真的假的

https://youtu.be/gEEhCDI3nV0?si=Sx5xEHBkNxeYnLDQ

https://youtu.be/2XDQBYeFBMA?si=EE6bEJGSlkTAMKop

佛陀 在《楞嚴經》上說的，貪婪感得水災，瞋怒感得火災，愚痴妄想招來風災，貢高我慢則招感地震。 懐疑，是對什麼都不信。 不相信自己，不信父母老師，不信倫理道德，不信因果報應，更不信有神佛，所以違背良心天理的事都敢做，所招感來的災難就是大地鬆散。 《地藏經》裡有提到堅牢地神，地本來是很堅固的牢固的，如果地鬆了鬆散，山很容易崩塌，大地很容易下陷，是由人的疑惑所感來的。 除去自然災害的方法，首要的是除去世人的貪瞋痴慢疑。

轉~ 文章有點長，但很發人省思！ 意外賺到一天假，近期紛亂深夜有感~ 當國民黨已經不是當初抗日時期的國民黨/ 當共產黨已經不是國共內戰時期的共產黨/ 當民進黨已經不是當初那清廉勤政愛鄉土的民進黨/ ~~~~ 為何我現在覺得反共就是個笑話？ 我就問你，為什麼要反共？憑什麼反共？是反共產黨？還是反共產主義？還是只要跟共有關都反？ 你知道解嚴後共產黨就不再是違法叛亂團體 還記得民國八十年我還是個軍校生時，當年晚點名的呼口號因為解嚴把“消滅萬惡共匪，解救大陸同胞”改成“保衛國家安全，完成統一大業” 連晚點名歌我愛中華歌詞裡“我們要消滅共匪”改成”復興中華民國” 從年輕到現在中年，隨著年齡與歷練我不再是個會被洗腦的人，藍的綠的都一樣，反而從回復歷史中，我看到一個富二、三代敗家子敗光祖產，與一個真正白手起家靠本事讓自己成功富足的貧二代 台灣政府就是個敗光祖產的富二代敗家子，自以為有本事其實那些光鮮亮麗都是靠祖先老本。 當年國民黨政府偷光大陸五億四千萬人民所有的錢與黃金逃到台灣，所以當年全台灣人口只有755萬4399人，台灣等於是個十足的有錢人，因為755萬4399人拿著原本屬於5.4億中國大陸人民保命吃飯錢，當個富家子在一個彈丸小島搞事業搞發展，一副洋洋得意很自滿的樣子，用著偷搶來的錢與黃金，還在那認為自己很行？是嗎？沒那些錢你他媽的連菲律賓都不如，經過台灣敗家子這幾代揮霍老本後現在早已經風光不再~ ，也不知道哪來的自信？ 反觀當年擁有5.4億人口，連吃飽飯的錢都被偷光的中國，十足的一窮二白貧困戶，但在中國共產黨的努力下從讓人民吃飽飯的基本需求外開始努力發展到現在超英趕美，成為世界第二大經濟體與強國 請問那個政權會做事？哪個政權為人民？ 我就問你，中國大陸當年如果不極權不管制，不搞人民公社，怎麼餵飽5.4億人，現在有錢了，你有看到中國共產黨還在搞共產？早就經濟主義了，不是嗎？ 一個是敗光祖產的敗家子 一個是發奮圖強的窮孩子 所以在我看來為何要反共？憑什麼要反共？ 統不統？獨不獨？老百姓一點都不在乎，人民只在乎能不能安居樂業~ 反共是因為你沒去了解，70年來只憑自己想像嚇自己，兩岸必須多交流，相互認識~ 兩岸和平才是王道 至於統獨不關百姓事，我們只想安居樂業！

