTPzo1P6haYQS

https://www.wealth.com.tw/articles/90db78e7-832c-4750-a9db-3dea32089e5c?utm_source=line&utm_medium=wealth

https://www.wealth.com.tw/articles/500bfd98-547f-471c-a4e5-8cd5de8295de?utm_source=line&utm_medium=wealth

國家所有要繳的錢，一定不會用手機通知你

我知道，是詐騙，不可去點讀，馬上就刪除了它

這是我手機今天收到的簡訊，這些費用絕對不會用簡訊通知繳費、請大家不要上當被詐騙

https://youtu.be/JiZUGoG4z6s?si=EfNseQ-YBLEV22mR

我們都已經退休了,有的是時間,隨時自己可以跑銀行一趟. 所以,建議千萬別在網路上,設定銀行存款具有轉帳功能,如此就能儘量避免詐騙集團利用網路軟體,突破您的銀行密碼,盜用您的金錢. 若萬不得已,一定要使用網路轉帳,那建議該帳戶存款金額不要太多,避免萬一網路密碼背解破時,損失是在可控制的範圍內.