https://youtu.be/tdRpzEjUF1I

https://youtu.be/CuJM4PCWA-E

https://youtu.be/ymTnYL6fVIg?si=wllxezvYNvLP0WnY

健康知識供參~「走路可改善失智症、癌症、糖尿病 ！醫提醒姿勢比步數和時間更重要」 2025-07-12 15:34:57 元氣網 日本醫師指出散步有「治百病」的效果。記者劉學聖 90%的疾病只要走路就能治癒？日本知名醫師長尾和宏就在《週刊女性PRIME》中表示，散步不但是一項老少皆宜的運動，而且還能降低失智症、癌症、高血壓、糖尿病等疾病風險。 走路越少的人越容易生病 長尾醫師表示自己行醫已有二三十餘年，觀察到那些極少走路的人更容易患上各種疾病，包括憂鬱症、失智症、免疫相關疾病、骨質疏鬆症，甚至因為肌肉無力導致臥床不起。 有研究顯示，死亡率會隨著每日步行數而下降，走路越多的人，死亡率就越低。 長尾醫師發現影響大腦年齡和身體機能的，其實不只是實際年齡，還有運動習慣，有些80多歲的人因為經常散步，活得像是20幾歲，相反的，年輕人若缺乏運動習慣，身體狀態可能比老年人還差。 不願意走路的人通常身體較為虛弱，精神也較差。 散步比其他運動好嗎？ 比起跑步和重量訓練，散步比起其他運動方式有什麼優點呢？ 首先，跑步是一種高強度有氧運動，過程中身體會產生大量活性氧，是導致衰老的因素之一，比起走路，跑步更容易摔倒受傷，並讓膝蓋和心臟承受巨大的壓力。 而散步則屬於中強度的有氧運動，同時更為安全，對心臟、膝關節和肌肉的壓力也較小。 此外，走路本身其實是一種全身肌肉訓練，不只活動到腿部，還能訓練到背部、腹部肌肉以及頸部肌肉，進而改善姿勢並支撐頭部。 散步還能促進呼吸系統功能，有助於預防老年人常見的吸入性肺炎。 長尾醫師也指出，散步對於心裡健康也有重要影響：「無論如何鼓勵患者，總是會遇到有人找各種藉口，就是不願意走路。」他表示這樣的人通常性格消極、抑鬱，或者患有精神疾病，若不及時治療，不僅身心狀況無法改善，還可能有失智症的風險。 散步能降低罹癌風險 大家都知道走路有益健康，你知道嗎？散步還可以降低罹患癌症的風險。 即使是癌症晚期患者，透過走路訓練，可以發現他們的腫瘤標誌物下降了0.05%～0.1%，其中一些人的壽命甚至因此比預期的還要長。 導致癌症的直接原因是基因損傷，損傷的原因有很多，包括遺傳、紫外線、壓力等等，其實，癌細胞每天都會誕生，但正常情況下，人體的免疫細胞會自行摧毀癌細胞進一步發展。 其中能抵抗癌細胞的，就是人體中重要的免疫細胞：「NK細胞」，又稱自然殺手細胞，它可以透過「適度運動」來活化，而劇烈運動則會產生過量的活性氧，容易損害基因，所以比起跑步，長尾醫師更推薦民眾選擇散步作為運動習慣。 走路有益大腦健康 長尾醫師表示：「很多五、六十歲的人因為缺乏走路，認知功能下降了」，步行可以增加大腦的血流量，改善思考的敏銳度，當人們患上失智症時，大腦中的神經傳導物質乙醯膽鹼會減少，而散步則能促進乙醯膽鹼分泌。 雖然透過藥物也能調節大腦的荷爾蒙，例如：多巴胺、血清素和乙醯膽鹼，但是散步就像是天然的大腦保健品，許多人會發現外出走走之後，不但心情變好，晚上也更好睡，正是因為大腦的快樂荷爾蒙被活化了。 走路對改善慢性病也有好處 散步對於預防糖尿病和高血壓等慢性疾病也有很好的效果。大部分慢性病可以透過生活習慣來改善，尤其是飲食和運動。 長尾醫師表示，採取「低碳水化合物飲食法（減少40%-60%的碳水化合物攝入量）」、「每天只吃兩餐」以及「養成散步的習慣」，可以明顯改善糖尿病。 至於調節血壓方面，每次散步約30分鐘後，血壓數值可以下降10～20。如果有便秘困擾，不妨也試試看透過散步改善。 自主神經系統調節內臟器官的活動，又可分為交感神經和副交感神經，當便秘發生時，代表交感神經系統占主導地位，而散步可以活化副交感神經系統，重新調節腸胃功能。 姿勢和手臂擺動比步數或時間更重要 也許民眾會開始想，一天要走多少步或多久才能達到預防疾病的效果呢？ 對此長尾醫師認為只要堅持一個原則，那就是「能走多少算多少」。就算只是到附近便利商店買個東西也無妨，最重要的是培養散步的意識，再慢慢建立起習慣。 走路時應保持腰背挺直，手肘自然擺動。本報資料照片 走路時應保持腰背挺直，手肘自然擺動。 比起步行量與時間，更要注意的事情其實是「走路姿勢」。 姿勢影響走路品質，過程中要像模特一樣保持抬頭挺胸，感覺身體被一根繩子緊緊支撐著。有一個技巧是，稍微彎曲你的手肘，稍微用力向後擺動，這會讓行走更順暢，並幫助扭轉身體的骨盆，增強背部和腹部肌肉，同時鍛鍊髖關節。 如果可以的話，最好空手行走，不妨邀請親友一起散步，或者是帶著狗狗，會更有動力也更愉快。 穿上一雙舒適的鞋子，從今天起就開始建立散步習慣吧！

https://youtu.be/_IgSelCEvK4?si=PdVx47jtEePwkBQK

轉傳 炸鍋了！根本不留情面！館長大陸行收穫震驚全台！2300萬台灣人目瞪口呆！兩岸真實差距如此之大！簡直一個天上！一個地下！台灣瞬間黯然失色！根本沒有任何贏面啊！ https://www.youtube.com/watch?v=PQQZY_7SPhs

https://youtu.be/FQxaMDQdKFA?si=PJ2RI-N_sXRiiTpX

胡志強新書發表會剪輯 https://youtu.be/EOM6qx0bWq4

以下是遠東SOGO百貨黃晴雯董事長的指正。 一。so far 台北的北士科的地位只是” a new office site “. 目前看來預期短期增加的員工約100名。 二。至於中文叫總部，比較是介於「台灣總部」與「亞洲總部」之間，輝達並沒有單一「海外總部」的計畫。因此部分媒體誇大了。 三。輝達不打算放棄中國市場，上個月才決定要在上海設研發中心。因此更不太可能把海外總部設在台灣。 四。有分析師猜想可能考慮要把美國總部搬出來，逃避美國的出口限制，但若是如此，全球海外總部也不會在台灣。 五。無論如何，未來北士科將是一個重要的營運中心，人事規模會更大。因為輝達的製造廠商主要是在台灣，不管是AI還是機器人。所以這個決定對台北市的人才、就業、資金與消費的帶動應該是正面的。 台灣聚集了輝達主要的生產廠商，這才是他們來台設辦公室的原因，辦公室不是生產基地或研發中心、投資的硬體與人力規模相對小很多，移動性也強。把設辦公室跟台灣的台灣的戰略安全綁在一起談，是媒體的無知與誇大。

https://youtu.be/CANwcYg1aR0?si=LIan5drjt5yLlBFk

年長者：只靠一種營養食物，在晚年重建肌肉、戰勝肌少症！腿痛、抽筋、走路不穩——其實可以這樣改善！ 1. Garbanzo 鷹嘴豆 2. Pumpkin Seed 南瓜子 3. Seaweed 海藻 4. Avocado 牛油果 https://youtu.be/FenNMVjWfQA?si=TcJK9tb00gSM0Ai8

台北區醫院門診擠爆！　每萬人搶72病床 | 華視影音 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/l2ORL70?utm_source=lineshare

千名师生花式表演 外国友人大呼不可能 点个关注吧 风舞九天 起凤腾蛟 龙章凤姿 点个关注吧 大吉大利 孔雀开屏 吉祥如意 万事亨通 点个关注吧 一生幸福 大吉大利 平安幸福 龙行天下 孔雀开屏 麒麟献瑞 点个关注吧 吉祥送福 亲爱的老友，这个视频太精彩了，值得转发收藏起来，同时转发分享到各大群，给各位群友都看看，多一次转发，多一份心意，他们会感激你的，千万不要让这个视频在您的手里终止了，转发分享。

(red heart)(hand pointing right)(red heart)([)92-Year-Old Grandmother 小提琴手，拉出了令人驚心動魄的琴音，感動了每位聽眾，無不安靜地流淚(!)(]) https://youtu.be/hqpUcaMKFUQ?si=uha7jRNcv6TdSxzS

內容簡析～ 1.老美除了強迫台積電在美國設立六個廠，並將帶走科學園區數百家下游廠商。外溢效應除了人才流失，員工失業，許多依附生存的行業也面臨關門。 2.外匯存底5700億美金92%買了美債，幾乎是卡脖子，錢在老美那裡未來會不會還？未知。 3.無上限購買軍備。 4.購買美國超貴的天然氣。 台灣未來令人堪憂⋯⋯ https://youtu.be/SvKcFrqtlAw?si=1TmdNSek6IurBaWB

來源：FB 作者：簡志龍醫師 《塑膠微粒正在蠶食你的大腦》 最近大腦醫學期刊（Brain Medicine）討論「塑膠微粒」（microplastics），內容真的嚇到我。 塑膠無法「生物分解」，最終分解成極小顆粒的碎片就叫「塑膠微粒」，被其他動物吸入或吃進，混入食物鏈最後進入餐盤，被人類食用。 研究指出這種「塑膠微粒」一年有100-400萬噸，照現況推估，2040年會成長兩倍。 它對健康的影響正在被許多專家評估中，初步顯示它影響心臟，肺臟，生殖及腸道功能。 而堆積在人體大腦的量，2024解剖死者發現比八年前增加了50%。它會導致腦神經退化，記憶力下降、還有精神變化如孤僻、焦慮、憂鬱。 「塑膠微粒」出現才20年，科學家一直在努力了解他們傳播給人體的途徑，以避免它。 重點來了，愛健康的你請記住。 1. 三大污染源，第一是瓶裝水，第二是空氣，第三是海鮮。 2. 盡量不用塑膠瓶水，用自來水，盡量用過濾系統如逆滲透，煮沸後再用濾紙過濾可降低90%微粒。 3. 不用茶包，現在茶包用塑膠製作，一個茶包冲沸水，可釋出極大量微粒。 4.家裏的塑膠，Nylon及Polyeaster製品像床單，毛巾，內心，家具，地毯都可產生微粒自口鼻吸入，盡量避免這些製品，買棉製。 5.在廚房避用塑膠廚具，像塑膠餐具，鉆板，吸管，盡量使用玻璃，木頭，竹子及棉布，更要避免用塑膠袋裝東西。尤其不要用塑膠袋微波。（許多人因此批評便利商店） 6.（尤其是女人）少用化妝品（唉，難），因為裡面含有一種塑膠製品叫「鄰苯二甲酸酯」，會產生微粒自妳皮膚進入身體。 7. 少吃海鮮，尤其是貝類特別高，避開牡蠣，蛤蜊。 8. 嬰兒餵奶不用塑膠奶瓶，聚丙烯加熱會釋放大量微粒。 #追蹤簡醫師，如果他出現胡言亂語的失智現象，最可能就是因為腦子塞了太多塑膠粒。 https://www.facebook.com/share/p/1LvFU2Kcu3/?mibextid=wwXIfr

立法院「超刪」政府七機關預算 單位 預算項目 編列數 立院刪減數 超過預算數 行政院 本部 媒體及 政策宣導經費 1873萬3000元 2669萬4000元 796萬1000元 中選會 特別費 71萬1000元 106萬7000元 35萬6000元 司法院 派員出國際計畫 、交通運輸設備 1293萬3000元 1684萬9000元 391萬6000元 監察院 一般行政、 派員出國計畫、 國家人權業務 1億1231萬8000元 1億3828萬4000元 2596萬6000元 內政部 國土 管理署 白匏湖運動休閒 生態園區暨社會 住宅興建計畫 1億2400萬元 1億2700萬元 300萬元 外交部 媒體及 政策宣導經費 1億1127萬元 1億4080萬5000元 2953萬5000元 農業部 特別費 117萬9000元 235萬8000元 117萬9000元 資料來源：行政院製表：記者陳鈺馥

大師兄敬告在野黨 別爬到人民頭上撒野 你就算想永遠在野，也不能這樣撒野。 我只是想 我在野黨的立委說，你們平常在立法院裡面，大聲小聲，搥椅搥桌，你們會的，我也會啦。只是我們懂的，他們不懂啦。 一些國民黨的委員就說我們在造謠，根本就沒有，他們說我們120塊錢，你看看外交部，媒體業務宣傳費，編1億1千萬，他給我們刪到1億4千萬。行政院媒體業務宣傳費，我們編1,873萬3千，他給我們刪到2,669萬4千。這也是從開國以來，從來沒有發生過的，為什麼現在會發生？因為現在的立法院是國民黨跟民眾黨當家，只有他們的立法院才幹得出這種奇奇怪怪的事情。但是我要告訴在野黨，你就算想永遠在野，也不能這樣撒野。

人生萬里路 健康是財富 自心本無染 心靜自然清 清風拂山崗 明月照大江 我行隨我心 不隨風向行

醫學知識供參~「研究揭做1事 86％糖尿病能逆轉：掌握黃金期」 2025/03/02 中時新聞網 吳慧芬 有研究發現，發病4年內的糖尿病患，若減重超過15公斤，86%能逆轉糖尿病。 全台有257萬名糖尿病友，不少病友認為糖尿病就是得終生用藥或施打胰島素。對此，減重醫師蕭捷健表示，糖尿病不能治癒的觀念，可能要更新了，最新研究顯示，發病4年內的糖尿病患，若減重超過15公斤，86%能逆轉糖尿病，重點不是完全不吃碳水，而是聰明控糖、配合運動，提高胰島素敏感度。 蕭捷健在臉書粉專PO文指出，以前大家都以為糖尿病就是慢性病，吃藥控制，不吃藥就會惡化，最後可能要打胰島素，其實問題的核心不只是血糖，而是「脂肪肝」與「脂肪胰」的雙重惡性循環。 蕭捷健解釋，當脂肪堆積在肝臟，會讓胰島素失效，導致血糖失控；而胰臟的脂肪堆積，更會讓胰島素分泌不足，造成脂肪胰，兩者形成惡性循環。 蕭捷健指出，根據一項刊登在《Lancet》期刊的最新研究顯示，糖尿病患若能減重5公斤以下，有7%可以逆轉糖尿病；若減重10至15公斤，有57%能逆轉糖尿病；至於減重超過15公斤，高達86%患者，可以成功逆轉糖尿病。 蕭捷健指出，太多的脂肪會讓胰臟中毒，功能變差，血糖就失控。減重能清掉這些內臟脂肪，讓胰臟恢復正常，打破惡性循環。上述研究發現，發病4年以內的糖尿病，胰島細胞還沒有被「油死」，有機會透過減重逆轉糖尿病，不用再吃藥。 蕭捷健指出，糖尿病患要靠減重來逆轉糖尿病，重點不是完全不吃碳水，而是聰明控糖、配合運動，提高胰島素敏感度。 國健署在官網指出，糖尿病患若血糖控制不良，可能造成視網膜病變、心血管疾病、腎臟病變，進而造成後續失明、腦中風、末期腎病變等併發症的發生，而肥胖與血糖異常有關，應做好體重管理。 國健署建議糖尿病患掌握5個控糖原則，這5個原則分別為1.定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。2.以均衡飲食為主，並遵守少油、少鹽、少糖及高纖飲食原則。 國健署指出，第3個控糖原則是規律運動，維持每次30分鐘，每周150分鐘的身體活動。4.肥胖與血糖異常有關，在營養師或衛教師指導下，做好體重管理。5.依照醫囑服藥，勿任意增減藥量或自行停止服藥。